Воспитание положительного отношения к здоровому образу жизни в современной школе

     В связи с этим как одна из составляющих образования выделяется валеологическое  образование – система образовательных мер, направленных на формирование валеологического мышления и ЗОЖ человека. Ближайшей целью личностно ориентированного валеологического образования является выработка индивидуальной поведенческой стратегии, основанной на устойчивой мотивации ЗОЖ. Реализация этой ближайшей цели составляет основу общего валеологического образования. Последнее предназначено для обеспечения равных стартовых возможностей всем гражданам в выборе индивидуального ЗОЖ.¹³

     Таким образом, формирование культуры ЗОЖ  – это побуждение к включению в повседневную жизнь индивида различных новых для него форм поведения, полезных для здоровья, изменение, а то и вовсе отказ от многих вредных для здоровья привычек, овладение знаниями, на основе которых можно грамотно, безопасно и с пользой для здоровья начать вести ЗОЖ, постепенно добиваясь, чтобы эти повседневные формы укрепления здоровья стали привычными.¹⁴

     Формирование культуры ЗОЖ – проблема комплексная. Речь не может идти лишь о способах и методах укрепления здоровья, профилактики заболеваний. Необходимо повышение роли личностных качеств человека в сознательном и волевом принятии принципов ЗОЖ, а забота о здоровье, его укреплении должны стать ценностными мотивами поведения. При этом возникает необходимость перестройки управления поведенческой деятельностью ребенка, особенно ребенка с проблемами в развитии. Несомненно, эта область деятельности лежит в поле профессиональных интересов и компетенции педагогов. Особенность этого управления – наличие инерционности обратных связей, коррекция образа жизни имеет отсроченный эффект, результаты могут проявиться через несколько лет, кроме того, необходим постоянный контроль за изменениями и поощрение положительных сдвигов в стиле жизни ребенка.

     Одной из приоритетных задач школы является концентрация усилий всего педагогического коллектива на формировании ЗОЖ ученика. Это касается условий проживания, питания, режима, учебно-познавательной деятельности, занятий физической культурой и спортом и пр.

     ЗОЖ в философской литературе трактуется как «совокупность типичных видов  жизнедеятельности индивида, которая  берется в единстве с условиями жизни». В связи с этим определением можно достаточно четко выявить условия, формы деятельности, поведения, общения, интересы, потребности, обычаи, традиции в среде учащихся. Основными категориями при этом будут являться их учебная деятельность, общение со сверстниками, родителями, учителями, выполнение домашних заданий, досуг, двигательная деятельность, питание и сон. В этих весьма общих категориях образа жизни школьника, как отмечает автор, заложены огромные возможности формирования ЗОЖ.

     Педагогическая  стратегия формирования ЗОЖ должна способствовать самостоятельной выработке  убеждений учащихся на основе обретаемых знаний и опыта. Благодаря убеждениям создается вначале устойчивая мотивация  ЗОЖ, затем валеоготовность и  самоконтролируемая активность в созидании  своего здоровья.

     Как уже отмечалось, внедрение ЗОЖ  в повседневную деятельность людей  должно осуществляться на основе формирования традиций.

     Итак, исходя из проанализированной нами литературы по проблеме формирования культуры ЗОЖ  у школьников, мы сделали следующие выводы.

     Здоровье  человека (состояние полного физического, духовного и социального благополучия) зависит от образа жизни (до 70%), наследственности (15%), окружающей среды (8-10%), медицины (8-10%). Следовательно, основной задачей в  сохранении и укреплении здоровья детей  является формирование у них культуры ЗОЖ. Образ жизни личности можно  считать здоровым, если эта личность активно существует в условиях благоприятного психофизического пространства, не проявляя по отношению к себе и пространству агрессивности в опасных формах.

     На  основании изучения трудов В.В. Колбанова, И.И. Соковни-Семеновой, Б.Н. Чумакова можно выделить основные компоненты ЗОЖ:

     1. Рациональное питание.

     2. Оптимальная для организма двигательная  активность.

     3. Соблюдение режима дня (с учетом  индивидуальных биоритмов).

     4. Предупреждение вредных привычек  и формирование полезных привычек.

     5. Повышение психоэмоциональной устойчивости.

     6. «Содержательная жизнь» (смысл жизни).

     Возможность вести ЗОЖ во многом зависит от состояния здоровья человека на данный момент времени. Важно помнить, что  здоровье человека, не страдающего врожденными или приобретенными заболеваниями, нужно в первую очередь охранять и укреплять, а здоровье человека, имеющего недуги, нуждается в коррекции.

