Играя, ребенок не только познает окружающий мир, но и преображает его. Дети младшего дошкольного возраста подражают  в игре всему, что видят. Однако в  подвижных играх малышей, прежде всего, находит отражение не общение  со сверстниками, а отображение той  жизни, которой живут взрослые или  животные (они с удовольствием  летают, как «воробушки», взмахивают руками, как «бабочка крылышками», и  т.д.). Стремление к одухотворению  неживой природы объясняется  желанием ребенка придать изображаемому  в игре образу живой характер, а  когда он вживается в образ, у  него включаются механизмы эмпатии и, как следствие, формируются нравственно ценные личностные качества: сопереживания, соучастия, сопричастности. Благодаря развитой способности к имитации большинство подвижных игр детей младшего дошкольного возраста носят сюжетный характер. 
            На пятом году жизни характер игровой деятельности детей меняется. Их начинает интересовать результат подвижной игры, они стремятся выразить свои чувства, желания, осуществить задуманное, творчески отобразить в воображении и поведении накопленный двигательный и социальный опыт. Однако подражательность и имитация продолжают играть важную роль и в старшем дошкольном возрасте. 
           Для подвижных игр характерно наличие нравственного содержания. Они воспитывают доброжелательность, стремление к взаимопомощи, совестливость, организованность, инициативу. Кроме того, проведение подвижных игр сопряжено с большим эмоциональным подъемом, радостью, весельем, ощущением свободы. 
Различные по содержанию подвижные игры позволяют проследить разнообразие подходов к поиску путей гармоничного развития детей. Условно можно выделить несколько типов подвижных игр, которые по разному способствуют всестороннему развитию дошкольников, несут в себе разную социальную направленность. 
Играм типа «Ловишки» присущ творческий характер, основанный на азарте, двигательном опыте и точном соблюдении правил. Убегая, догоняя, увертываясь, дети максимально мобилизуют свои умственные и физические силы, при этом они самостоятельно выбирают способы, обеспечивающие результативность игровых действий, совершенствующие психофизические качества. 
        Игры, требующие придумывания движений или мгновенного прекращения действия по игровому сигналу, побуждают детей к индивидуальному и коллективному творчеству (придумыванию комбинаций движений, имитации движений транспортных средств, животных). Игры типа «Замри», «Стоп», «Море волнуется» требуют от играющих прекратить движение по соответствующему сигналу, при этом необходимо сохранить выражение лица и напряжение мышц тела в таком положении, в котором они были застигнуты игровым сигналом. Одухотворенность и выразительность движений в таких играх чрезвычайно важны. 
Упражнения, требующие по сигналу (команде) остановить движение, сохраняя при этом выражение лица, напряжение мускулов тела, дают возможность чувствовать свое тело в таких положениях, которые непривычны и неестественны для него, и таким образом расширить индивидуальный набор «штампа движений и поз». Стиль движений и поз разных народов, классов, эпох связан с характерными формами мыслей и чувств. Эта связь настолько тесна, что «человек никогда не может изменить ни образ мыслей, ни чувствования, не изменяя при этом репертуара своих двигательных поз. Если человек намеренно принимает позу, связанную с чувством печали или уныния, то вскоре он действительно почувствует печаль или уныние. Точно так же страх, равнодушие и отвращение могут быть вызваны путем искусственного изменения позы. Начатое движение прекращается в игре командой «стоп!». Тело становится неподвижным и замирает в положении, в котором оно никогда не находилось в обычной жизни. В новой, необычной для себя позе человек становится способным думать по-новому, чувствовать по-новому, знать себя по-новому. Разрушается круг старого автоматизма. 
          Стоп-упражнение является одновременно упражнением для воли, внимания, мысли, для чувства и движения. В этих играх особое внимание уделяется выразительности придуманных детьми действий, которые активизируют психические процессы, осуществляют сенсорные коррекции, ролевой тренинг, формируют психосоматическую и эмоциональную сферы, развивая механизмы эмпатии. Дети передают характер и образы персонажей игры, их настроения, взаимоотношения. Они тренируют мимическую и крупную мускулатуру, а это способствует выбросу эндорфинов (гормон радости), обеспечивающих улучшение состояния и жизнедеятельности организма. 
            Играм с мячом отводится особая роль. Особо важное значение имеют игры, в которых действия ребенка с мячом сопровождаются соответствующими моменту и настроению словами и песнями. 
            Ребенок, играя, выполняет разнообразные манипуляции с мячом: целится, отбивает, подбрасывает, перебрасывает, соединяет движения с хлопками, различными поворотами и т.д. Эти игры развивают глазомер, двигательные координационные функции, совершенствуют деятельность коры головного мозга. Отбивание мяча повышает настроение, снимает агрессию, помогает избавиться от мышечных напряжений, вызывает удовольствие. Удовольствие, по его мнению, — это свобода телодвижения от мышечной брони, мышечного напряжения. Игры с элементами соревновательности требуют правильного педагогического руководства ими, которое предполагает соблюдение ряда условий: каждый ребенок, участвующий в игре, должен хорошо владеть двигательными навыками (лазаньем, бегом, прыжками, метанием и т.д.), в которых он соревнуется. Этот же принцип является основополагающим в играх-эстафетах. Важно также объективно оценивать деятельность детей: при подведении итогов игры необходимо оценивать достижения ребенка по отношению к самому себе. В играх типа «Жмурки», «Угадай по голосу» совершенствуются анализаторные системы, осуществляются сенсорные коррекции. Таким образом, играя и реализуя различные формы активности, дети познают окружающий мир, себя, свое тело, изобретают, творят, при этом развиваются гармонично и целостно. Подвижная игра является одним из важнейших средств физического воспитания детей дошкольного возраста. Разнообразные движения и действия детей во время игры при умелом руководстве ими эффективно влияют на деятельность сердечнососудистой и дыхательной систем, способствуют укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению общего обмена веществ, повышению деятельности всех органов и систем организма человека, возбуждают аппетит и способствуют крепкому сну. С помощью подвижных игр обеспечивается всестороннее физическое развитие ребенка.

