Отчет по производственной практике на базе ФБУ МРУИИ №1 УФСИН России по Кировской области

Предлагается для разбора  ситуация, которая получила самое  большое количество выборов и  оставленная для коллективного  рассмотрения.

Далее участники определяют пол, возраст, образование. Семейное положение, род занятий персонажей. Затем  дается возможность подготовиться  и настроиться каждому участнику  игры. Затем конфликт разыгрывается  на глазах всех участников, разгораясь и нагнетаясь с каждой минутой. В  тот момент, когда становится ясно, что конфликт назрел, ведущий останавливает  игру, дав возможность участникам осмыслить ситуацию.

В это время остальные  участники, разделившись на пары, продолжают развитие конфликта так, как они  сами по себе представляют. После 5-минутной подготовки каждая пара предлагает свой игровой вариант продолжения  конфликта и выхода из него. Таким  образом, ведущий выводит конфликт с «уровня позиций на «уровень интересов», направляя участников на поиск наиболее оптимального и ненасильственного  пути разрешения конфликта.

Затем предлагается продолжить ролевую игру. На этот раз персонажи  пытаются найти общеприемлемое решение  назревшего конфликта. До того, как  назревший конфликт был по-разному  интерпритирован и решен в  парах, у основной пары есть уникальная возможность попробовать переосмыслить  ситуацию и выбрать альтернативный способ выхода из конфликта.

При этом варианте конфликт переводится с «уровня аффекта» на «уровень рацио», что помогает несколько  отстраненно разобраться с конфликтом, но несколько снижает эффект катарсиса.

 

Упражнение 17 «Круг утешения»

Цель: снять эмоциональное  напряжение.

Продолжительность: 10 минут.

Члены группы окружают одного участника, выражая ему любовь и  сочувствие как вербальными, так  и невербальными способами. Обсуждение.

 

2 день проведения психологического  тренинга

Упражнение 18 «Монолог»

Цель: снять эмоциональное  напряжение, ввести в работу.

Продолжительность: 10 минут.

В рамках этого упражнения участник вербализует свои мысли  и чувства. Проговаривая их вслух  для зрителей. Расхаживая или сидя, он произносит монолог о том, какие  внутренние реакции и переживания  он сейчас испытывает. Обсуждение.

 

Упражнение 19 «Снятие зажима»

Цель: снять напряжение, внутренний зажим.

Продолжительность: 10 минут.

Все участники садятся  в неудобные позы, например, не поворачивая  головы или туловища. Оглянуться, прижать  подбородок к ключице, поднять вверх  или выдвинуть плечи, коснуться  пальцами руки задней ножки стула. При  этом в определенных мышцах или суставах возникает напряжение. Следует в  течение нескольких мигнут точно  выделить область возникающего зажима, сконцентрировать внимание на этой области  и снять зажим усилием воли. Затем необходимо обсудить результаты. У кого возникли трудности? Как эти  трудности были преодолены? Каждый участник рассказывает. Обсуждение.

 

 

Упражнение 20 « Почувствуй пространство»

Цель: дать возможность ощутить  свое положение в пространстве.

Продолжительность: 15 минут.

Все участники садятся  в круг. Им предлагается закрыть  глаза и попытаться ощутить пространство вокруг себя (спереди, сзади, над головой). Затем через минут 5 все члены  группы встают со своих мест и в  течение 5 минут ходят по комнате, прикасаясь, друг к другу, пытаясь  исследовать и понять свои чувства. Обсуждение.

 

Упражнение 21 «Круг с поддержкой»

Цель: дать уверенность в  поддержке остальных.

Продолжительность: 15 минут.

Все участники становятся в круг. Один из них, кому дано задание  расслабиться, становится в середине круга. Остальные, ставя руки перед  собой, поддерживают его, не давая упасть. Обсуждение.

 

Упражнение 22 «Мимические  маски»

Цель: помочь отрефлексировать особенности восприятия и понимания  самим участником и другими членами  группы лицевой экспрессии; дает возможность  осознать значение мимики в общении.

Продолжительность: 15 минут.

Каждый из участников получает записку с заданием мимически  представить определенное эмоционального состояние из 10 основных: счастье, удивление, страх, злость, печаль, отвращение, презрение, интерес, смущение, решительность. Не следует  подменять живую мимику гримасничанием. Через 1-2 минуты все участники представляют «маски». Всем участникам нужно постараться  найти оптимальную и понятную форму выражения, пробудить свою фантазию. Обсуждение.

 

Упражнение 23 «Передача эмоций»

Цель: осознать силу невербальных проявлений и особенности таксемики.

