Страхи и тревожные расстройства в детском возрасте: пути их коррекции

    При подходящем ответе производится перемещение участника игры вперед на один шаг (квадрат). Таким образом, отвечающий опережает остальных. Ведущий должен незаметно направлять игру так, чтобы не допускать чрезмерного опережения или отставания других. Это усиливает интерес к игре, так как никто не может быть заранее уверен, что именно он одержит победу.

    Во всех играх необходимо создать такие условия, чтобы ребенок мог обязательно выиграть, если не в первый раз, то во второй или в третий. Успех среди сверстников и взрослых окрыляет, заставляет поверить в себя и стать более уверенным перед лицом воображаемой или реальной опасности.

    Играть  в «Быстрые ответы» лучше всего  с 5 лет, когда становится более заметным интеллектуальное развитие ребенка  и, соответственно ему, понимание вопросов. Хорошие результаты от игры отмечаются и в подростковом возрасте при чередовании «детских» и «взрослых» ответов.

    Игра  «Противоборство» закрепляет полученные результаты, особенно у мальчиков, для которых она в основном и предназначена.

    Смысл игры состоит в противоборстве с кем-то, символизирующим опасность, победа над которым возможна только при подавлении в себе страха, при уверенных и точных действиях. «Противоборство» – это комплекс из четырех последовательно проводимых игр.

    Первая  из них – «Поединок» – фехтование на игрушечных саблях. Победивший сражается с третьим участником игры, обычно взрослым. Щит не применяется специально, так как создает искусственную защиту и уменьшает эффект игры. Адекватная защита состоит только в решимости и быстроте действий. Хотя сабли и сделаны из легкого гнущегося алюминия, прикосновение все-таки несколько болезненно, а главное, неприятно, так как ассоциируется с болью и смертью.

    Вторая  игра - «Стрельба из лука» – заключается в поочередной стрельбе из лука стрелами-присосками. Тот, в кого стреляют, отходит в конец комнаты. Обороняется сначала щитом, а затем руками и пытается увернуться от попадания. Напряженное ожидание выстрела создает острое чувство беспокойства, не мешающее, однако, принятию защитных мер. Испытываемое после выстрела, независимо от результатов, чувство облегчения представляет собой катарсис – разрядку эмоционального напряжения от страха неожиданного воздействия.

    Следующая игра – «Сражение» – бросание мелкими, нетяжелыми предметами (шарики, кегли, бумажные шарики) друг в друга из-за укрытия в виде стульев и кресел, поставленных напротив друг друга на расстоянии нескольких метров. Предметы нельзя бросать слишком сильно, главное – попасть и увернуться.

    Играющие  разделяются на два противостоящих лагеря, по одну сторону которого находится родитель, а по другую – ребенок. Вначале нужно «поссориться» – предъявить обвинения, высказать претензии, обиды, требования, то есть всячески раззадорить друг друга, и, в конце концов, объявить «войну».

    Тем, кто бросил все предметы, необходимо под продолжающимся «обстрелом» выйти из укрытия на «поле боя» и собрать «снаряды». Апогей игры – в «атаке» (сближении под прикрытием стульев) и «рукопашной схватке» (противоборстве).

    Заканчивается игра перемирием, принесением взаимных извинений и рукопожатиями – «братанием». Как и две предыдущие игры, «сражение» идет в обрамлении постоянных шутливых угроз и насмешек типа «простофиля», «мазила», «так тебе и надо» и т. д.

    Последние три рассмотренные игры требуют  меньшего количества участников, чем  предыдущие. В «сражении» их двое – родитель и ребенок, выясняющие отношения» друг с другом в процессе игры и уменьшающие их напряженность путем заострения, драматизации и эмоционального отреагирования.

    «Поединок», «Стрельба из лука» и «Сражение» помогают также существенно уменьшить страхи боли, уколов и неожиданного воздействия. А просто ослабить напряженность в отношениях между взрослыми и детьми помогают и всем известные игры в бадминтон, теннис, волейбол, простое бросание мяча, летающей тарелочки или даже кепки, если они сопровождаются нарочитыми угрозами и шутливыми репликами.

