Инновационные технологии социального обслуживания семьи и детей

Программа социальной реабилитации подростков

«Формирование здорового образа жизни»[2]

За последние 4 года значительно увеличилось количество подростков, имеющих опыт употребления алкогольных напитков, психоактивных веществ, а 90 % детей курят с младшего школьного возраста.

Неблагополучие в семье ведет к нарушению не только физической составляющей здоровья, но приводит и к нарушениям психического здоровья. Дети имеют неадекватную самооценку, высокий уровень тревожности, агрессивности, используют неконструктивные способы взаимодействия, что в конечном итоге ведет к  низкому уровню социальной адаптации.

Цели и задачи программы

Цель: сформировать у подростков представления о здоровом образе жизни.

Задачи:

- развить у подростков представления о ценности здоровья и бережного отношения к нему;

- развить позитивное восприятие окружающего мира;

- ыоспитать у подростков коммуникативные навыки: доброжелательность и сотрудничество;

- сформировать умение оценивать себя и свое эмоциональное состояние, поступки;

- сформировать у подростков осознанное отношение к психоактивным веществам (ПАВ) и развенчать существующие предрассудки;;

- расширить знания подростков о правилах здорового образа жизни;

- расширить их представления о совладании с отрицательными психическими состояниями (тревожность, агрессивность);

- помочь подросткам сформировать адекватное отношение к употреблению ПАВ;

- повысить у подростков самооценку, умение противостоять групповому давлению.

Этапы и сроки реализации программы

Программа состоит из 14 занятий. Время работы зависит от индивидуальных особенностей подростков и запросов группы. Занятия рекомендуется проводить 1 или 2 раза в неделю.

Возрастные категории воспитанников (адресат программы)

Возраст участников, для которых составлена данная программа - 12 – 15 лет (подростки).

Работе по данной программе предшествует:

I. Диагностика – с целью выявления индивидуально–психологических особенностей развития личности:

- Проективные методики («Рисунок человека», «Рисунок несуществующего животного», «Самый красивый рисунок»);

- ММРI (сокращенный вариант);

- Характерологический опросник К. Леонгарда;

- Опросник Басса – Дарки;

- Методика диагностики степени готовности к риску Шуберта;

- Опросник Айзенка (методика экспресс диагностики характерологических особенностей личности);

- Опросник  Кетелла;

- Шкала самооценки Спилбергера С. Д.;

- Шкала тревоги Дж. Тейлора;

Такой большой диагностический арсенал методик вызван тем, что очень часто подростки, в силу искажения структур личности и образования различных защитных механизмов (например, аффект неадекватности), выполняя методики, бывают неискренними и приходится проводить дополнительное диагностическое обследование.

II. Индивидуальная работа психолога с подростком с целью установления доброжелательных взаимоотношений, снижение у подростка тревожности в общении со взрослыми, проработка отдельных личностных проблем и подготовка к групповым занятиям.

III. Вводное занятие, на котором рассказывается об особенностях групповой работы, принимаются правила работы в группе:

1.                  Правило активности и ответственности каждого за результат работы в группе: чем активнее будет каждый участник группы, чем больше он внесет в работу группы, тем больше получит пользы группа и он сам;

2.                  Правило постоянного участия в работе: для каждого члена группы участие в работе обязательно;

3.                  Правило закрытости группы: то, что происходит в группе, не обсуждается за ее пределами;

4.                  Правило откровенности и искренности: члены группы должны попытаться говорить то, что думают и чувствуют;

5.                  «Я – высказывания»: говорить только о себе и от своего лица (Я думаю, Я чувствую и т.п.);

6.                  Правило «Стоп!»: тот член группы, который не хочет отвечать на вопрос или участвовать в конкретном упражнении, может сказать «Стоп!» и таким образом исключить себя из участия; это правило желательно использовать как можно реже.

Необходимо получить согласие каждого участника следовать этим правилам. Возможно, дети также придумают свои правила.

После обсуждения правила принимаются участниками и подписывается контракт в свободной форме о согласии соблюдать эти правила. Правила наглядно оформляются и вывешиваются в кабинете психолога. В ходе занятий может возникнуть необходимость напомнить о соблюдении контракта.

2. Каждое занятие рассчитано на 1-1,5 часа. Это связано с психологическими особенностями социально–дезадаптированных детей: они отличаются быстрой утомляемостью, истощаемостью нервных процессов, неустойчивым вниманием и пр.

3. На первых занятиях игры и предлагаемые упражнения более простые, по мере втягивания подростков в работу они усложняются. На последних занятиях игры и упражнения наиболее сложные, направленные на самопознание и самоанализ.

В помощь подросткам дается много наглядного материала, который позволяет выполнять задания на практическом уровне. Поскольку особенностью воспитанников приюта является сниженный уровень познавательных процессов: восприятия, памяти, внимания, мышлении, воображения, речи; поэтому им легче выполнять задания практически, чем анализировать, рассуждать.

По окончании каждого занятия подросткам предлагают высказать основную идею, вынесенную с занятия, затем психологи этот итог еще раз проговаривают и записывают на листе ватмана, чтобы по окончании всех занятий получить основные составляющие здорового образа жизни, которые являются основой для «Удостоверений», вручающихся каждому участнику. Факт получения подростками удостоверений очень важен, поскольку это – одна из форм психологической поддержки воспитанников: получение удостоверений придает значимость занятиям и стимулирует воспитанников к применению полученных знаний в жизни.

