Обучение детей на уроках плавания. Структура и методы обучения. Влияние водной среды на организм

МИНОБРНАУКИ РОССИИ

ФГБОУ ВПО  Ухтинский Государственный Технический  Университет

Факультет гуманитарного образования

Кафедра теоретических основ физической культуры 
 

Контрольная работа по дисциплине «Плавание»

 «Обучение детей на уроках плавания.

Структура и методы обучения.

 Влияние  водной среды на организм». 
 
 
 

Выполнил:

Студент группы ФКиС – 10                                                            Липина Е.В. 

Проверил:                                                                                     

Преподаватель                                                                                  Круглий А.В. 
 
 
 

Ухта 2011 г

Содержание 

 Введение…………………………………………………………………...……...3

1. Структура урока………………………………………………………………..4

2. Методы ведения урока…………………………………………………………5

3. Методы обучения………………………………………………………………6

4. Основные средства обучения………………………………………………...10

5. Начальное обучение плаванию………………………………………………12

6. Влияние водной среды на организм человека………………………………14

7. План-конспект  урока………………………………………………………….17

Список литературы………………………………………………………………20 
 
 
 
 

 

  Введение   

  Умение  плавать относится к числу  жизненно-необходимых навыков. Плавание представляет собой и одно из важнейших  средств физического воспитания, благодаря чему оно входит в содержание программ физического воспитания дошкольных учреждений, общеобразовательных школ, средних и высших специальных  учебных заведений.

  Выполнение  плавательных действий, связанных с  перемещением тела человека в водной среде, создает определенные трудности  для восприятия собственных движений и управления ими.

  Плавание  является уникальным видом физической активности. Специфи-ческие особенности воздействия плавания на детский организм связаны с активными движениями в водной среде. При этом организм человека подвер-гается двойному воздействию: с одной стороны – физических упражнений, с другой – уникальных свойств водной среды, в которой выполняются эти упражнения. Нельзя забывать, что вода имеет особое значение для человечес-кого организма, который на 80% состоит из воды (а клетки мозга на 90% состоят из воды), все жизненно важные процессы протекают в водной среде организма, а первые 9 месяцев развития человеческого организма происходят в водной среде.

  Из  всех циклических видов спорта плавание отличается от других тем, что им можно  заниматься чуть ли не с рождения. И  в то же время многие дети более  старшего возраста, подростки, юноши  и даже взрослые в нашей стране или вообще не умеют плавать или  передвигаются в воде неправильно, не испытывая достаточных нагрузок, а стало быть, плавают без особой пользы для здоровья. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

  3

1. Структура урока

  Урок  является основной формой организации  занятий по плаванию. Он имеет определенную направленность, единую структуру и  состоит из трех частей: подготовительной, основной и заключительной.

  Первая  часть урока проводится на суше и в воде, вторая- только в воде и третья- в воде и на суше.

  Подготовительная  часть урока (20 мин) посвящается организации  занима-ющихся, объяснению задач и содержания урока, краткой теоретической бе-седе по теме урока, показу и объяснению нового материала, выполнению об-щеразвивающих, имитационных упражнений на суше и подготовительных упражнений в воде.

  В основной части урока (35 мин) изучается  новый программный материал и  совершенствуются приобретенные навыки. В последней трети этой части  урока проводятся различные игры и эстафеты.

  Заключительная  часть урока (10 мин) предусматривает  снижение физичес-кой и эмоциональной нагрузки. Она содержит повторение пройденного мате-риала, самостоятельное плавание, организованный выход из воды, построе-ние и проверку присутствующих, подведение итогов урока, организованный уход.

  Продолжительность урока и отдельных его частей зависит от степени под-готовленности занимающихся, их пола, возраста, температурных условий. Во всех случаях наибольшая нагрузка должна приходиться на вторую треть ос-новной части урока, после чего осуществляется ее постепенное снижение.

  Организация урока определяется его конкретными  задачами. Начинается урок сдачей рапорта  дежурным по классу, приветствиями, обязательной пои-менной перекличкой и сообщением задач урока. Если в ходе занятий потре-буется какой-либо инвентарь, то преподаватель должен заранее поручить его подготовку дежурному по классу или старосте. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

  4

  2. Методы ведения урока

  На  уроках плавания применяются следующие  методы ведения урока: фро-нтальный, групповой и индивидуальный.

  Фронтальный метод предусматривает одновременное  выполнение упраж-нений всеми учащимися. Он используется при проведении упражнений на суше, а также при разучивании упражнений в воде в опорном и без опорном положениях. Преимущество этого метода состоит в том, что при его исполь-зовании преподаватель может вести урок одновременно с большим количест-вом учащихся, в результате чего повышается плотность урока и увеличива-ется физическая нагрузка.

  Групповой метод. Учащиеся распределяются на несколько групп (подгруп бригад) в зависимости от подготовленности или изучаемого материала. Каж-дая группа под руководством преподавателя или его помощников (из актива хороших пловцов) занимается на своей дорожке (в части бассейна).

  Индивидуальный  метод чаще всего применяется  при работе с отстающими или отлично  успевающими учащимися. Он используется также на зачетных уроках. В этом случае учащийся делает упражнение, а  педагог комментирует ход его  выполнения, выделяя положительные  и отрицательные стороны в  технике движений. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

5

 

   3. Методы обучения

  Методы  обучения - это наиболее рациональные приемы, посредством ко-торых педагог воспитывает у занимающихся необходимые умения и навыки и передает им свои знания. Известны три основные группы методов обуче-ния- словесные, наглядные и практические. 

