Формирование физических качеств детей старшего дошкольного возраста через игры - эстафеты

Развитие физических качеств  оценивается по динамике показателей  выносливости, координации движений, ловкости, быстроты. Для определения  параметров физических качеств были использованы стандартные нормативы  на уроке физической культуры. Для  этого использовались: беговая дорожка, прыжковая яма с песком,  теннисные  мячи для метания, гимнастическая скамейка, рулетка для измерения, секундомер.

   Для оценки ловкости  применялись и челночный бег  5х6 метров. В забеге принимали  участие один-два человека. Перед  началом бега на линию старта  для каждого кладут два кубика. По команде «На старт» дети  выходили к линии старта. По  команде «Внимание» они наклонялись  и брали по одному кубику. По  команде «Марш» бежали к финишу, клали кубик на линию, не  останавливаясь, возвращались за  вторым кубиком и также переносили  его на линию финиша. Бросать  кубики запрещается. Секундомер  включали по команде «Марш»  и выключали в момент, когда  кубик касался пола. Результат  фиксируется с точностью до 0,1 с.

     Для определения  быстроты применялся бег на 30 метров. Выполняется  с высокого  старта. В забеге принимали участие  два-три человека. По команде «На  старт» дети подходили к линии  старта и занимали исходное  положение. По команде «Внимание»  наклонялись вперед и по команде  «Марш» бежали к линии финиша  по своей дорожке. Время определялось  с помощью секундомера с точностью  до 0,1 с.

      Для оценки  координационных способностей применялись  метание мяча в цель из пяти  попыток. Ребенку с расстояния  двух метров предлагалось попасть  в щит с нарисованным кругом  теннисным мячом из пяти попыток.  Фиксировалось количество попаданий  в нарисованный круг.

Для оценки выносливости применялся бег на 300 метров. Бег на выносливость проводится с группой детей из 4-5 человек. Ребенок бежит в удобном для себя темпе (умеренном). Он бежит до тех пор, пока не отказывается бежать дальше и не переходит на ходьбу. Фиксируется расстояние в метрах (количественный результат), а также дается качественная оценка бега. Дети среднего возраста бегут за лидером (инструктор по физкультуре), а дети старшего дошкольного возраста самостоятельно. Желательно чтобы старт и финиш находились в одном и том же месте.

    Тестирование  физической подготовленности детей  проводилось совместно с инструктором  по физической культуре.

По результатам диагностики определяем начальный уровень развития физических качеств каждого ребенка, а затем группы в целом.

 

                                            Таблица 3 Экспериментальная группа

	Быстрота	Координа-ция	Ловкость	Выносливость
1. Женя Б.	В	С	С	С
2. Андрей Г.	В	С	С	С
3. Ольга Д.	Н	Н	Н	Н
4. Витя К	С	Н	С	Н
5. Юрий М.	В	С	С	С
6. Юля М.	С	Н	С	С
7. Оксана Н.	В	С	С	С
8. Костя П.	С	Н	Н	Н
9.  Аня П.	В	С	В	С
10. Максим С.	С	Н	С	Н

 

В – высокий уровень

С – средний уровень

Н – низкий уровень

 

Затем установим процентное соотношение по уровням развития физических качеств.

Таблица 4 Экспериментальная группа

	Быстрота	Координа-ция	Ловкость	Выносливость
ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ	50%	0%	10%	0%
СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ	40%	50%	70%	60%
НИЗКИЙ  УРОВЕНЬ	10%	50%	20%	40%

 

        По результатам тестов видно, что высокий уровень быстроты имеют 50% детей, высокого уровня координации не имеет никто, ловкости – 10%, выносливости – 0%. Низкий уровень развития координации показали -50%, быстроты – 10%, ловкости -20% и выносливости – 40% детей экспериментальной группы.

 

 

 

 

Таблица 5 Контрольная группа

	Быстрота	Координа-ция	Ловкость	Выносливость
1. Маша П.	С	С	С	С
2. Таня Ж.	В	С	В	В
3.Костя А.	Н	Н	Н	Н
4. Рома Т.	С	Н	С	Н
5. Юра М.	В	В	С	С
6. Оля П.	С	С	С	С
7. Соня К.	В	С	С	С
8. Витя К.	С	Н	Н	Н
9.  Алиса М.	В	С	В	С
10. Саша  Р.	Н	Н	С	Н

В – высокий уровень

С – средний уровень

Н – низкий уровень

 

 

 

 

 

 

 

Затем установим процентное соотношение по уровням развития физических качеств.

Таблица 6 Контрольная группа

	Быстрота	Координа-ция	Ловкость	Выносливость
ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ	40%	10%	20%	10%
СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ	40%	50%	60%	50%
НИЗКИЙ  УРОВЕНЬ	20%	40%	20%	40%

        По результатам тестов видно, что высокий уровень быстроты имеют 40% детей, высокий уровень координации – 10%, ловкости – 20%, выносливости – 10%. Низкий уровень развития координации показали - 40%, быстроты – 20%, ловкости -20% и выносливости – 40% детей контрольной группы.

При сравнении показателей  контрольной и экспериментальной  групп видно, что дети имеют примерно одинаковый уровень  развития физических качеств.

 

 

 

 

 

 

     2.2. Реализация экспериментальной методики использования игр-эстафет для формирования физических качеств детей старшего дошкольного возраста

 

В ходе формирующего эксперимента с дошкольниками экспериментальной группы была проведена работа по использованию в занятиях с детьми разработанной системы игр-эстафет направленной на развитие ловкости, быстроты, выносливости, координации движений.

