Формирование физических качеств детей старшего дошкольного возраста через игры - эстафеты

Не задень предмет

Оборудование: предметы (кубы, кегли), поставленные в ряд.

Возраст: 5–6 лет.

Ход игры: дети строятся в две колонны у исходной черты. Напротив каждой колонны поставлены предметы в ряд на расстоянии 0,5 м. По сигналу воспитателя дети друг за другом прыгают на двух ногах между предметами (змейкой) и возвращаются на свое место. Побеждает та колонна, которая быстро и правильно выполнит задание.

Эстафета со скакалкой

Оборудование: скакалки.

Возраст: 5–6 лет.

Ход игры: команды построены  в колонну по одному, в руках  у направляющих короткие скакалки. По сигналу первые номера начинают передвижение, прыгая обусловленным  способом через скакалку и, обогнув  стойку, находящуюся на расстоянии 8-10 м, возвращаются назад, передавая  скакалку вторым номерам, и т. д. Во время  передвижения с учетом расстояния надо сделать не менее 10–12 оборотов скакалкой. Способы прыжков могут быть следующие: на два шага одно вращение скакалки; на каждый беговой шаг одно вращение скакалки; прыжки на двух ногах с  промежуточными прыжками; прыжки на двух ногах без промежуточных прыжков.

Дорожка футболиста 

Площадка для этих соревнований должна быть ровной. По ее длине поставьте  пять-шесть флажков с интервалом в шесть-семь шагов. Параллельно  им на расстоянии десяти шагов разместите еще точно такой же ряд флажков. Веревкой или чертой отметьте на земле  линию старта, она же будет и  линией финиша. Всех желающих участвовать  в игре-эстафете разделите на две  равные команды и поставьте их гуськом у линии старта, каждую против своего ряда флажков. Первым номерам  в командах дайте по мячу.

Каждому придется совершить  пробежку с мячом, ведя его ногами впереди себя по ломаной зигзагообразной  линии между флажками. Легко ли это, играющие убедятся на собственном опыте. При быстром беге мяч нужно стараться не отпускать далеко от себя. Этот навык очень важен для футболиста. Пробежав с мячом туда и обратно, игроки ударом ноги посылают мяч следующим номерам своей команды. Так один за другим все игроки команды пробегают между флажками. Одни это сделают быстрее, другие - медленнее, что и решит исход состязания. Если игроком была допущена ошибка, он возвращается на то место, где это случилось, и оттуда снова ведет мяч.

 

Встречная эстафета с обручем и скакалкой

Команды строятся как на встречной эстафеты. У направляющего первой подгруппы - гимнастический обруч, а у направляющего второй подгруппы - скакалка. По сигналу игрок с обручем устремляется вперед, прыгая через обруч (как через скакалку). Как только игрок с обручем пересечет линию старта противоположной колонны, стартует игрок со скакалкой, который продвигается вперед, прыгая через скакалку. Каждый участник после выполнения задания передает инвентарь очередному игроку в колонне. Так продолжается до тех пор, пока участники не выполнят задание и не поменяются местами в колоннах. Пробежки запрещены.

 

 

 

 

Приложение 4

«Сказочные эстафеты»  Физкультурное развлечение

Цель: Повысить интерес детей к физической культуре. В игровой форме развивать основные физические качества: силу, ловкость, быстроту, выносливость, координацию движений, гибкость. Формировать мышечно-двигательные навыки, правильную осанку. Воспитывать доброту и взаимовыручку в команде.

Подготовка: сундучок, а в нем детские разноцветные носочки с глазками и веселым ртом, запись веселого смеха.

Ход занятия

Дети входят в зал и  обращают внимание на сундучок, издающий веселый смех.

Воспитатель:

- Ой, кто так весело  смеется? Кто вы?

Голос:

- Ха-ха! Это мы, волшебные  носочки. Мы умеем бегать, прыгать  и играть. Мы знаем много разных  интересных, смешных игр. И ждем, не дождемся, когда же нас найдут  детишки - ребятишки и с нами  поиграют в веселые, забавные, игры. Вы любите играть?

Воспитатель:

Ребятки, хотите поиграть с  волшебными носочками? Я их сейчас достану, а вы скорее надевайте (дети надевают носки). Носочки действительно волшебные. У них есть глаза и рот. Они весело на вас глядят и улыбаются. И мне кажется, от всей души смеются. Улыбнитесь и вы ребята.

