04 Апреля 2012, доклад
Основатель каратэ-до и его классического стиля Шотокан , Гичин Фунакоши (Таминакоши, 1868-1957 гг.) родился в первый год реставрации династии Мейдзи (1868 -1912) в королевской столице острова Окинава - Шури в семье самурая. Это самый крупный остров архипелага Рюкю, который находится на пересечении морских торговых путей, практически, в равном удалении от Японии, Китая, Тайваня и Кореи. С одной стороны державы вели военную борьбу за владение архипелагом, с другой, многие военные подразделения после междоусобных войн находили себе на нем убежище.
25 Октября 2011, реферат
Не стоит игнорировать такой вид отдыха, как катание на льду. Пусть даже вы с трудом стоите на коньках, и что с того? Лев Толстой тоже не умел играть на балалайке, но очень любил это делать… По крайней мере, можно попробовать – ведь прежде чем отбросить коньки, нужно сначала их одеть. Запастись термосом с чаем (или не чаем), пригласить на каток любимую девушку (или не девушку) – романтика!
25 Января 2012, реферат
Лыжный спорт - одно из самых популярных занятий в мире. Лыжи - это средство, облегчающее передвижение по снегу. Они появились еще до начала нашей эры. Самая древняя лыжа, сделанная 4300 лет назад, обнаружена в 1982 году А.М. Микляевым в Псковской области. Первые "лыжи" назывались снегоступы, или ступающие лыжи. В процессе использования они изменялись и постепенно приняли форму современных лыж. Найденная при археологических раскопках в Новгороде (1953г.) лыжа, относящаяся к первой половине XVIII в., по конструкции
19 Декабря 2010, контрольная работа
Ранкова гігієнічна гімнастика має особливе значення під час переходу організму людини від стану сну до бадьорості, здатності підвищення тонусу нервової та м'язової систем, працездатності, її потрібно виконувати кожного дня всім студентам.
19 Ноября 2011, реферат
Гибкость важна при выполнении многих двигательных действий. Исследования подтверждают необходимость развития подвижности высокого уровня в суставах для овладения техникой двигательных действий разных видов спорта (гимнастика, синхронное плавание, прыжки и др.). Уровень гибкости обусловливает также развитие быстроты, координационных способностей, силы. Трудно переоценить значение подвижности в суставах в случаях нарушения осанки, при коррекции плоскостопия, после спортивных и бытовых травм и т.д.
13 Марта 2012, реферат
1. И.п. - стоя, мяч вверху. Наклониться вправо, слегка согнувшись в поясничном отделе, затем вернуться в и.п. То же влево. Выполнить 2-3 подхода по 10-20 раз.
2. И.п. – стоя, мяч вверху над левым плечом. «Начертить» мячом воображаемую восьмерку, перемещая его от левого уха по диагонали к правому колену, затем вверх к правому уху, потом по диагонали к левому колену и в заключении в и.п. Выполнить 2-3 подхода по 5-10 раз.
01 Декабря 2011, реферат
Ознайомитися з лікувальною фізичною культурою при захворюванні серцево-судинної системи. Дослідити загальні особливості вегето-судинної дистонії та її вплив на організм людини, а також з комплексом вправ та нормами фізичного навантаження для хворих на вегето-судинну дистонію.
13 Февраля 2012, контрольная работа
Наклоны головы. Выполняется на 8 счетов ИП – ноги на ширине плеч, руки на поясе. На 1 – голова опускается вниз. На 2 – назад. На 3 – влево. На 4 – вправо.
27 Октября 2011, реферат
Большое значение имеет закаливание.
Воздух, солнце и вода - вот естественные факторы, которые помогают ребенку обрести стойкость к любым атмосферным условиям.
Так, при понижении температуры окружающей среды происходит рефлекторное сужение кровеносных сосудов кожи, вследствие чего количество протекающей через них крови уменьшается, а следовательно, снижается и отдача тепла. Выработка тепла во внутренних органах, главным образом в печени, увеличивается. Благодаря этому организму удается сберечь тепло и сохранить постоянную температуру тела.
08 Декабря 2010, реферат
Одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на здоровье организма, является утренняя гигиеническая гимнастика. Помимо специфического влияния, облегчающего процесс перехода от состояния покоя к состоянию активного бодрствования, выполнение упражнений утренней гимнастики увеличивает уровень общей физической активности человека. Для большинства городского населения утренняя гимнастика зачастую является единственным специально организованным занятием физическими упражнениями.
