Лекции по "Психологии и педагогике"

Э = П (Н – С),

где: Э – эмоция,

П – потребность,

С – информация, прогностически необходимая для организации действий по удовлетворению данной потребности,

Н – наличная информация, которая может быть использована для целенаправленного поведения. 

              В соответствии с этим П.В. Симонов сформулировал три ситуации возникновения эмоций у человека:

1) Эмоция не возникает, если потребность отсутствует или удовлетворена (П=0), а при наличии потребности – если система вполне информирована (Н=С).

2) При дефиците наличной информации (Н<С) появляется отрицательная эмоция, достигающая максимума в случае полного отсутствия информации (Н=0).

3) Положительная эмоция возникает, когда Н>С.

              Таким образом, формирование эмоций отражает количественную зависимость интенсивности эмоциональной реакции от силы потребности и размеров дефицита или простоты прогностической информации, необходимой для достижения цели (удовлетворения потребности).

              2. Прежде всего все эмоции принято делить на две группы: стенические и астенические эмоции. Стеническими (от греческого слова «стенос» - сила) называются эмоции, которые повышают активность и жизнедеятельность организма. Астеническими («астенос» - слабость) называются эмоции, которые уменьшают активность, угнетают жизнедеятельность человека. Многообразные проявления эмоциональной жизни человека принято делить на основании двух критериев:

1) сила проявления;

2) длительность проявления.

              В соответствии  этими критериями выделяют следующие виды эмоций: аффект, собственно эмоции, чувства, настроение, стресс.

              Аффект – самое сильное и относительно кратковременное эмоциональное переживание, полностью захватывающее психику человека и предопределяющее единую реакцию на ситуацию в целом. В состоянии аффекта раздражители осознаются недостаточно, что является причиной практической неуправляемости этим состоянием.                  Развитие аффекта подчиняется следующему закону: чем более сильным является исходный мотивационный стимул поведения и чем больше усилий пришлось затратить на то, что6ы его реализовать; чем меньше итог, полученный в результате всего этого, тем сильнее возникающий аффект. Аффекты протекают бурно, быстро, сопровождаются резко выраженными органичес­ки изменениями и двигательными реакциями.

              Аффекты, как правило, препятствуют нормальной организации поведения, его разумности. Они способны остав­лю сильные и устойчивые следы в долговременной памя­ти. В отличие от аффектов работа эмоций и чувств связана по преимуществу с кратковременной и оперативной памя­тью. Эмоциональная напряженность, накапливаемая в ре­зультате возникновения аффектогенных ситуаций, может накапливаться и, если ей вовремя не дать выхода, привес­ти к сильной и бурной эмоциональной разрядке, которая,  снимая возникшее напряжение, часто сопровождается чув­ством усталости, подавленности, депрессией.

              Собственно эмоции в отличие от аффектов – более длительные состояния, которые представляют собой реакцию не только на события свершившиеся, но и на вероятные и вспоминаемые. Если аффекты возникают к концу действия и отражают суммарную итоговую оценку ситуации, то собственно эмоции смещаются к началу действия и предвосхищают результат. Они носят опережающий характер, отражая события в форме обобщенной субъективной оценки личностью определенной ситуации, связанной с удовлетворением потребностей человека.

              Чувства — высший продукт культурно-эмоционального развития человека. Они связаны с определенными вхо­дящими в сферу культуры предметами, видами деятельности и людьми, окружающими человека.

              Чувства выполняют в жизни и деятельности человека, в его общении с окружающими людьми мотивирующую роль. В отношении окружающего его мира человек стремится действовать так, чтобы подкрепить и усилить свои положительные чувства. Они всегда связаны с работой сознания, могут произвольно регулироваться. Проявление сильного и устойчивого положительного чувства к чему-либо или к кому-либо называется страстью.

              Все чувства носят ярко выраженный предметный характер. В зависимости от направленности чувства делятся на:

1) моральные (переживание человеком его отношения к другим людям);

2) интеллектуальные (чувства, связанные с познавательной деятельностью человека);

3) эстетические (чувства, связанные с восприятием мира природы и произведений искусства);

4) практические (чувства, связанные с конкретными видами практической деятельности человека).

              Настроение – длительное эмоциональное состояние человека, окрашивающее его поведение.

              Стресс – представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. Стрессы, если они часты и длительны, оказывают отрицательное влияние не только на психологическое состояние, но и на физическое здоровье человека. Они представляют собой главные «факторы риска» при проявлении и обострении таких заболеваний, как сердечно-сосудистые, аллергические, заболевания желудочно-кишечного тракта.

              3. Принято различать несколько основных функций  эмоций: приспособительную, сигнальную, оценочную, регулятивную, побудительную, подкрепляющую, переключательную.

