Тренинг личностного роста как условие формирования адекватной самооценки младших подростков

      Основными чертами тренинга являются:

1. Соблюдение принципов групповой работы;
2. Нацеленность на психологическую помощь участником группы в саморазвитии;
3. Наличие постоянной группы;
4. Наличие встреч постоянных или систематических;
5. Определенная пространственная организация;
6. Акцент на взаимоотношениях между участниками группы;
7. Применение активных методов групповой работы;
8. Объективизация субъективных чувств и эмоций, их вербализация и рефлексия;
9. Атмосфера раскованности и свободы общения, климат психологической безопасности.

      Требования, предъявляемые к помещению, в котором проводится тренинг:

1. Помещение должно быть достаточно просторным для проведения подвижных игр, но не слишком большим, т.к. это нарушает ощущение безопасности.  
2. В помещении не должно быть ничего лишнего - предметов, плакатов и т.д.
3. Не должно быть острых и опасных углов.
4. Помещение всегда должно быть одним и тем же, иначе нарушается ощущение безопасности.
5. Помещение должно быть не проходным и не просматриваемым для посторонних.
6. Стулья должны быть легко перемещаемыми и не скрепленными друг с другом,  иногда их приходится отодвигать к стенкам.
7. В помещении должно быть достаточно светло.
8. Помещение должно достаточно звукоизолированно – в процессе проведения тренинга часто бывает шумно.
9. В помещение не должны проникать посторонние звуки.
10. Дверь должна быть закрыта на время занятий.
11. Оптимально, если есть возможность сидеть и лежать на полу.
12. Должна быть возможность крепить ватман к стенам.
13. Помещение должно быть проветриваемо.

      Тренинги  проводятся в психокоррекционных группах, которые являются искусственно созданными малыми группами, объединенных целями межличностного исследования, личностного научения и самораскрытия. Это неструктурированное взаимодействие по принципу здесь и теперь, при котором участники изучают происходящие с ним процессы.

        У психокоррекционных групп есть несколько преимуществ. Во-первых, они позволяют удовлетворять потребность вступать в контакт с другими людьми, актуальную для любого человека – социального существа. Опыт, приобретенный в специальной среде, переносится на внешний мир. Во-вторых, дает возможность получить обратную связь и поддержку других членов группы, имеющих схожие проблемы, следовательно, получает помощь. Осознается ценность других и потребность в них. В-третьих, можно быть не только участником событий, но и зрителем. Наблюдая можно идентифицировать себя с участниками и использовать результаты этих наблюдений при оценке себя. В-четвертых, группа побуждает личность к самоисследованию, интроспекции. Самораскрытие и самоизменение человека одобряется со стороны других.

      Одним из основных видов тренинга является тренинг личностного роста.

      Тренинг личностного роста – это область  практической психологии, ориентированна на использование активах методов  групповой психологической работы с целью принятия себя, таким как есть (Головин С. Ю.).

      Базовыми  методами тренинга являются групповая  дискуссия и ролевая игра в  различных модификациях. Тренинг  проводится в группе 7 – 12 человек, особый акцент делается на создание климата доверия, позволяющего реализовывать большую по сравнению с повседневным общением интенсивность обратной связи. В результате участники получают возможность реально увидеть себя со стороны и сориентироваться в собственном сложившемся опыте общения, что является необходимой предпосылкой и составляющей развитие компетентности в общении. 

      Создание  климата доверия существенно  определяется особой формой проведения занятий, когда ведущий не является преподавателем в традиционном смысле. Его ролевая позиция направлена  не на противопоставление себя группе, а на интеграцию в ней: он выступает одним из участников работы в группе, хотя и задает на первых этапах групповые нормы и модели поведения.

      В группе тренинга особый акцент делается на создание климата доверия, позволяющего реализовывать большую по сравнению  с повседневным общением интенсивность открытой обратной связи. В результате участники получают возможность реально увидеть себя со стороны и сориентироваться в собственном сложившемся опыте общения, что является необходимой предпосылкой и составляющей развития компетентности в общении.

      Основной  целью тренинга личностного роста  является развитие и совершенствование  способности человека воспринимать и понимать самого себя и других людей в контексте группового взаимодействия, иными словами повышение  чувствительности  к групповым процессам, собственной личности и других людей.

      К группе тренингов, стимулирующих личностный рост, относятся тренинговые занятия, имеющие различные теоретические  основы и направленные преимущественно на развитие отдельных сторон личности: самопознание, навыков социальной перцепции, осознание смыслов, развитие личности и стратегии личностного развития и т. д.

      Понятие личностного роста нельзя определить однозначно из-за значительных различий концепции личности. Тренинги личностного роста – это собирательное понятие, обозначающее развитие личности с точки зрения разных концепций.

Конкретные  задачи тренинга охватывают несколько  основных сфер:

1. Групповые процессы (формирование межличностных отношений, повышение чувствительности к групповым процессам, развитие умений успешно вмешиваться в внутригрупповые ситуации);
2. Другие люди (расширение межличностного сознания, то есть знания о других людях, развитие и совершенствование способности наблюдать принимать своеобразие других людей);
3. Я сам (познание себя и совершенствование самопознания, расширение сферы самопознания, усиление чувства самоидентичности, развитие личности, совершенствование навыков саморегуляции).

      Совершенствование самопознания, расширение сферы самосознания, в частности самооценки, осознание собственных «слепых пятен», развитие личности являются одними из главных задач тренинга личностного роста.