Продолжительность: 15 минут.

Участники сидят в кругу  с закрытыми глазами. Один из участников с помощью жестов, движений и прикосновений  передает некоторое чувство или  эмоцию своему соседу, это сосед  – следующему. Содержание передаваемых эмоций может быть самая разная: дружеская поддержка, нежность, гнев, отвращение, восхищение. Можно повторять  несколько раз, можно с открытыми  глазами. В итоге, чувство, возникшее  у последнего участника, сравнивают с исходной эмоцией. Обсуждение.

 

Упражнение 24 «Вырази эмоцию»

Цель: осознать специфику  невербального мышления, раскрепоститься  в выражении эмоций.

Продолжительность: 15 минут.

Участники выбирают любые  карточки из двух разных стопок. В первой стопке находятся карточки с названиями эмоций, во второй – с названиями разных частей тела. Участники соотносят  выбранные карточки и пытаются выразить ту или иную эмоцию с помощью разных частей тела. Обсуждение.

 

Упражнение 25 «Визуальное  взаимодействие»

Цель: осознать значимость и  мощь такого средства общения как  взгляд.

Продолжительность: 10 минут.

Всем участникам предлагается передать взглядом эмоциональное состояние, выражая некоторые внутренние побуждения: обласкать, пожалеть, выразить угрозу, подозрительность, растерянность, кокетство. При этом использовать визуальный контакт, меняя интенсивность и динамику контакта. Работа проходит в парах. Обсуждение.

 

Упражнение 26 « Выбери партнера»

Цель: осознать значимость и  мощь такого средства общения как  взгляд.

Продолжительность: 20 минут.

Все члены группы сидят  полукругом. Один из участников располагается  напротив и выбирает себе партнера, используя только контакт глаз. Он дает возможность партнеру почувствовать, что он выбран, но так, чтобы никто  из остальных участников этого не заметил (например, подмигивать нельзя). Если упражнение получилось и контакт  глаз состоялся, то выбранный занимает место выбиравшего и упражнение повторяется несколько раз. Обсуждение.

 

Упражнение 27 « Глаза в  глаза»

Цель: формирование способности  выражать эмоции взглядом и понимать такое выражение чувств.

Продолжительность: 20 минут.

Все участники разбиваются  на пары. Одному из партнеров предлагается вспомнить какой-либо случай из жизни, вызвавший сильные эмоции, «оживить»  прошлые воспоминания, чувства и  передать внутреннее побуждение другому  участнику. Партнер должен принять  и понять сообщение. Затем участники  меняются ролями. Следует учесть, что  запрещено использовать слова и  явно выраженные лицевые экспрессии. Надо постараться посредством взгляд, микродвижений глаз выразить внутреннее состояние человека. Обсуждение.

 

Упражнение 28 «Снятие зажима»

Цель: снять эмоциональное  напряжение.

Продолжительность: 15 минут.

Все участники усаживаются  удобно. Всем предлагается расслаблять  отдельные участники тела в определенной последовательности по команде руководителя. Затем пауза после нескольких заданий. После этого также по команде руководителя проводится тонизация  отдельных участков тела. Участники  должны почувствовать прилив сил, бодрости, общей прохлады, ощущения здоровья. Обсуждение.

 

Упражнение 29 «Голосовая техника»

Цель: расслабить речевой  аппарат.

Продолжительность: 15 минут.

Всем участникам предлагается говорить любые пришедшие в голову языковые сочетания. Можно имитировать  речь на иностранном языке. Одновременно с расслаблением речевого аппарата может произойти «сброс» негативных эмоций, скрытых в глубине подсознания. Обсуждение.

 

Упражнение 30 «Вокальная мимика»

Цель: осознать значимость интонации  в понимании чувств и эмоций.

Продолжительность: 20 минут.

Все участники получают задание  прочитать 2-3 фразы из газеты, вкладывая  в читаемое определенный подтекст. Текст можно прочитать со следующими интонациями, например: недоверчиво, пренебрежительно, с удивлением. Остальные стараются  угадать состояние человека или  его отношение к произносимому  тексту, обсуждая успех иди неудачу  его попыток. Ведущий должен на примере  конкретных ситуаций, возникающих при  выполнении упражнения, подвести участников к пониманию диагностических  возможностей интонационных характеристик  голоса человека.

 

Упражнение 31 « Невербальный диалог»

Цель: понимание интонации  собеседника.

Продолжительность: 15 минут.

