Критерии здоровьесбережения и оптимизации деятельности человека на примере спортивно-оздоровительного туризма

7

РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА
ТУЛЬСКИЙ ФИЛИАЛ

Факультет _______________________________________________

Кафедра  «Туристика и туроперейтинг»

ДИПЛОМНАЯ  РАБОТА

На тему: «Критерии здоровьесбережения и оптимизации деятельности человека на примере спортивно-оздоровительного туризма»

Выпускник Кожевников М.В.                                                             (_________)

Научный руководитель Мастер спорта, судья республиканской категории, старший инструктор горного туризма

Макаров В.М.____________________________________________(_________)  

Консультант_____________________________________________(_________)

Рецензент Председатель МКК ОМО т/к «Одиссей» г. Тулы ИващенкоС.О.___________________________________________(_________)

2006 г.

КНИЖКА ВЫПУСКНИКА

Ф.И.О.                 Кожевников Михаил Владимирович

Факультет            ______________________

Кафедра              Туристика и туроперейтинг

Специальность    Менеджмент организации

Специализация    Менеджмент гостеприимства

Индекс группы     5.01.МГ

Начало выполнения

дипломной работы   18.02.2006

Контрольные сроки просмотра работы на кафедре:

1 – просмотр 03.04.2006                 2 – просмотр 11.05.2006

Окончание работы      17.05.2006

Представление на

рецензию                     18.05.2006

Защита работы на заседании государственной экзаменационной комиссии   ____________________________________________________

СПРАВКА ОБ УСПЕВАЕМОСТИ

Студент Кожевников Михаил Владимирович за время пребывания в ТФ РМАТ с 2001г. по 2006 г. полностью выполнил учебный план специальности со следующими оценками:

                                 отлично                      – 

                                 хорошо                       –

                                 удовлетворительно   –

Итоговый государственный экзамен сдан на «____________________________»

(протокол №______ от «____» ________2006г.)     

Директор филиала

к.п.н., доц., проф. РМАТ Щербакова В. А.

                                                                                                      (подпись)

Заключение о дипломной работе

Студент Кожевников Михаил Владимирович может быть допущен к защите работы в государственной экзаменационной комиссии.

Заведующая кафедрой:                      

к.п.н., доц., проф. РМАТ Щербакова В. А.

                                                                                      (подпись)                 

РЕФЕРАТ

Тема дипломной работы: «Критерии здоровьесбережения и оптимизации деятельности человека на примере спортивно-оздоровительного туризма»

Автор работы: Кожевников М.В.

Научный руководитель: мастер спорта, судья республиканской категории, старший инструктор горного туризма  Макаров В.М.

Год защиты дипломной работы: 2006

Актуальность темы: здоровьесберегающие технологии  формируют новое поле социальных ценностей личности, соз­дают у молодежи социально-значимые ориентиры здорового образа жизни и потребности в образовании, формируют интерес к здоровому стилю жизни. Физическая тренированность, спортив­ная подготовка обеспечивают устойчивое состояние работоспособности, высокий уровень здоровья, способность противосто­ять факторам риска, умение действовать в сложной обстановке, индивидуальную психологическую защищенность, т. е. качест­ва, характеризующие устойчивое состояние социального здоровья молодежи.

Регулярная практика физических упражнений, приобретен­ные знания в сфере спорта, туризма способствуют созданию основ физического и психического благополучия человека. Личностно-ориентированные потребности молодежи связаны с самоутверждением в среде, в обществе, с потребностями соци­ального продвижения. Эти важные качества должны формиро­ваться на нравственно-этической основе межличностных отношений, на трудолюбии, приобщении молодежи к художествен­ному, техническому творчеству. Многочисленные исследования показывают, что именно занятия спортом, туризмом являются основным механизмом реализации потребностей, жизненной ориентации личности, выполняют главную роль в процессах социальной поддержки молодежи.