 

План работы на март – август 2011г.

1. Включать в каждое  физкультурное занятие проведение  рекомендованных игр-эстафет.

2.  Обязательно проводить игры-эстафеты на свежем воздухе.

3. В течение этого срока  провести 2 физкультурных праздника  по играм-эстафетам с привлечением  родителей.

4. Для родителей провести 2 консультации по развитию физических  качеств детей.

(Описания и конспекты игр приведены в приложении)

 

Для воспитания ловкости, быстроты, координации, выносливости важен элемент новизны, поэтому детям предлагались варианты игр - эстафет развивающие двигательную находчивость: в разном темпе и ритме, из разных исходных положений, с предметами и без них, с музыкальным сопровождением.

Новыми являлись следующие  факторы: самостоятельное решение  двигательных задач с учётом игровой  ситуации; быстрое выполнение движений, отсутствие времени для подготовки к выполнению двигательного действия; быстрое переключение с одного движения на другое; эмоциональная насыщенность; согласование собственных действий с действиями других играющих. Игровая ситуация обеспечивала перенос двигательных навыков и служила показателем быстроты усвоения нового.

Значительное внимание уделялось  вариантам эстафет, позволяющим  не только повысить интерес к игре, но и усложнить умственные и физические задачи, совершенствовать двигательные навыки, воспитывать ловкость. Во всех вариантах детей сначала просили  определить способ предстоящих действий в зависимости от требований игры, затем проверить правильность своего выбора непосредственно в игре.

При проведении эстафет с  обеганием препятствий одновременно использовались различные предметы и пособия: кегли, конусы, набивные мячи; посредством указателей создавались вероятностные условия определения направления движения, расстояние между предметами вариативно изменялось.

Особое внимание в работе уделялось осуществлению индивидуально-дифференцированного  подхода к детям, имеющим существенные различия по степени сформированности двигательных навыков и уровню физической подготовленности: задания подбирались индивидуально для каждого ребёнка, для соперничества в парах, коллективных соревнований. Целесообразным оказался приём объединения в пары не только активных и пассивных детей, но и детей с разным уровнем физической подготовленности.

После того как сформированные у детей двигательные навыки были перенесены в игровую деятельность, появилась возможность работы над  воспитанием быстроты реакции на сигнал. При неоднократном повторном  проведении эстафеты детям предлагалось вспомнить и рассказать её содержание и правила. Обращение к сознанию ребёнка, указание способов выполнения движений способствовало восстановлению в его сознании представления  игровой ситуации, расположения играющих и атрибутов.

Для того чтобы данная работа была эффективной необходимо соблюдение некоторых условий:

а) наличия положительных  эмоций у детей;

б) наличия уверенности  в выполнении заданий детьми в  играх-эстафетах;

в) справедливой оценки в  выполнении заданий детьми в играх-эстафетах.

Также необходимо учитывать факторы риска, к которым мы  отнесли:

• проблемы с эмоциональным благополучием детей в ситуации неуспеха, а они могут возникнуть в играх с элементами соревнования;
• высокие психические нагрузки, связанные с усвоением сложнокоординированных действий в игровых ситуациях;
• высокую травмоопасность отдельных игр, где есть соприкосновение игроков;
• определение оптимальности физических нагрузок, так как гиперкинезия может повлечь за собой перенапряжение сердечно-сосудистой системы;
• условия сочетания предложенной системы коллективных игр и индивидуальности ребенка.

 

 

2.3. Выявление эффективности проделанной работы

 

 

     По окончании  формирующего этапа эксперимента  была проведена диагностика развития  физических качеств детей по той же методике, что и в констатирующем эксперименте.

 

 

 

 

 

                                            Таблица Экспериментальная группа

	Быстрота	Координа-ция	Ловкость	Выносливость
1. Женя Б.	В	В	В	С
2. Андрей В.	В	С	В	С
3. Ольга Д.	С	Н	С	С
4. Витя К.	С	С	С	Н
5. Юрий М.	В	С	В	С
6. Юля М.	В	С	С	С
7. Оксана Н.	В	В	В	В
8. Костя П.	С	Н	С	Н
9. Аня П.	В	В	В	С
10. Максим С.	В	С	С	С

 

В – высокий уровень

С – средний уровень

Н – низкий уровень

 

 

 

 

 

 

	Быстрота	Координа-ция	Ловкость	Выносливость
ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ	70%	30%	50%	10%
СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ	30%	50%	50%	70%
НИЗКИЙ  УРОВЕНЬ	-	20%	-	20%

 

Таким образом, мы видим, что  высокий уровень быстроты – у 70% детей (повысился на 20%),  низкого  уровня нет ни у кого; высокий  уровень координации повысился  на 30%, низкий – тоже повысился на 30%; высокий уровень ловкости повысился  на 40%, низкого уровня нет ни у  кого; высокий уровень выносливости повысился на 10%, низкий уровень выносливости – на 20%.

Таблица Контрольная группа

 

	Быстрота	Координа-ция	Ловкость	Выносливость
1. Маша П.	С	С	С	С
2. Таня Ж.	В	В	В	В
3.Костя А.	Н	Н	Н	Н
4. Рома Т.	С	Н	С	С
5. Юра М.	В	В	С	С
6. Оля П.	С	С	С	С
7. Соня К.	В	С	С	С
8. Витя К.	С	Н	Н	Н
9.  Алиса М.	В	С	В	С
10. Саша  Р.	С	С	С	Н