Автор работы: Пользователь скрыл имя, 17 Июля 2012 в 00:27, шпаргалка
Краткие ответы на вопросы к зачету по "Физической культуре и спорту"
1. Период новорожденности 1 мес-1год;
2. Грудной возраст (младенчество) 1 мес – 1 г
3. Раннее детство 1-3 года
4. Первое детство (предшкольный) 4-7 лет
5. Второе детство (препубертатный) 8-12 лет (мальчики) 8-11 лет (девочки)
6. Подростковый возраст (пубертатный) 13-16 лет (мальчики), 12-15 лет (девочки)
7. Юношеский возраст 17-21 лет (юноши); 16-20 лет (девушки)
8. Зрелый возраст, 1 период 22-35 лет (мужчины); 21-35 лет (женщины)
9. Зрелый возраст, 2 период 36-60 лет (мужчины); 36-55 лет (женщины)
10. Пожилой возраст 61-74 (мужчины) 55-74 (женщины)
11. Старческий возраст 75-90 лет
12. Долгожители 90 лет и старше
Особо отмеч период полов созр. В пер полов созр происходит существ гормонал переест-ка орг-ма, развит вторич полов признаков, заметн ухудшу слов-рефлект деят-ти, двиг навыков, увел-ся вгетат измен при нагрузк, возраст утомл, отмеч-ся неуравнов эмоц реак-й и повед-я. Заметным явл-ся пубертатн скачок роста – значит годовй прирост длины тела – у девоч ок 13 лет, у мал – 14.
Осн закон-ти возраст разв – периодизация и гетерохронность, т.е. неравномерн-ть и разновременн роста и развития.
Переход от одного возр пер к др явл-ся перелом этапом разв, когда орг-м переходит от одного качеств сост в др. Скачкообраз моменты развития орг-ма, отдел его органов и тк наз-ся критическими. Они жестко контрол-ся генетич-ки. Крит пер хар-ся повыш актив-тью отдел генов и их компл-в, контролир развит каких-либо признаков. В эти пер происх значит перестр-ка регулятор проц, качеств и колич скачок в развитии отдел орг-в и функц сис-м, результатом чего явл-ся возм-ть адапт к новому ур сущ-я орг-ма и его взаимод-я со средой.
Сенситивн периоды – пер сниж-я генетич контроля и повыш чувст-ти отдел признак орг-ма к средов влиян, в т ч педагог и трен.
Крит и сенситив пер совпад частично. Если Крит пер созд морфофункц основу сущ-я орг-ма в новых усл жизнед-ти, то сенситив пер реализ эти возм-ти. Сенситив пер для различ кач проявл-ся гетерохронно.
С 1х дней ребенка происх-т форм-е новых дв навыков. Овлад-е ходьбой – в теч 2го г. Эл-ты бега с 2х лет, от 3-10 лет фаза полета увел-ся > чем в 2 раза. Прыжок на 3 году.
Разв физ кач неравномерно и гетерохронно.
Разв силы относ-но равномерно 8-10 лет, наиб интенс прирост МПС – 13-14 и 16-17.
Быстрота нараст-ет до 13-15, если ее не разв-ть, отстав-е трудно ликв-тьАэроб выносл наиб прирост у юношей 15-20
Ловкость: наиб пост спос-ти упр-ть простр-ми параметрами дв 7-10 лет, временными 13-14, силовыми 15-17.
Гибкость: наиб у мал 15 лет, девочек 14 лет.
Трениров возд-я в сенситив пер наиб эффект-ны – возник выражен развит физ кач, наи-лучш образом происх-т реак-ии адаптац к ФН, в наибол степ разв-ся функц рез-вы орг.
Б-15 Врач контроль за ФВ детей
Врачеб контр за ФВ вкл-т: 1)распр на мед гр по рез иссл-я сост здор, физ разв и функц возм; 2)опред-е влиян нагр на орг-м в процессе учеб зан по ФВ; 3)санитар-гигиен контр за местами и услов провед зан; 4)врач-пед набл в проц зан; 5)профилактику травм и забол, связ с нерац метод-й провед зан; 6)мед обслуж масс оздоров физк и спорт меропр в учрежд; 7)пропаганду озрод влиян ФКиС.