     Во  время игр у дошкольников формируются  и совершенствуются разнообразные  навыки в основных движениях (беге, прыжках, метании, лазаний и др.) Быстрая  смена обстановки в процессе игры приучает ребенка использовать известные  ему движения в соответствии с  той или иной ситуацией. Все это  положительно сказывается на совершенствовании  двигательных навыков.

     В подвижных играх развиваются  способности правильно оценивать  пространственные и временные отношения, быстро и правильно реагировать  на сложившуюся ситуацию в часто  меняющейся обстановке игры. Большое  образовательное значение имеют  подвижные игры, проводимые на местности  в летних и зимних условиях: в  пионерских лагерях, на базах отдыха, в походах и экскурсиях. Игры на местности способствуют образованию  навыков, необходимых туристу, разведчику, следопыту.

     Велико  также значение подвижных игр  в воспитании физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости. Игры воспитывают у детей чувства  солидарности, товарищества и ответственности  за действие друг друга. Правила игры способствуют воспитанию сознательной дисциплины, честности, выдержки, умению “взять себя в руки” после сильного возбуждения, сдерживать свои эгоистические  порывы.

     Проводить игры можно в любое время года, на открытом воздухе. Продолжительность  игры с детьми от 3 до 6 лет зависит  от ее интенсивности и сложности  двигательных движений, особенностей физического развития ребенка, состояния  его здоровья, и в среднем может  составлять 10-20 минут.

     Нагрузка  может дозироваться следующими приемами: уменьшением или увеличением  числа играющих; продолжительностью игры по времени; размеров игровой площадки; количества повторений; тяжести предметов  и наличия перерывов для отдыха. По окончанию игры необходимо поощрить малыша, отметив его ловкость, силу, инициативу.

     В связи с морфофункциональными особенностями  организма ребенка в возрасте 2-4 года, гимнастика для детей этого  возраста должна характеризоваться  разнообразием движений и использованием большого числа динамических упражнений. Для этих упражнений характерно чередование  напряжения мышц и их расслабление, которое благоприятствует току крови, в связи, с чем они менее  утомительны, чем статические упражнения.

