Программа профилактики употребления наркотиков и других психоактивных веществ для школьников подросткового возраста

Цель:  Навык разговора о чувствах.

Методы: обмен впечатлениями 

 

Занятие № 6. Человек как социальное существо. Общение. Формирование навыков общения.

 

Цель: Осознание собственной потребности и способности к общению. Решение некоторых проблем в общении

1. Начало работы. Продолжительность 10 минут.

 Цель: создание рабочей атмосферы в  группе

Методы: Разговор о чувствах, об итогах прошедших  занятий.

2. Разминка. Продолжительность 15 минут.

Цель: Осознание  и активизация невербального  компонента в общении.

Методы: Техника «невербальное знакомство»

Заметки для ведущего: техника вызывает сильные  переживания. Могут возникать сложности.

Материалы для тренера:

Упражнение «невербальное знакомство»

Участникам  предлагается молча и хаотично знакомиться  друг с другом: руками с закрытыми  глазами. Упражнение помогает осознать собственные сложности общения, приобрести опыт преодоления барьеров в общении. Может быть любое количество участников.

3. Работа по теме  занятия. Продолжительность 25 минут.

Цель: осознание  возможности разных способов общения.

Методы: игра «кораблекрушение», анализ упражнения с точки зрения общения.

Оборудование: списки для раздачи к игре «кораблекрушение», бумага, ручки.

Заметки для тренера: упражнение может затянуться, нужно четко следит за временем.

Материалы для тренера:

Игра  «кораблекрушение»

Инструкция. «  Вы дрейфуете на яхте в южной части  Тихого океана. В результате пожара большая часть яхты и ее груза  уничтожены. Яхта медленно  тонет. Ваше местонахождение неизвестно  из-за поломки основных навигационных приборов, но примерно Вы находитесь на расстоянии 2 тысячи километров к юго-западу от ближайшей земли. Ниже дан список из предметов, которые остались целыми и невредимыми после пожара. В дополнении к этим предметам вы располагаете прочным надувным спасательным плотом с веслами, достаточно большим, чтобы выдержать вас, всю вашу группу и все перечисленные ниже предметы. Имущество оставшихся в живых людей составляют несколько коробок спичек и пять десятирублевых банкнот… Ваша задача классифицировать ниже перечисленные предметов в соответствии с их значением для выживания. Поставьте цифру 1 у самого важного предмета, цифру 2 – у второго  по значению и так далее до пятнадцатого, наименее важного для вас».

Сначала  каждый участник выполняет задание  самостоятельно, затем объединяются в пары или группы по - 4 человека, приходят к общему мнению, затем  делают то же самое всей группой. Упражнение направлено на  формирование навыка противостояния групповому давлению и отстаивания собственного мнения, ознакомление с ролевой структурой группы – выявление лидеров, пассивной части, негативных лидеров, группировок. Упражнение занимает много времени (40минут минимум), возможно проявление агрессии и резкое разделение на непримиримые друг с другом подгруппы.

список  предметов для раздачи:

-зеркало  для бритья,

-25-литровая  канистра с водой,

-противомоскитная  сетка,

-1 коробка  с армейским рационом,

-карта  Тихого Океана,

-подушка  - плавательное средство,

-10-литровая  канистра с бензином,

-маленький  транзисторный радиоприемник,

-репелленты, отпугивающие акул,

-10 кв. м.  непрозрачной пленки,

-5 метров  нейлонового каната,

-2 коробки  шоколада,

-рыболовные  снасти.

4. Разминка. Продолжительность 10 минут.

Цель: разрядка

Методы: игра «слепые паровозики»

Материалы для тренера:

Игра  «слепые паровозики»

Участники сцепляются в маленькие паровозики по двое или по трое. Тот, кто находится  спереди, закрывает глаза и прислушивается к движениям последнего. Тот, кто в середине – ведом последним членом паровозика. Игра происходит молча. Интересно когда одновременно двигается не меньше 5 паровозиков.

Упражнение  направлено на сплочение группы, снятие напряжения, получение опыта ответственности  и доверия или недоверия к партнеру, развитие внимания к телесным ощущениям. Из–за включения телесного компонента, у подростков возможно возникновение разнообразных эмоций. Изучение материала этой игры дает возможность исследовать телесные проявления доверия и недоверия участников. В игре может  участвовать любое количество участников.

5. Работа по теме  занятия. Продолжительность 20 минут.

Цель: осознание  возможных проблем в общении.

Методы: Ролевые игры (по В. Сатир). Обсуждение и проигрывание стилей в общении

Заметки для ведущего: ролевые модели общения по В.Сатир (см. приложение).

Материал  для тренера:

Ролевые модели общения (по В. Сатир).

Элементы, составляющие общение:

- тело (движения, внешний вид, форма);

-ценности  – представления о том, что  должен делать человек, а что  – окружающие его люди;

-органы  восприятия: глаза, уши, нос, рот  и кожа;

-способность  говорить: голос, слова;

-интеллект  – переживания, знания человека.

Каждый  человек, прежде чем вступить в контакт  с другим человеком, считывает информацию о своем партнере – зрительную, слуховую, кинестетическую  и т.п. Затем происходит когнитивная переработка информации, в результате которой происходит сравнение с собственным предыдущим опытом (родителей, идеалами и т.д.). Полученная информация интерпретируется, и  человек приходит к выводу о том, как вести себя с данным партнером.

Разговор  людей друг с другом можно выразить в виде  несложной схемы:

-Вербальное  общение = слова; 

-Невербальное  общение = выражение лица, поза  тела, мышечный тонус, дыхательный  ритм, тон интонации.

