Развитие у младших школьников навыков спортивного ориентирования в процессе дополнительного образования

№

Наименование темы

Всего

Теория

Практика

1.

 Вводное занятие 

4

2

2

2.

Техника безопасности

4

2

2

3.

Медицина

2

1

1

4.

Изучение и охрана природы родного края

8

2

6

5.

Краткие сведения о туризме

7

1

6

6.

Снаряжение ориентировщика

4

2

2

7.

Спортивный компас

4

1

3

8.

Условные обозначения  спортивных карт

15

3

12

9.

Рельеф местности и  его изображение на карте

6

2

4

10.

Топографическая подготовка

4

1

3

11.

Общая физическая подготовка

46

8

38

12.

Лыжная подготовка

6

-

6

13.

 Кроссовая подготовка

6

-

6

14.

Участие в соревнованиях

12

-

12

15.

Психологическая и морально-волевая  подготовка

16

-

16

Итого:

144

25

119

№

Название занятия

Краткое содержание занятия

Оборудование

1.

Водное занятие - «Там, на неведомых дорожках…»

«А знаете ли вы?» - рассказ  педагога об истории возникновения  спортивного ориентирования. Виды спортивного  ориентирования. (см. приложение 1).

Упражнения на определение  сторон света. Рассказ о полюсах Земли и о животных, которые там живут

Архивные видео-фотоматериалы  соревнований и тренировок взрослых и детей по спортивному ориентированию, мультфильмы «Ох и Ах идут в  поход», «Дядя Федор, пес и кот  ищут клад»….

2.

Техника безопасности

«Шутки в сторону»

Диалог о правилах поведения в городском общественном транспорте, в пригородном транспорте, на автомобильной и железной дорогах, возле костра, в лесу, в горах, на воде.

Изучение ядовитых растений, грибов, животных

Картинки с ядовитыми растениями, грибами, животными

3.

Профилактика заболеваний  «Доктор Айболит»

Профилактика инфекционных, простудных и респираторных заболеваний; пищевых отравлений, желудочных заболеваний. Значение питания как фактора  сохранения и укрепления здоровья (полезные и вредные продукты, овощи и фрукты...). Понятия о травмах, краткая их характеристика. Причины травм и их профилактика

Составление медицинской  аптечки

4.

Изучение и охрана природы родного края «Подружись с лешим»

Спортивное ориентирование - вид спорта, неразрывно связанный с природой. Значение природы в жизни человека. Изучение природы Южного Урала. Растительный и животный мир

Изображение природы  осенью, весной, летом, зимой.

5.

Краткие сведения о туризме  «Юный турист»

Краткие сведения о туризме и путешествиях. Виды туризма (по способу перемещения: пеший, водный, лыжный, горный, велосипедный...) Снаряжение туриста. Обучение технике вязания узлов

Игра «Узнай туриста». «Собираем рюкзаки»

6.

Снаряжение ориентировщика «Нужные вещи»

Экипировка ориентировщика:

-спортивный беговой  костюм;

-специальная обувь  с  обрезиненными шипами или  кроссовки; 

-спортивный компас, карта,  карточка;

-лыжное снаряжение, планшет;

-спортивные головные  уборы;

Видео-фотоматериалы  соревнований и тренировок взрослых и детей по спортивному ориентированию

7.

Спортивный компас «Если  с другом вышел в путь…»

История компаса. Компас, его строение, функции, виды (жидкостные, механические). Определение сторон света по компасу (см. приложение 3). «Роза» сторон горизонта

Компасы разных видов

8.

Условные обозначения  спортивных карт «Азбука ориентировщика»

Визуальное знакомство с объектами местности, их словесное  описание. Изучение условных знаков используемых в спортивных картах: группы условных знаков, классификация условных знаков (см.приложение 5)

Топографи- ческий диктант, выставка условных знаков

9.

Рельеф местности и  его изображение на карте «Необычные линии»

Изучение рельефа местности  и его изображение на карте. Дать понятия: лощина, гора, впадина, ложбина, микрорельеф, овраг, бергштрих (указатель направления спуска). (см. приложение 6)

Лепка рельефа из пластилина

10.