4. Рекомендуемое число участников в группе: 6 – 10 человек.

Тематический план занятий.

Практическая часть.

Занятие 1.

1. Разминка «Аплодисменты».

Подростки встают в круг, ведущий просит выйти в центр круга тех, кто:

- умеет плавать,

- хорошо танцует,

- любит читать,

- не курит,

- по утрам делает зарядку,

- дружелюбный, и т.д.

Остальные участники аплодируют тем, кто в центре.

Последним участникам задается вопрос: «Кто хочет, чтобы его жизнь сложилась хорошо?» Как правило, выходят все, и все дружно друг другу аплодируют.

Далее подросткам предлагается написать, что они включают в понятие «хорошо».

Психолог говорит: мы тоже хотим, чтобы у вас все было в жизни хорошо, а наши занятия, игры, упражнения помогут вам в этом.

2. «Тест значимости ценностей».

Детям предлагается перечень утверждений, который они должны ранжировать и расположить в виде пирамиды, в основании которой должно находиться самое главное, а дальше - по убывающей.

1.            Популярность, известность.

2.            Успех в учебе.

3.            Материальное благополучие.

4.            Здоровье.

5.            Благополучная семья.

6.            Наличие хороших, верных друзей.

7.            Любовь.

8.            Возможность заниматься любимым делом.

9.                       Независимость, свобода.

По результатам теста подводится общий итог. Как правило, на первое место, подростки ставят здоровье, затем – успех в учебе, а 3–е место занимает любовь. Для наглядности психолог из заранее подготовленных кубиков с названиями ценностей выстраивает пирамиду, в основании которой – здоровье. Затем убирает этот кубик и вся пирамида рушится. Этим наглядным примером психолог обращает внимание на то, что в основе успешной, счастливой, хорошей жизни находится здоровье.

3. Детям предлагают прослушать отрывки из музыкальных произведений, отличающихся настроением: спокойная, веселая, грустная, тяжелая музыка и т.д., - и решить, с какой музыкой у них ассоциируется их жизнь: прошлая, настоящая, будущая. После выполнения упражнения проводится обсуждение и акцентируется внимание на позитивном видении своего будущего.

4. Заключение. Подводится общий итог занятия: «Я хочу, чтобы моя жизнь сложилась хорошо. В первую очередь для этого нужно иметь хорошее здоровье, и тогда все ценности, которые есть в пирамиде, вы сможете реализовать».

Занятие 2.

1. Разминка. «Снежный ком»: - «О себе»: каждый участник сообщает что-то о себе, а каждый последующий повторяет все сказанное, но о себе и добавляет что-то еще.

Ира: Я девочка.

Кристина: Я девочка, я люблю свою семью.

Аня: Я девушка, я люблю своего брата и бабушку, я учусь в 8 классе.

Валера: Я юноша, у меня нет семьи, я учусь в училище, я люблю слушать музыку и смотреть телевизор, и т.д.

2.«Здоровый и нездоровый образ жизни»

Психолог напоминает, что на предыдущем занятии был сделан вывод о том, что в основе успешной жизни находится здоровье.

Подростки получают набор карточек, где описаны различные варианты поведения, предполагающие как здоровый образ жизни, так и вредящий здоровью (указаны ситуации, предполагающие не только состояние физического здоровья (плохой аппетит, курение и т.д.), но и психического, которые вредят здоровью не прямо, а опосредованно (неумение общаться, неуверенность, конфликтность и т.д.). Они должны распределить эти карточки по группам: что способствует здоровому образу жизни, а что вредит. Эти карточки подростки приклеивают на лист, где с одной стороны написано «Ведет к здоровому образу жизни», а с другой – «Вредит здоровью».

После того, как дети закончат выполнять это задание, им предлагается отметить те варианты поведения,  которые зависят от них.

Далее идет обсуждение: ребятам предлагается подсчитать, сколько ситуаций зависит от них, а сколько - от внешних факторов (обстоятельств, других людей и т.д.). Подростки всегда значительно большее число голосов отдают фактору – «Зависит от меня». Поэтому основным итогом дискуссии должен быть вывод: «Мое здоровье в моих руках. Все в моей жизни зависит от меня!».

3. «Визитная карточка». Психолог задает вопрос: «А насколько хорошо вы себя знаете?» И предлагает выполнить задание «Визитная карточка», которое для психолога является еще и диагностическим. Интересным является вариация, когда после выполнения этого упражнения другие участники высказывают предположения об авторе визитки, причем обосновывая свое высказывание.

Как правило, это задание вызывает у детей интерес, но визитки мало рассказывают об авторе, являются малоинформативными. Некоторые дети на своих визитках могут написать только свое имя и фамилию. Поэтому в процессе обсуждения психолог подводит подростков к мысли, что из визиток мы узнали друг о друге не так и много и проводимые занятия расширят представления подростков о себе.

4. Заключение. Подводится общий итог занятия: ««Мое здоровье в моих руках. Все в моей жизни зависит от меня!».

Занятие 3.

1. Разминка. «Снежный ком»: «Составляющие здорового образа жизни». Каждый участник называет составляющие здорового образа жизни, причем каждый последующий повторяет все сказанное до него и добавляет что-то свое.

2. Психолог напоминает: на прошлом занятии, был сделан вывод о том, что наше здоровье в наших руках, и предлагает проверить, как участники занятия относятся к своему здоровью. Для этого следует выполнить тест.