Мини-футбол как средство физической подготовки девочек 11-12 лет на уроках физической культурой

1.4. Морфо-функциональные особенности развития девочек 11-12 лет в период полового созревания

Важным этапом индивидуального развития человека является период полового созревания или подростковый возраст.

Подростковый возраст – один из наиболее сложнейших этапов развития школьников. В многочисленных исследованиях по возрастной физиологии» психологии и педагогике этот возраст чаще всего определяется как «поворотный», «переломный», «критический».

Как отмечают В.И.Козловский и Г.П.Королев (1989), в это время возникает и завершается ряд морфологических, функциональных и психологических процессов, существенно отличающих подростков от детей младшего школьного возраста и от взрослых, «...вступая в этот период ребенком, являясь в течение его подростком, а на завершении оказываясь взрослым». Морфологическая, вегетативная, функциональная нестабильность организма подростка вызывает его уязвимость и повышенную чувствительность к воздействию различных факторов внешней и внутренней среды. Все это обуславливает необходимость особого внимания к учащимся в данном периоде для того, чтобы избежать влияния неблагоприятных воздействий на их здоровье и физическое развитие.

В значительной мере специфика подросткового возраста определяется процессом полового созревания, когда в организме происходит сложная нейро-эндокринная перестройка и изменения морфологического статуса.

Начало и длительность полового созревания у подростков индивидуально различны и фактически не имеют единой точки отсчета, поскольку зависят от многих социальных и биологических факторов: климатических, бытовых, состояния здоровья, характера питания, физической нагрузки, перенесенных заболеваний и т. д.

Понятие пубертатный период или период полового созревания в литературе имеет различное толкование. Так, половое созревание, как этап индивидуального развития, характеризуется, главным образом, способностью половых желез вырабатывать активные половые клетки, а так же способностью индивидуума участвовать в процессах размножения.

По мнению А.Т. Хрипковой, М.В. Антрововой (1990), половое созревание – неравномерный процесс, в котором выделяются определенные стадии, каждая из которых характеризуется спецификой функционирования желез внутренней секреции и соответственно всего организма в целом.

У девочек 11-12 лет, начало пубертатного периода характеризуется второй и третьей стадиями полового созревания.

По мнению многих авторов, процесс полового созревания обеспечивается активностью центрального звена регуляции гормональной функции гипоталамо-гипофизарной системы, стимулирующей не только интенсификацию желез внутренней секреции, но и также и значительные перестройки всех систем и органов.

Половое созревание начинается с увеличения темпов прироста линейных размеров (ширина таза, длина тела) и массы. У девочек 11-12 лет рост увеличивается за год до 10 см, масса тела на 4-8 кг.

Во внешнем облике отмечается непропорциональное увеличение длины и массы тела. По сравнению с детьми раннего возраста и взрослыми субъектами подростки длинноноги, узкоплечи, узкогруды, относительно слабое развитие жировой и мышечной масс.

В подростковом периоде интенсивно растут и развиваются легкие, формируется женский тип дыхания – грудной. В ходе полового созревания у девочек 11-12 лет нарастает преобладание (по сравнению с мальчиками) частоты сердцебиений (до ПО уд/мин) и дыхания, все значительнее отстают размеры и масса сердца, его систологический и минутный объемы, а так же содержание гемоглобина и кислородная емкость крови.

Развитие организма девочек-подростков, возрастное состояние морфологических признаков, функциональных параметров и двигательных функций происходит неравномерно, волнообразно. Период усиленного роста, (пубертатный скачек) у девочек 11-13 лет, сочетающийся со значительной активизацией энергетических и обменных процессов, сменяется периодом замедленного роста, сопровождающийся наибольшим накоплением массы тела и преобладанием процессов дифференцировки параметров движений. Такая неравномерность (гетерохронность) в постнатальный период онтогенеза человека обусловлена генетическими и средовыми факторами.

