Повышение самооценки в подростковом возрасте

    Взрослые  должны обеспечивать подросткам постепенно возрастающую свободу выбора и действий в рамках устойчивой системы принципов, регламентирующих поведение. Всякий человек, а юный в особенности, нуждается  в каких-то ориентирах, направляющих его деятельность. Полная независимость чревата тревожностью даже для взрослых. Указывая подростку возможные ориентиры в жизни, взрослый, помимо всего прочего, еще и демонстрирует ему, что кто-то о нем заботиться. Структура, задаваемая взрослым, не должна быть слишком жесткой; необходимо так или иначе оставлять подростку возможность проявить свою компетентность.

    Помогая подросткам правильно принимать  решения, взрослые должны показывать, что то или иное жизненно важное решение – это не выбор между  чем-то истинным и чем-то абсолютно ложным, ибо для молодого человека сложность принятия решения обычно заключается в том, что приходится выбирать не между высоким идеалом и прозой жизни, а между вещами, одинаково далекими от идеала. Общение со взрослым должно научить подростка, что истинно взрослые решения основываются на оценке реальной, а не надуманной ситуации. Это не означает, что в своих суждениях можно не оглядываться на принципы; но принципы необходимо трезво применять в соответствии с жизненной реальностью.

    Наконец, взрослым надлежит поощрять всякое проявление зрелого поведения, стремление подростка к самопониманию и преодолению трудностей. Такая положительная обратная связь не только закрепляет достигнутые успехи, но и является для молодого человека знаком того, что его одобряют, принимают и ценят, каковы бы ни были перемены, сопровождающие его возрастное развитие.

    Все эти меры взаимодействия семьи, школы  и самих подростков помогут им повысить самооценку, найти понимание  и поддержку не на улице, а в  школе и своей семье, что более благоприятно скажется на их развитии.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

3. ДИАГНОСТИКА ПРОБЛЕМЫ

    Общепризнано, что учебная деятельность – ведущая  у школьника. Вместе с тем, учебная  деятельность и ее структура еще  не подвергались тщательному анализу, и в настоящее время отсутствуют сколько-нибудь определенные критерии для суждения о степени ее сформированности. Ведущая роль учебной деятельности признается, главным образом, потому, что в ней подросток овладевает новыми знаниями и именно это определяет его интеллектуальное развитие в период обучения в школе.

    Однако  целью учителя является не только донесение до подростка определенных знаний, но и формирование его личности, а для этого важно сформировать адекватную самооценку. Но чтобы это  сделать, важно правильно определить уровень уверенности подростка в себе, оценку им своих поступков, понять, что им движет. Важное значение для этого имеет диагностика.

    Задайте подросткам вопрос: знаете ли вы себя? Люди очень различаются по ответу на этот вопрос, различаются даже по тому, что понимают под словами “знать себя”. Для одних – это значит представлять, на что способен, что от себя ожидать, для других – знать свои положительные и отрицательные качества, достоинства и недостатки, для третьих – хорошо разбираться в тончайших движениях своей души, в своих чувствах и переживаниях. Для кого-то это доскональное знание своей внешности, для кого-то – умение общаться. А некоторые искренне не понимают, как это можно не знать себя.

    Чтобы лучше разобраться в данном вопросе  для подростков предлагается методика, которую разработали американские психологи Кун и Мак-Портленд. Называется она “Кто Я?” (См. Приложение 1). Оптимальный результат по этому заданию определяется только соответствием реальности тому, что есть на самом деле. Но достигнуть его, как выясняется трудно. Требуется специальная работа, специальный анализ, умение взглянуть на себя непредвзято. А именно такого умения обычно нет у тех подростков, самооценка которых занижена.

    Проведя подобный тест и оценив его результаты, учитель может провести еще один тест, позволяющий ему выявить степень самооценки его учеников. См. Приложение 2. Результаты этого теста он должен проанализировать сам.

    Следующий шаг – это выявление отношения  подростков к жизни. Целью данного  теста является ответ на следующие вопросы:

• думал ли подросток, что надо сделать, чтобы достичь цели, принимал ли решения или действовал автоматически?
• стремился ли подросток понять условия ситуации, что в ней ведет к успеху, а что – к неудаче?
• анализировал ли подросток свою деятельность по ходу ситуации?
• изменял ли подросток стратегию поведения, приспосабливая ее к изменяющимся условиям?
• старался ли подросток заранее оценить шансы на успех и неудачу?

