Особенности физической подготовки туристов

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 09 Сентября 2011 в 17:49, курсовая работа

Краткое описание

Выносливость - одно из самых важных физических качеств туристов. Определяется она как возможность длительное время промять высокую работоспособность. В соревнованиях выносливость проявляется в способности туристов выдерживать большую по объему и интенсивную соревновательную нагрузку. Только всесторонне подготовленные туристы могут быстро преодолеть сложный и протяженный маршрут, насыщенный естественными препятствиями.

Содержимое работы - 1 файл

ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ТУРИСТОВ.docx

— 94.53 Кб (Скачать файл)

        

  

  

  

  

  

  

 

          Рис. 27. Ориентирование карты                            Рис. 28. Определение точки стояния способом

по местным  предметам                                           Болотова: 1-прозрачная бумага;

                   2-точка  пересечения визирных  линий 

                   (точка  стояния); 3 - один  из ориентиров  

      

         

        

        

        

      

     Рис. 29. Определение планового положения точек полярным способом (а) и способом прямой засечки (б)  

      

     Для определения точки стояния полярным способом необходимо знать азимут на выбранный объект и расстояние до него. Способом прямой засечки можно  определить точку стояния без  определения расстояний до объектов, используя только соответствующие  азимуты (не менее двух). Умение определять расстояния и азимуты дает возможность  сделать глазомерный чертеж местности  в определенном масштабе (рис. 30).

         

        

        

        

        

        

        

        

      

     Рис. 30. Глазомерный чертеж местности. Цифрами обозначены точки стояния  

  

  

 

Ориентирование  по солнцу и звездам

     Самый простой и известный способ определения сторон света по солнцу, когда в полдень оно находится примерно на юге. Более точно это определяется следующим образом. Часы с часовой и минутной стрелкой (не электронные или цифровые) поворачивают в горизонтальной плоскости, направляя часовую стрелку на солнце, при этом минутная стрелка не принимается во внимание. Биссектриса угла между направлением на солнце и цифрой 12 на часах дает более точную линию «север _ юг». Причем юг до полудня будет вправо от солнца, а после полудня - влево. Описанный способ дает сравнительно правильные результаты в северных и отчасти умеренных широтах, особенно зимой. В южных широтах, где солнце стоит летом высоко, этот способ дает погрешности. Необходимо учитывать при этом возможные изменения в положении полдня при переходе на летнее время или его возврате.

     Нужно также запомнить, что в средних  широтах солнце летом восходит на северо-востоке, а заходит на северо-западе. Зимой оно восходит на юго-востоке, а заходит на юго-западе. Лишь два  раза в год солнце всходит точно  на востоке и заходит на западе, это происходит в периоды равноденствий - около 21 марта и 23 сентября.

     Ночью лучше всего ориентироваться  по Полярной звезде, которая почти  точно находится на продолжении земной оси и поэтому всегда показывает направление на север, не участвуя в видимом движении звезд по небосводу. Ошибка в определении таким образом направления на север не превышает 1-2°.

     Отыскать  Полярную звезду на ночном небе помогает созвездие Большая Медведица, имеющее  характерное очертание гигантского ковша с ручкой. Если через две крайние звезды ковша провести воображаемую линию, отложить на ней пятикратное расстояние между ними, то на конце последнего (пятого) отрезка будет видна яркая звезда - это и есть Полярная звезда.

     При слабой облачности, когда не видна  Полярная звезда, но хорошо различима  луна, стороны горизонта определяются по ней, хотя точность определения будет  меньше. Для приближенного ориентирования этим способом нужно еще уметь  определять фазы Луны:

     1) первая четверть: луна «растет», видна только правая половина  диска луны. Если мысленно к  ней приставить палочку, то  получится буква «Р», то есть луна «растет»;

     2) полнолуние: луна в виде светлого  круг-го диска; 

     3) последняя четверть: луна «стареет».  Видна только левая половина  диска (она в виде большой  буквы «С»).

     Зная, в каком часу мы наблюдаем определенные фазы луны, можно при ориентировании пользоваться табл. 41.

     Таблица 41

Ориентирование  с помощью фаз  луны

Фазы  луны Луна  находится ориентировочно
в 19 часов вечера в 1 час ночи в 7 часов утра
Первая  четверть на юге  на западе -
Полнолуние  на востоке  на юге  на западе
Последняя четверть - на востоке  на юге 
 

  

     Можно привести еще несколько наблюдений при ориентировании по небесным светилам. Находясь в незнакомой местности  и испытывая необходимость в  ориентировании, следует в первую очередь использовать различные небесные светила, дающие наиболее надежные способы определения сторон света. Например, в северных широтах в летние ночи из-за близости зашедшего солнца к горизонту северная сторона неба более светлая, чем южная.

     Самое высокое положение солнца определяется по длине самой короткой тени, что соответствует полудню, а ее направление указывает на север.

     Полная  луна занимает наиболее высокое положение  над горизонтом, когда находится на юге. В это время она дает достаточно света, чтобы ясно различить тени от предметов. Самая короткая тень при полной луне соответствует полуночи, а направление ее показывает, где находится север.

     Надо  иметь в виду, что Полярная звезда не единственный ориентир на звездном небе. Многие звезды тоже могут быть путеводителями. Поэтому, когда небо ясное, следует научиться находить главнейшие созвездия и отдельные яркие звезды, используя приведенные в литературе звездные карты.  

      

Ориентирование  с помощью местных  признаков

     Ориентирование  с помощью местных признаков, особенно в лесу, широко известно, хотя зачастую имеют место ошибочные  представления. Вот некоторые из них.

