Автор работы: Пользователь скрыл имя, 21 Ноября 2011 в 07:59, научная работа
Программа копинг-профилактики употребления наркотиков и других психоактивных веществ для школьников подросткового возраста рассчитана на 18 занятий по 2 часа, 2 раза в неделю.
До и после цикла занятий проводится тестирование с целью определения эффективности программы.
3. Работа по теме занятия. Продолжительность 25 минут.
Цель: осознание возможности изменений внутри себя.
Методы: упражнение «Создай скульптуру».
Материалы для тренера:
Упражнение «Создай скульптуру»
Один из участников изображает из себя скульптуру и говорит ее название тренеру. Все участники по очереди входят в комнату, называют увиденную скульптуру и достраивают ее с помощью своего тела. Упражнение направлено на развитие внимания к телесным проявлениям и навыкам овладения собственным телом, развитие фантазии. В ней могут участвовать от 6-12 человек.
4. Разминка. Продолжительность 15 минут.
Цель: разрядка.
Методы: Упражнение «бабочка-ледышка»
Материалы для тренера:
Упражнение «бабочка-ледышка»
По кругу из рук в руки передается мячик, который в зависимости от инструкции то ледышка, то горячая картошка, то бабочка. Упражнение направлено на развитие воображения, внимания к тактильным ощущениям.
5. Работа по теме занятия. Продолжительность 20 минут.
Цель: овладение навыком постановки краткосрочных и долгосрочных целей.
Методы: Знакомство со схемой "Шаги постановки цели". Обсуждение возможных краткосрочных и долгосрочных целей, которые можно поставить перед собой в своей жизни. Написание реального плана и обсуждение в тройках.
Материалы для тренера:
Схема «Шаги постановки цели»
1. Определить цель.
2. Оценить шаги для достижения цели.
3. Рассмотреть возможные проблемы на пути достижения цели.
4. Рассмотреть пути как справиться с этим.
5. Определить чёткие сроки достижения цели.
Упражнение «шаги постановки цели»
Участникам предлагается сформировать пары, определить краткосрочные цели и расписать шаги для их достижения в соответствии с указанной схемой.
Затем участникам предлагается подумать о людях, на которых они хотели бы быть похожи в будущем. Это поможет им перейти к постановке долгосрочных целей. Этапы достижения долгосрочных целей также расписываются по указанной схеме. После чего обсуждаются результаты упражнения.
6. Завершение работы. Продолжительность 10 минут.
Цели: отработка навыков анализа своих чувств
Методы: обмен чувствами, анализ полученных навыков.
Занятие № 17 Понятие морали и нравственности, смысла жизни и личностных ценностей
Цель: Навыки формирования активной жизненной позиции.
1. Начало работы. Продолжительность 10 минут.
Цель: создание рабочей атмосферы в группе.
Методы: Обмен чувствами, подведение итогов предыдущих занятий.
Заметки для ведущего: необходимо отметить, что данное занятие –предпоследнее.
2. Разминка. Продолжительность 15 минут.
Цель: применение на практике навыка осознания своих чувств, их анализ.
Методы: упражнение «ужасно-прекрасный рисунок»
Оборудование: бумага, фломастеры.
Материалы для тренера: Упражнение «Ужасно-прекрасный рисунок»
Участникам раздается по листу бумаги и по одному фломастеру. Предлагается нарисовать «прекрасный рисунок». После этого рисунок передается соседу справа, и он делает из полученного рисунка в течение 30 секунд «ужасный рисунок» и передает следующему. Следующий участник делает «прекрасный рисунок». Так рисунок проходится весь круг. Затем рисунок возвращается хозяину и упражнение обсуждается.
Упражнение направлено на стимулирование группового процесса, разрядку, выражение агрессии. Эффективнее всего проводить работу в группах 5-7 человек. Максимальное число участников - не более 12 человек. Если группа слишком большая ее можно разбить на подгруппы.
3. Работа по теме занятия. Продолжительность 20 минут.
Цель: осознание себя как полноправной личности.
Методы: деловая игра - выработка декларации прав и обязанностей личности.
Оборудование: ватман, маркеры.
Материалы для тренера:
Группа получает задание составить декларацию прав и обязанностей личности. Работа проводится в форме мозгового штурма. Результаты, полученные в итоге обсуждения, записываются на ватмане. В конце участники зачитывают полученную декларацию.
4. Разминка. Продолжительность 10 минут.
Цель: снятие напряжения.
Методы: Упражнение «поджигатель»
Материалы для тренера:
Упражнение «поджигатель»
Все берутся за руки цепочкой и закручиваются вокруг одного человека плотный клубок. Один из участников «поджигатель» предлагает группе «огонек». Сначала все отказываются, затем соглашаются и когда «поджигатель» дотрагивается до крайнего участника, цепочка раскручивается с целью поймать в круг «поджигателя». Когда поймают - издают громкий вопль. Тесный физический контакт внутри «клубка» может вызывать у некоторых участников напряжение. Упражнение направлено на разрядку, сплочение группы. В нем могут участвовать от 6 – 12 человек.
