Развитие двигательной активности дошкольников на прогулке

Также широко использовались упражнения в метании, бросании и ловле мяча, с целью подготовки детей к спортивным играм (баскетбол, бадминтон, теннис). В содержание прогулки были включены различные действия с мячом (резиновым и теннисным): прокатывание по земле, узкой дорожке, подбрасывание мяча вверх и ловля его, отбивание и ведение мяча, удары о стенку, закатывание мяча в обруч с помощью дощечки, перебрасывание мячей друг другу из разных исходных положений, метание в цель и на дальность.

С целью закрепления навыков в основных видах движений, развития ловкости и поддержания интереса детям предлагался ряд упражнений (в определенной последовательности и с постепенным усложнением) на полосе препятствий.

При планировании материала мы руководствовались распределением игр и упражнений с учетом их интенсивности и сложности. Сочетали физическую нагрузку с отдыхом, более интенсивные физические упражнения с менее интенсивными, сложные с менее трудными, знакомые с новыми. Допустимая двигательная нагрузка в игровых заданиях и играх регулировалась, изменяя игровую ситуацию, увеличивая или уменьшая количество повторений в зависимости от возможностей детей в каждой конкретной ситуации.

В распоряжение детей должен был предоставлен разнообразный инвентарь (скакалки, обручи, мячи разных размеров, ракетки и воланы и т.д.). В зимнее время года дети имели возможность свободно пользоваться санками ледянками, лыжами; летом - велосипедами, самокатами и т.д.

Предметы физкультурного и спортивно-игрового оборудования  подбирались нами с учетом возрастных особенностей детей. Имелся необходимый набор оборудования для оптимального обеспечения организованной и самостоятельной двигательной деятельности детей.

Подвижные игры и игровые упражнения подбирались с учетом возрастных особенностей детей, с учетом сезонности.

В весеннее-летний период подвижные игры и упражнения организовывались в самом начале прогулки, что позволило обогатить содержание дальнейшей самостоятельной деятельности детей.

Бег - прекрасное средство, развивающее органы дыхания и кровообращения. Чтобы площадка не была пыльной, незадолго до проведения игры предлагалось детям полить площадку. Нами проводились игры с более длительным бегом, с бегом наперегонки, на скорость. А также разные игры с элементами соревнований, несложные игры-эстафеты.

В сочетании с подвижными играми нами использовались также при проведении прогулок упражнения в прыжках, лазании, метании, бросании и ловле мяча, широко вводились элементы спортивных игр и спортивные упражнения с целью их совершенствования. Для упражнения в равновесии  использовалась ходьбу по буму, узкой дощечке. Для прыжков в длину  использовалась иногда ширина тропинок.

Летом в занятиях и играх давалась легкая, свободная, простая организация коллектива и при этом больше предоставлялось детям самостоятельности.

Подбор игр и упражнений для лета:

1.Подвижная игра с бегом «Ловля бабочек». Двое детей находятся в отведенном месте площадки - это ловцы, остальные – «бабочки». По сигналу «бабочки» бегают по площадке, а по команде «Лови» ловцы пытаются поймать «бабочку», смыкая вокруг нее руки, а, поймав, отводят в сторону.

2.Езда на велосипеде по прямой, по кругу, «змейкой» (с разной скоростью).

3.Элементы игры в баскетбол: перебрасывание мяча друг другу двумя руками от груди на месте и в движении.

Поздней осенью и зимой игры и упражнения проводились в конце прогулки, что снижает вероятность простудных заболеваний. Поздней осенью и ранней весной (ноябрь, март, апрель), когда выпадает слишком большое количество осадков и не всегда имеется возможность организовать спортивные игры и упражнения, в содержание прогулки вводились разнообразные физические упражнения со скакалкой, игры с мячом, с кольцебросом и др. Они организовывались под навесом или на высохшей части участка.

Подбор игр и упражнений для осенней прогулки:

1.Подвижная игра с ходьбой и бегом «Найди пару в кругу». Дети стоят парами по кругу лицом по направлению движения, в центре круга стоит водящий. По первому сигналу воспитателя дети первого круга идут шагом, а наружного - бегом. По второму сигналу воспитателя дети наружного круга быстро подбегают к любому, стоящему во внутреннем круге, берут его за руку и вместе идут по кругу. Водящий по второму сигналу воспитателя также старается найти себе пару из внутреннего круга. Ребенок, оставшийся без пары, становится водящим.

