Отчет по производственной практике на базе ФБУ МРУИИ №1 УФСИН России по Кировской области

Методы:

• психологические упражнения на общение;

• упражнения-игры;

• упражнения-ролевые игры;

• дискуссии.

Ожидаемые результаты: участники  группы должны научиться:

• правильно общаться друг с другом;

• давать и получать обратную связь;

• развивать чувство открытости и доверия;

• проявлять уважение к индивидуальности других;

• сохранять конфиденциальные факты и информацию интимного характера.

 

Содержание тренинга

1 день проведения психологического  тренинга

 

Упражнение 1 «Имена прилагательные»

Цель: познакомить участников группы.

Продолжительность: 5 минут.

Каждый участник выбирает себе имя прилагательное, характеризующее  его положительно. Имя прилагательное должно начинаться с той же буквы, что и имя самого участника. Первый участник называет свое имя в сочетании  с именем прилагательным (например, Веселая Валентина). Второй участник вначале называет первого участника, также в сочетании с именем прилагательным. Третий участник называет первых двух, затем называет себя и  так далее.

 

Упражнение 2 «Правила группы»

Цель: создание благоприятного психологического климата в тренинговой  группе, способствующего эффективному взаимодействию ее участников.

Продолжительность: 5 минут.

Общение всегда идет по определенным правилам – взрослого человека мы называем на «Вы», молодого, сверстника можем позволить себе назвать  на «ты» и т.д.

Поэтому для работы в группе нам необходимо принять определенные правила. Вот они:

• называть друг друга по имени;

• говорить от своего имени: «Я думаю», «Я чувствую»;

• хранить секреты участников группы;

• быть открытыми в общении;

• уважать говорящего, уметь  слушать;

• активно участвовать  в происходящем, контактировать как  можно с большим количеством  участников группы.

 

Упражнение 3 «Интервью»

Цель: узнать новое об участниках группы, дать возможность проявить имеющиеся навыки выступления.

Продолжительность: 15 минут.

Группа участников делится  на пары. В течении пяти минут  каждый рассказывает о себе то, что  хочет, чтобы о нем узнала группа. Далее по очереди каждая пара рассказывает друг о друге. Один участник сидит  на стуле, второй встает за его спину  и говорит о первом от его лица то, что рассказал его собеседник в паре. Обсуждение.

 

Упражнение 4 «Какие качества привлекают меня в других»

Цель: дальнейшее формирование теплого эмоционального климата  в группе, выяснении и выявление  групповых предпочтений качеств  личности.

Продолжительность: 15 минут.

Каждый участник называет качества, которые его привлекают в друзьях (позитивные качества). На доске записываются все качества, которые называются участниками  группы.

Затем, когда список составлен, все участники выбирают по три  наиболее значимых с их точки зрения варианта, отмечая свои выборы на доске. Таким образом, в результате выявится картина групповых предпочтений. Качество, набравшее наибольшее количество предпочтений, считается наиболее предпочитаемым и уважаемым группой, остальные  располагаются по мере убывания. Каждый член группы может сравнить свои выборы с общегрупповыми предпочтениями и, осмыслив ситуацию, осуществить коррекцию  собственного поведения в группе. Обсуждение.

 

Упражнение-игра 5 «Ливень»

Цель: снять напряжение и  активизировать внимание, наблюдательность.

Продолжительность: 10 минут.

Ведущий находится в кругу, он делает определенные движения, и  все повторяют по кругу эти  движения, так как он поворачивается к каждому лицом, и только после  этого игрок начинает выполнять  данное движение. Он выполняет его  до тех пор, пока ведущий не повернется по кругу к этому игроку и не покажет ему новое движение. Таким  образом, одно движение выполняется  по нарастающей, а предыдущее – по убывающей, так как все меньше участников выполняют предыдущее. И  все больше новое упражнение.

Виды движения ведущего:

• 1 круг – потирание ладоней;

• 2 круг – щелканье пальцами;

• 3 круг - похлопывание по бедрам, слегка наклонившись вперед;

• 4 круг – то же движение, дополненное притопыванием.

И далее – в каждом кругу  постепенно возвращение по порядку  движений назад к потиранию ладоней. Обсуждение.

 

Упражнение 6 «Концентрические круги»

Цель: само- и взаимопонимание, стимулировать активное слушанье, развивает  эмпатию.

Продолжительность: 20 минут.

Участники делятся на две  группы и садятся в круг: половина садится лицом к центру, вторая половина – перед каждым участником лицом к нему. В создавшихся  парах каждый участник получает две  минуты для того, чтобы говорить на заданную тему. После этого участники  внутреннего круга передвигаются  на одно место вправо или влево, создаются  новые пары и вновь говорят  на заданную тему по две минуты. Затем  пары вновь меняются, и упражнение повторяется с новым партнером.