Техническая подготовка «Путешествие по стране карт»

Основы топографии. Виды карт. Спортивные карты. (см. приложение 7) Масштаб карты. Измерение расстояний. (см. приложение 2) Сопоставление карты с местностью. (см. приложение 8)

Топографические карты. Задание «Собери карту» (см. методические рекомендации)

11.

Общая физическая подготовка – «Быстрее! Выше! Сильнее!»

Развитие  равновесия, гибкости, силы, быстроты, выносливости. Проведение специальных подвижных игр. Занятия по плаванию

Оборудование стадиона, спортивного зала, бассейна, природные  объекты

12.

Лыжная подготовка «Лесными маршрутами»

Научить держать равновесие на лыжах. Передвижение классическим ходом. Обучение технике спуска со склонов. Обучение подъему «елочкой», «полуелочкой», «лесенкой», ступающим шагом. Обучение поворотам на месте

Лыжное снаряжение

13.

Кроссовая подготовка «Там, на неведомых дорожках…»

Обучение технике бега: дыхание во время бега, постановка стопы во время бега по пересеченной местности. Подбор обуви

Оборудование стадиона, спортивного зала, природные объекты

14

Участие в соревнованиях  «Покажи себя»

Участие в соревнованиях  по миниориентированию: парковое, дворовое ориентирование, лабиринт, ориентирование по школе, ориентирование без карты ориентирование по стрелочкам

См. методические рекомендации

15

Психологическая и морально-волевая  подготовка «Не бойся леса!»

Развитие уверенности  в себе. Тренировка воображения. Психологические  свойства спортсменов: уверенность в своих силах, общительность, самокритичность...

Беседы по развитию нравственно-этических  качеств. Диагностика и анкетирование  младших школьников в процессе занятий  спортивным ориентированием. Проведение тестов для выявления развития физических качеств личности, восприятия, творческого мышления, волевых качеств и т.п..

Обучение детей ориентированию в природных условиях (по естественным приметам, небесным светилам)

Приложение 4

№

Наименование темы

Итого

Теория

Практика

1.

 Вводное занятие

2

1

1

2. 

Техника безопасности

6

2

4

3.

Медицина

2

1

1

4.

Краеведение

8

2

6

5.

Снаряжение ориентировщика

2

1

1

6.

Туризм и ориентирование

10

2

8

7.

Условные обозначения  спортивных карт

20

8

12

8.

Спортивный компас

6

2

4

9.

Рельеф местности и  его изображение на карте

10

2

8

10.

Топографическая подготовка

2

1

1

11.

Общая физическая подготовка

28

2

26

12.

Лыжная подготовка

6

-

6

13.

Кроссовая  подготовка

12

-

12

14.

Участие в соревнованиях

14

-

14

15.

Психологическая и морально-волевая  подготовка

16

-

16

Итого:

144

25

119

№

Название занятия

Краткое содержание занятия

Оборудование

1.

Вводное занятие  «Наши  дела»

Анализ результатов  спортивной деятельности объединения  и роста индивидуальных результатов  воспитанников в течении прошлого сезона

Видео-фотоматериалы  за прошедший год. Мультфильмы: «Ох и Ах идут в поход», «Дядя Федор, пес и кот ищут клад»…

2.

Техника безопасности «Шутки в сторону»

Правила поведения: в  классе, в  городском общественном транспорте, в пригородном транспорте, на дороге, возле костра, в лесу, в  горах, на воде. Правила дорожного движения. Ядовитые растения, грибы, животные. Правила пожарной безопасности. Меры личной безопасности

Картинки с дорожными  знаками. Картинки с ядовитыми растениями, грибами, животными. Поиск условно заблудившихся в лесу

3.

