Мини-футбол как средство физической подготовки девочек 11-12 лет на уроках физической культурой

2. Этап формирующего эксперимента. Основной целью этого этапа являлось экспериментальная проверка эффективности средств мини-футбола для развития физических качеств у девочек 5-х классов  на занятиях по физической культуре.

Эксперимент проводился на базе муниципальной общеобразовательной средней школы № 35 г. Курска с сентября по декабрь включительно 2008 года. В нем приняло участие 29 девочек 5-х классов, в возрасте 11-12 лет. Для проведения эксперимента были сформированы две группы – контрольная, в количестве 15 человек и экспериментальная, в количестве 14 человек.

Контрольная группа занималась на основе  общепринятой Комплексной программы физического воспитания учащихся (В.И. Лях, А.А. Зданевич, 2007), в занятия по физической культуре с девочками экспериментальной группы были включены отобранные нами средства мини-футбола,  преимущественной направленности на развитие у них физических качеств.

2.3. Организация исследования

Использование системно-структурного подхода в решении поставленной проблемы, а так же логика исследования  определили последовательность и направленность этапов работы, проводимых в 2008-2009 учебном году.

Первый этап поисковый (май-июнь 2008 г.), в ходе которого изучались литературные источники, формулировалась и уточнялась научная проблема, формулировались объект и предмет исследования, рабочая гипотеза.

Второй этап экспериментальный (сентябрь-декабрь 2008 г.), в процессе которого были отобраны и апробированы средства мини-футбола, стимулирующие развитие физических качеств  у девочек 5-х классов на занятиях по физической культуре.

Третий этап завершающий (январь-февраль 2009), в ходе которого были проанализированы и обобщены результаты проведенных исследований, сформулированы выводы, разработаны практические рекомендации.

Глава 3. Обоснование эффективности средств мини-футбола в развитии физических качеств девочек 11-12 лет на занятиях по физической культуре

3.1. Анализ исходного уровня физической подготовленности

девочек 11-12 лет

Для последовательного решения задач исследования нами был проведен констатирующий педагогический эксперимент с целью изучение исходного уровня развития физических качеств девочек 11-12 лет.

Оценка и анализ психофизического компонента личности девочек контрольной (К) и экспериментальной (Э) группы проводилась на основе статистических данных по каждому показателю представленных в Главе 2.

Показатели структурированы по блокам, характеризующим развитие различных сторон физической и двигательной сферы девочек 11-12 лет (таб. 1 и 2).

Таблица 1

Физическое развитие девочек 11 – 12 лет

(сентябрь 2008)

Физическое развитие девочек 11-12 лет контрольной и экспериментальной групп соответствует средним возрастным показателям, по данным московского НИИ педиатрии и детской хирургии Министерства здравоохранения РФ и результатам других исследований в этой области. В показателях, характеризующих физическое развитие, обеих групп не имеется достоверных различий.

Анализ результатов, их составляющих и сравнение с ранее полученными данными позволяют заключить, что состояние сердечнососудистой системы девочек 11-12 лет экспериментальной и контрольной групп соответствует ниже среднему уровню развития. Полагаем, что значительное влияние на сердечно-сосудистую систему детей оказывают средовые факторы, а также низкий уровень двигательной активности.

Достоверные различия не наблюдаются в показателях пульсового давления между контрольными и экспериментальными группами.

Анализ полученных показателей и сравнение с данными проведенных исследований за последние десять лет показывают, что развитие физических качеств девочек 11-12 лет во многом определено неравномерностью (гетерохронностью) данного процесса и зависит от целого ряда объективных факторов (педагогического, морфологического, психофизиологического).

Исходное состояние контрольной и экспериментальной групп характеризуется однотипными уровнями развития физических качеств. Сравнивая полученные данные со средними показателями исследований по России, мы выделили общий уровень по возрастной оценке физических качеств обеих групп.

Таблица 2

Двигательные качества девочек 11 – 12 лет

(сентябрь 2008)

Девочки 11-12-летнего возраста по показателям скоростно-силовых качеств,  гибкости, имеют средний уровень развития данных качеств; низкий уровень развития отмечен в контрольных испытаниях, характеризующих быстроту.

