Формирование системы отношений личности с применением различных направлений танцевальной терапии

Принципы работы группы

В качестве принципов работы с группами подросткового возраста используются традиционные принципы социально-психологического тренинга:

1) принцип добровольности участия;

2) принцип постоянства состава;

3) принцип «здесь и теперь»;

4) принцип конфиденциальности;

5) принцип открытого выражения чувств;

6) принцип ответственности;

7) принцип активности;

8) право говорить «нет».

Правда, следование некоторым принципам танцетерапии имеет некоторую специфику. Например, принцип добровольности участия. В первую очередь, он касается самого участия, оно, конечно же, должно быть добровольным. Этот же принцип распространяется и на участие в разного рода танцевальных упражнениях. Но танец – это большой шаг в сторону самораскрытия, личного обнажения, и если не побуждать разными способами подростков к активным действиям, то все они будут постоянно пользоваться своим правом на добровольность участия.

В качестве таких способов можно использовать:

- личный пример;

- убеждение подростков попробовать новое, обоснование «психологической пользы» от участия в том или ином упражнении;

- индивидуальные «задания» для каждого из участников, которые за счёт своей адресности не позволяют от них отказаться;

- поощрение активных участников;

- образование пар для выполнения определённых упражнений из активного и неактивного подростка;

- предоставление группе решать, что и как делать.

Вместе с тем иногда даже все вышеназванные способы не дают результата, и оказывается ситуация, когда один из участников группы никак не соглашается танцевать. Тем не менее, покидать группу он не собирается или, по какой-либо причине, просто не может. Т.А. Шкурко приводит подобный пример из своей практики: «В группе волонтёров молодёжного телефона доверия, с которой я проводила танцевально-экспрессивный тренинг, оказался парень, который с большим удовольствием подбирал для занятий музыку, устанавливал всякий раз аппаратуру, наблюдал, участвовал в обсуждениях, но наотрез отказывался танцевать. После всех ухищрений по вовлечению этого участника в процесс я, наконец,  оставила его в покое. Через пять лет после окончания тренинга мы встретились. Он рассказал мне, что они с группой (а это была реальная группа, существующая и до тренинга) часто встречаются и вспоминают тренинг. Рассказал, как сложилась жизнь у членов группы, и заметил, что ему-то как раз тренинг помог больше всех. Я очень удивилась. На что он заметил, что пока другие активно действовали, он наблюдал, переживал, анализировал, идентифицируясь с членами группы. И очень благодарен группе за то, что она приняла его таким, какой он был».

Выбор стиля и движений

В современной танцевальной терапии находят применение самые разнообразные танцевальные стили. Выбор определённого танцевального стиля и танцевальных движений зависит от многих причин. Прежде всего, он обусловлен теми проблемами, на решение которых в данной группе направлена работа, с учётом индивидуальных особенностей участников этой группы.

На практике встречаются подростки, каждый из которых уникален по-своему, и потому надо уметь распознать и задействовать ту или иную танцевальную форму и те движения, в которых нуждается данный участник. Поэтому руководителю группы необходимо знать и пройти обучение самым разнообразным стилям.

Танец является сильным терапевтическим средством, которое способствует раскрытию личности. Движением в танце можно передать радость, боль, грусть, горе, злобу, агрессию. И всем, в особенности тем молодым людям, которые имеют проблемы в общении, которые отгорожены от мира, танец поможет «открыть границы». В танцевальной терапии не рекомендуется применять приёмы, или шаги, которые трудно было бы выучить. Все движения должны быть выполнимы для участников. Они не должны препятствовать полной свободе движений: участники ни в коем случае не должны бояться, что они могут что-то сделать неправильно.

При работе с группой подросткового возраста используют те танцевальные движения, которые подходят всем без исключения. Задачей занятий становится создать групповую синхронность одновременных движений на одном дыхании со свободными ассоциациями.