     В последнее время происходит массовое распространение «школьных» форм патологии (близорукость, нарушения осанки, вегетативные дисфункции, дидактогении). Активизируя  здоровье-охранительное и здоровье-развивающее  направления в коррекционной работе, можно тем самым способствовать не только сохранению здоровья ребенка с интеллектуальной недостаточностью, но и повышению эффективности учебно-воспитательного процесса.

     Формирование  культуры ЗОЖ – это побуждение к включению в повседневную жизнь индивида различных новых для него форм поведения, полезных для здоровья. Создание вокруг ребенка информационной среды «Здоровья», которая не только напрямую, но и опосредованно влияет на формирование его мировоззрения, овладение знаниями, на основе которых возможно грамотно, безопасно и с пользой для организма взаимодействовать с окружающим миром, постепенно приведут к тому, что существующие способы укрепления здоровья становятся привычными и перерастают в потребность. Но в начале такой работы всегда стоит необходимость перестройки управления поведенческой деятельностью ребенка, особенно ребенка с проблемами в развитии. Несомненно, эта область деятельности лежит в поле профессиональных интересов и компетенции педагогов. Особенность этого управления наличие инерционности обратных связей, коррекция образа жизни имеет отсроченный эффект, результаты могут проявиться через несколько лет, кроме того, необходим постоянный контроль за изменениями и поощрение положительных сдвигов в стиле жизни ребенка.

     Кроме положительной мотивации в отношении  своего здоровья ребенок должен обладать базовыми знаниями об организме, здоровье и возможных способах его укрепления.

     Педагогическая  стратегия формирования ЗОЖ должна способствовать самостоятельной выработке  убеждений учащихся на основе обретаемых знаний и опыта. Благодаря убеждениям создаются вначале устойчивая мотивация  ЗОЖ, затем валеоготовность и  самоконтролируемая активность в созидании  своего здоровья.

     Важно не только накапливать знания, но и  находить им практическое и постоянное применение на уровне естественных потребностей, привычек, привязанностей. Недостаточно знать и понимать, важно жить этим.

     Система валеологической работы подразумевает  ответственность всего педагогического  коллектива за уровень физического  развития, состояние здоровья и формирование культуры ЗОЖ детей и требует научно-методического подхода в учебно-педагогическом процессе. 

     Глава II. Меры по улучшению формирования ЗОЖ у школьников 

     2.1. Системный подход  как адекватный способ формирования у школьника здорового образа жизни 

     Проблемы  воспитания видоизменяются в зависимости  от его целей. Сейчас в переходный период нашего общества очень важно  не повторять ошибок прошлого при  выборе последних. Наше идеологизированное общество, имеющее богатый опыт системного подхода в области воспитания, заплатило дорогую цену за реализацию утопических, псевдонаучных идей. Не умаляя значения средств и путей  решения воспитательных целей, приоритетными  остаются последние, ибо подходы  могут быть одинаковыми, а решаемые ими цели диаметрально противоположными. Сейчас, в сущности, речь идет о выработке  нового мировоззрения, принципиально  иного взгляда на человека. Надо решительно отказаться от взгляда на него как на продукт исключительно  общественных отношений. Даже во взрослом человеке не менее 50% биологического, что  же говорить про новорожденного. Важен  также отказ от взгляда на человека как на винтик общественной машины.¹⁵

     Необходима  реабилитация личности и ускоренный переход к общечеловеческим ценностям. Среди которых, неоспоримо, первое место  занимает здоровье человека.

     Прошедший в июне 2001 года международный симпозиум  под эгидой ВОЗ в Санкт-Петербурге "Здоровье через просвещение" убедительно подтвердил и ранее  существующую точку зрения, что без  активного, практического участия  учителя проблему здоровья не решить. Это, в частности, вызвано и тем, что значительно повысились требования к состоянию здоровья. В развитых странах принята сравнительно недавно  новая модель здоровья, под которой  понимается "состояние полного  физического, душевного и социального  благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов". Здоровье рассматривается, в сущности, как идеальная, трудно достижимая цель. Уже из этого видно, что наиболее близко можно к ней приблизиться лишь при системном и комплексном  подходе с участием различных специалистов, тем более, что здоровье зависит от медицины в среднем лишь на 10%, а от образа жизни человека - на 50%. Необходимость привлечения учителя к решению проблемы здоровья нашло понимание и в высших эшелонах власти. Комитет Верховного Совета бывшего Союза по охране здоровья народа рекомендовал,в частности, создание в вузах кафедр формирования здорового образа жизни (ЗОЖ). Сейчас такие кафедры создаются в самых различных вузах и городах.