Медицина «Доктор Айболит»

Профилактика простудных и респираторных заболеваний; пищевых  отравлений, желудочных заболеваний. Режим  питания. Гигиена закаливания: утренняя гимнастика, умывание холодной водой, обтирание прохладной водой. Самоконтроль, самочувствие. Понятия о травмах, краткая их характеристика. Причины травм и их профилактика

Составление медицинской  аптечки. Самостоятельный подсчет  пульса до и после физических нагрузок

4.

Краеведение «Где мы живем?»

Спортивное ориентирование - вид спорта, неразрывно связанный с природой. Значение природы в жизни человека. Изучение природы Южного Урала, бережного отношения к ней. Важные исторические события города и области

Посещение экскурсионных  объектов города и области, музеев. Просмотр фото-видео материалов

5.

Снаряжение ориентировщика «Нужные вещи»

Правила эксплуатации и  хранения снаряжения

6.

Туризм и ориентирование «Юный турист»

Туризм и путешествия. Виды туризма. Туристское снаряжение: групповое и личное. Требования к  туристскому снаряжению: легкость, удобство, практичность, целесообразность. Рюкзаки: виды рюкзаков, основные требования к ним, укладка рюкзака. Бивак: требования к месту бивака, снятие бивака, уборка территории, противопожарные меры. Узлы: назначение и применение

Туристское снаряжение

7.

Условные обозначения спортивных карт «Азбука ориентировщика»

Изучение условных знаков. Легенда. Условные знаки черно-белой  карты. Визуальное знакомство с объектами местности, их словесное описание. Изучение условных знаков используемых в спортивных картах: группы условных знаков, классификация условных знаков (см. приложение 5)

Топографический диктант. Выставка условных знаков. Сказка с  зарисовкой условных знаков.

Тесты (см. методические рекомендации)

8.

Спортивный компас «Если  с другом вышел в путь…»

История компаса. Компас, его строение, функции, какие бывают (жидкостные, механические). Определение сторон света по компасу. Роза сторон горизонта. Определение азимута (см. приложение 3)

Компаса. Тесты.

9.

Рельеф местности и  его изображение на карте «Необычные линии»

Изучение рельефа местности  и его изображение на карте. Дать понятия: лощина, гора, впадина, ложбина, микрорельеф, овраг, бергштрих. (см. приложение 6)

Лепка рельефа из пластилина. Тесты

10.

Техническая подготовка «Путешествие по стране карт»

Разновидности карт (спортивные, топографические, план, схема), ориентировка карты по компасу. Общие черты и отличия карт, преимущество каждого из видов карт (см. приложение 8)

Топографические карты. Задание «Собери карту»

11.

Общая физическая подготовка «Быстрее! Выше! Сильнее!»

Роль и значение физической подготовки. Подвижные игры, плавание, прогулки (по парку, лесу, городу)

12.

Лыжная подготовка «Лесными маршрутами»

Научить держать равновесие на лыжах. Передвижение классическим ходом. Обучение технике спуска со склонов. Обучение подъемам «елочкой», «коньком», «лесенкой», ступающим шагом. Обучение поворотам на месте

Лыжное снаряжение

13.

Кроссовая подготовка «Там, на неведомых дорожках…»

Обучение технике бега: дыхание во время бега, постановка стопы во время бега по пересеченной местности. Подбор обуви

14.

Участие в соревнованиях  «Покажи себя»

Участие в соревнованиях  по миниориентированию: парковое, дворовое ориентирование; лабиринт, ориентирование по школе, ориентирование без карты, ориентирование по стрелочкам (см. методические рекомендации)

15.

Психологическая и морально-волевая  подготовка «Не бойся леса!»

Беседы по развитию нравственно-этических  качеств;

Развитие уверенности  в себе. Тренировка воображения. Психологические  свойства спортсменов: уверенность в своих силах, общительность, самокритичность...

Диагностика и анкетирование  младших школьников в процессе занятий  спортивным ориентированием.

Проведение тестов выявления  развития: физических качеств личности, восприятия, понятия, творческого мышления, волевых качеств.

Практическое упражнение «Солнышко». Обучение детей ориентироваться  в природных условиях (по естественным приметам, небесным светилам), (см. приложение 4)