      Одной из главных составляющих тренинга личностного  роста являются специальные упражнения. Их назначение – создать психологически защищенную ситуацию для личностного самораскрытия участников тренинга, разговора о личностных качествах и личностных проблемах. В тренинге  множество ситуаций помогают  начать разговор о личности того или иного участника. Любая обратная связь от группы о том, как кто-то справился с тем или иным упражнением, чревата личностными оценками. Любое сравнение двух подростков, любой повтор выполнение упражнения, когда первый прогон его уже посмотрен и обсужден с группой, подразумевает внимательность к личности. Проективные упражнения позволяют делать это более тонко, ненавязчиво, что в меньшей степени позволяет отрицательно влиять на самооценку подростка.

      Основной  смысл этих упражнений в том, что  человек непроизвольно, в свободной  или подсказной форме, но всегда более  или менее символично, делится представлениями и переживаниями о себе, своей жизни.

      В процессе работы участники группы часто  погружаются в позицию другого  человека - ребенка, подростка, родителя, учителя  и на собственном опыте проживают, чувства и проблемы других людей. В ходе тренинга тренер актуализирует возможности участников в понимании себя и окружающих, мотивирует их на личностный рост и продолжение дальнейшей работы над собой и поддержку окружающих.

      Повышение восприимчивости к групповым  процессам, собственной внутренней жизни и внутренней жизни других людей, к своим и чужим ролям, позициям, установкам, развитию открытости, искренности и спонтанности осуществляется в рамках тренинга за счет использования межличностного взаимодействия и межличностных взаимоотношений, анализа групповых процессов и основных его стадий.

      Рост  самосознания и формирование адекватной самооценки в ходе тренинга личностного  роста напрямую связан с получением сведений о том, как другие воспринимают поведение каждого в особых условиях созданных участниками тренинга. Расширение практики применения тренинга личностного роста, как технологии, позволяющей формировать адекватную самооценку подростков, позволит предупредить или преодолеть закрепление неадекватной самооценки школьников. Тренинговые занятия предполагают последовательное применение специально подобранных упражнений, направленных на формирование и укрепление адекватной самооценки подростков. Однако, анализ существующих авторских сборников игр и упражнений позволяет обозначить проблему фактического отсутствия специализированных сборников упражнений, направленных на формирование адекватной самооценки. Это значительно затрудняет деятельность педагогов – психологов, школьных учителей, классных руководителей, социальных педагогов, разрабатывающих программы   тренингов и внеклассных мероприятий, целью которых является укрепление оценочных, рефлексивных умений детей.

      До  и после цикла занятий проводится тестирование с целью определения  эффективности программы и необходимых  изменений, которые могут быть в  нее внесены в дальнейшем. Обязательно исследуется отношение участников к программе. Очень важно, чтобы оно было позитивным. Если участники рассматривают программу, как обычные уроки, из этого следует, что ее ведущие используют не верные ролевые позиции и нуждаются в дополнительном инструктировании и обучении. Характер и стиль проведения программы для детей и подростков должен соответствовать их возрасту, быть привлекательным, а само участие в программе значимым для участников.

      На  основании анализа психолого-педагогической литературы можно сделать вывод о том, что самооценка является центральным личностным новообразованием младшего подростка ядром личности, отношением человека к себе сформировавшимся под влиянием мнений других людей. Но следует учитывать то, что самооценка, независимо от того, лежат ли в ее основе собственные суждения человека о себе или интерпретации суждений других людей, всегда носит субъективный характер. Появление этой устойчивой самооценки, в которой воплощаются притязания школьника в отношении моральной сферы и качеств своей личности становится важнейшими факторами их развития к середине подросткового возраста. Это значит, что в указанный период начинают приобретать все большее значение внутренние факторы развития, определяющие собой новый тип взаимоотношений со средой: подросток уже становится способен к самостоятельному развитию через самовоспитание и самосовершенствование. Но в это же время как бы ни была сильна независимость подростка от внешних оценок, все равно важнейшими факторами, влияющими на формирование самооценки, является система внешних оценок: родителей, сверстников, ну и конечно учителей.   Таким образом, внешний контроль и оценка в педагогическом процессе необходимы. Вопрос состоит в том, в какой форме они должны осуществляться. Основной традиционной формой оценивания остается отметка, вносящая много отрицательных моментов в учебно-воспитательный процесс. Но чаще серьезные негативные последствия имеют проявления устной оценки учителя учащихся: недоброжелательная ирония в адрес ученика и сравнение успеваемости и способностей учеников.

      Одним из действенных механизмов, позволяющих  формировать адекватную самооценку и другие личностные новообразования, является тренинг личностного роста. Рост самосознания и формирование адекватной самооценки в ходе тренинга личностного роста напрямую связан с получением сведений о том, как другие воспринимают поведение каждого в особых условиях созданных участниками тренинга. Расширение практики применения тренинга личностного роста, как технологии, позволяющей формировать адекватную самооценку подростков, позволит предупредить или преодолеть закрепление неадекватной самооценки школьников. В связи с этим возникает необходимость в создании сборника тренинговых упражнений, направленных на формирование адекватной самооценки, применение которого значительно облегчит процесс проектирования тренинга или системы внеклассных занятий.

      Информация, обобщенная в курсовом проекте, может представлять интерес для студентов педагогических учебных заведений или для студентов изучающих психологию, психологов, педагогов, интересующихся проблемой формирования адекватной самооценки, навыков самостоятельной оценочной деятельности подростков.