2.Бросание и ловля мяча. Игра «Кто дальше». Проводят несколько параллельных стене линий на расстоянии 30 мс одна от другой. Дети встают перед первой к стене линией и бросают мяч о стену, ловят и отходят на следующую линию. Постепенно отступая от стены, бросают и ловят мяч. Побеждает тот, кто поймает мяч, находясь дальше всех от стены.

3.Прыжки через длинную скакалку. Игра «Не задень веревочку». Воспитатель и один из детей сначала раскачивают, а потом вращают веревку (либо скакалку). Дети поочередно прыгают через качающуюся веревку на двух или на одной ноге, с ноги на ногу, стоя лицом или боком к веревке; бегают под вращающейся веревкой, начиная бег под углом к веревке или с прямого разбега; прыгают под вращающейся веревкой по одному или по двое В холодный период года дети проводили на воздухе 3,5-4 часа (дневная прогулка не менее 2 часов и вечерняя 1,5-2 часа).

В зимнее время проводились подвижные игры и физические упражнения с использованием природных условий. Особое внимание при этом уделялось планированию зимних спортивных упражнений (скольжение по ледяным дорожкам с выполнением разнообразных заданий: присесть, поймать предмет, повернуться и т.д.), а также игр-эстафет на санках. Наличие разнообразных построек способствовало развитию интереса к разным видам основных движений (ходьба и бег по снежному лабиринту, по снежным валам, метание снежков, спуск с горки и т.д.). Проводились игры-упражнения в отдельных видах основных движений с использованием снега и льда.

Прогулка была спланирована таким образом, чтобы занятия менее подвижные чередовались с более подвижными.

Зимой на прогулке организовывались игры таким образом, чтобы дети не стояли долго на одном месте в ожидании своей очереди. Поэтому группы детей в играх типа эстафет сокращались до 5-6 человек, а такие игры, где большинство детей стоит. Проводились игры типа перебежек.

Подбор игр и упражнений для прогулки зимой:

1.Повижная игра с бегом «Меняемся местами». В центре кладется длинный шнур. Дети делятся на две команды. Каждая занимает свою половину площадки. По команде «Беги» все дети врассыпную бегают по своей площадке. По команде «Меняйтесь» команды бегом меняются местами. Побеждает команда, участники которой в полном составе первыми перебежали на другую сторону площадки.

2.Катание на санках сидя спиной вперед и отталкиваясь ногами.

3.Игра-эстафета «Гонки санок».

4.Прыжки со снежных валов. 

На вечерних прогулках мы проводили коллективные подвижные игры, игры-забавы и различные аттракционы. Большое внимание уделялось индивидуальной работе с детьми, направленной на оптимизацию двигательной активности.

Мы стремились при проведении прогулок упражнять детей во всех видах основных движений, используя для этого сочетание естественных условий со специальными пособиями.

Для повышения двигательной активности, а также охраны и укрепления здоровья детей во время сбора на прогулку не допускался перегрев детей, осуществлялся индивидуальный подход к ослабленным детям во время подготовки и проведения прогулки, регулировалась одежда детей в зависимости от температуры воздуха, погоды. Уделялось внимание положительным эмоциям во время прогулки: дети принимали участие в оформлении участка - строили горки, заливали ледяные дорожки, лепили из снега любимых героев из сказок и т.д.

Для эффективного повышения двигательной активности детей, а также с целью организации на прогулке нами применялась карточная система. При организации игр и упражнений детям раздавались карточки со схематичным изображением игры, упражнения, полосы препятствий.

2.3. Анализ полученных результатов по повышению уровня двигательной активности на прогулке у детей старшей группы

Цель контрольного этапа: выявление динамики в повышении двигательной активности детей на прогулке после проведенного нами формирующего эксперимента.

Данный этап работы был нами осуществлен при помощи тех же методик, которые использовались на констатирующем этапе эксперимента.

Полученные показатели комплексной оценки двигательной активности (объем, продолжительность, интенсивность) каждого ребенка заносились в заранее подготовленный протокол обследования двигательной активности ребенка в самостоятельной деятельности на прогулке.

Наблюдения выявили позитивные изменения по всем трем параметрам двигательной активности у детей старшей группы детского сада.

Изменения в распределении детей по уровням двигательной активности.

В группе количество детей со средним (оптимальным) уровнем двигательной активности увеличилось на 30 %. Уменьшилось число детей с высоким и низким уровнями двигательной активности на 20% и 20%. Таким образом,  из 10 детей данной средней группы к среднему уровню двигательной активности  после проведения формирующего этапа эксперимента мы можем отнести 7 человек, к высокому - 1 ребенка, к низкому - 1 ребенка.

Распределение детей на подгруппы в зависимости от уровня двигательной активности