Воспитатель:

В таких удивительных, красивых носочках я предлагаю посоревноваться, побегать, попрыгать, повеселиться, поиграть и позаниматься. Согласны? Тем более  наши волшебные носочки помогут  вам быстро, ловко выполнять различные  движения, задания.

1. "Кот в сапогах".

Цель: развивать ловкость, быстроту реакции, совершенствовать навык счета до 10, называть себя ласково. Воспитывать доброту, взаимовыручку.

Оборудование: сапоги (калоши), 3 кегли.

Для проведения эстафеты потребуются  сапоги ( калоши) большого размера.

Первый участник по сигналу  должен быстро надеть их и добежать до финиша.

Чтобы усложнить эстафету, можно поставить на пути 3 кегли. Пробегая мимо них, каждый участник должен задержаться: у первой кегли Дидактическое  игра "Сосчитай до 10", у второй кегли Д/и "Назови себя ласково" и совершить красивый поклон у последней кегли, затем возвращается и отдает сапоги следующему участнику. Команда - победительница может выразить свою радость громким и мелодичным мяуканьем.

2. "Незнайка на воздушном шаре".

Цель: развивать в игре быстроту, выносливость, координацию движений; умение определять позицию звука в слове. Воспитывать чувство ответственности.

Оборудование: 2 ведра, 2 воздушных шара, 2 обруча, игрушки по количеству участников.

Корзина - обыкновенное ведро. В него положили балласт: мячи, кубики, машинки, куклы и т.д. Количество предметов равно количеству участников команды. Первый участник берет в руку воздушный шарик, в другую - ведро. Старт. С ведром и шариком игрок бежит к линии финиша, где лежит обруч. Добежав, игрок выкладывает в обруч один предмет из ведра, то есть облегчает корзину, называет предмет и первый звук (Д/и "Определи первый звук в слове". Вернувшись к команде, он отдает ведро и шарик следующему участнику. Тот проделывает то же самое. Последний участник должен снова собрать в ведро кубики при этом громко считает предметы и называет сколько всего Д/и "Сосчитай сколько" и вернуть их команде.

3. Игра "Поймай мяч".

Цель: упражнять детей бросать мяч снизу вверх целясь в руки; закрепить дни недели.

Оборудование: мяч

По считалке выбираем водящего. Дети стоят по кругу с мячом. Водящий  за кругом. Играющие передают мяч друг другу в любом направлении называя дни недели (Д/и "Назови день недели"), водящий за кругом должен поймать мяч. Поймав мяч, водящий встает в круг и игра продолжается.

4. "Баба яга"

Цель: развивать ловкость, быстроту; умение быстро выкладывать  по образцу. Воспитывать доброжелательные отношения друг другу.

Оборудование: 2 ведра, элементы игры "Танграм"

В качестве ступы - ведро. Участник встает одной ногой в ведро, другая остается на земле. Одной рукой он держит ведро за ручку. В таком  положении нужно пройти до обруча взять геометрическую фигуру вернуться  к команде и передать "ступу" следующему участнику, а геометрическую фигуру положить в обруч. По окончании  игры команда должна выложить фигуру по образцу.

4. "Доктор Айболит".

Цель: развитие внимания, памяти, смекалки, ловкости.

Оборудование: кегли на 2 меньше, чем участников; 2 ведра.

Градусники заменят кегли, их складывают в корзину. Количество кеглей на 2 меньше, чем участников. По сигналу первый "Айболит" берет  корзину и бежит до отметки и возвращается ( путь в Африку). Вернувшись, достает кегли по одной и по очереди ставит их всем участникам (как градусники) под мышку, кроме последнего. Ему "Айболит" отдает корзину, а сам выбывает из игры. Новый "Айболит" быстро собирает кегли и вновь проделывает то, что и первый игрок. Кегли (градусники) не надо ронять.

Эстафета заканчивается, когда останется один "Айболит", вернувшийся из "Африки", и ни одного больного. Последний участник должен назвать всех игроков своей  команды.

5. "Теремок"

Цель: закрепить цифры, умение строиться по порядку( числовому). Упражнять в беге; развивать ловкость, выносливость.

Оборудование: карточки с цифрами, нагрудный значок героя сказки "Теремок", 2 больших обруча.

Участвуют 6 человек - по числу  персонажей. А роль Теремка выполнит обруч. Ребенок берет карточку с  цифрой, затем выбирает нагрудный  значок героя и строятся в звенья.