5. Работа по теме занятия. Продолжительность 25 минут.
Цель: осознание своей системы ценностей.
Методы: упражнение «Ценности», его обсуждение.
Оборудование: маленькие листы бумаги, фломастеры, магнитофон, аудио кассеты.
Заметки для тренера: Упражнение связано с сильными эмоциональными переживаниями, необходимо дать возможность всем участникам поделиться своими переживаниями.
Материалы для тренера:
Упражнение «Ценности»
Участникам раздают по шесть листочков бумаги и предлагают на каждом из них написать то, что для них является наиболее ценным в жизни. Затем листочки ранжируются таком образом, чтобы самая большая ценность оказалась на самом последнем листочке. Тренер предлагает представить себе, что случилось страшное событие, и из жизни исчезла та ценность, которая написана на первой бумажке. Ведущий предлагает смять и отложить листочек и подумать о том, как теперь без этого живется. Так происходит с каждой ценностью по порядку. Каждый раз предлагается обратить внимание на внутреннее состояние после потери ценности. Затем тренер объявляет, что произошло чудо, и появилась возможность вернуть любую из ценностей, можно выбрать одну из смятых бумажек. Так шесть раз. Затем предлагается осознать, что произошло, может добавить какие-то ценности, посмотреть, остался ли прежний порядок ранжирования. Упражнение выполняется под медитативную музыку, большое значение имеют интонации и голос тренера, произносимый текст должен быть простым и четким. Упражнение провоцирует возникновение очень глубоких переживаний. Обстановка во время проведения упражнения должна быть предельно безопасной - не должно быть лишних звуков, никто не должен входить в помещение, участники не должны мешать друг другу (их можно рассадить на комфортное расстояние друг от друга). Ведущий должен получить опыт проведения этого упражнения, оценить его глубину, прежде чем проводить его на группе. В конце упражнения проводится обсуждение. Упражнение дает возможность участникам осознать и почувствовать важность построения собственной иерархии ценностей. Количество участников – любое.
6. Завершение работы. Продолжительность 10 минут.
Цель: отработка навыков анализа своих чувств
Методы: обмен впечатлениями, анализ полученных навыков.
Занятие № 18 Завершение работы
Цель: обсуждение результатов совместной работы, подведение итогов, поддержка настроя на дальнейшую, самостоятельную работу.
1. Начало работы. Продолжительность 10 минут.
Цель: создание рабочей атмосферы в группе.
Методы: обмен чувствами.
Заметки для тренера: важно поговорить с участниками о предстоящем завершении работы, чтобы помочь им осознать процесс завершения.
2. Разминка. Продолжительность 10 минут
Цель: разрядка.
Методы: Упражнение «Телетайп»
Материалы для тренера:
Упражнение «Телетайп»
Участники встают в круг, держась за руки. Один из участников посылает телеграмму, называя имя адресата. Телеграмма передается по кругу незаметным нажатием рук. Задача водящего, который стоит в центре, заметить пожатие. Тот, кого заметили, становится водящим. Упражнение направлено на групповое сплочение, снятие возбуждения. Можно использовать для завершения занятия. В нем могут участвовать от 6 – 20 человек.
3. Работа по теме занятия. Продолжительность 15 минут.
Цель: Получение позитивных эмоций от совместной деятельности.
Методы: заключительный общий рисунок.
Оборудование: ватман, фломастеры.
Материалы для тренера:
Упражнение
«Заключительный общий рисунок»
Каждый из участников по очереди подходят к листу ватмана, и рисует, стараясь создать общую композицию. Цель упражнения – установить изменения, произошедшие в группе за время тренинга, сравнив с первым групповым рисунком.
4. Разминка. Продолжительность 20 минут.
Цель: разрядка, подкрепление позитивного отношения к работе в группе.
Методы: можно поиграть во все, что полюбилось во время занятий.
5. Работа по теме занятия. Продолжительность 20 минут.
Цель: опыт
получения и выражения
Методы: упражнение «Ладошка».
Оборудование: бумага, фломастеры.
Материалы для тренера:
Упражнение «Ладошка».
Каждый обводит на листе бумаги контур ладони. В центре пишет свое имя, в каждом пальце то, что нравится в себе самом. Затем лист передают соседу справа, он в течение 30 секунд пишет на листе (снаружи ладони), что-то, что нравится в человеке - хозяине ладони. Так листочки обходят весь круг. Хозяину лист возвращается в перевернутом виде. Упражнение направлено на получение участниками позитивной обратной связи, на возможность выражения позитивных эмоций
6. Завершение работы. Продолжительность 25 минут.
Цель: подведение итогов.
Методы:
завершающий обмен
Материалы для тренера:
Упражнение «ритм»
Участники по очереди задают ритм хлопками так чтобы он вписывался в уже звучащий. Упражнение направлено на сплочение и ощущение общности группы снятие возбуждения, разрядку. Количество участников любое.