Профстресс

 Заключение.  

 Синдром  профессионального выгорания, это  процесс, развивающийся во времени.  Начало выгорания лежит в сильном  и продолжительном стрессе на  работе. В том случае, если внешние  и внутренние требования к  человеку превышают его собственные  ресурсы, происходит нарушение  равновесия его психофизиологического  состояния. Сохраняющийся или  усиливающийся дисбаланс приводит  к полному истощению имеющихся  ресурсов и выгоранию сотрудника. 

 Причина  истощения ресурсов, приводящего  к выгоранию – неуправляемый  стресс. При отсутствии конструктивных  мер по преодолению хронического  состояния стресса в профессиональной  деятельности, у человека формируется  комплекс негативных переживаний,  нарушений адаптивных способностей  представляющих угрозу как для его личного здоровья, так и для организации в целом.  

 Развитие  синдрома ведет к активизации  защитных механизмов (копинговых реакций), психологическому отдалению от выполнения профессиональных обязанностей: апатии, циничности, ригидности поведения, снижению значимости достижений и результатов деятельности.  

 В  последнее время жертвами синдрома  профессионального выгорания все  чаще становятся не только  представители помогающих профессий:  учителя, медицинские работники,  психологи и психотерапевты, социальные  работники, но и представители  бизнеса и коммерческих структур. Последствия синдрома негативно  сказываются на деятельности  всей организации в целом. 

 Если, как было отмечено выше, стресс  возникает тогда, когда требования  превосходят имеющиеся ресурсы,  из этого следует, что необходимо либо видоизменить требования, либо увеличить ресурсы. Очень часто изменить требования представляется невозможным в силу объективных причин, особенно, если речь идет о младшем звене управленческой цепочки, рядовых сотрудниках организации.  

Поэтому чаще всего меры по профилактике или  преодолению стрессовых состояний  и синдрома выгорания сотрудников  направлены на пополнение, увеличение личных ресурсов субъектов трудовых отношений. Но это предполагает основательный  подготовительный процесс. Профилактические мероприятия могут быть разработаны  только после того, как проблема распознана и изучена. На это требуется  не только время, но и понимание руководством организаций и предприятий необходимости подобных мер. 

 СПИСОК  ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.  

1. Водопьянова  Н.Е., Старченкова Е.С. Синдром выгорания: диагностика и профилактика.- СПб., 2005. 

2. Митева И.Ю. Курс управления стрессом.- М., 2005.  

3. Абабков В.А., Перре М. Адаптация к стрессу.- СПб., 2004.  

4. КаменюкинА., Ковпак Д. Антистресс – тренинг.- СПб., 2004.  

5. Самоукина Н.В. Синдром профессионального выгорания.- 12 января 2005 / по материалам интернет-сайтов. 

6. Методика  диагностики уровня эмоционального  выгорания В. В. Бойко / по  материалам интернет-сайтов.