    Заключительная  игра из рассматриваемой серии –  противоборство с игрушечными заводными  роботами или другими игрушками, олицетворяющими бездушие, насилие, зло. Один из играющих заряжает игрушечные пистолеты и кладет рядом с собой, занимая отмеченную чертой исходную позицию. В полуметре от него находится другая черта, переход за пределы которой роботов означает поражение. Несколько роботов заводятся другим участником игры в пределах 1,5-2 метров от обороняющегося и по команде запускаются все сразу, одной шеренгой.

    От  защищающегося требуется немалая  выдержка, чтобы подпустить роботов  поближе, когда они начинают падать от попадания резиновых присосок. Только так можно остановить нашествие, поскольку количество выстрелов лимитировано количеством пистолетов. Тот, кто заводил роботов, находится сзади них, собирая пущенные в его сторону присоски. Таким образом, от обоих участников игры требуются самообладание и отсутствие страха.

    Все рассмотренные предметно-ролевые игры составляют второй этап преодоления страхов (первый – их рисование). Они просты и доступны и, снимая страхи в общении, способствуют лучшему контакту со сверстниками и взрослыми.

    Приведем  еще комплекс игр, который мы проводим с несколькими семьями сразу, чтобы закрепить и усилить достигнутые результаты в преодолении страхов. Многое из этих игр окажется полезным и для одной семьи, где есть несколько детей, бабушки и дедушки.

    Начинается  комплекс с игры «Мяч в кругу» – бросания мяча друг другу стоящими в кругу детьми и взрослыми. Каждый ребенок располагается напротив своего родителя, а не рядом, что подразумевает большую самостоятельность действий и дает возможность лучше выразить чувства.

    Прежде  чем кинуть мяч, нужно поймать  взгляд другого участника игры и сказать любое пришедшее в голову слово: «на», «держи», «поймай», «зайчик» и т. д. Тот, кто теряется и не может быстро найти слово, все равно получает мячи от других, поскольку происходит обмен взглядами. Постепенно он накапливает мячи (или кегли, что предпочтительнее для этой игры) и должен быстрее от них освободиться, что стимулирует игровую активность.

    Усложнение  игры состоит в поиске слов из названий только цветов, мебели, животных, сказочных  персонажей или в назывании любых  цифр. Далее все начинают двигаться по кругу, продолжая бросать мячи. В конце игры особого поощрения заслуживают дети, участвующие в игре наравне со взрослыми. Цель игры: снять торможение, возникающее при необходимости быстро отвечать, в том числе в группе детского сада и в школе.

    Следующая игра – «Проникновение и выход из круга», образуемого сцепленными руками взрослых и детей. Все закрывают глаза и твердо заявляют, что никто не проникнет в их царство-государство без ведома, особенно ловкие и смелые мальчики и девочки (уже этим поощряются решительные действия детей).

    Все играющие по очереди ходят с наружной стороны круга и пытаются проникнуть в него, незаметно проскользнув через  одну из пар. Но охрана начеку и быстро реагирует приседанием и опусканием рук на всякий подозрительный шум, тем более случайное прикосновение, то есть осуществить «коварный» замысел и проникнуть незамеченным весьма непросто.

    Если  же цель достигнута, и ребенок (или  взрослый) уже находится в центре круга, он хлопает в ладоши, все  открывают глаза и с удивлением обнаруживают проникшего в их закрытое от всех царство. Теперь задача – выйти из круга. Все снова закрывают глаза и повторяют не менее решительно, что ни за что никого и никогда не выпустят.

    Следует несколько попыток, и ребенок, очутившись вне круга, радостно хлопает в ладоши. Все опять широко открывают от изумления глаза и отдают должное ловкости и храбрости того, кто решился на это.

    После того как в роли «нарушителя» побывают все дети и взрослые, игра повторяется  при движущемся круге – хороводе. Игра «Проникновение» помогает устранить страх замкнутого пространства.

    Эту же цель преследует и игра «Сжатие». Круг участников игры остается прежним, но теперь все, сделав угрожающие лица и тесно сплотив ряды, начинают суживать пространство, чтобы стиснуть, сдавить, разделаться, как с букашкой, с тем, кто стоит посередине круга. Более того, угрожают сделать из него лимонный или апельсиновый сок, кому как нравится.

    Но  не тут-то было! По правилам игры обороняющийся  широко расставляет руки и отталкивается  спереди и сзади от наступающих, уже вплотную приблизившихся к нему и исполняющих роли недоброжелателей и агрессоров одновременно. Как только защищающийся прикасается к наступающим, те, сразу отпрянув, как от удара электрическим током, отступают. Далее следует новая волна наступления, но обороняющийся не дает себя в обиду, и так несколько раз, пока «агрессоры» не убедятся в недостижимости своей цели и надежности защиты и отпора.