    Данный  тест (Приложение 3) дает возможность  подумать об общем позитивном или  негативном отношении к жизни. Позитивное отношение придает подросткам силы для освобождения из застенков условностей. Негативное отношение обладает не меньшей силой, но направленной на несбыточность надежд и ограничение круга возможностей. Руководствуясь чисто физическими законами, можно сказать, что позитивное отношение делает из человека причину, а негативное – следствие. В отношениях заложены мощные силы, определяющие саму природу человеческого бытия. До тех пор, пока наши отношения скрыты в области подсознания, человек не может управлять ими. Отношение к жизни, к самим себе, к другим людям – это то, что направляет корабль нашей жизни, определяет его путь, причем позитивное отношение позволяет нам самим прокладывать этот путь, быть хозяином своей жизни, а негативное – превращает нас в игрушку в руках судьбы.

    Воспользовавшись  данными тестами, учитель сможет определить уровень самооценки у  подростков. Далее мы постараемся  определить некоторые пути, по которым  может пойти учитель, родители и  сам подросток, чтобы повысить свою самооценку; что для этого может сделать учитель и семья; а также, чего следует избегать при попытке повышения самооценки у подростка 11-14 лет. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

4. СПОСОБЫ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ ПОДРОСТКОВ 11-14 ЛЕТ

4.1. Действия учителя

    Учителю не просто справиться с проблемой подростков, с повышением уровня их самооценки. Проблема эта, как правило, базируется на принудительном школьном попечительстве.

    Подросток не бунтует против учителей, а лишь разочарован и безразличен. Разочарование  в учебе может наступить и потому, что учителя слишком мало их уважают. Ведь большинство учителей считают, что юность – это что-то полувзрослое, нуждающееся в надзоре от неприятностей.

    “Учителя  фальшивы, - сказал один подросток на заседании школьного совета, - они  говорят, что заботятся о нас, но мы им нужны только для того, чтобы они могли выглядеть хорошими. Они озабочены нашим поведением, поскольку это отражается на процессе обучения, но на самом деле им на нас наплевать”. Наверное, каждому учителю следует прислушаться к данным словам, не смотря на то, что они чересчур категоричны.

    Наказание ребенка тройкой или двойкой  лишает его привилегированного положения  в классе; наказание неудовлетворительным поведением заставляет его оставить занятия в атлетическом клубе  или спортивной секции. “Тройка” вместо “четверки” лишает ребенка определенных привилегий. “Двойка” вместо “тройки” создает угрозу того, что его оставят на второй год. (Кстати, плохие отметки держат под контролем не только детей, но и их родителей).

    Можно бесконечно ставить в пример подростку его старших сестер и братьев, говоря, что вот они-то были хорошими, а он-то – совсем наоборот. Один из наиболее самолюбивых подростков всю свою школьную жизнь догонял круглые пятерки старшей сестры.

    Конформизм  и активный контроль – это ценности среднего учителя. Наша же задача состоит в том, чтобы повысить самооценку подростка и добиться наибольшего доверия и заинтересованности в учителе.

    Приведем  пример урока, в котором учитель  пытается способствовать повышению  самооценки учеников в процессе изучения русской классической литературы.

    Урок 1. После того, как подростки прочитывают специальный подбор отрывков из “Детства, отрочества и юности” Л.Н Толстого, с ними проводится экспериментальная беседа, в которой выяснилось, что в Николеньке (его поведении, взаимоотношениях с окружающими и в его переживаниях) им особенно запомнилось, что показалось им близким, похожим на них самих, и, что, напротив, было им непонятно, чуждо, вызывало недоумение или даже порицание. В заключении задавался вопрос: смог ли бы Николенька дружить с нашими ребятами, и если нет, то что бы этому мешало?