     Особую  радость малышам доставляют упражнения, облеченные в форму игр. Родителям  вполне доступно дома, во дворе, на даче или на прогулке проводить подобные игры, во время которых дети приобретают  жизненно важные навыки, развиваются  физически. Со временем физические упражнения становятся для детей любимой  игрой, в которой все интересно: и новые достижения, и состязательность игр, и участие родителей. Всякая нагрузка начинает восприниматься легко  и с любопытством, даже холодовая нагрузка, без которой невозможно закаливание.

     Воспитателям  важно творчески подходить к  проведению физкультурных занятий  детей и при необходимости  самостоятельно составлять игровые  задания, содержащие такие виды движений, в которых ребенок особенно нуждается  в данный момент.

     В прохладную погоду целесообразно проводить  игры средней и большой подвижности, так как движения ребенка ограничены из-за теплой одежды. В осенне-зимний период наиболее доступны для младших  дошкольников игры, во время которых  они бегают, подпрыгивают, метают и  прокатывают мячи («Лошадки», «Прокати мяч» и др.).

     Летом игры, в которых есть бег и прыжки, лучше всего проводить во время  утренней прогулки или после полудня, когда температура воздуха снижается. Перед дневным сном игры большой подвижности во избежание перевозбуждения детей не проводятся.

     На  свежем воздухе можно проводить  игры любой подвижности с бегом  в разных направлениях, с метанием мяча на дальность и в цель, с  прыжками.

     Чтобы лучше освоить игру рекомендуется  наиболее сложные моменты объяснять  показом некоторых движений. Подробное  объяснение правил оправдано лишь в  том случае, когда игру проводят впервые. При ее повторении напоминают только основное содержание. В том  случае, если известную ребенку игру усложняют, ему объясняют дополнительные правила и способы выполнения.

     Интерес детей вызывает также воображаемая ситуация, представленная им в яркой  образной форме и связанная с  необычными условиями, в которых  они должны действовать. Например, приключения  во время «путешествия» по реке. Эти условия побуждают детей  находить новые для них характеристики движений. Любую игру нужно проводить  живо и интересно. Только тогда она  будет эффективным средством  физического воспитания.

     С детьми трех-четырех лет игры проводят на понятном и близком им материале. Дошкольников привлекает главным образом  сам процесс движения: им интересно  бегать, догонять, бросать предметы, искать их. Для них подбирают игры с одним - двумя основными движениями. Важно учесть и то, что в этом возрасте ребенок плохо владеет  движениями: часто теряет равновесие, падает, прилагает значительные усилия во время выполнения физических упражнений. Игры для младших дошкольников подбирают  простые, с обязательным чередованием движений и отдыха. Содержание их составляют посильные и интересные задания («Догони мяч», «Беги ко мне» и  др.). Основными движениями в этих играх являются кратковременный  бег и ходьба с последующим  отдыхом. Ходьба, бег, несложные прыжки — наиболее доступные движения для  малышей. Продолжительность игры средней  и большой подвижности для  детей трех-четырех лет не должна превышать 6—8 минут.

     Дети  пяти лет проявляют большой интерес  к играм с динамичными движениями (бег, прыжки, упражнения в лазании, равновесии и т. д.). Им нравится догонять друг друга, убегать от водящего. Постепенно они начинают интересоваться результатами своих действий: попасть мячом  в цель, легко перепрыгнуть через  «ручеек». Однако не рекомендуют проводить  игры со сложными видами движений (прыжки, лазание) до тех пор, пока дошкольники  не овладеют ими. Вначале их учат правильно  выполнять движение, а затем проводят игру, где это движение ведущее. Общая  продолжительность подвижной игры для детей этой возрастной группы составляет не больше 8—10 минут. В этом возрасте детей нужно постепенно обучать правилам таких спортивных игр как бадминтон,  волейбол, баскетбол, мини-футбол. Дети, как правило, с восторгом играют с родителями в эти игры, приобретая определенные навыки, и знакомятся с упрощенными  правилами этих игр, что пригодится им при общении с подростками  во дворе и в школе.