Основной особенностью применения здоровьесберегающих технологий в неспециализированном вузе является разработка научно-методических подходов, решающих двуединую задачу обучения самосохранительному поведению и активации мотивационной составляющей в перспективе непрерывности образования. Так, решающим направлением здоровьесберегающего образования является научное обосно­вание известных, и новых систем оздоровительной физической культуры, например спортивно-оздоровительного туризма. Вовлечение студентов в систему оздоровительной физической куль­туры инициирует повышение грамотности и информированности в вопросах потенциальных со­ставляющих здорового образа жизни: системы пита­ния, психорегуляции, внетренировочных факторов воздействия на организм, способов диагностики, контроля и самоконтроля занимающихся и, как следствие, повышения доли «собственных усилий» в формировании индивидуального здоровья.

Данная тема является актуальной, т.к. на сегодняшний день  сохранение и укрепление здоровья студенческой молодежи является одной из приоритетных задач. Решение данной задачи требует разработки и внедрения здоровьеформирующих технологий, направленных на реали­зацию эффективных способов профилактики заболеваний и реабилита­цию студентов средствами физического воспитания.

Цель дипломной работы: проанализировать понятия «здоровый стиль жизни» и «здоровый образ жизни», провести анкетирование студентов Тульского филиала Российской международной академии туризма и выявить отношения к физической культуре и спортивно-оздоровительному туризму, привести пути внедрения здоровьесберегающих технологий. Разработать рекомендации по использованию технологий здоровьесбережения на примере использования ресурсов спортивно–оздоровительного туризма при проведении походов и соревнований.

Задачи дипломной работы:

1. Рассмотреть процессы формирования здоровьесберегающих технологий.

2. Проанализировать и выявить основные черты в понятиях «здоровый образ жизни» и «здоровый стиль жизни», а также разработка методик внедрения в учебный процесс спортивных и оздоровительных технологий.

3. Произвести анализ использования спортивно-оздоровительного туризма в комплексе здоровьесберегающих технологий на примере теоретических основ внедрения здоровьеформирующих технологий в физическое воспитание студентов.

4. Разработать туристский продукт на примере проведенного похода первой  категории сложности по Тульской области.

Объект исследования: здоровьесберегающие технологии.

Предмет исследования: использование спортивно-оздоровительного туризма в комплексе здоровьесберегающих технологий.

Научная и практическая значимость: изучение и исследование  здоровьесберегающих технологий является значимым в научном и практическом смысле. Теоретические аспекты, изложенные в дипломной работе направлены на осознание развитости, значимости применения спортивно-оздоровительного туризма в комплексе здоровьесберегающих технологий. Однако теория в настоящее время не всегда идеально подтверждается в реальности. В связи с этим практическая точка зрения, отраженная в материале, дает возможность  реально оценить возможности применения технологий здоровьесбережения для занятия спортивно-оздоровительным туризмом.

Содержание работы: работа состоит из трех глав, в первой главе были рассмотрены такие понятия как «здоровый образ жизни» и «здоровый стиль жизни», а также управление процессом интеграции спортивных и оздоровительных технологий в учебный процесс физкультурного образования студентов.

Вторая глава посвящена анализу использования спортивно-оздоровительного туризма в комплексе здоровьесберегающих технологий в Тульском филиале Российской международной академии туризма и особенностям обучения основам здоровьесбережения в вузах.

В третьей главе приводятся рекомендации по использованию технологий здоровьесбережения на примере использования ресурсов спортивно–оздоровительного туризма при проведении походов и соревнований по туристскому многоборью, а также разработка туристского продукта на примере проведенного похода первой  категории сложности по Тульской области.

Объем работы: 108 печатных страниц.

В работе также содержится:

рисунков – 4

приложений –  2

таблиц – 5

Ключевые слова и понятия, используемые в работе: здоровьесбережение, здоровый образ жизни, здоровый стиль жизни, жизнедеятельность, спортивно-оздоровительный туризм, самоактуализация, физическая культура и спорт, релевантность, критерии здоровьесбережения, здоровьесберегающие технологии, физическое воспитание, физическая реабилитация, научно-методические подходы, ресурсы спортивно – оздоровительного туризма, спортивные походы.

