Программа профилактики употребления наркотиков и других психоактивных веществ для школьников подросткового возраста

Упражнение  «горячий стул»

Один  из участников садится в центр  круга, остальные члены группы сообщают ему, с чем (или кем) он у них ассоциируется, какие чувства вызывает. Затем обсуждаются переживания всех участников во время упражнения.  Упражнение помогает участникам получить навык восприятия мнения окружающих о себе, провоцирует возникновение сильных переживаний, развитие группового процесса. Выполнение этого упражнения возможно только при достаточно высоком уровне безопасности в группе и способности участников говорить о своих переживаниях, не высказывая оценочных суждений. В упражнении могут участвовать от 10 –20 человек.

4. Разминка. Продолжительность 10 минут.

Цель: осознание  собственного поведения.

Методы: упражнения «Эхо», «зеркало».

Материалы для тренера:

Упражнение  «Эхо»

Один  человек  что-либо говорит  группе,  стоящей напротив него. Группа повторяет его слова как эхо. При желании можно добавлять жесты.  В упражнении могут участвовать от 5-25 человек.

Упражнение  «Зеркало»

Упражнения  проводится в парах. Один человек  повторяет движения другого. Затем  происходит обмен ролями. Возможен вариант - вся группа повторяет движения одного человека.   Количество участников может быть любым.

5. Работа по теме  занятия. Продолжительность 20 минут.

Цель: Знакомство с собой, формирование навыка глубокого  и позитивного отношения к  своей личности

Методы: Рисунок «карта моей души». Материалы: бумага (бланки), фломастеры.

Заметки для тренера: Если участники не возражают, возможно, обсуждение рисунков в группе. 

Материалы для тренера:

«Карта  моей души»

Рисунок на чистом листе бумаги. Участникам дается инструкция нарисовать карту своей души, представив ее произвольным образом, например  в виде: земного шара, материка, острова или чего-то еще. Необходимо дать названия объектам, находящимся на карте. Затем рисунок показывается группе, участник  рассказывает о своем рисунке. Упражнение направлено на формирование «Я-концепции»,  более глубокого отношения к себе и друг к другу. Количество участников 10-20 человек. 

6. Завершение работы. Продолжительность 10 минут.

Цель: Навык  внимательного отношения к себе

Методы: медитация «Я - это Я», Обмен впечатлениями.

Оборудование: магнитофон, аудио кассеты с медитативной музыкой. 

Материалы для тренера:

Медитация «Я - это я»

Я - это  Я. Во всем мире нет никого в точности такого же, как Я. Есть люди, чем то похожие на меня, но нет никого в  точности такого же как Я. Поэтому все, что исходит от меня, - это подлинно мое, потому что именно Я выбрала  это. Мне принадлежит все, что есть во мне: мое тело, включая все, что оно делает; мое сознание, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая все образы, которые они могут видеть; мои чувства, какими бы они не были – тревога, удовольствие, напряжение, любовь, раздражение, радость; мой рот и все слова, которые он может произносить, - вежливые, ласковые и грубые, правильные и неправильные; мой голос, громкий или тихий; все мои действия, обращенные к другим людям или ко мне самому (или самой). Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и мои страхи. Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки. Все это принадлежит мне. И поэтому Я могу очень близко познакомиться с собой. Я могу полюбить себя и подружиться с собой. И Я могу сделать так, чтобы все во мне содействовало моим интересам. Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня, и есть во мне что-то такое, чего я не знаю. Но поскольку я дружу с собой и люблю себя, Я могу осторожно и терпеливо открывать в себе источники того, что озадачивает меня, и узнать все больше и больше разных вещей о себе самом (самой). Все, что Я вижу и ощущаю, все, что Я говорю, и что Я делаю, что Я думаю и чувствую в данный момент, - это мое. И это в точности позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент. Когда я вглядываюсь в свое прошлое, смотрю на то, что Я видел (а) и ощущал (а), что Я говорил (а) и что я делал (а), как Я думал (а) и как Я чувствовал (а). Я вижу, что это вполне меня устраивает. Я  могу отказаться от того, что кажется мне неподходящим, и сохранить то, что кажется очень нужным, и открыть что-то новое в себе самом (ой). Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать,  говорить и действовать. Я имею все, чтобы быть близким (ой) с другими людьми, чтобы быть продуктивным (ой), вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня. Я принадлежу себе, и поэтому я могут строить себя. Я –это Я, и Я –это замечательно.

* В.  Сатир. Как строить себя и свою семью

 

Занятие №5 Информация о действиях и последствиях употребления психоактивных веществ. Понятие зависимости. Зависимость как деструктивная форма  защиты личности, как иллюзорный способ ухода от проблем. Мое отношение к  алкоголизму и наркомании.

 

Цель: Обеспечение  детей и подростков объективной  информацией о действии наркотиков и других психоактивных веществ, формирование собственного отношения  к этой проблеме.

1. Начало работы. Продолжительность 5 минут.

Цель: Вхождение  в атмосферу группы

Методы  работы: Обмен чувствами

2. Разминка. Продолжительность 10 минут.

Цель: Переход  к обсуждению серьезных проблем. Возможность увидеть, что у других есть похожие сложности.