              Сигнальная (коммуникативная) функция выражается в том, что эмоции, также и чувства, сопровождаются выразительными движениями: мимическим (движение мышц лица), пантомимическими (движение мышц тела, жесты), изменениями голоса, вегетативными изменениями (потоотделение, покраснение или побледнение и жесты, сбивчивая, несвязная речь), наблюдается растерянность, трудности в переключении внимания.   

              Коммуникативная функция эмоций предполагает наличие не только спе­циального нейрофизиологического механизма, обуславливающего осуществле­ние внешнего проявления эмоций, но и механизма, позволяющего читать смысл этих выразительных движений. И такой механизм найден. Исследований нейронной активности у обезьян показало, что в основе идентификации эмоций по мимике лица лежит активность отдельных нейронов, селективно реагирую­щих на эмоциональное выражение. Нейроны, реагирующие на лица с выраже­нием угрозы, обнаружены в верхней височной коре и в миндалине у обезьян. Не все проявления эмоций одинаково легко идентифицируются. Легче распо­знается ужас (57% испытуемых), затем отвращение (48%), удивление (34%). По ряду данных, наибольшую информацию об эмоции содержит выражение рта. Идентификация эмоций возрастает вследствие научения. Однако некоторые эмоции начинают хорошо распознаваться уже в самом раннем возрасте. 50% детей в возрасте до 3 лет распознавали реакцию смеха на фотографиях актеров, а эмоцию боли в возрасте 5-6 лет.

              Регулятивная функция выражается в том, что стойкие переживания направляют наше поведение, поддерживают его, заставляют преодолевать встре­чающиеся на пути препятствия. Регулятивные механизмы эмоций снимают из­быток эмоционального возбуждения. Когда эмоции достигают крайнего напря­жения, происходит их трансформация в такие процессы, как выделение слезной жидкости, сокращение мимической и дыхательной мускулатуры (плач).

              Оценочная (отражательная) функция выражается в обобщенной оценке явлений и событий. Чувства охватывают весь организм и позволяют определить полезность или вредность воздействующих на них факторов и реагировать, прежде чем будет определено само вредное воздействие.

              Побудительная (стимулирующая) функция. Чувства как бы определяют направление поиска, способное обеспечить решение задачи. Эмоциональное переживание содержит образ предмета, удовлетворяющего потребности, и свое пристрастное отношение к нему, что и побуждает человека к действию.

              Подкрепляющая функция выражается в том, что значимые события, вызывающие сильную эмоциональную реакцию, быстро и надолго закрепляются в памяти.

              Переключательная функция обнаруживается при конкуренции мотивов, в результате которой определяется доминирующая потребность (борьба между страхом и чувством долга). Привлекательность мотива, его близость личност­ным установкам направляет деятельность личности в ту или другую сторону.

              Приспособительная функция. Эмоции возникают как средство, при по­мощи которого живые существа устанавливают значимость тех или иных усло­вий с целью удовлетворения актуальных для них потребностей. Благодаря во­время возникшему чувству организм имеет возможность эффективно приспо­собиться к окружающим условиям.

              В нашей психической жизни чувства и эмоции занимают особое место. Разнообразные эмоциональные моменты входят в содержание всех умственных процессов - восприятия, памяти, мышления и др.

              Эмоции и чувства обуславливают яркость и полноту наших восприятий, они влияют на скорость и прочность запоминания. Эмоционально окрашенные факты запоминаются быстрее и прочнее. Эмоции непроизвольно активизи­руют или, наоборот, затормаживают процессы мышления. Они стимулируют деятельность нашей фантазии, придают нашей речи убедительность, яркость и живость. Эмоции вызывают и стимулируют наши действия.

              Люди с бедными и слабыми эмоциональными переживаниями становятся сухими, мелочными педантами. Положительные эмоции, в том числе и чувства, повышают нашу энергию и трудоспособность.

              4. В переводе с английского стресс — это давление, на­жим, напряжение, а дистресс — горе, несчастье, недомо­гание, нужда. По словам Г. Селье, стресс есть неспецифи­ческий (т. е. один и тот же на различные воздействия) ответ организма на любое предъявленное ему требование, ко­торый помогает ему приспособиться к возникшей трудности, справиться с ней. Всякая неожиданность, которая на­рушает привычное течение жизни, может быть причиной стресса. При этом, как отмечает Г. Селье, не имеет значе­ния, приятна или неприятна ситуация, с которой мы стол­кнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребнос­ти в перестройке или в адаптации. В качестве примера уче­ный приводит волнующую ситуацию: мать, которой сооб­щили о гибели в бою ее единственного сына, испытывает страшное душевное потрясение. Если много лет спустя ока­жется, что сообщение было ложным и сын неожиданно войдет в комнату целым и невредимым, она почувствует сильнейшую радость.