Спорт подг детей шк возр предустатривает реш зад – оздор, воспит и физ соверш. Ср-ва и методы, прим в подг юн сп-в, д соотв-ть возраст особ орг-ма, еще наход-ся в стадии незаверш морфол и функц формир-я.
Врач контр за юн сп-ми укл-т: 1)диспансер-е обслед не мен 2 раз в год; 2)доп мед осмотры по напр тренера перед участ в сор, после болезни или травмы; 3)ВПН с испол доп и повтор нагр; 4)спорт ориент и отбор; 5)санит-гиг контр за местами тренир и соревн, одежд и обувью; 6)контр за питанием; 7)испол-е восстан ср-тв.
Принцип полож врач конт явл-ся – к спорт трен-ке д допуск-ся т-ко абсолют здор дети.
Мед обслед юн сп-в пров-ся в соот-вии с метод-й, принят в медиц для взросл спор-в.
Недооценка всестор физ разв, чрезмер и одно-образ нагр, к преодолен кот орг-м детей и подр не приспос-н, м привести к его однос-тор развит, к физ и нерв перенапр, а иногда и к полному прекращ роста мастерства.
Преп-ль и тренер д знать, чтт зан детей ФкиС д б эмоц-ми, разнообраз по построен, содерж и приемам. Отриц влияние на сост здор и зарв детей и подрост-в м оказать преждеврем начало зан некот видами сп, раннее выст-е в сор-х.
Остальное – в билете 15.
Б-16 ФВ в различных мед группах
Зан ФК в детском, подростк и юнош возр стимул-т рост и разв орг-ма, обмен в-тв, укреп здор, но эти зан д провод-ся под контр-м спорт врача.
Темпы и ур физ разв подростк в значит мере зависят от степени полов созрев.
В пер полов созр происходит существ гормонал переест-ка орг-ма, развит вторич полов признаков, заметн ухудшу слов-рефлект деят-ти, двиг навыков, увел-ся вгетат измен при нагрузк, возраст утомл, отмеч-ся неуравнов эмоц реак-й и повед-я. Заметным явл-ся пубертатн скачок роста – значит годовй прирост длины тела – у девоч ок 13 лет, у мал – 14.
Сис физ восп, все нормат треб постр с учетом паспорт возр. Однако ориент-я т-ко на него недостат, при одном и том же паспорт возр, встреч больш различ в темпах пол созрев и ур физ разв. Поэтому важн услов для правил постр зан ФУ явл опред-е биолог возр детей.
Биолог возр с 6 до 12 лет опред-ся по срокам прорезывания и смены зубов, после 12 л – по разв признаков полов созрев.
Наблюдающ-ся в наст время феномен акселе-рации выр-ся не т-ко в увел-нии разм и массы тела, ускор темпов созрев детей, но и увел-нии случ несоотв м/у пасп и биол возр.
Врачеб контр за ФВ вкл-т: 1)распр на мед гр по рез иссл-я сост здор, физ разв и функц возм; 2)опред-е влиян нагр на орг-м в процессе учеб зан по ФВ; 3)санитар-гигиен контр за местами и услов провед зан; 4)врач-пед набл в проц зан; 5)профилактику травм и забол, связ с нерац метод-й провед зан; 6)мед обслуж масс оздоров физк и спорт меропр в учрежд; 7)пропаганду озрод влиян ФКиС.
Мед обсл учащ-ся в процессе врач контр пров-ся по компл мет-ке и вкл-т: анамнез, наруж осмотр, антропом измер-я, исслед-е отдел орг-в и сис-м, провед функц проб.
Особ вним удел-ся иссл-ю физ разв. Постоян набл за сохр правил осанки и предупр сколи-оз, плоскостоп. Больш знач – опред функц сост различ орг-в и сис-м и общей работ-ти. Испол-ся несл функ пробы с дозир физ наг.