Существует  четыре типа преодоления стрессовых ситуаций в общении. Во всех четырех  случаях человек реагирует на опасность, но не желая показать свою слабость, пытается скрыть ее следующим  образом:

1.Заискивать, чтобы партнер не сердился.

2.Обвинять  так, что партнер чувствует в вас силу.

3. Рассчитывать  все с конечной целью, чтобы  окружающие поняли, что вы справились  с угрозой, не причинив никому  вреда. Попытка укрепить собственную  самооценку, используя громкие слова.

4.Отвлечься  и проигнорировать угрозу, вести себя так, как будто ее и нет.

Игры  на развитие общения (по В. Сатир)

Модели  общения приобретаются еще в  раннем детстве. Ребенок начинает использовать ту или иную  модель общения, когда  ищет свой путь в сложном, грозящем опасностями мире. 

Для того чтобы осознать  собственные позиции в общении, тренер просит участников изобразить описанные модели в ролевых играх.  Затем проводится обсуждение.

В следующих  четырех моделях наблюдается  двусмысленность в общении, расхождение  тона голоса, жестов, позы.

1.Миротворец (заискивающий). 

    Миротворец всегда говорит в  заискивающем тоне, пытаясь угодить,  извинясь, со всеми соглашаясь. Он  человек, который всегда говорит  «да». Он говорит так, как будто  не способен к самостоятельным  действиям, и ему нужен кто-то, кто его действия одобрит. Поза – человек стоит на одном колене, одна рука прижата к груди, вторая поднята кверху, как будто он просит подаяние. Голос: хныкающий и скрипучий.

2.Обвинитель.

     Это человек, который всюду  находит вину, диктатор. Он – главный  и, как будто,  говорит: «Если бы не ты, все было бы хорошо». Физически он находится в напряжении. Его голос - резкий и часто громкий. Обвинитель постоянно указывает на кого-то пальцем и начинает все свои высказывания со слов: «ты всегда», «ты никогда». Поза – человек одной рукой держится за талию, другую – вытянул вперед с вытянутым указательным пальцем. Его лицо напряжено, губы сжаты, ноздри расширены.

3.Расчетливый  (компьютер).

Представитель этого типа – очень правильный, уравновешенный, никогда не демонстрирующий своих чувств. Он спокоен, бесстрастен, собран. Его можно сравнить с компьютером или словарем. Его голос монотонный, слова –  длинные, носят абстрактный  смысл. Поза – человек сидит неподвижно, с  вытянутым позвоночником, руки безжизненно и изнуренно сложены на коленях. Его мозг сосредоточен на отборе нужных слов и на том, чтобы не допустить проявления какого-либо движения или проявлений чувств.

4.Отвлекающийся  (сбитый с толку).

Чтобы не делал этот человек это –  неуместно и не связано со словами  и поступками окружающих. Он отвечает на заданные вопросы неопределенно. Его внутреннее ощущение – постоянное головокружение. Его голос похож на песню со словарем, но без музыки. Человек ходит безо всякой цели из стороны в сторону, так как он полностью рассредоточен. Этот человек слишком занят процессом артикуляции, движениями тела, рук, ног, говорит невпопад. Не реагирует на вопросы, теряет мысль, затем находит, но уже – другую. Поза - тело движется сразу в нескольких направлениях, колени изогнуты вовнутрь, плечи сгорблены. Он размахивает руками в разные стороны.

5.Уравновешенный (гибкий).  Преимущество этого  типа общения в том, что человек,  его проявляющий, может жить  как гармоничная личность в  мире с сердцем и разумом,  с чувствами и телом. Чтобы  перейти к этой модели общения, необходимы мужество, храбрость, новые навыки и убеждения. Когда люди набираются смелости и пробуют общаться таким образом, барьеры непонимания рушатся.

В этой модели слова соответствуют жестам, позе и тону. Взаимоотношения просты, свободны и честны.  Этот тип общения подразумевает ваше право соглашаться, если вы согласны, возражать – если вы не согласны, свободно выражать свои мысли и менять жизненные позиции, потому, что вы испытываете в этом потребность. Быть гибким человеком значит быть прямым ответственным, честным, не бояться открыться людям до конца, быть компетентным, творческим, уметь решать проблемы.

6. Завершение работы. Продолжительность 10 минут.

Цель: навык  разговора о чувствах.

Методы: обмен впечатлениями.

Заметки для тренера: обычно к этому занятию участники уже могут адекватно выражать свои чувства. Если откровенного разговора не получается, стоит обратить на это внимание.

 

Занятие №7 Человек как социальное существо. Формирование навыков эмпатии, умения  принимать и оказывать поддержку, разрешения конфликтных ситуаций. Самооценка и отношение к другим людям. Принятие себя и другого как личности.

 

Цель: Формирование способности к гармоничному и  поддерживающему общению.

1. Начало работы. Продолжительность 10 минут.

Цель: создание рабочей атмосферы.

Методы: Обмен чувствами.

2. Разминка. Продолжительность 15 минут.

Цель: отработка  навыков эффективного общения.

Методы: упражнения «Вход - выход из круга».

Заметки для тренера: возможна видео съемка для  последующего анализа.

Материалы для тренера:

упражнение  «Вход - выход из круга».

Задача  одного из участников любым способом выйти или войти из круга, задача группы не дать ему это сделать. Применимы  любые методы. Упражнение направлено на отработку навыков противостояние группе, умение убедить,  сказать «нет». Оно может стимулировать групповой процесс. В упражнении могут участвовать от 6 – 12 человек.