02 Января 2012, реферат
Польза тренировок для нашего физического и психологического здоровья неизмерима. Активность может помочь нам жить дольше и чувствовать себя лучше, улучшить наше настроение и помочь нам лучше спать, улучшить душевное равновесие и помочь вам управлять собственным весом. Есть люди, с целью обретения хорошей формы превозносящие достоинства бега, интенсивность тренировок по поднятию тяжестей, командный дух, создаваемый игрой в баскетбол - но не все могут участвовать в столь интенсивных упражнениях.
Именно тогда на сцену выходит плавание. Плавание – идеальная активность для людей всех возрастов и способностей. Во время плавания тело поддерживается водой так, что не возникает чрезмерной нагрузки ни на одну группу мышц или суставов. Плавание может быть тренировкой или приятным времяпрепровождением, доставляющим удовольствие круглый год. Им можно заниматься в море, реке или плавательном бассейне. Мы можем плавать со своей семьей, или с друзьями, или в одиночестве. Нужно очень мало снаряжения, и можно начать в раннем возрасте и продолжать столько лет, сколько чувствуешь к этому склонность.
24 Января 2011, реферат
То, что мы называем "современным спортом", приобрело знакомые нам формы на рубеже Х1Х-ХХ веков. Его появление связано с развитием городской культуры. Его истоки лежат не в потребностях физического совершенствования и не в традиционных формах праздников, а в новых возможностях досуга: если атлеты древности своим совершенством приближались к богам, то спорт нового времени рожден, скорее, скукой и азартом.
16 Января 2011, доклад
Главную роль в обеспечении психологического поведения и деятельности спортсмена на различных этапах соревнований играет его тренер. Задача тренера в условиях нашего общества - это не только спортивные достижения спортсмена, но и воспитание всесторонне развитого, образованного человека, способного к использованию культурного достояния общества и саморазвитию.
26 Декабря 2012, реферат
Важное значение для предупреждения заболевания имеет систематическое закаливание организма. В предупреждении болезни у детей не последнюю роль играет борьба с ОРВИ; особого внимания требуют дети с аденоидами, хроническим тонзиллитом, воспалением придаточных пазух носа, часто болеющих бронхитами.
14 Марта 2011, реферат
Здоровья студентов давно является одной из важнейших социальных проблем общества. Успешная подготовка высококвалифицированных кадров тесно связана с укреплением и охраной здоровья, повышением работоспособности студенческой подростковой молодежи.
27 Декабря 2011, реферат
Разбег состоит из 6 — 8 беговых шагов, выполняется под углом К планке в 30—45°. Отталкивание производится дальней от планки ногой на расстоянии 70 — 80 см от проекции планки. Для определения места отталкивания нужно встать боком к планке, вытянуть маховую руку, касаясь кистью планки, — это и будет искомое Место отталкивания. При подборе разбега необходимо помнить, Что пять нормальных шагов ходьбы составят три беговых шага. Толчковая нога на место отталкивания ставится почти прямая, не следует ее слишком сгибать в колене.
14 Ноября 2011, контрольная работа
Плавание является уникальным видом физической активности. Специфи-ческие особенности воздействия плавания на детский организм связаны с активными движениями в водной среде. При этом организм человека подвер-гается двойному воздействию: с одной стороны – физических упражнений, с другой – уникальных свойств водной среды, в которой выполняются эти упражнения. Нельзя забывать, что вода имеет особое значение для человечес-кого организма, который на 80% состоит из воды (а клетки мозга на 90% состоят из воды), все жизненно важные процессы протекают в водной среде организма, а первые 9 месяцев развития человеческого организма происходят в водной среде.
13 Марта 2012, статья
Лыжи - самый доступный и полезный вид зимнего спорта. Оздоровительное влияние лыжных прогулок на организм бесспорно; в работу при этом вовлекаются практически все крупные группы мышц человека. А работа мускулатуры активизирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Зимний чистый, морозный воздух и общение с природой как нельзя лучше снимают нервные перегрузки.