     Если  системный подход рассматривать  как воспитание личности в микро- и макросоциумах (семья, школа, ВУЗ, ФПК, учреждения, природная среда, референтная  группа и др.), то для получения  наибольшего КПД, на наш взгляд, целесообразно  при составлении общей программы  использовать предложения академика  АПН Г.А. Бордовского. Им предусмотрено  создание и исследование системы  непрерывного образования, включающей содержательный, методический, диагностический  и прогностический компоненты относительно различных его этапов и применительно  к соответствующему социуму.

     От  педагога требуется солидная эрудиция, поскольку формирование ЗОЖ человека - это область знаний со своими законами, принципами и, к сожалению, своими ошибками, формирующаяся на стыке многих наук: биологии, экологии, психологии, этики, социологии, философии, медицинских  и др.наук. Это понятно, ибо здоровье - многофакторная функция. По этому  и формирование ЗОЖ должно быть комплексным.

     В силу ряда причин КПД учителя выше КПД врача при формировании ЗОЖ  школьника, особенно при формировании его духовного, физического, социального, психического и нравственного слагаемых  здоровья. Важно, чтобы каждый педагог  и школьник знал концепцию здоровья общества, знал и претворял в жизнь  концепцию здоровья индивида. Последняя  должна отличаться научной простотой, с тем, чтобы была доступна любому школьнику. Нам представляется, что  она должна содержать три основных положения: цель, стратегию и тактику  здоровья. Под целью подразумевается  не только сохранение, но и укрепление здоровья. Под стратегией подразумевается  диагностика и максимальное развитие у школьника всех его способностей. В этом суть гармонического развития личности, ее наивысшего КПД как для него самого, так и для общества.¹⁶

     Важно иметь надежное тестирование способностей, поскольку их ошибочное развитие дает отрицательные результаты. Под  тактикой понимается нравственная составляющая здоровья. Свои проблемы индивид должен решать, не причиняя вреда другим людям. Самое трудное - это оптимальное  решение проблемы "меры труда  и меры потребления". Сегодня остро  стоит вопрос об экономической эффективности  и социальной справедливости. За последние  два века между ними,в сущности, идет постоянная борьба и конца ей не видно. Говоря о тактике коротко  можно сказать "Да" многим христианским заповедям (поступай с другими так, как бы хотел, чтобы поступали  с тобой и т.д.), здоровье укрепляющей  педагогике, дружбе народов и т.д.

     Конечно важно, чтобы у педагогов корпоративная  мораль была бы самой высшей пробы, чтобы они вели сами ЗОЖ. К сожалению, учитель нередко сам является источником болезней школьника. За последние 5 лет, в Тюменской области хронические  заболевания школьников выросли  в 4 раза. Причем среди них на первом месте стоят нервно-психические  заболевания.

     Причина тому и та, что многие педагоги не соблюдают требования Оттавской  Хартии: "Труд и отдых должны быть источником здоровья" и практикуют не здоровье укрепляющую, а, наоборот, здоровье разрушающую педагогику. При  этом, естественно, разрушают и свое здоровье. Педагоги работают на будущее. Если будет принята научно обоснованная программа по воспитанию и успешно  реализована, то детям XXI века будет  знакомо и духовное, и физическое, и сексуальное, и нравственное и  социальное благополучие. ¹⁷

     Рост  среди молодых людей числа  приверженцев вредных привычек, пропаганда нерационального питания - закусочные "быстрая кухня" и пр., присутствующая гиподинамия среди молодежи и  явно недостаточное преподавание основ  полового воспитания отнюдь не способствует оздоровлению нации. Именно поэтому  разработана новая форма ознакомления школьников с основами здорового образа жизни, путем проведения занятий в нестереотипной обстановке - на фоне эмоционального всплеска дети и подростки помимо традиционной экскурсионной программы, развивающей интеллект, получают полезную информацию по ряду составляющих ЗОЖ в согласии с желанием и рекомендациями школьного валеолога, врача, психолога, родителей и администрации школы. Для лучшего усвоения материала ученики получают методический материал - компактный и доступный, что усиливает мотивацию на ведение ЗОЖ и повышения своего культурного уровня и показателей здоровья как составляющей карьеры.