    Другая  игра – «Пролезание» через ряд стульев, столиков и парт. Участники игры запускаются с небольшим интервалом времени, так что можно догнать замешкавшегося или уйти от погони. Цель игры, как и предыдущей, – в преодолении страхов замкнутого пространства и нападения.

    «Автобус». Об этой игре мы уже говорили. Участники игры, держась руками друг за друга, образуют как бы каркас автобуса с водителем впереди. «Автобус» подкатывает к «остановке», забирает волнующихся от ожидания пассажиров в единственную, да еще плохо работающую «дверь» и «едет» с объявляемыми водителем остановками по всем комнатам и коридорам, включая узкие проходы между мебелью.

    Соответственно  пассажиры должны сжаться, как «сельди  в бочке», ведь автобус «не резиновый». Радостного оживления и смеха  здесь, конечно, хватает и уже  не до тесноты, скученности и прочих некомфортных условий. Доехав до цели, автобус «разваливается» на части, и «обломки» лежат на полу, в то время как пассажиры с облегчением идут по своим делам. Игра рассчитана на преодоление страха замкнутого пространства, особенно в транспорте.

    Страхи  нападения и животных (собак), боли, неожиданного воздействия и отчасти замкнутого пространства получают свое эмоциональное отреагирование в игре «Коридор». Играющие (родители и дети) распределяются на два лагеря. Образуется живой коридор, но поскольку играющие изображают собак, то встают на четвереньки напротив друг друга так, чтобы в броске вперед оказаться лицом к лицу.

    «Собаки»  начинают лаять, постепенно входя во все больший раж, но оставаясь  на месте, как на цепи. Один из детей  находится в начале коридора и  должен бесшумно или шумно-быстро пробежать его, чтобы схватить приз в конце и так же вернуться. Сделать это можно только при временном затишье, когда «собаки» как бы спят с закрытыми глазами, но чутко реагируют на проносящегося мимо и могут подпрыгнуть, схватить и укусить.

    Обычно  на первый «прогон» решаются не все  дети и даже взрослые, но, увидев, как  можно преодолеть коридор, опередив реакцию «собак», совершают и  свою попытку, почти всегда заканчивающуюся  успехом.

    Как в этой, так и во всех остальных  играх используется негласный принцип – неудачная попытка проигрывается снова с большей поддержкой участников, до тех пор, пока не будет достигнут ожидаемый, но не требуемый обязательно результат.

    Теперь  самое время перейти к подвижным  играм «Футбол» и «Регби», для чего, по желанию самих участников, образуются две команды. В одной из них родители, в другой дети и наоборот.

    Ставятся  ворота – два стула или предмета. Если позволяет число играющих, то их защищают вратари. Отличие регби  от футбола – в допустимости захватов, бросков руками и неизбежной «куча мала». Прочие атрибуты – свисток судьи, удаление с поля, штрафные удары – не столь важны, как шутливое использование угроз по отношению к сопернику, типа «не трогай», «зачем взял», «ну-ка, положи», «отдай по-хорошему», «не мешай», «отойди», «не попадайся лучше», «отступай, пока не поздно», «я что сказал», «ты почему не слушаешься» и т. д.

    Накопившийся  эмоциональный заряд родительских угроз может быть таким образом  безболезненно отреагирован со стороны  как родителей, так и детей.

    Футбол  и регби одинаково эффективны в плане устранения страхов внезапного воздействия, боли и замкнутого пространства (в последнем случае из-за кутерьмы и плотного окружения со всех сторон).

    Развивают ловкость, быстрые координированные действия, а заодно и устраняют страхи глубины и высоты две последние игры.

    «Кочки». Расставляются на расстоянии одного шага (для ребенка) стулья, повернутые разными сторонами. Вместе они образуют одну прямую или изгибающуюся змейкой линию. Сами стулья – это как бы камни, выступающие из воды. Тот, кто оступается, неизбежно попадает в воду, но должен подняться и продолжать путь, а затем снова повторить его, чтобы достигнуть цели – перейти на другой берег. Затем расстояние между стульями увеличивается, с тем чтобы можно было перепрыгивать с одного берега на другой.