Методы: Игра «Да - Нет», «Клубок».

Оборудование:  клубок шерсти. 

Материалы для тренера:

Упражнение  «Да-нет»

Ведущий произносит утверждение (например - «Я люблю смотреть футбол»). Все вытягивают руку и если согласны, поднимают  большой палец вверх, если не согласны - вниз. Постепенно характер утверждений  становится более серьезным (прим. - «Мне иногда бывает одиноко»). Утверждения может произносить любой участник группы. Данное упражнение помогает увидеть общность и уникальность каждого. Можно использовать для перехода к работе над серьезными темами. Количество участников может быть любое.

Упражнение  «клубок»

Каждый  из участников, держа в руках клубок ниток, говорит о том, как его  лично коснулась обсуждаемая  проблема. Затем наматывает на палец  нитку и отдает клубок следующему, кто хочет говорить. Готовую «паутинку» можно распутать, а можно скомкать.  Упражнение направлено на осознание общности проблем и возможности взаимной поддержки.  Тренеру следует задать тон серьезного разговора. В результате упражнения могут возникнуть глубокие переживания.

3. Работа по теме  занятия. Продолжительность 35 минут.

Цель: знакомство с объективной информацией о  действии психоактивных веществ

Методы: мозговой штурм «Зачем люди употребляют  психоактивные вещества». Лекция –  беседа (см. материалы для тренера).

Заметки для ведущего: имеет смысл задать тон серьезного и открытого  разговора своим примером.

Материалы для тренера:

План  лекции - беседы «Проблемы злоупотребления  психоактивными веществами»

1.Что  такое зависимость от психоактивных  веществ. 

-Что  дает людям употребление наркотических  веществ?

-Каковы  последствия употребления?

-Какие  вещества вызывают развитие зависимости?

-Почему  зависимость от психоактивных  веществ - это хроническое неизлечимое  и смертельное заболевание?  

2. Биологический  аспект зависимости от психоактивных  веществ.

- Биологические предпосылки возникновения зависимости.

Механизм  возникновения и развития зависимости  от психоактивных веществ. 

3.Психологический  аспект зависимости от психоактивных  веществ.

-Психологические  предпосылки начала употребления  психоактивных веществ (низкая самооценка, трудности в общении со сверстниками и взрослыми, закрепощенность,  отсутствие навыков решения личностных проблем, неумение противостоять давлению окружающих и  т. д.)

-Психологическая  зависимость, механизмы ее развития.

-Психологические  проявления зависимости от психоактивных веществ (усиление негативных чувств, отрицание наличия проблемы, изоляция и т.д.)

4.Социальный  аспект зависимости от психоактивных  веществ.

-Социальные  предпосылки употребления психоактивных  веществ (высокий уровень социальной проблематичности общества, экономическая выгода от продажи наркотиков, трудности в общении, культурная приемлемость употребления некоторых веществ, неумение противостоять давлению общества и т.д.)

-Проявление  зависимости  от психоактивных  веществ на социальном уровне   (криминальный путь, изоляция, вращение в социальной среде, где принято употребление, зависимость как семейное заболевание  и т.д.)

5. Духовный  аспект зависимости от психоактивных  веществ.

-Что  такое духовность (потребность каждого  человека - чувствовать себя духовным,  чувствовать, что его жизнь это часть чего-то большего, что он приобщен к мировой культуре, искусству, нравственности и т.д.)

-Психоактивные   вещества – ложная и разрушительная  возможность заполнения духовного  вакуума.

6.Возможность  выздоровления. 

-Признание  наличия проблемы.

-Обращение  за помощью.

-Выздоровления  должно касаться всех четырех  аспектов заболевания.

7.Ответственность  подростка за собственное употребление  психоактивных веществ. 

-Кому  выгодно употребление подростками наркотиков и алкоголя.

-Какие  существуют способы для приобщения  подростка к употреблению.

-Способы  противостояния давлению сверстников  и распространителей. 

Тренер  должен иметь четкое представление  об основных понятиях  данной темы.

4.Разминка. Продолжительность 10 минут.

Цель: Разрядка, взаимовыручка.

Методы: Игра «Салки –обнималки»

Материалы для тренера

Игра  «Салки –обнималки»

Ведущий объясняет, что водящий может  осалить того, у кого нет пары (за пару надо крепко держаться). Если образовалась тройка, салить можно того, кто присоединился последним. В игре могут принимать участие 6 – 30 человек.

5. Работа по теме  занятия. Продолжительность 20 минут.

Цель: Осознание  собственной роли и ответственности  в отношениях с психоактивными веществами.

Методы: Деловая игра «Предотвращение употребления психоактивными веществами»

Оборудование: бумага, ручки

Материалы для тренера:

Деловая игра «Предотвращение употребления психоактивными веществами».

Участникам  предлагается представить себя руководителями учебных учреждений. Задача – предотвращение употребления психоактивных веществ в их учебном заведении. Задача решается с помощью техники мозгового штурма. Упражнение направлено на осознании степени своего участия в решении проблемы. Обязательно соблюдение правил проведения мозгового штурма  - см. занятие № 2

6. Завершение работы. Продолжительность 10 минут.