1. Героем моего детства был (была)…

2. О том, что я всегда хотел сделать, но до сих пор не сделал…

3. Человек, которого я действительно уважаю и почему…

4. Как в моей семье разрешаются конфликты…

5. О первой любви…

6. Счастливы воспоминания моего детства…

7. Урок в мой жизни, очень важный для меня…

Обсуждение.

 

Упражнение 7 «Тик-так»

Цель: снять эмоциональное  напряжение.

Продолжительность: 5 минут.

Участники передают друг другу  звуковую передачу «тик» - направо, «так» - налево по кругу. «Бум-м-м» - означает перемену направления передачи звука. Любой участник игры имеет право  изменить направление передачи, запрещается  лишь два раза подряд менять направление  передачи, т.е. чтобы движение не застопорилось  на двух участниках.

 

Упражнение 8 «Комплимент»

Цель: создать эмоционально положительную обстановку в группе, формирование навыка адекватного принятия комплиментов.

Продолжительность: 20 минут.

Произвольно выбираются две  пары. Им предлагается принять участие  в соревновании «Кто больше скажет комплиментов». По сигналу ведущего один из партнеров в паре начинает говорить комплименты другому. Остальные  участники делятся на две группы. Первая внимательно следит за тем, чтобы  комплименты не повторялись, иначе  будет засчитан проигрыш, вторая –  за тем, чтобы комплименты были «качественными». Если упражнение затягивается, ведущий  может остановить его для последующего обсуждения. Участники пытаются описать  свои ощущения: испытывали ли они неловкость в явно искусственно созданных ситуациях  общения, которые к тому же усугублялись соревновательным моментом; испытывали ли они некие положительные эмоции? Почему? С чем это связано? Обсуждение.

 

Упражнение 9 «Впечатление»

Цель: создать эмоционально положительную обстановку в группе, формирование навыка адекватного принятия комплиментов.

Продолжительность: 15 минут.

Участники, поворачиваясь  по очереди друг к другу и глядя  в глаза, говорят какое положительное  впечатление произвели друг на друга. Поощряются и желающие высказаться  вне очереди. Обсуждение.

 

Упражнение 10 « Признание  в любви»

Цель: помогает лучше понимать других людей, развивают эмпатию  и перцепцию, корректирует самооценку участников, делая ее более адекватной.

Продолжительность: 15 минут.

Участники получают листочки, бумаги и ручки и выбирают негласно в группе человека, который по самым  разнообразным признакам и качествам  им импонирует. На листочках следует  написать пять наиболее ярких качеств, которые, с точки зрения каждого  из участников, характеризуют выбранного им участника. Затем ведущий забирает листочки с краткими «характеристиками», по очереди их зачитывает, а участники  стараются угадать человека, к  которому они относятся. Победителем  и кумиром станет тот, кто получит  наибольшее количество признаний. Обсуждение.

 

Упражнение 11 «Проблема»

Цель: обладатель проблемы имеет  уникальную возможность увидеть  со стороны, как выглядит проблема в  восприятии другого человека, насколько  действительно эта проблема важна, увидеть реакцию других на нее, услышать советы и рекомендации.

Продолжительность: 40 минут.

Каждый участник записывает на листке бумаги краткую формулировку проблемы, которая волнует его  в настоящее время. Все участники  делятся на группы по 5 человек, и  ведущий собирает в каждой группе все листки с записанными проблемами (особенность – листки должны быть одинакового цвета и размера), перемешивает их и дает выбрать для  себя листок. Предварительно каждый участник на видном месте листочка снаружи  пишет номер или ставит любой  символ с тем, чтобы листок не попал  ему самому.

Таким образом, моя «проблема» становится на короткое время «проблемой»  моего соседа, а чья-то «проблема», в свою очередь, становится моей. Задача каждого участника – прочитать  и постараться прочувствовать «проблему» другого как свою, рассказать жизненную  ситуацию, в которой эта «проблема» могла проявиться, попросить совета у друзей по группе. Задача других участников данной группы – дать советы, как  лучше решить возникшую проблему в данной конкретной ситуации. Каждый участник имеет 5 минут на изложение  собственной проблемы и получение  совета.

Условия выполнения упражнения: когда другой участник представляет вашу проблему, вы не имеете права вмешиваться, пытаться лучше объяснить, подсказать. Вы должны только слушать и, в свою очередь, помогать другим советами. Обсуждение.

 

Упражнение 12 «Слухи»

Цель: развитие способности  к активному восприятию информации, поступающей от другого человека.