17 Мая 2012, реферат
Группировка — подготовительное упражнение для выполнения перекатов, кувырков, сальто. Различают следующие виды группировки: в приседе, сидя, лежа на спине и широкую группировку (рис. 235). Все они выполняются из основной стойки, приседа, седа, из положения лежа на спине, руки вверх. Из этих положений надо согнуть ноги в коленях, руками взяться за середину голеней и плотно подтянуть колени к плечам, голову наклонить вперед, локти прижать к туловищу, спину округлить.
25 Октября 2011, автореферат
Актуальность исследования. В последние десятилетия в Российской
Федерации под влиянием ряда негативных социально-экономических и
экологических факторов наблюдается выраженная тенденция ухудшения
состояния здоровья, снижения уровня физического развития и
функциональной дееспособности детей и учащейся молодежи, включая и
детей дошкольного возраста. Отмечаемые негативные факторы
сопровождаются устойчивым ростом числа заболеваний, многие из которых,
по мнению специалистов, значительно «молодеют» (М.М.Безруких, 2001;
Ю.Е.Антонов, 2004; Б.Гасеми, 2004; А.Г.Сухарева, М.И.Степанова, 2007).
08 Мая 2012, практическая работа
План-конспект проведения урока по плаванию, освоение стиля "брасс"
12 Января 2011, реферат
Целью моей работы является рассмотрение техники плавания кролем на груди и кролем на спине. Отсюда вытекают следующие задачи:
1.Рассмотреть положение тела и головы
2.Изучить технику работы рук, движения ног, технику дыхания и общую координацию движений.
18 Января 2012, курсовая работа
Актуальность данной темы обусловлена возрастающей популярностью бокса и других боевых искусств. В настоящее время в стране боксом занимаются более 230 тыс. человек. Увлечение боксом нашей молодежи необходимо широко использовать в целях воспитания всесторонне развитых, преданных Родине, смелых, энергичных и дисциплинированных людей. Цельработы: изучить роль технико-тактических действий в боксе и необходимость внедрения новых способов построения комбинаций техники и тактики ведения боя.
12 Октября 2011, реферат
В работе изучалась эффективность средств обучения и уровень обученности учащихся 6-х классов на уроках физической культуры.
18 Октября 2011, реферат
Физическая подготовка — это основная составляющая физического воспитания человека. Она предполагает овладение широким набором двигательных навыков и умений, которые помогают успешно специализироваться в любой избранной деятельности. Главным содержанием физической подготовки являются наиболее важные виды движения человека: ходьба, бег, прыжки, метания, плавание, передвижение на лыжах, преодоление препятствий. Физическая подготовка развивает у человека умение быстро овладевать новыми видами движений и применять приобретенные навыки на практике, а также силу, выносливость, быстроту, гибкость и ловкость.
24 Декабря 2011, контрольная работа
Целью данной работы является изучение специфики общей и специальной психологической подготовки спортсменов.
Задачи работы:
Проанализировать литературу по теме исследования.
Рассмотреть сущность психологической подготовки.
Изучить методы реализации специальной психологической подготовки.
18 Февраля 2012, реферат
Данной работой я ставлю себе задачи рассмотреть занятия физической культурой в системе воспитания с теоретической стороны, с их целью и задачами, с пользой для человека и общества.
23 Января 2013, реферат
Занятия физическими упражнениями и спортом, как и любой другой вид человеческой деятельности, предъявляют определенные требования к свойствам личности и в свою очередь способствуют формированию тех свойств, которые определяют успешность занятий тем или иным видом спорта. В качестве примера приведем в порядке значимости структуру волевых качеств у спортсменов различных видов спорта.
23 Октября 2011, дипломная работа
Цель работы являлось определение успешности выполнения зачетных норматив по легкой атлетике студентами различных специализаций
В работе были поставлены следующие задачи:
Оценить уровень физической подготовленности студентов ГЦОЛИФК, занимающихся легкой атлетикой, по программе общего курса.