Половое созревание сопровождается значительным усилением симпатических эрготропных воздействий на организм, увеличением возбудимости коры головного мозга и повышением общей реактивности нервной системы, что обуславливает повышенную эмоциональность, изменения кровяного давления, ритма сердечной деятельности и дыхания, возникновение стремительных, порывистых движений без учета физических сил и возможностей. Повышенная возбудимость и недостаточная уравновешенность основных нервных процессов могут быть причиной временного нарушения взаимодействия двигательных и вегетативных функций, менее рациональных адаптивных реакций дыхания и кровообращения, что особенно ярко проявляется при мышечных усилиях.

По мнению Г.А. Апанасенко (1985) в пубертатный период резко снижается генетический иммунитет организма, он становится более открытым к внешним воздействиям, в том числе и тренировочным.

По данным Ф.И. Иорданской (1993), для 12-13 летний детей характерна полная зрелость коркового отдела двигательного анализатора, завершается развитие его коркового отдела, который приобретает структуру, близкую к таковой у взрослых.

В связи с изменением общих размеров тела, формированием скелета, мышечной массы и силы, совершенствованием центральной нервной системы, двигательного, вестибулярного и других анализаторов, улучшением способности коры головного мозга к анализу и синтезу, двигательная функция школьников подросткового возраста достигает высокой степени развития.

Моторика подростка отличается разнообразием, но утрачивается грациозность движений, проявляется угловатость, замещенный характер моторных функций часто сменяется взрывным характером. Повышенная возбудимость, эмоциональная неустойчивость, неадекватные ответные реакции свидетельствуют о недостаточной еще силе тормозящего процесса в этом возрасте. Этот вывод находит свое подтверждение в исследовании восприятия, и оценки времени у младших подростков. Обнаружено, что условные рефлексы вырабатываются к 11-12 годам, имеет место ошибка с отрицательным результатом, т. е. преобладание возбудительных процессов над тормозными.

В представлениях Е.П. Ильина (1987) процесс полового созревания существенно изменяет нейродинамику младших подростков (увеличивает подвижность нервных процессов, сдвигает баланс в сторону возбуждения).

В работе Н.Л.Елагиной (1990) выявлено, что независимо от стадий полового созревания у девочек наблюдается положительная корреляционная зависимость между проявлениями силы и быстроты. Результаты дисперсионного анализа не выявили влияния половой зрелости на показатели: гибкости, точности, ловкости, максимального темпа движений, проявления динамических усилий.

Результаты исследования некоторых авторов свидетельствуют, что показатели большинства координационных способностей у девочек 11-12 лет не имеют достоверных различий в зависимости от степени полового созревания. Это положение подтверждается более поздними исследованиями координационных способностей девочек 11-12 лет А.В. Вишняковым (1993).

Как полагает автор работы, для девочек с различными стадиями полового созревания дифференцированный и индивидуальный подход к оценке и развитию координационных способностей необходим только в тех двигательных действиях, в которых требуется проявление быстроты и точности движений, выполняемых всем телом, или одновременно связанных с проявлением других двигательных качеств. В большинстве же элементарных движений существенных различий между девочками, отнесенными к различным стадиям полового созревания, не наблюдается. Л.В. Волков объясняет это явление тем, что у девочек 11-12 лет в связи с началом периода полового созревания наблюдается интенсивное увеличение длины и массы тела. В этот период деятельность анализаторов существенных изменений не претерпевает, а от них в основном зависят проявления многих элементарных координационных способностей [14].

Л.В. Волков (1988) в своем исследовании системы управления развитием физических способностей школьников, выявил, что наибольшее влияние биологического фактора (до 65%) отмечается в предпубертатном (8-9 лет) и постпубертатном (16-17 лет) периодах развития. Педагогический фактор оказывает значительное влияние (до 55%) на формирование физических способностей школьников в пубертатном периоде.

Обобщая вышеизложенный материал, можно констатировать тот факт, что процесс полового созревания оказывает существенную роль на морфологическое и функциональное развитие девочек 11-12 летнего возраста, формирование жизненных органов и систем.

Однако, в психомоторном или двигательном развитии девочек 11-12 лет, как показывают данные исследований, наблюдается некоторая рассогласованность в оценках авторами данного явления. Это выражается в выделении степени полового (биологического) созревания (развития) как определяющего фактора проявления той или иной способности у девочек 11-12 лет, или наоборот в преуменьшении данной зависимости.