Продолжительность: 20 минут.

Ведущий рассказывает краткую, насыщенную событиями историю одному участнику, далее он передает то, что  запомнил следующему и так по цепочке. Несколько участников тренинга выходят  за дверь, остальные остаются в аудитории.

Сегодня звонил директор школы, Николай Петрович, и сообщил, что  задержится на занятие, так как решает вопрос покупки нового оборудования для класса. Он просил передать завучу, если не успеет, то пусть она переставит его занятия по литературе на четверг  первым уроком вместо физкультуры.

Обсуждение:

• Почему плохо, когда истории изменяются?

• Почему люди изменяют истории, после того, как услышали их?

• Какие последствия могут быть после искажения информации?

Возможные причины:

• невнимательно слушают

• хотят приукрасить

• делают свои предположения  и выводы

• высказывают личные чувства  к людям, о которых говорится  в истории.

 

Упражнение 13 «Внимательный  мяч»

Цель: снять напряжение, способствовать выработке скоорденированности  действий в коллективе.

Продолжительность: 15 минут.

Участники бросают мяч  друг другу по определенной схеме: А  бросил мяч Б; Б, в свою очередь, бросил мяч В и т.д. Бросать мяч лучше  и удобнее тому, кто находится  напротив вас, поскольку так проще  запомнить партнера. Дело в том, что  в течении игры мяч бросают  одному и тому же участнику. Если в  процессе игры мяч упал, его поднимает  ближайший участник и не возвращает тому, кто уронил, а кидает своему напарнику по схеме. Изюминка игры состоит  в том, что вначале по кругу  идет один мяч, но неожиданно ведущий  выбрасывает другой в игру еще  один. В игре уже два мяча. Обсуждение.

 

Упражнение 14 «Конфликтный эскалатор»

Цель: Осознание собственного поведения в конфликте, отработка  способов приостановления конфликта  и выхода из него.

Продолжительность: 10 минут.

Рисуем конфликтный эскалатор  в виде ступенек лестницы.

– Назовите фразу, с которой  может начаться спор. Пишем ее на первой ступени эскалатора.

– Какой типичный ответ  последует за этой фразой? Какой  фразой ответят?

– Как можно заставить  эскалатор двигаться в обратную сторону?

Обсуждение.

 

 

Упражнение 15 "Бурундуки"

Цель: разрядка, смех, противодействие  с группой.

Продолжительность: 5 минут.

Ведущий на ухо называет каждого  участника каким-либо животным. Все  встают в круг, берутся за согнутые в локтях руки. Ведущий называет животное и соответствующий человек  должен выпрыгнуть на середину, а группа не должна его пустить. Кульминация  игры достигается когда ведущий  называет животное, которым названо  большинство членов группы. (бурундук, кенгуру, медведь, волк, лев).

 

Упражнение-ролевая игра 16 «Конфликтные пары»

Цель: актуализация жизненного опыта, выявление стратегий ненасильственного  поведения в конфликте.

Продолжительность: 40 минут.

По просьбе ведущего участники  предлагают различные конфликтные  ситуации, которые записываются на доске.

1. Кассир – покупатель билета. Кассир не дает справок по требованию покупателя, объясняя, что это не входит в его компетенцию.

2. Учитель – родитель. Учитель призывает родителя наказать нерадивого ребенка, родитель, в свою очередь, обвиняет учителя в плохом качестве преподавания.

3. Муж – жена. Существует подруга семьи, о связи с которой подозревает супруга.

4. Начальник – подчиненный. Подчиненный недобросовестно относиться к выполнению своих служебных обязанностей.

5. Родитель – ребенок. Давление родителей на ребенка с целью повлиять на выбор дальнейшего жизненного пути. Отсутствие свободы выбора ребенка.

6. Сноха – свекровь. Свекровь излишне придирчива к снохе, постоянно делает замечания, как будто хочет. Чтобы молодая семья распалась.

Проводится голосование  для того, чтобы определить, чья  ситуация окажется наиболее популярной, значимой. Ведущий не навязывает свой выбор. Отбор производится демократическим  путем. Ситуация, набравшая наибольшее количество голосов, будет предложена для общего рассмотрения и обсуждения.

Участники делятся на группы по три человека. Группы получают темы конфликтов, набравшие соответственно большее количество голосов, доказавшие свою актуальность. Двое участников представляют конфликтные стороны, третий находиться в роли наблюдателя, его задача –  не вмешиваясь, не задавая вопросов, просто наблюдать, как выходят участники  из конфликта, какие стратегии используют, как выводят конфликт в мирное русло. Обсуждение.