Эстафету начинает "мышка", по сигналу она двигается к  финишу, где лежит обруч - теремок. Добежав, продевает обруч через  себя, кладет его на место и бежит  за следующим участником - "лягушкой". Теперь они бегут к теремку  вдвоем, взявшись за руки, и вдвоем пролезают  сквозь обруч. Затем то же с Зайкой, Лисичкой и волком. Важно: рук не разрывать! Когда их окажется 6 ( это Медведь), пятеро надевают обруч и удерживают его на уровне пояса. "Медведь" берет обруч рукой и тянет вместе с участниками к старту.

6. "Меняется местами  тот, кто:"

Цель: Развивать быстроту реакции, смекалку; умение задавать вопросы.

Оборудование: кубы на один меньше, чем участников.

Дети сидят на кубах  по кругу, для водящего отведено место  между кубами. Водящий говорит  слова и те дети, кому относятся  эти слова, меняются местами. Например: "Меняется местами тот, у кого белые носочки" и т. д.. Водящий пытается занять одно из этих мест. Кому не хватило место, становится водящим.

Воспитатель:

Как интересно прошли игры. Все дети были настоящими спортсменами: ловкими, быстрыми, выносливыми. Спасибо  волшебным носочкам за то, что помогли  нам в играх: помогали бегать вам  еще быстрее. Давайте возьмем  себе волшебные носочки и будем  их надевать на физкультурные занятия.

 

Приложение 5

 

«Папа, мама и я – спортивная семья»

Сценарий семейно- спортивного праздника

 

Ведущий. Добрый день дорогие  гости!

ВСЕ (хором) Здравствуйте!

1-й участник 

Давно мы вас здесь ждем, поджидаем, и для каждого из вас  сегодня найдется и местечко, и  словечко.

2-й участник.

Гость есть гость – хозяину  радость, а тем более сегодня, к нам пришла большая дружная семья. Мы благодарим вас всех за то, что вы откликнулись на наше приглашение.

1-й участник.

Чем жива семья сегодня?

Всех проблем не одолеть.

И порою забываем,

Что в заботах и тревогах

Главное семью сберечь.

2-й Участник.

Дом, в котором мы живем,

Самый лучший в мире дом.

Память добрую о нем

Мы всю жизнь в сердцах  несем.

Пусть тепло и добрый свет

Будет в нем на тысячу лет!

Ведущий.

Все вы знаете, как полезно  заниматься физкультурой, как необходимо закалятся, делать зарядку, бывать на воздухе, но как трудно бывает иногда пересилить себя, встать пораньше, сделать несколько  упражнений, облиться холодной водой. Мы откладываем все это на «потом». А что, если попробовать заниматься вместе, всей семьей? Может, тогда будет  легче?!

1-й участник.

Дом, в котором мы живем,

Это очень шумный дом.

После разных дел с утра

В нем всегда идет игра!

2-й участник

Папа, мама, словно дети,

Сами ждут минуты эти

Им на игры, право слова,

Не хватает выходного.

1-й участник.

А на празднике, друзья,

Нам без игр никак нельзя

Больше страсти, больше смеха,

Пусть во всю идет потеха!!!

Ведущий.

В спортивном празднике принимают  участие команда «Отважные» и  команда «Смелые».

Оценивает выступление жюри:.

Начинаем эстафеты.

1-я эстафета. Инвентарь:  волейбольные мячи. Обручи, скакалки (по одному на команду).

1-й этап. Папа, зажав между  коленями мяч, прыжками перемещается  до лежащего в 10 м от линии  старта обруча, кладет в него  мяч, берет скакалку, возвращается  к команде и передает скакалку  маме.

2-й этап. Мама, прыгает  через скакалку, бежит к обручу, садится в него на пол , руки сцеплены за спиной, затем встает, не расцепляя рук, и возвращается к финишу, прыгая через скакалку.

3-й этап. Капитан бежит  к обручу, берет мяч, лежащий  в нем, выполняет бросок в  мишень, ловит мяч и возвращается, держа мяч в руках.

Побеждает команда показавшая лучшей результат.

 

2-я эстафета. Инвентарь:  по 2 кегли и одному набивному  мечу в каждой команде.

1-й этап Папа передвигается  «крабиком» до отметки (линии, обозначенной в 10 м от старта), бегом возвращается к исходной позиции.

2-й этап. Капитан преодолевает  расстояние 10м, прыгая «зайчиком» (прыжки в присяде), возвращается бегом.

3-й этап Мама бежит  до отметки, поставит на ладони  обеих рук по кегле, при возвращении  к линии старта держит кегли  в руках. Побеждает команда,  показавшее лучшее время.