Физическая реабилитация при нейроциркуляторной дистонии

Инфракрасный массажер для стоп и ладоней стимулируеткровеносные сосуды, положительно влияет на функции дыхания, воздействует на нервную систему. С повышением проводимости в нервных окончаниях устраняются различные расстройства, например, бессонница, заторможенность, усталость. Высокочастотная вибрация улучшает циркулящию крови и лимфы в организме. Инфракрасные лучи придают организму жизненную силу и снимают усталость. При этом снимаются такие симптомы, как головная боль и боль в плечах.

Существует ряд приборов для светотерапии, например, прибор «Святогор». Прибор предназначен для формирования специализированных  электромагнитных полей в инфракрасном диапазоне, с помощью которых осуществляется бесконтактное воздействие на рефлексогенные  зоны организма человека. Данные воздействия формируют  сложную многозвенную ответную реакцию, которая приводит к нормализации  нейроэндокринных процессов в организме, с восстановлннием кровообращения, повышением иммунных реакций организма, нормализацией психоэмоционального статуса и обменных процессов. Сформированный аппаратом световой поток , воспринимаемый светочувствительными элементами глаз, и звуковой сигнал, воспринимаемый ухом, трансформируются  в биоэлектрический вид энергии, которая оказывает активизирующее влияние  на функцию центров головного и спинного мозга. Биоэлектрическому воздействию подвергается также вегетативная нервная система.

2.17. Профилактика нейроциркуляторной дистонии

Здоровый образ жизни – это основное, с чего должна начинаться

реабилитация пациента с нейроциркуляторной дистонией: прекратить курение, злоупотребление алкоголем. Необходимо научить владеть своими эмоциями, формировать оптимистическое эмоциональное состояние, трезво и без лишних эмоций воспринимать происходящие события.

Обязателен режим труда и отдыха. По возможности ограничить время просмотра телепередач, работы за компьютером. При отсутствии такой возможности – обязательны профилактические перерывы при работе с компьютером, упражнения для глаз.

Большое значение имеет режим дня. Необходим полноценный ночной сон не менее 8 – 9 часов. Хроническое недосыпание само по себе служит причиной различных расстройств в работе нервной системы, или может вызвать появление и усугубление симптомов имеющейся нейроциркуляторной дистонии.  Спальню необхадимо перед сном хорошо проветрить. В помещении не должно быть жарко или холодно. Матрас и подушка желательно ортопедические, способствующие наиболее физиологическому положению тела и головы.

Не следует забывать о регулярном, здоровом питании, употреблении сезонных овощей и фруктов, а также биодобавок в межсезонье. Чрезвычайно полезны закаливающие водные процедуры: душ, обтирания с последующим растиранием грубым полотенцем до ощущения тепла.

Благоприятное действие оказывают физические упражнения с учетом тренированности и выносливости пациента, его толерантности к физическим нагрузкам. Они повышают тонус мускулатуры, усиливают обмен веществ, снижают чувствительность нервной системы к импульсам, поступающим от внутренних органов и, в частности, от сердца и сосудов. В основном это упражнения, входящие в комплекс утренней гимнастики. Пациентам, достаточно хорошо физически развитым, рекомендуется плавать, кататься на коньках, совершать пешие прогулки, туристические походы, но не на большие расстояния. Очень важен принцип постепенности, любое нововведение в режим должно осуществляться поэтапно.

ВЫВОДЫ

Физическая реабилитация пациентов играет решающую роль в последующем воссановлении здоровья пациента и имеет профилактическое значение.

В этой работе мы проанализировали этиологию, патогенез и раскрытли проявления нейроциркуляторной дистонии,.

Нами были показаны периоды физической реабилитации и преследуемые цели каждого периода. Определены наиболее эффективные методы физической реабилитации при нейроциркуляторной дистонии.

При выполнении программы физической реабилитации проявляется ее благотворное влияние на организмы  пациентов. Улучшается работа сердечно – сосудистой, дыхательной и нервной систем. Повышается устойчивость к гипоксии, тонус вегетативной нервной системы изменяется в сторону снижения выраженности симпатотонии.

Комплекс мер профилактики нейроциркуляторной дистонии направлен на укрепление механизмов саморегуляции нервной системы и повышение адаптивных способностей организма. Это достигается с помощью оздоровления образа жизни, оптимизации режима отдыха, труда и физической активности. Профилактика обострений нейроциркуляторной дистонии  проводится с помощью ее рациональной терапии.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.                  Аббакумов С.А. Нейроциркуляторная дистония / Врач. – 1997. – № 2. – С. 6-8.

2.                  Амосова Е.Н. Нейроциркуляторная дистония / В кн.: Клиническая кардиология / Ред. Е.Н. Амосова. – К.: Здоровье. – 2002. – Т. 2, глава 7. – С. 755-787.

3.                  Беленков Ю.Н., Оганова Р.Г. Вегетативная дисфункция сердца / В кн.: Кардиология. Национальное руководство. – М.: Гэотар-Медиа. – 2008. – С. 1158-1168.

4.                  Зозуля І.С. Синдром вегетосудинної дистонії: клініка, діагностика, лікування // Укр. мед. часопис. – 1997. – № 2. –  С. 17-21.

5.                  Коваленко В.М., Лутай М.І., Сіренко Ю.М. Серцево-судинні захворювання. Класифікація, стандарти діагностики та лікування. – К., 2008. – 48 с.

6.                  Латфуллин И.А. Нейроциркуляторная дистония: диагноз или синдром? // Кардиология. – 2008. – № 4. – С. 59-61.