     Например, часто приходится слышать, что кроны  у деревьев с южной стороны  более пышные, чем с северной. На самом деле ветви деревьев в лесу развиваются в сторону свободного места, а вовсе не к югу. Правда, бывают случаи, когда указанный выше признак оправдывается.

     Другое  распространенное заблуждение связано  с годичными кольцами прироста, заметными на спиле дерева. Считается, что кольца шире с юга, но на самом деле указанная закономерность не прослеживается. Оказывается, что ширина колец зависит от ряда факторов (в частности, от направления господствующих ветров) и неравномерна не только по горизонтали, но и по вертикали. Поэтому рассмотрим более надежные способы ориентирования по растительности.

     •  Мхи и лишайники на коре деревьев сосредоточены преимущественно на северной стороне. Сравнив несколько деревьев, можно по этому признаку довольно точно определить линию север-юг. Стремление мхов и лишайников развиваться в тени позволяет использовать для ориентирования не только деревья, но и старые деревянные строения, большие камни, скалы и т.п.

     •  Кора деревьев обычно с северной стороны бывает грубее и темнее, чем с южной. Особенно хорошо это заметно на березе. Но этим признаком целесообразно пользоваться, наблюдая окраску коры не одного дерева, а группы деревьев.

     Стволы  сосен после дождя  обычно чернеют с севера. Это вызвано тем, что на коре сосны развита тонкая вторичная корка, которая образуется раньше на теневой стороне ствола и заходит по ней выше, чем по южной. Корка во время дождя набухает и темнеет. Если нет дождя, а стоит жаркая погода, то сосны и ели и в этом случае могут служить ориентиром, поскольку на них с южной стороны на стволе больше выделят смолы.

     •  Трава весной на северных окраинах полян более густая, чем на южных. Если же взять отдельно стоящие деревья, пни, столбы, большие камни, то здесь, наоборот, трава растет гуще с юга от них, а с северной стороны дольше сохраняется свежей, даже в жаркое время года.

     •  Муравьи устраивают свои жилища (муравейники) почти всегда к югу от ближаших деревьев, пней, кустов. Южная сторона муравейника всегда более пологая, чем северная (рис. 31).  

   

  Рис. 31. Определение сторон горизонта по муравейнику  

        

      

     Однако  наиболее точным и надежным способом ориентирования в лесу являетеся определение сторон света с помощью просек и квартальных столбов. Остановимся на этом способе подробно.

     В больших лесных хозяйствах стороны  горизонта легко определить по просекам, которые прорубают в лесу почти строго по линиям север-юг и запад-восток. Просеки обычно шириной до 2-3 м разбивают лесной массив на квадраты со стороной 2 км, поэтому их называют кварталами. Если лесоустроители предварительно размечают положение кварталов на топографической карте, то они нумеруют их с запада на восток (возрастание номера слева направо), доходят до границы соседнего лесного хозяйства и продолжают нумерацию в соответствии с правилами переноса (рис. 32, а). Таким образом, номера кварталов изменяются на 1 единицу с запада на восток, а резкий скачок в нумерации более чем на 2 единицы указывает на более южный квартал.

     При пересечении просек устанавливают  квартальные столбы из дерева или  бетона. Столбы имеют высоту до 1 м  и имеют в верхней части стесы, при этом грани их ориентированы на север-юг и запад-восток, а плоские грани или стесы имеют номер, соответствующий номеру квартала. Такие столбы можно найти, идя по просеке через каждые 2 км.

     Если  вы заблудились в лесу, то рекомендуется идти прямо в любом направлении до тех пор, пока не выйдете на просеку. По просеке передвигаться гораздо легче, чем по лесу. Далее вы двигаетесь по просеке в любом направлении и не более (что важно!) чем через 2 км увидите квартальный столб и пересечение просек (см. рис. 32, б). На столбе обычно написаны 4 цифры (например, 1, 2, 6,7). Зная, что они обозначают номер квартала, понимаем, что квартал 2-й расположен восточнее 1-го, а кварталы 6-й и 7-й, соответственно, с южной стороны. Таким образом, определяется направление просек. Даже если по старости на квартальном столбе остались только две цифры, а остальные трудноразличимы, мы можем сориентироваться, вспомнив, что возрастание цифры на 1 единицу означает направление на восток, а рез кое изменение более чем на 1 единицу означает направление на юг.

Рис. 32. Определение сторон света с помощью просек и квартальных столбов: а - пример нумерации кварталов на карте; б ~ определение сторон горизонта по квартальному столбу на лесной просеке  

      

     Можно добавить еще несколько способов определения сторон света по местным  признакам. Влажность почвы около камней, отдельных строений, пней служит своего рода ориентиром - летом почва более увлажнена с севера от этих предметов.

     Южные склоны гор и холмов обычно бывают суше северных, меньше задернованы и сильнее подвержены процессам размыва. Весной вокруг стволов отдельно стоящих деревьев в снегу образуются лунки, вытянутые в южном направлении (рис. 33).

         

        

        

        

        

      

     Рис. 33. Определение сторон горизонта:

     а) по таянию снега в  овраге;

     б) по снегу, прилипшему к камню;

     в) по лунке у дерева  

 

Особые  случаи  ориентирования  на местности

      В некоторых случаях хорошими ориентирами могут служить различные постройки, в основном сооружения культового назначения: церкви, кресты на кладбищах, которые по законам религии строились довольно строго ориентированными по сторонам света. Алтари православных церквей обращены на восток; алтари лютеранских церквей - только на восток, а католических - на запад.

Информация о работе Особенности физической подготовки туристов