Целенаправленный выбор музыки

Этот методический приём предполагает целенаправленный выбор музыки, как руководителем занятий, так и самими участниками группы. Выбор музыки должен стимулировать и поддерживать межличностное взаимодействие. Особую роль играет музыкальный ритм в групповом процессе. Ритм есть основная предпосылка  для координации, а совместные ритмические переживания в группе дают чувство сопричастности, солидарности и сопринадлежности.

Музыкальное сопровождение используется со следующими целями: создание настроения; обращение участников к своей памяти; для подкрепления ритмов, способствующих возникновению определённых чувств и отношений (например, ритмов, вызывающих сильные и мощные движения, приводящие к уменьшению напряжения и агрессии); стимулирование творческой экспрессии и широкого использования пространства.

Во всех случаях подчёркивается, что индивидуально-культурная значимость предлагаемой для участников музыки не должна перекрывать значимости и удовольствия собственной двигательной активности, поэтому лучше использовать и незнакомые, и знакомые группе мелодии, умеренную громкость звучания и физиологически ориентированные ритмы.

Примеры танцевально-двигательных занятий

«Ведущий и ведомые».

Цели. Снятие напряжения у членов группы, создание доброжелательной атмосферы и настроя и на работу; экспериментирование участников с различными движениями и межличностными позициями ведущего и ведомого; осознание участниками своих танцевальных стереотипов.

Музыка. Музыкальные записи совершенно разных стилей, что стимулирует танцевальную экспрессию (попурри).

Описание проведения. Группа выстраивается в ряд. Звучит музыка, и участники начинают двигаться, причём первый участник становится ведущим, а остальные – ведомыми. В качестве ведущего участник может самовыражаться, максимально используя свой танцевальный репертуар. Остальные члены группы следуют за ним, стараясь повторять его движения. Через некоторое время первый участник переходит в конец ряда и становится ведомым. Упражнение продолжается до тех пор, пока каждый из участников не побывает роли ведущего.

«Танец - хоровод»

Цели. Актуализация архетипических переживаний защищённости, сопричастности (танец в кругу – древнейшая форма танца); повышение групповой сплочённости.

Музыка. Народные мелодии.

Описание проведения. Участники становятся в круг. Разучиваются, а затем исполняются простейшие перестроения, движения, проходки, рисунки хороводных танцев.

«Движения отдельных частей тела»

Цели. Разогрев мышц тела; осознание и снятие мышечных зажимов.

Музыка. Музыкальные записи разных направлений с чётким ритмическим рисунком.

Описание проведения. Участники становятся в «шахматном порядке» лицом к зеркалу. Ведущий называет по очереди части тела, движения которых будут исполняться (например, голова, плечи, кисти рук и т.д.). Участники стремятся максимально использовать в движении названную часть тела. Движения на начальном этапе показывает ведущий, затем участникам предлагается придумать или выполнять наиболее понравившиеся движения для разогрева данной части тела.

«Танец живота»

Цели. Раскрепощение «мышечного панциря» в области таза; стимулирование межличностного взаимодействия в группе.

Музыка. Ритмичная восточная музыка.

Описание проведения. (Предварительно можно в разминочной части занятий разучить элементы восточных танцев). Звучит музыка. Участники становятся в круг или расходятся по залу, максимально используя выученные или свои движения, осознавая свои чувства и выявляя зоны напряжений. Возможно выполнение этого упражнения с использованием отзеркаливания: сначала один участник совершает свой «танец живота», а остальные отзеркаливают его движения, затем следующий и т.д.

Если в группе есть и парни и девушки, особенно если там один парень, можно предложить группе такой игровой вариант этого упражнения. Парень садится на возвышении, а девушки одна за другой подходят к нему, исполняя танец живота и стараясь ему понравиться. Затем парень может выбрать себе первую жену, вторую и т.д., проведя своеобразную социометрию. После этого парни и девушки меняются ролями, и вот уже парень исполняет свой замысловатый танец, а девушкам предоставляется право выбора. Обычно участники сами дополняют условия этого упражнения различными деталями, вплоть до воссоздания ситуации известных им из истории танцевальных обрядов. Подобные упражнения хороши для гетерогенных по критерию пола групп, приводят к обсуждению различных тем относительно мужчины и женщины.