Глава II. Задачи, методы и организация исследования

2.1. Задачи и методы исследования

Задачи исследования:

1. Провести анализ учебно-методической и научной литературы по исследуемой теме.

2. Определить средства мини-футбола для развития физических качеств у девочек 5-х классов  на занятиях по физической культуре  и экспериментально проверить их эффективность.

3. На основании полученных результатов исследования составить рекомендации по использованию мини-футбола на уроках физической культуры.

Методы исследования:

В соответствии с целью и поставленными задачами исследования нами были использованы следующие методы научного познания:

— анализ литературных источников

— педагогические наблюдения;

— контрольные измерения;

— педагогический эксперимент;

— методы математической статистики.

Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы.

В результате теоретического анализа и обобщения научно-методической литературы изучены материалы, касающиеся проблем повышения уровня физического состояния, физического развития и двигательной подготовленности девочек 11-12 лет. Проанализированы методы и пути развития физической подготовленности в процессе физического воспитания.

В работе использовались данные специалистов в области теории и методики физического воспитания, педагогики, психологии, валеологии. Изучались научные статьи, монографии, авторефераты диссертаций, учебно-методические пособия.

Данные, полученные в результате анализа и обобщения материалов по исследуемому вопросу, позволили создать теоретическое обоснование исследования и определить пути его решения.

Изучение документальных материалов.

В ходе экспериментального исследования изучались документальные материалы: методические разработки, программы, поурочные планы учителей физической культуры, медицинские карты учащихся, классные журналы, листы самооценки.

Анализ поурочных планов учителей физической культуры позволил установить умения учителей ставить образовательные и развивающие задачи урока, планировать самостоятельную индивидуальную двигательную деятельность учащихся. Использование активных методов обучения в процессе физического воспитания помогло организовать двигательную деятельность девушек на личностно-ориентированной основе.

Тестирование физической подготовленности.

Для определения исходного уровня физической подготовленности школьников и динамики результатов на начало и по окончании педагогического эксперимента использовалось тестирование физической подготовленности учащихся по выборочным тестам общепринятой программы.

Оценка физического развития девочек 11-12 лет.

Физическое развитие представлено показателями, характеризующими длину и массу тела, окружность грудной клетки. Измерения проводились по общепринятой методике.

Оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы.

Пульсовое давление и ЧСС определялись по общепринятой методике.

Методика измерения уровня развития физических качеств.

Для оценки физических качеств подбирались тесты, характеризующие уровень развития силы мышц, силовой и общей выносливости, гибкости, скоростно-силовых качеств, быстроты и ловкости.

Динамическая сила измерялась количеством подъемов из положения лежа на спине в положение седа в течение 30 секунд. Результатом является число подъемов из положения «лежа» в положение «сидя» в течение 30 с. Использовалась общепринятая методика измерения.

Подвижность суставов (гибкость) определялась по величине наклона вперед из положения стоя на гимнастической скамейке. В исходном положении испытуемый стоит в основной стойке. Испытуемый выполняет предельный плавный наклон вперед, при котором руки тянуться вниз. Экспериментатор вертикально натянутой лентой измеряет расстояние от верхней точки скамьи до кончиков пальцев рук. Результат фиксируется в сантиметрах из одной попытки после небольшой разминки.

Прыжок в длину с места. Результат оценивается в сантиметрах по лучшей из трех попыток.

Прыжок вверх с места оценивался также, как и прыжок в длину с места. Результат измерялся по методике А.А. Абалакова.

Бег 30 м и челночный бег 3 х 10 м проводились и оценивались по общепринятой методике. Результат фиксировался с точностью до 0,1 секунды.

Педагогический эксперимент состоял из двух этапов:

1. Этап констатирующего эксперимента предназначался для выявления начального состояния физической подготовленности девочек 11-12 лет, а так же дальнейшего изучения, анализа, систематизации всей структуры физической подготовленности в целом.