Анализ тестов, характеризующих проявления скоростно-силовых качеств показал, что наилучший результат в прыжке в длину принадлежит девочкам экспериментальной группы, в выпрыгивании с места вверх – контрольной группе. Достоверные различия в них не зафиксированы.

Анализ результатов показателей контрольной и экспериментальной групп позволяет заключить, что способность управлять двигательными действиями в различных условиях соответствует среднему уровню развития девочек 11-12 лет.

Анализ средних значений показателей, характеризующих двигательную подготовленность контрольной и экспериментальной групп показывает, что полученные данные практически не имеют между собой достоверных различий. Полученные результаты отражают возрастное развитие нервно-мышечного аппарата и двигательную подготовленность девочек 11-12 лет и согласуются с данными последних исследований И.М. Туревского (2008).

Показатели, характеризующие физическое развитие девочек обеих групп, в целом однородны и имеют общие тенденции развития (таблица 1 и 2). За время проведения эксперимента межгрупповых различий в этом блоке не наблюдалось.

Однородность полученных данных, дает основание полагать, что представленная методика и результаты исследования характеризуют приблизительно одинаковый исходный уровень двигательной подготовленности девочек в контрольной и экспериментальной группах.

3.2. Средства мини-футбола и их эффективность в развитии физических качеств девочек 11-12 лет на занятиях по физической культуре

При определении средств мини-футбола и их использовании  на уроках по физической культуре с целью повышения уровня физической подготовленности девочек 11-12 лет, мы исходили из поурочного плана школы № 35, опирались на данные С.Н. Андреева (2008), на практический опыт учителей и собственные результаты, полученные в предварительном исследовании.

В течение 1 и 2 четверти учебного года во все занятия по физической культуре со школьницами 5-го класса, кроме двух первых и двух последних в содержание уроков с целью развития у них физических качеств  были дополнительно введены следующие средства мини-футбола:

1. Упражнения на обработку и передачу мяча.

2. Упражнения на ведение мяча.

3. Жонглирование мячом.

4. Двухсторонняя игра.

В первой четверти на уроках по физической культуре больше времени было отведено упражнениям на обработку-передачу мяча и на ведение мяча, в пределах 10 минут основной части занятия.

Во второй четверти на уроках по физической культуре преимущественно использовалась двухсторонняя игра до 15 минут основной части занятия. 

В зависимости от задач урока эти средства мини-футбола для развития у девочек физических качеств  включались или в первую или во вторую  половину основной части занятия.

Жонглирование мячом включалось в заключительную часть каждого урока по физической культуре.

На первых и последних двух уроках с помощью контрольных тестов определялись показатели уровня физической подготовленности учащихся 5-х классов с целью отслеживания тенденции их изменчивости за период опытно-экспериментальной работы.

Для повышения объективности тестирования были соблюдены стандартные условия проведения тестов. В результате проведенного исследования удалось установить следующее.

Полученные средние данные показателей роста и веса существенных различий в исследуемых группах не имели.

Исходное педагогическое тестирование уровня физической подготовленности школьниц 5-х классов показало, что в этом возрастном периоде в целом происходит его увеличение. Однако, например, по показателям общей выносливости девочки  11 и 12 лет практически не различаются. Это позволяет говорить о том, что силовая выносливость в предпубертатный период стабилизируется и за 2-3 года до периода полового созревания выражено не изменяется.

Рассмотрим изменение результатов в различных тестовых заданиях контрольной и экспериментальной групп девочек 11-12 лет.

Следует отметить, что на уровень развития скоростно-силовых качеств в 5-х классах существенно влияет возрастной фактор. Особенно выражено в этом возрасте у девочек изменяются результаты в прыжках в длину и в высоту с места. За исследуемый период прирост результатов в высоту с места в контрольной группе составил 4 см (17,2 %), в экспериментальной – 5,3 см (21,4 %)      (рис. 1).

Прирост в экспериментальной группе  объясняется включением в занятия средств мини-футбола позволившим стимулировать развитие скоростно-силовых качеств.

Похожая ситуация наблюдается и в прыжках в длину (рис. 2).

Рис. 1. Динамика изменения результатов прыжка в высоту

у девочек 11-12 лет за исследуемый период, (см)

Рис. 2. Динамика изменения результатов прыжка в длину