«Пригласите танцевать»

Цели. Актуализация межличностных отношений в группе; исследование способов вхождения в контакт и выхода из контакта; стимулирование активности и инициативы в установлении отношений с другими людьми.

Музыка. В зависимости от танцевального репертуара.

Описание проведения. Разучиваются отдельно движения парного танца (историко-бытовой, спортивно-бальный, народный и т.д.). Предлагается по желанию каждому из участников самому выбрать партнёра по танцу.

«Групповой танец»

Цели. Осознание и принятие группового опыта.

Музыка. Выбирается группой.

Описание проведения. Группе даётся задание – составить и протанцевать групповой танец на основе выученных  отдельных движений или самим придумать свой танец. Ведущий может при этом покинуть группу, предоставив им придумать и поставить танец совершенно самостоятельно, а может принять активное участие, помогая и направляя работу группы.

«Сольный танец»

Цели. Работа со страхом выступления; «самопрезентация» участников; исследование самоотношения участниками группы.

Музыка. По выбору участников.

Описание проведения. Группа садится в круг. Один из участников группы выходит в центр и танцует свой танец под выбранную музыку. По окончании танца каждого из участников можно обменяться впечатлениями. Упражнение длится до тех пор, пока все не побывают в центре круга.

Возможны также разнообразные вариации этого упражнения, связанные с выражением в танцевальной форме традиционных компонентов Я – концепции: «Я - реальное», «Я – глазами других», «Я - идеальное». Например: один из участников выходит в центр круга и танцует сначала танец «Какой я есть на самом деле», затем – танец «Каким бы я хотел быть», после этого «Каким меня видят другие». Для начала такой вариант тяжеловат, его можно использовать в том случае, когда для группы станут актуальными социально-перцептивные аспекты общения; проблемы групповых и межличностных ожиданий; вопросы, связанные с пониманием, что я есть для себя и других.

2.3. Динамика отношений участников

занятий с применением различных направлений

танцевальной терапии

Целью занятий с применением различных направлений танцевальной терапии является развитие и изменение системы отношений и взаимоотношений личности. Как же в действительности изменяются различные отношения участников занятий, каковы закономерности этих изменений и каким образом в них проявляются фундаментальные свойства функционирования отношений личности как систем? Выявление этих вопросов и стало предметом нашего экспериментального исследования. Цель данного экспериментального исследования заключается в том, чтобы изучить динамику отношений личности в процессе занятий.

Формулируя цель исследования, необходимо уточнить, что  имеется в виду, говоря о динамике отношений. Под динамикой отношений понимается изменение во времени их основных параметров под влиянием различных факторов. В качестве фактора динамики отношений в данном случае выступают занятия с применением различных направлений танцевальной терапии. Известно, однако, что эффекты занятий не одинаковы для каждого их его участников, так как различные социально-психологические воздействия по-разному преломляются через призму личности участников терапии. Исходя из этого, в эксперименте  учитывается ещё одна независимая переменная – социально-психологические, мотивационно-потребностные и когнитивные особенности участников – так называемый «личностный» фактор.

Под «параметром отношения» здесь рассматривается такая характеристика отношений человека, которая является критерием сравнения различных отношений в системе отношений человека, их измерения, анализа изменений отношений и выделения различных видов отношений.  Ставится задача комплексного изучения динамики различных видов отношений (отношения к другому, к группе, к себе) и их основных параметров: интенсивности, дифференцированности, взаимности. Эти виды отношений и их параметры изучаются на различных, осознаваемом и неосознаваемом, уровнях. Такой подход позволяет выйти за пределы устоявшихся экспериментальных традиций изучения динамики отношений, а именно: изучения преимущественно динамики межличностных отношений или отношений к себе, а также главным образом осознаваемых отношений.

Данный подход к динамике отношений определил выбор способа фиксации динамики. Так, в работе в качестве способа фиксации применился лонгитиюдно-дискретный метод, а именно: фиксация параметров отношений через определённые промежутки времени. Подобный способ фиксации наиболее адекватен приведённому выше определению динамики отношений.