По рез-м ежегод врач обсл учещ-ся в завис-ти от сост здор, физ разв и функц возм распр-ся на группы:
Основная – уч-ся без откл в здоровье и физ развитии; с незначит отклон в здоровье, но прихор физ разв. Допуск-ся к гос прог-м по ФК в полном объеме, сдаче нормат-в, занятиям в сп секц, соревн. Им реком-ся зан опред видом сп.
Подготов-я – им незначит откл-я в здор (без существ функц-х измен), им недос-тат физ развитие. Физ восп совместно с осн гр по учеб пр, сда-ча нормативов; но гр нуждается в огранич нагр и постепенн освоении комп-са двигат навыков, особ-но когда орг-му предъ-ся по-выш треб. Гр нуждается в доп зан-х по физ восп. Для этого исп внеуроч занятия. Возм отсрочка сдачи норм-в на срок до 1 года. При улучш сост здор, физ разв и повыщ функц возм пред-ли после доп мед осм перевод-ся в осн мед гр. Всем отнес к подгот гр зан спортом запрещ-ся.
Специальная – им отк-я постоян или врем хар-ра в здор, но допущены к вып уч прог-мы. ФВ по особо разработ прогр-ме в усл-ях обыч режима уч завед. Орг-т отдел зан со сниж-ем нормат и удвил сроков подг-ки к их сдаче. В поликлин кабинеты ФК. Если хронич забол – постоян ЛФК. Послед врач осмотры позв-т объективно учитывать влияние учеб зан по ФВ, выявл-ть возмож измен в сост здор и в ФВ, вносить необх коррективы в процесс ФВ.
Б-17 Мед обеспечение сор. Допинг
Мед обеспечение соревнований
Осущ врач-физк службой и лечеб-профилакт учр-ми здравоохр по заявкам орган-в.
Присут-е врача обяз-но на круп соревн, на сор-ях по видам сп, сопряж с повыш риском травматизма или особ большой и длит нагр, на соревн, проводим в усложн усл среды.
Круп сор с большим кол-м участн обсл-ся бри-гадой врачей под руков-м глав врача, кот на правах замест судьи входит в состав судейск коллегии.
Мед обеспеч вкл-ет: пров-ся правил допуска участ, в сомним случ врач м провести доп обсл сп.
Санитар контроль за сост мест соревн, размещ и питан участ совместно с СЭС.
Наблюд-е за участ в целях предупр забол, травм, перенапр пров-ся в форме опроса и выбороч обслед.
Профилактика простуд забол, забол ЖКТ
Важн – оказ-е мед пом заболевш и травмир участн – в местах соревн и размещ участн д функц постоян или врем медпункты с дежурным медперсонал, средствами пер пом.
Допинг. Антидопинговый контроль
Допинг – введение в орг-м сп-на перед сор-ми или в ходе него фармал в-тв, кот способ-т искусств повышению сп рез-та
Допинг–выз не эконом деят-ть орг при ФН, она связана с предельным напряжением ф-ции орг-ма и исчерпыванием энерг ресурсов, усиливает последст нагр, замедл восст-е. Спос физ перенапр, разв предпатолог сост.
После кратковрем повышения ф-ции наст-ет резкое их угнетение и снижение работос-ти. С употр-ем допинга связано большое кол-во сметрельных случаев (летал исходов)
Антид контроль – сис-ма меропр, направл на выявление приема допинга участниками сор-ний с наложение на них санкций.
Контролю подвер-ся победит, призеры (2-4 мест) и отдел сп-ны по жребию. В сп играх и командных сор выбор сп опред-ся жребием
Группы веществ, отнесенные к допингам:
1 Психомоторные стимул. Выз-ют усил проц-в возб в ЦНС, угнетают тормоз проц, сопров-ся эфорией и сложн чув-м повыш-х возможн и легко приводят к перегрузке. (амфетамин, его производн, кокаин)
2 Симпатомиметрические – в-ва, действ-е на НС и ССС, усил-е их деят-ть (эфедрин, корамин, адреналин).