Двум участникам предлагается вступить в диалог с тем, чтобы  произносить вместо слов цифры. Надо так виртуозно владеть ситуацией, чтобы только по интонации можно  было догадаться о характере диалога. Необходимо, чтобы партнеры ставили  перед собой абсолютно ясные  задачи: доказываю, огорчаюсь, восхищаюсь, обвиняю. Можно говорить спонтанно, можно по предварительной договоренности. Остальным участникам предстоит угадывать состояние участников. Анализируют задание вначале участники, потом исполнители. Обсуждение.

 

 

Упражнение 32 «Походка»

Цель: восприятие и считывание эмоций и чувств, характеристик человека с невербальных проявлений (походки).

Продолжительность: 25 минут.

Всем участникам предлагается разыграть ряд упражнений-этюдов. Каждому дается задание на листочках:

1. Изобразить походкой смятение, настороженность, спокойный настрой, радостное состояние, неуверенность в себе.

2. Изобразить особенности походки людей, имеющих специфические особенности внешнего облика или психологического склада, например, очень толстый сутулый, накачанный., хитрый, нервный, самоуверенный, суетливый.

3. Изобразить особенности поведения человека, когда он: идет туда, куда не хочет, несет большую тяжесть, идет по бревну через ручей, идет против сильного ветра.

Обсуждение.

 

Анализ упражнения «Проблема»

Цель: обладатель проблемы имеет  уникальную возможность увидеть  со стороны, как выглядит проблема в  восприятии другого человека, насколько  действительно эта проблема важна, увидеть реакцию других на нее, услышать советы и рекомендации.

Продолжительность: 40 минут.

Каждый участник записывает на листке бумаги краткую формулировку проблемы, которая волнует его  в настоящее время. Все участники  делятся на группы по 5 человек, и  ведущий собирает в каждой группе все листки с записанными проблемами (особенность – листки должны быть одинакового цвета и размера), перемешивает их и дает выбрать для  себя листок. Предварительно каждый участник на видном месте листочка снаружи  пишет номер или ставит любой  символ с тем, чтобы листок не попал  ему самому.

Таким образом, моя «проблема» становится на короткое время «проблемой»  моего соседа, а чья-то «проблема», в свою очередь, становится моей. Задача каждого участника – прочитать  и постараться прочувствовать «проблему» другого как свою, рассказать жизненную  ситуацию, в которой эта «проблема» могла проявиться, попросить совета у друзей по группе. Задача других участников данной группы – дать советы, как  лучше решить возникшую проблему в данной конкретной ситуации. Каждый участник имеет 5 минут на изложение  собственной проблемы и получение  совета.

Условия выполнения упражнения: когда другой участник представляет вашу проблему, вы не имеете права вмешиваться, пытаться лучше объяснить, подсказать. Вы должны только слушать и, в свою очередь, помогать другим советами. Обсуждение.

Дебрифинг:

• Какие у вас были ощущения, когда разбирали вашу проблему?

• Легко ли было довериться группе?

• Как поняли вашу проблему? Именно тот смысл, который вы задавали?

• Удалось найти способ решения вашей проблемы?

• Получилось у вас помочь своим друзьям в группе?

• Легко было разбирать проблемные ситуации и пытаться решить их?

• Какое у вас сейчас состояние?

Описание протекания упражнения:

Так как группа уже включилась в работу, упражнение было воспринято участниками также как и все: серьезно. Задание всем было ясно. Когда  участники группы формулировали  проблему, возникли трудности. У некоторых  ребят чувствовалось напряжение и внутреннее сопротивление. Но потом  они сами подсказали друг другу, что  можно написать ту проблему, о которой  ты можешь рассказать всем в группе. Большинство участников не написали серьезных и глубоких проблем. Чаще встречались трудности во взаимоотношениях с кем-то: с учителем, с противоположным  полом. Ребята с интересом читали проблемы других. Вначале к поиску решений отнеслись не серьезно. Мы поговорили с ними о том, что можно  представить как, будто это проблема каждого и что бы они делали, чтобы выйти из нее. При обсуждении этого упражнения, участники говорили, что испытали легкий дискомфорт, так  как редко приходиться рассказывать о том, «что накипело сразу такому количеству человек». Но после того как разобрали проблему первого  участника, остальные ребята стали  более раскрепощены и открыты. Считаю, что цели этого упражнения достигнуты. К удивлению, но ребята серьезно отнеслись  к этому заданию и пытались помочь друг другу. Некоторые из них  говорили, что видели в других похожие  трудности. Возможно, проанализировать глубоко проблему не удалось. Но и  не эта была главная цель, а попробовать  сформировать навыки эмпатичного слушанья, а также понимание своей трудности  и восприятие ее другими.