Определить успешность выполнения зачетных нормативов студентами, не специализирующихся в легкой атлетике.
Разработать шкалы оценок для определения уровня усвоения техники легкоатлетических упражнений.
22 Марта 2012, реферат
Проблема взаимоотношения общего и частного возникает у людей постоянно и во всех сферах. В медицине, например, ее обозначили очень дано, но не решили до сих пор. Хорошие врачи знают, что лечить надо не болезнь, а больного, как они говорят, так как любая болезнь - это проблема всего организма. Однако узкая специализация, технизация, компьютеризация и т.п. процессы в медицине привели к тому, что человек, как объект внимания, для многих врачей вообще исчез. Их интересуют его отдельные органы, анализы, кардиограммы и т.п.
11 Октября 2011, реферат
Воспитание физических качеств основывается на постоянном стремлении сделать сверх возможное для себя, удивить окружающих своими возможностями. Но для этого со времени рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания. Основным этапом в воспитании этих качеств является образовательный период в жизни человека (7-25 лет), в течение которого происходит закрепление нужного учебного материала для его дальнейшего применения в жизни (высокопроизводительному труду).
18 Декабря 2011, реферат
В процессе физического воспитания применяются как общепедагогические методы, так и специфические, основанные на активной двигательной деятельности:
- метод регламентированного упражнения
- игровой метод
- соревновательный метод
- словесные и сенсорные методы
17 Марта 2013, реферат
Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности , а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
26 Марта 2012, контрольная работа
Фундаментальные положения нашей жизни вполне определенно ставят перед наукой, идеологией, экономикой, политикой, культурой главные задачи: сохранить существующую жизнь на нашей планете, восстановив союз с природой. Одной из проблем, затрудняющих создать гармонию тела, духа и разума, является низкий уровень культуры человека, его эгоизм по отношению к исторически обусловленным законам человеческой природы, общественному прогрессу и самосовершенству.
12 Октября 2011, реферат
Физическая культура - явление исторически обусловленное. Её возникновение относится к древнейшим временам. Она, как и культура в целом, является результатом общественно-исторической практики людей. В процессе труда люди, воздействуя на окружающую их природу, в то же время меняют и свою собственную природу. Необходимость подготовки людей к жизни, и, прежде всего к труду, а также к другим необходимым видам деятельности исторически обусловила возникновение и дальнейшее развитие физической культуры.
23 Января 2012, реферат
Необходимо учитывать, что в спортивной команде существуют как игроки основного состава, так и запасные. Взаимоотношения между этими участниками в первую очередь зависят от тренера. Если руководитель доверяет основным игрокам, и, в то же время, даёт возможность проявить себя на соревнованиях спортсменам “запасного” состава, то отношения внутри команды будут дружескими, без негативных эмоциональных состояний. Работа между тренером и командой представляет собой особый фактор формирования психологической атмосферы в коллективе.
18 Декабря 2011, реферат
Цель исследования: систематизация знаний по теме теории и методики физического воспитания как науки и учебной дисциплины.
Задачи исследования:
Раскрыть периоды развития теории и методики физического воспитания как науки.
Дать определение основным понятиям теории и методики физического воспитания.
Проанализировать структуру теории и методики физического воспитания как учебной дисциплины.
Методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы.
13 Декабря 2011, реферат
В системе образования и воспитания под принципом, следует понимать «руководящее положение», «основное правило», «установка». Практическое значение принципов состоит в том, что они позволяют четко идти к намеченной цели, исключая путь проб и ошибок, раскрывают логику решения задач и очерчивают главные правила их реализации.
14 Октября 2011, доклад
Влияние физических упражнений на организм сложно, многогранно и разнообразно. Нагрузка отражает степень воздействия физического упражнения и всего урока в целом на организм человека. В ней различают две стороны: объем и интенсивность работы.
18 Февраля 2012, контрольная работа
Целью контрольной работы является изучение общих требований безопасности при проведении занятий по спортивным играм, и изучение требований безопасности при проведении занятий, на примере, волейбола.