3 Стимуляторы ЦНС (лептазол, никетамид) Эти в-ва возб сосуд-двигат и дых центры, стимулир-е процессы обмена.
4 Наркотич и болеут в-ва (морфий, героин)
5 Анаболическ стероиды – синтет препар, кот аналог-ны муж пол гормону тестостерону, выз-т анаболич эффект. Увел-т массу скелет муск-ры за счет белк обмена, прив к задерж-ке в орг-ме азота, белков, мин солей, воды.
Процедура допинг-контроля обус-на прави-лами МОК. После оконч сор-ний выбран для контр сп-н получает извещ-е и он д явиться на допинг-пункт. Берут пробу мочи. В при-сутст сп мочу делят на 2 части, закр-т, опе-чат, кодируют. Подписыв-т протокол член ком сп, пред-ль допинг-пункта, след комис.
Осн проба отправл-ся в токсикологич лаборат для анализа. 2я часть хранится для контроля и иссл-ся в случае положит рез-та
Методы иссл-я: сам современ (спектрал ана-лиз и др) Рез-ты под кодовым назв поступ-т в след комис и оглаш-ся рез-т, идентиф код.
Сп-ны, у кот уличен допинг подвергаются санкциям, рез-ты анулир-ся и м б подверг-нуты дисквалиф.
Физ развитие – процесс морфолог и функц соверш-я орг-ма. Физ разв – реализация генетич прогр в конкрет внеш усл.
При оценке физ разв учит-ся соотв-е возраст норме и гармонич-ть антропом признаков.
Вар-ты: - в сравн с возраст нормой – физ разв соотв возрасту; с признаками акселерации или с признаками ретардации; - гармонич или дисгармоничн.
Антропометрия – измер-е чел тела.
Хар-р телосложения: астенич тип– преоблад продол размеров: конеч-ти длин и тонк, тул-ще коротк, гр клетка длин и узкая, уплощен; упитанность пониж; кожа блед, сух; часто наруш оснаки в виде сутул или круг спины.
Гиперстенич – преоблад попереч разм и окр отн-но продол разм: конеч коротк и толс; дело длин, плечси широкие, гр кл широкая, конич; живот длин и выпукл; таз широк, муск-ра хор развита, но всл-е сильн упитан рельеф плохо выр; часто усил поясн лордоз
Нормостенич тип – пропорц атлетич телосл; пропорц отн-е продол и попереч разм: плечи достат широк, гр клетка хор развита, цилиндр формы, эпигастр угол прям, упитан умер, муск-ра развита удовл-но, релефная.
Срав-е антропом признаков со сред показ-ми возраст-полов гр (со стандартами).
Стандарты – в виде табл знач, указ-ся сред велич признака и сред квадратич откл-е признака. Знач сред вел-н груп-ся в завис-ти от показ-ля рост стоя с определ интервалом (наприм, в 5 см)
Методика. 1. Произв собств анропом измер. 2.Сравнить рост стоя со сред ростом (свой–средний / сигму), если частн в пред -сред, от –2 до – 1 ниже средн, > +2 – высок.
3. После оценки роста – оценка физ разв с т.з. соотв возрасту. Если рост стоя сред – физ разв соотв возрасту, выше ср, высокий – с признаками акселации (то же - ретардаци).
4. Далее по такому же алгор дается оценка каждому антропом признаку.
5. Построение антропом профиля. Антр профиль – графич изобр вел-ны средне-квадрат откл отдельн антр признаков. Вел-ну сигмальн отк индивид показ-й от групп сред-них в виде точек наносят на спец координт сетку, полу-ченная кривая – антропом профиль. Степени отклон от –3 до +3 сигм.
6.Оценка гармонич разв. Физ разв гармонич, если вар-ный размах м/у антр признаками с мин и макс развит не прев-ет двух сигм. При вар размахе менее 4 сигм – умерен дисг, более 4 сигм – выраженная дисгармония.
Информация о работе Шпаргалка по "Физической культуре и спорту"