7.                  Маколкин В.И. Нейроциркуляторная дистония: миф или реальность? // Кардиология. – 2008. – № 4. – С. 62-65.

8.                  Маколкин В.И., Аббакумов С.А. Нейроциркуляторная дистония в терапевтической практике. – М.: Медицина, 1985. –  С. 189.

9.                  Гирина О.Н., Козловский В.А., Кутняк В.П. Нейроциркуляторная дистония. – К., 2006. – 42 с.

10.             Несукай Е.Г., Коваленко В.Н. Нейроциркуляторная дистония / В кн.: Руководство по кардиологии / Ред. В.Н. Коваленко. – К.: Морион, 2008. – С. 908-913.

11.             Серцево-судинні захворювання. Класифікація, стандарти діагностики та лікування кардіологічних хворих / За ред. проф. В.М. Коваленка, проф. М.І. Лутая, проф. Ю.М. Сіренка. – К., 2007. – 128 с.

12.             Сивякова О.Н., Конюк Е.Ф. Диагностика и лечение нейроциркуляторной дистонии // Рос. кард. журнал. – 2006. – № 1. – С. 44-46.

13.             Сидоренко Г.И. Нейроциркуляторная дистония // Кардиология. – 2003. – № 10, Т. 43. – С. 93-97

14.             Энциклопедия лечебного массажа и физкультуры / М.: ИНФРА, 2003. – 224 с.

15.             Цыбульская Т.Б. Лечебная физкультура а системе медицинской реабилитации  / Т.Б. Цыбульская, В.Ф. Чудимов. Барнаул: Новоалтайская типография, 1998. – 116 с.

16.             Готовцев П.И. Лечебная физическая культура и массаж / П.И. Готовцев, - М.: Медицина, 1987. – 105 с.

17.             Капралов С.Ю. Физическая реабилитация при нейроциркуляторной дистонии. Методическое пособие. / С.Ю. Капралов, - К.: Олимпийская литература, 1998. – 33с.

18.             Маколкин В.И. Нейроциркуляторная дистония в терапевтической практике / В.И.Маколкин. – М.: Медицина, 1985. – 192 с.

19.             Памятка больному нейроциркуляторной дистонией. / [ Под ред. Ю.М. Позднякова, Л.И. Сорокиной, И.А.Лауль. ] – М.: Жуковская МЧС Московской обл., 1987. – 16с.

20.             Степанян А.Ф. Лечебная гимнастика при заболеваниях сердечно – сосудистой системы  / А.Ф. Степанян,  - М.: Медицина, 2001. – 96 с.

21.             Пасиешвили Л.М. Справочник по терапии с основами реабилитации / Л.М. Пасиешвили. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2004. – 274 с.

22. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура: учебное пособие /

В.А. Епифанов.– М.: ГЭОТАР – Медиа,  2006. - 567 с.

23. Микулин А.А. Активное долголетие / А.А.Микулин.   –  М.: Физкультура и спорт, 1977. – 112 с.

24. Частная физиотерапия: учебное пособие / [Под ред. Г.Н. Пономаренко].– М,: Медицина, 2005. – 744 с.

25. Яковлев Н.Н. Биохимия спорта / Н.Н.Яковлев. - М.: Физкультура и спорт, 1974. – 276 с.

26. Милюкова И.В. Большая энциклопедия оздоровительных гимнастик/ И.В.Милюкова, Т.А.Евдокимова; под общ . ред. проф. д-ра  мед. наук Т.А.Евдокимовой. – М.: АСТ; СПб.: Сова, 2007. – 310 с.

27. Андрущенко Е.В. Функциональные заболевания сердечно – сосудистой системы и органов дыхания / Е.В. Андрущенко, Е.А.Красовская.- К.: Здоровье, 1990. – 152 с.

28. Вегетативные расстройства: Клиника, диагностика, лечение / [ Под ред. А.М. Вейна ]. – М.: Медицинское информационное агенство, 2003. –

749 с.

29. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): учебник для вузов / В.И.Дубровский. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1998. – 264 с.

30. Дінейка К. Рух, дихання, психофізичне тренування / К.Дінейка. – К.: Здоров’я, 1984. – 168 с.

31. Лечебная физическая культура / [ Под ред. С.Н.Попова ]. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – 271 с.

32. Линевский Ю.В. Лечебное питание / Ю.В.Линевский. – Киев,: Вища школа, 1985. – 86 с.

33. Майоров В.В. Заболевания сердечно – сосудистой системы и лечебная физическая культура / В.В. Майоров. – М.: Медицина, 2001. – 152 с.

34. Полная медицинская энциклопедия / [ Сост. Е. Незлобина ]. – М.: Медицина, 2000. – 544 с.

35. Справочник фельдшера / [ Под ред. проф. А.Н.Шабанова ]. – М.: Медицина, 1998. – 208 с.

36. Справочник практического врача / [ Под ред. А.И. Воробьева ]. – 2-е изд., стереотипное. – М.: Медицина, 1983. – 326 с.

37. Электростимулятор с внутренними и выносными электродами портативный для стимуляции БАТ и БАЗ «ДиаДЭНС – ПКМ» //

Инструкция по применению. - Екатеринбург, Россия: ООО «РЦ АРТ», 2005. - 90 с.

38. Методические рекомендации по информационно – энергетической терапии с применением аппарата медицинского «Святогор» //Инструкция по эксплуатации. - НМП ООО «Святогор», 2004. - 37с.

39. Применение лечебно – диагностических магнито – ИК – лазерных аппаратов «МИЛТА – Ф – 8-01» в медицинской практике: пособие для врачей . - Москва : ЗАО « НПО Космического приборостроения», 2005. - 188с.