СОДЕРЖАНИЕ

Стр.

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………11

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ФОРМИРОВАНИЯ ПРОЦЕССОВ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ

1.1 Методологический анализ общего и особенного в понятиях «здоровый образ жизни» и «здоровый стиль жизни»……………..………………………………….14

1.2 Управление процессом интеграции спортивных и оздоровительных технологий в учебный процесс образования студентов…………….……………28

ГЛАВА 2. КРИТЕРИИ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ

2.1 Здоровьеформирующие технологии в физическом воспитании студентов...43

2.2 Особенности обучения основам здоровьесбережения в вузах………………49

2.3 Анализ      использования     спортивно-оздоровительного     туризма      в комплексе    здоровьесберегающих    технологий   в   Тульском    филиале Российской международной академии туризма…………………………………..53

ГЛАВА 3. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ТЕХНОЛОГИЙ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ НА ПРИМЕРЕ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ТУРИЗМА

3.1 Использование ресурсов спортивно – оздоровительного туризма при проведении походов и соревнований по туристскому многоборью на примере Тульской области…………………………………………………………………...59

3.2 Рекомендации по использованию здоровьесберегающих технологий……...67

3.2.1 Поход 1 категории сложности по Тульской области…………………….....76

ЗАКЛЮЧЕНИЕ...……………………………………………………………….....92

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.…………………………...96

ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………...……98

ВВЕДЕНИЕ

Регулярная практика физических упражнений, приобретен­ные знания в сфере спорта, туризма способствуют созданию основ физического и психического благополучия человека. Личностно-ориентированные потребности молодежи связаны с самоутверждением в среде, в обществе, с потребностями соци­ального продвижения. Эти важные качества должны формиро­ваться на нравственно-этической основе межличностных отно­шений, на трудолюбии, приобщении молодежи к художествен­ному, техническому творчеству. Многочисленные исследования показывают, что именно занятия спортом, туризмом являются основным механизмом реализации потребностей, жизненной ориентации личности, выполняют главную роль в процессах социальной поддержки молодежи.

Здоровьесберегающие технологии  формируют новое поле социальных ценностей личности, соз­дают у молодежи социально-значимые ориентиры здорового образа жизни и потребности в образовании, формируют интерес к здоровому стилю жизни. Физическая тренированность, спортив­ная подготовка обеспечивают устойчивое состояние работоспо­собности, высокий уровень здоровья, способность противосто­ять факторам риска, умение действовать в сложной обстановке, индивидуальную психологическую защищенность, т. е. качест­ва, характеризующие устойчивое состояние социального здоровья молодежи.

Актуальность темы:

Данная тема является актуальной, т.к. на сегодняшний день  сохранение и укрепление здоровья студенческой молодежи является одной из приоритетных задач. Решение данной задачи требует разработки и внедрения здоровьеформирующих технологий, направленных на реали­зацию эффективных способов профилактики заболеваний и реабилита­цию студентов средствами физического воспитания. Которых раньше не было.

Основной особенностью применения здоровьесберегающих технологий в неспециализированном вузе является разработка научно-методических подходов, решающих двуединую задачу обучения самосохранительному поведению и активации мотивационной составляющей в перспективе непрерывности образования. Так, решающим направлением здоровьесберегающего образования является научное обосно­вание известных, и новых систем оздоровительной физической культуры, например, спортивно-оздоровительного туризма. Вовлечение студентов в систему оздоровительной физической куль­туры инициирует повышение грамотности и информированности в вопросах потенциальных со­ставляющих здорового образа жизни: системы пита­ния, психорегуляции, внетренировочных факторов воздействия на организм, способов диагностики, контроля и самоконтроля, занимающихся и, как следствие, повышения доли «собственных усилий» в формировании индивидуального здоровья.