    В результате удалось установить, что  большинство специфических подростковых особенностей  Николеньки совпадают  с особенностями наших школьников. Школьники все чаще отмечают те места, где описываются особенности личности Николеньки, его нравственные качества, его переживания. Они сами, без специального вопроса, начинают сравнивать себя с Николенькой (“Я тоже стал думать о себе”), сочувственно относиться к его переживаниям и связанным с ними поступкам (“Правильно обижался!”, “и мне часто так кажется”, “Обидно, когда тебе не доверяют”, “Хорошо, что взбунтовался” и т.д. и т.п.). Так же остро, как и Николенька, наши подростки реагируют на успехи и неуспехи своей деятельности. Они склонны относить их исключительно за счет своих способностей, а в результате – то испытывают чувство гордости собой и за свои достижения, то впадают в переживание своего “ничтожества”. Случайная удача или похвала приводит подростка в приподнятое настроение, а временный неуспех, особенно подчеркнутый окружающими, заставляет падать духом, вызывает неуверенность в себе, робость.

    Общими  для всех подростков, независимо от различий в их социализации, являются те психологические особенности, в  основе которых лежит развитие рефлексии, порождающие потребность понять  самого себя и быть на уровне собственных к себе требований, т.е. достигнуть избранного образца. А неумение удовлетворить эти потребности определяет целый “букет” психологических особенностей, специфических для подросткового кризиса.

    Учитель: “Конечно, я думаю, не надо объяснять, что любовь к себе и принятие себя таким, каков ты есть, не означает, что  вы можете делать все, что вам заблагорассудится, не считаясь с окружающими. Последнее  характерно как раз для человека, который не любит себя, а потому вынужден защищаться и утверждать себя в окружающем мире. Подлинная любовь к себе предполагает трезвый самоанализ и четкий самоконтроль. Она позволяет рассматривать жизнь как путь самоактуализации, открытия своей уникальности, своей собственной индивидуальности. Вам, наверное, знакомо утверждение: “Человек – это микрокосм”, т.е. каждый человек – это Вселенная. И хотя Вселенные, как говорится, сталкиваются и разбегаются где-то там, в районе световых лет, все же ни одной Вселенной нет смысла утверждать себя за счет другой. Мне кажется, что именно в этом смысл теории самоактуализации и самооценки и значения любви к себе”.

    Следующим примером повышения самооценки учащихся может служить урок этики. Темой  его может являться самопринятие, самоуважение, самоодобрение.

    Урок 2. Ученикам предлагается проанализировать свое поведение с точки зрения соответствия “принципам самоодобрения” (См. Приложение 4). Причем поведение в совершенно конкретных ситуациях. Лучше всего если в течение нескольких дней они будут описывать два-три эпизода из прошедшего дня и анализировать их по приведенным критериям. Хорошо заниматься вдвоем, втроем или спросить мнение другого. Задача подростка – определить уровень владения перечисленными навыками, как бы  “расставить” их по порядку – от того, которым вы наиболее владеете, до того, которым не владеете вовсе. Следующий этап: вы выбираете два навыка – из начала и конца списка и сознательно реализуете их в своем повседневном поведении, каждый день, давая себе отчет, как у вас это получится. И так до тех пор, пока вы не почувствуете, что пользуетесь ими почти автоматически. Затем следующие два и т.д.

    Затем задайте ученикам вопрос: из чего складывается наше переживание удачи, успеха? Очевидно, что оно возникает из соотношения полученного результата и того, чего мы хотели достичь. Существует некая формула:

                                      Успех

    Самооценка =        -------------

                                    Притязания

    Другими словами, самооценку можно повысить, либо повышая уровень успеха, либо снижая притязания.

    Задание: Поиграйте с результатами и притязаниями. Представьте себе, что вы хотите каких-то других достижений – более  высоких или более низких. Что  в этом случае будет в списке? Составляйте такие списки не менее двух недель. Затем, когда вы начнете чувствовать, что вам это надоело, усложните задание. Составляя список удач сегодняшнего дня, обязательно находите в каждой то, что она может дать для будущего.

    Здесь следует перейти к другому  важному моменту, связанному с успехом, неудачами и любовью к себе. Это явление носит название жизненного сценария. Сценарий – своего рода план и одновременно стиль жизни, который мы часто реализуем, не задумываясь и не зная об этом. Главное понять, что человек хочет в жизни.

    Как свидетельствуют факты, об уровне развития личности и самооценки подростка  нельзя судить на основе работы ученика  в пределах только школьного материала. В ряде случаев именно в занятиях, выходящих за пределы школьных заданий  и учебных предметов, у некоторых учащихся мы обнаруживаем высокий уровень развития самооценки.