Как и большинство воздействий на организм, утренняя гимнастика полезна только при условии ее грамотного применения, которое учитывает специфику функционирования организма после сна, а также индивидуальные особенности конкретного человека.
15 Января 2012, контрольная работа
Взаимосвязь здоровья учащегося с физической активностью определяет поиск оптимальных вариантов повышения биологической надежности, что в настоящее время можно рассматривать как социальный заказ общества. Исследование физического развития и функционального состояния организма, выявление резервных возможностей позволяют преподавателю использовать различные средства физической культуры в профилактике заболеваний и укреплении здоровья.
28 Мая 2012, реферат
Разминка — это комплекс специальных средств, задача которых не только подготовить к предстоящей специальной деятельности, но и предупредить травматизм. Не пренебрегайте разминкой. Дело в том, что органы и системы организма человека обладают известной инертностью и не сразу начинают действовать на том функциональном уровне, который необходим для игры. Из-за этого и возможны травмы.
18 Декабря 2011, реферат
Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека на производстве, в учебе, в быту, в общении. Развитие физической культуры и спорта одно из важнейших слагаемых сильной социальной политики, которая может обеспечить реальное воплощение в жизнь гуманистических идеалов, ценностей и норм, открыть широкий простор для выявления способностей людей, удовлетворения их интересов и потребностей.
18 Марта 2012, контрольная работа
Классики медицине о физических упражнениях для здоровья .Проблема охраны здоровья человека, ее социальные, медицинские, нравственно-психологические аспекты давно волнуют умы просветителей, ученых и государственных деятелей, которые убедительно доказали связь любой болезни с историй жизни, культуры, в том числе культуры физической, труда отдельного индивида и целого народа.
25 Декабря 2011, реферат
Утренняя гигиеническая гимнастика - зарядка - одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру. Проводимая обычно после сна, зарядка тонизирует организм, повышая основные процессы жизнедеятельности (кровообращение, дыхание, обмен веществ и др.). Зарядка мобилизует внимание занимающихся, повышает дисциплину (прививает гигиенический навык заниматься). Зарядка обеспечивает постепенный переход организма от состояния покоя во время сна к его повседневному рабочему состоянию.
14 Января 2011, практическая работа
Приведены комплексыутренней гимнастики для разной возрастной группы детского сада.
14 Декабря 2011, реферат
Действующий Кодекс законов о труде Российской Федерации (КЗоТ) рассматривает термины "трудовой договор" и "контракт" как синонимы:
«Трудовой договор (контракт) есть соглашение между трудящимся и предприятием, учреждением, организацией, по которому трудящийся обязуется выполнять работу по определенной специальности, квалификации или должности с подчинением внутреннему трудовому распорядку, а предприятие, учреждение, организация обязуется выплачивать трудящемуся заработную плату и обеспечивать условия труда, предусмотренные законодательством о труде, коллективным договором и соглашением сторон".
10 Декабря 2011, реферат
Физическая культура — сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности.
21 Ноября 2011, реферат
Нравственное воспитание. На учебных занятиях, тренировках, а особенно во время спортивных соревнований учащиеся переносят большие физические и моральные нагрузки: быстро меняющаяся обстановка, сопротивление соперника, зависимость результата спортивных соревнований от усилий каждого члена команды, умение подчинить свои интересы интересам коллектива, уважительное отношение к сопернику содействуют формированию у них таких черт характера, как сила воли, смелость, самообладание, решительность, уверенность в своих силах, выдержка, дисциплинированность.
08 Декабря 2012, реферат
спорт развивает в людях такие качества как: выносливость, сила воли, стремление к цели, коммуникабельность и др.
В тоже время нужно понимать, что бесконтрольное и бессистемное занятие физическими упражнениями не только не приносит пользу, а в некоторых случаях может нанести серьезный вред здоровью. И для того чтобы этого не произошло, существует контроль и самоконтроль. Выделяют несколько видов контроля: врачебный, педагогический, врачебно-педагогический и самоконтроль.
Цель: Выяснить что такое контроль и самоконтроль.
08 Декабря 2011, реферат
Для каждого человека, да и для общества в целом нет большей ценности, чем здоровье. Способ достижения гармонии человеком один - системати¬ческое выполнение физических упражнений.
Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятие физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества. При регулярных занятиях физическими упражнениями ак¬тивизируется деятельность всех органов и систем, увеличивается объем мышц, усиливаются обменные про¬цессы, совершенствуется сердечно-сосудистая система. Таким образом, улучшается физическая подготовленность занимающихся, нагрузки переносятся легко, а бывшие ранее недоступными результаты в разных видах физиче¬ских упражнений становятся нормой.
01 Декабря 2011, реферат
Человек как личность формируется в процессе общественной жизни: в учебе, труде, в общении с людьми. Физическая культура и спорт вносят свой вклад в формирование всесторонне развитой личности.
05 Декабря 2011, реферат
Для наблюдения за состоянием здоровья и оценки влияния систематических занятий физкультурой необходим врачебный контроль. Вам следует периодически посещать врача и получать у него «добро» на дальнейшие занятия. Kроме того, вы можете самостоятельно контролировать свое здоровье, переносимость физических нагрузок. Главный принцип при занятии физкультурой — не навреди! В этой связи мы рекомендуем обратить внимание на следующее.
30 Ноября 2011, реферат
Для каждого человека, да и для общества в целом нет большей ценности, чем
здоровье.
Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает
достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими
упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества,
именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в
образовательных учреждениях различных уровней поэтапно. Немалую роль в дело
воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные
заведения, где в основу преподавания должны быть положены четкие методы,
способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и
налаженную методику обучения и воспитания студентов.
При регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом очень важно
систематически следить за своим самочувствием и общим состоянием здоровья.
Наиболее удобная форма самоконтроля - это ведение специального дневника.
Показатели самоконтроля условно можно разделить на две группы - субъективные
и объективные. К субъективным показателям можно отнести самочувствие, сон,
аппетит, умственная и физическая работоспособность, положительные и
отрицательные эмоции. Самочувствие после занятий физическими упражнениями
должно быть бодрым, настроение хорошим, занимающийся не должен чувствовать
головной боли, разбитости и ощущения переутомления. При наличии сильного
дискомфорта следует прекратить занятия и обратиться за консультацией к
специалистам.
11 Января 2011, реферат
Человек как личность формируется в процессе общественной жизни: в учебе, труде, в общении с людьми. Физическая культура и спорт вносят свой вклад в формирование всесторонне развитой личности.
14 Ноября 2011, реферат
Под воздействием физических нагрузок происходят изменения в органах и системах организма человека. Для того чтобы занятия физическими упражнениями и спортом не оказывали негативного влияния на здоровье человека, необходимо проводить регулярный контроль за состоянием организма. Это задача не только врачей и преподавателей, но и самих занимающихся.
22 Ноября 2011, реферат
Для наблюдения за состоянием здоровья и оценки влияния систематических занятий физкультурой необходим врачебный контроль. Вам следует периодически посещать врача и получать у него «добро» на дальнейшие занятия. Kроме того, вы можете самостоятельно контролировать свое здоровье, переносимость физических нагрузок. Главный принцип при занятии физкультурой — не навреди! В этой связи мы рекомендуем обратить внимание на следующее.
11 Декабря 2011, реферат
При регулярных занятиях физическими упражнениями активизируется деятельность всех органов и систем увеличивается объем мышц усиливаются обменные процессы совершенствуется сердечно- сосудистая система. Таким образом улучшается физическая подготовленность занимающихся нагрузки переносятся легко а бывшие ранее недоступными результатами в разных видах физических упражнений становятся нормой.
09 Декабря 2011, реферат
Многочисленными исследованиями доказано, что занятия физическими упражнениями являются могучим профилактическим и лечебным фактором. Физические упражнения действуют всесторонне на человеческий организм. Под влиянием систематических занятий физическими упражнениями увеличивается неспецифическая устойчивость организма по отношению к самым различным неблагоприятным факторам: инфекциям, резким температурным влияниям, радиации, интоксикациям и др.
16 Февраля 2011, контрольная работа
Важную роль закаливание играет в профилактике простудных заболеваний. Эти болезни имеют широкое распространение, и их удельный вес в общей заболеваемости составляет 20-40%. Систематическое применение закаливающих процедур снижает число простудных заболеваний в 2-5 раз, а в отдельных случаях почти полностью исключает их возникновение. Вместе с этим закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, улучшает кровообращение, повышает тонус центральной нервной системы, нормализует обмен веществ.