     Более высокая двигательная подготовленность детей шести лет дает возможность  шире использовать в играх разнообразные  движения (броски и ловлю мяча в  игре «Подбрось и поймай», метание  колец в игре «Серсо», прыжки в  игре «Поймай мотылька» и т. д.). Для детей этого возраста большое  значение имеют игры с мячом, скакалкой, обручем, флажками.

     В системе физического воспитания детей семи лет подвижным играм  отводится значительное место. Характерной  особенностью поведения детей данного  возраста в игре является большая  их самостоятельность. Они сами определяют элементарные правила, по своему желанию  могут их изменять. Содержание игр  часто бывает связано с использованием разнообразного инвентаря, что побуждает  детей к определенным действиям: скакалка — к прыжкам, мяч —  к метанию в цель, подбрасыванию  или прокатыванию. Общая продолжительность  игры составляет 12—15 минут.

     Физическую  нагрузку регулируют размерами дистанции, которую пробегают дети, уменьшением  или увеличением количества преодолеваемых препятствий, усложнением правил, введением кратковременных пауз для отдыха или анализа ошибок.

     Учитывая  то, что зимой движения ребенка  ограничены, нагрузку уменьшают или  увеличивают перерывы между повторениями игры. То же самое делают летом при  высокой температуре воздуха.

     Игра  — исключительно ценный способ вовлечения ребенка в двигательную деятельность. На основе положительных эмоций, связанных  с понятным, близким сюжетом, и  доступности движений у малыша постепенно появляется желание участвовать  не только в играх, но и в упражнениях  во время занятий и самостоятельной  деятельности.

     Важно подбирать для детей игры и  доступные упражнения, всесторонне  развивающие их. В подвижных играх  развиваются физические силы детей, крепнет здоровье, лучше становится аппетит, сон. 
В играх с товарищами у ребенка воспитывается характер. Приходится подчиняться правилам игры, считаться с интересами других детей, сдерживаться. Нельзя, например, заплакать, если кто-нибудь нечаянно толкнет. Надо честно выполнять правила игры: не бежать до сигнала, не вырываться, если поймали, не подглядывать за участниками игры в прятки. Кто плачет по пустякам, нарушает правила, тот не пользуется уважением товарищей: его неохотно принимают в игру, над ним смеются, а мнение сверстников для детей очень важно. 
В коллективном воспитании детей — в детском саду, детском доме, на летних площадках — подвижным играм уделяется большое внимание. Ежедневно с детьми проводится та или иная игра, выбираются игры с разными видами движений: с бегом, прыжками и т. д. 
Младшим детям (в возрасте 3—4 лет) нужны игры с самыми простыми, интересными для них заданиями: в игре «Найди свой домик» они должны добежать до флажка определенного цвета, в игре «Наседка и цыплята» — подлезать под натянутую веревку, в любимой всеми народной игре «У медведя на бору» — убегать от ловящего. 
           Для детей постарше (5—6 лет) подбираются игры с более разнообразными движениями, иногда в различных сочетаниях. «Зайцы» прыгают на полянке, а при появлении «волка» убегают от него, «козы» могут попасть в свой «дом», только перепрыгнув через «ров». Игра в «кошки-мышки» требует проворства, большой согласованности действий. В некоторых играх на первый план выступают элементы соревнования: выигрывает тот, кто скорее добежит до флажка, кто дальше забросит мяч или шишку, кто сумеет докатить обруч до дерева так, чтобы он ни разу не упал. 
В домашнем воспитании детей подвижные игры также должны занимать большое место. Бывает, что в семейной обстановке подвижность ребенка тяготит родителей. Они стараются подобрать для детей более спокойные занятия, требуют сидеть смирно. Подавление активности ребенка приводит к тому, что он постепенно становится вялым, малоподвижным, или, наоборот, у него могут появиться бурные вспышки недисциплинированности.

     У детей должны быть игрушки, которые  удовлетворяли бы их потребность  в движении: мячи, каталки, прыгалки, зимой — лопатки, санки, а для  более старших — лыжи. 
Кроме свободных игр, значительное место в физическом воспитании детей принадлежит так называемым «подвижным играм с правилами». Эти игры происходят, в зависимости от условий, во дворе, в саду, на поляне возле дома. Положительное значение подвижных игр еще более увеличивается, если кто-либо из старших помогает детям в их организации.