  Словесные методы. С помощью словесных методов  у учащихся создают предварительное  представление об изучаемом движении, о его форме и ха-рактере, способствуют развитию умения анализировать созданное педагогом представление о движении, выявлять, и устранять ошибки. Видами словес-ных методов являются объяснение, рассказ, беседа, замечание, команда и ра-споряжение, указание, подсчет и др. Специфика обучения плаванию предъяв-ляет к словесным методам свои требования. Например, подробные объясне-ния техники плавания нужно проводить на суше, а в воде следует напоми-нать лишь о главных деталях упражнений, не допуская переохлаждения детей.

  Объяснение - это изложение сути изучаемого конкретного понятия, движе-ния, действия. Оно приучает занимающихся к логическому осмысливанию основного содержания преподаваемого материала и помогает выделить из него основные, наиболее важные детали, факты.

  Рассказ - это сжатое повествование, характеризующееся  единым направле-нием и последовательным раскрытием содержания. При использовании рас-сказа как одного из словесных методов обучения физическим упражнениям в нем должны иметь место факты, выражающие сущность изучаемого понятия (материала).

  Беседа  как метод обучения проводится в форме «вопрос- ответ» с целью выявления знаний, проверки степени понимания сущности изучаемых движе-ний, обсуждения возникающих ошибок и способов их устранения. Разновид-ностью беседы является анализ, предусматривающий детальное осмыслива-ние и обсуждение содержания упражнений, движений, действий. Вопросы в процессе беседы активизируют занимающихся и повышают интерес к ее со-держанию. В целях исправления возникающих при выполнении движений ошибок преподаватель делает замечания. Они должны, быть краткими, конкретными и понятными.

  Команды и распоряжения применяются для  правильной организации и чет-кого руководства деятельностью занимающихся в процессе урока. Они опре-деляют место, время, направление и продолжительность выполнения отдель-ных движений и действий. Команды должны побуждать учащихся к немед-ленному и беспрекословному выполнению движений или действий.

  Указания - это объяснения в краткой, сжатой форме. По мере накопления учащимися  двигательного опыта преподаватель  использует указания для уст-ранения ошибок, оценки выполняемого упражнения и т. д. Указания, как пра-вило, даются без остановки движения (по ходу) голосом и жестами.

  6

  Наглядные методы обеспечивают создание у занимающихся конкретного представления о изучаемом действии, движении или упражнении. Эти мето-ды включают: показ упражнений, учебных наглядных пособий, учебных фильмов.

  Показ изучаемого упражнения проводится квалифицированным  исполни-телем лучше всего перед началом занятий в воде. Демонстратор должен уметь выделить наиболее характерные детали изучаемого движения.

  Во  время показа группа должна располагаться  так, чтобы особенности тех-ники плавания были видны всем. Для этого упражнение показывают в плава-нии вдоль и поперек бассейна. Показ упражнений должен сопровождаться краткими объяснениями основных деталей техники.

  Учебные наглядные пособия -это циклограммы, кинограммы, плакаты, ри-сунки, диаграммы и графики. С помощью их преподаватель разъясняет уча-щимся элементы техники, координационные связки и важнейшие упражне-ния для изучения техники плавания.

  Кинокольцовки позволяют рассматривать любые детали техники много-кратно. При этом желательно, чтобы пленка была отснята ускоренно тогда на экране движения будут демонстрироваться в замедленном темпе. Сложные детали техники можно рассматривать при остановке кадра.

  Учебные фильмы обычно содержат материал по обучению какому-то раз-делу программы или демонстрируют технику способов плавания. Такие фильмы лучше всего демонстрировать перед началом изучения соответству-ющего раздела программы или в процессе изучения, когда нужно напомнить занимающимся основные детали техники плавания.

  Помимо  перечисленных методов, на занятиях по плаванию широко приме-няются звуковые, зрительные и комбинированные сигналы (голосом, свист-ком и жестами). О системе подачи сигналов преподаватель должен заранее договориться с учащимися. 

  Практические  методы составляют метод упражнения, соревновательный и др. Главным из этих методов является метод упражнения, который предусма-тривает многократное повторение движений, направленных на овладение элементами и способом в целом. Все упражнения, применяемые в процессе обучения плаванию, объединены в целостно-раздельную систему. Это зна-чит, что изучаемый способ плавания вначале демонстрируется и анализиру-ется (дается подробное объяснение), затем он расчленяется на составляющие его элементы (движения ногами, дыхание, согласование движений ногами и дыхания и др.), которые изучаются последовательно и подводят учащегося к освоению способа плавания в целом.

  При обучении плаванию широко используются многочисленные методи-ческие приемы, например облегчение или усложнение условий выполнения, медленное плавание, выполнение изучаемых движений в соревновательной или игровой форме и др. Рассмотрим некоторые такие приемы.

  Облегчение  условий выполнения движений обычно проводится в мелком

  7

бассейне, при проведении урока поперек бассейна, при использовании облег-ченных способов плавания. Обучение в усложненных условиях, как правило, является кратковременным и способствует лучшему выполнению упражне-ний в обычных условиях.