              Специфические результаты двух событий — горе и ра­дость —совершенно различны, даже противоположны, но их стрессовое действие — неспецифическое требование приспособления к новой ситуации – может быть неодинаковым.

              Деятельность, связанная со стрессом, может быть при­ятной или неприятной. Любое событие, факт или сообще­ние может вызвать стресс, т. е. стать стрессором. При этом, выступит та или иная ситуация причиной стресса или нет, зависит не только от самой ситуации, но и от личности, ее опыта, ожиданий, уверенности в себе и т. д. Особенно боль­шое значение имеет, конечно, оценка угрозы, ожидание опасных последствий, которую содержит в себе ситуация.

              Значит, само возникновение и переживание стресса зависит не столько от объективных, сколько от субъектив­ных факторов, от особенностей самого человека: оценки им ситуации, сопоставления своих сил и способностей с тем, что от него требуется, и т. д.

              К понятию и состоянию стресса близко и понятие «фрустрация». Сам термин в переводе с латинского означает— обман, тщетное ожидание. Фрустрация переживается как напряжение, тревога, отчаяние, гнев, которые охватыва­ют человека, когда на пути к достижению цели он встре­чается с неожиданными помехами, которые мешают удов­летворению потребности.

              Фрустрация создает, таким образом, наряду с исход­ной мотивацией новую, защитную мотивацию, направлен­ную на преодоление возникшего препятствия. Прежняя и новая мотивация реализуются в эмоциональных реакциях.

              Самой распространенной реакцией на фрустрацию яв­ляется возникновение генерализованной агрессивности, направленной чаще всего на препятствия. Адекватная ре­акция на препятствие состоит в том, чтобы преодолеть или обойти его, если это возможно; агрессивность, быстро пе­реходящая в гнев, проявляется в бурных и неадекватных реакциях: оскорбление, физические нападки на человека (щипать, бить, толкать) или объект (сломать его).

              Отступление и уход. В некоторых случаях субъект реагирует на фрустрацию уходом (например, выходит из ком­наты), сопровождаемый агрессивностью, которая не про­является открыто.

              Фрустрация влечет за собой эмоциональные наруше­ния лишь тогда, когда возникает препятствие для силь­ной мотивации.

              Допустим, произошла ссора или какое-то неприятное событие: человек возбужден, не может найти себе места, его гложет обида, досада из-за того, что не сумел себя правильно повести, не нашел слов. Он и рад бы отвлечься от этих мыслей, но снова и снова перед глазами встают сцены случившегося; и опять накатывает волна обиды, негодования. Можно выделить три физиологических этапа развития стресса.

              Во-первых, в коре головного мозга сформировался ин­тенсивный стойкий очаг возбуждения, так называемая до­минанта, которая подчиняет себе всю деятельность орга­низма, все поступки и помыслы человека. Значит, для ус­покоения надо ликвидировать, разрядить эту доминанту или же создать новую, конкурирующую. Все отвлекающие приемы (чтение захватывающего романа, просмотр кино­фильма, переключение на занятие любимым делом) фак­тически направлены на формирование конкурирующей доминанты. Чем увлекательнее дело, на которое пытается переключиться расстроенный человек, тем ему легче со­здать конкурирующую доминанту. Вот почему каждому из нас не помешает иметь какое-то хобби, которое открывает путь положительным эмоциям.

              Во-вторых, вслед за появлением доминанты развивает­ся особая цепная реакция — возбуждается одна из глубин­ных структур мозга — гипоталамус, который заставляет близлежащую особую железу — гипофиз — выделить в кровь большую порцию адренокортикотропного гормона (АКТГ). Под влиянием АКТГ надпочечники выделяют адреналин и другие физиологически активные вещества (гормоны стрес­са), которые вызывают многосторонний эффект: сердце начинает сокращаться чаще и сильнее (вспомним, как оно «выскакивает» из груди при страхе, волнении, гневе), кро­вяное давление повышается (вот почему может разболеть­ся голова, возникнуть сердечный приступ, становится чаще дыхание). В эту фазу подготавливаются условия для интенсивной мышечной нагрузки. Но современный человек в от­личие от первобытного вслед за стрессом обычно не пуска­ет в ход скопившуюся мышечную энергию, поэтому у него в крови еще долго циркулируют биологически активные вещества, которые не дают успокоиться ни нервной систе­ме, ни внутренним органам. Необходимо нейтрализовать гормоны стресса, и лучший помощник здесь — физкульту­ра, интенсивная мышечная нагрузка.