Оценка физической подготовленности девочек 11 – 14 лет Буинской средней общеобразовательной школы

Примечание: здесь и далее 1 - оценка показателей по сравнению с данными Ланда Б.Х., 2006.

     По  результатам  проведенного исследования физической подготовленности девочек 5 класса Буинской средней общеобразовательной школы было установлено, что скоростные качества учениц 5 класса по тесту – бег 30 м соответствует среднему уровню – 5.58 с. Но имеются значительные колебания этого показателя. Так у двоих учениц результат высокий – 5.0 и 5.1 с. У остальных показатель средний -6.0 с , 5.5 с  и 6.3с.

     По  тесту челночный бег 3x10 м определялись  координационные качества учениц. Оно соответствует среднему уровню – 9.28 с. Но одна  девочка показала высокий результат – 8.9 с. Все остальные девочки показали средний результат- 9.7 с, 9.5с, 9.0 с и 9.3 с.

     Прыжок  в длину с места показал  нам что скоростно-силовые качества учениц соответствует среднему уровню 155 см. Все девочки показали средний результат.

     Тест  на выносливость 6 – минутный бег  соответствует среднему уровню- 921 м. При этом только у одной ученицы низкий результат – 700м, а у другой высокий результат – 1150м. Остальные девочки показали средний результат.

     Тест  на гибкость наклон вперед из положения сидя соответствует среднему уровню 10.8 см. Но одна девочка показала высокий результат равный 15 см. Остальные девочки показали средний результат – от 8см до 12 см.

     Тест  на силовые качества подтягивание на низкой перекладине из виса лежа  соответствует среднему уровню – 15.5 раз. Но две девочки показали высокий результат 20 раз и 19 раз. Остальные девочки показали средний результат 15, 14 и 10 раз.

     Таким образом, результаты анализа свидетельствуют, что по совокупности развития отдельных физических качеств  подготовленность учениц 5 класса соответствует среднему уровню. 
 
 
 
 
 
 
 
 

     3.2. Физическая подготовленность учениц 6 класса Буинской средней школы

     Аналогичная оценка физической подготовленности была проведена и с ученицами 6 класса Буинской средней общеобразовательной школы. Результаты этой оценки представлены в таблице 3.2.1.

Таблица 3.2.1.

Показатели физической подготовленности учениц 6 класса

Показатели	Значения  (М m )		Уровень 1
Бег 30 м (с)	5.10±0.10		средний
Челночный бег 3 x 10 м (с)	8.95±0.09		высокий
Прыжок  в длину с места  (см)	160.80±2.07		средний
6 –  минутный бег (м)	1007.00±49.13		средний
Наклоны вперед из  положении  сидя (см)	+16.50±1.80		высокий
Подтягивание  на низкой перекладине из виса лежа (раз)	18.00±1.03	высокий

 

     Было установлено, что скоростные качества учениц 6 класса соответствует среднему уровню – 5.1 с. Однако три ученицы показали высокий результат 5.0с , 5.0с и 5.1с. Остальные 5.5с и 5.4с.

     Челночный бег в группе исследуемых соответствуют высокому  уровню – 8.95 с. Но одна  девочка показала результат средний – 9.2с. Остальные – от 8.7 с до 9.0с.

     Прыжок в длину с места соответствует среднему уровню -160.8 см.(табл. 3.2.1.). При этом все девочки показали средний результат.

     6 – минутный бег также соответствует среднему уровню и равен 1007 м. Причем три девочки показали средний результат: 900м, 940м и 950м. А две остальные высокий результат показали: 1150м и 1100м.

     Наклон вперед из положения сидя соответствует высокому уровню 16.5 см. Но одна девочка показала средний результат- 10 см. А остальные от 15 см до 20 см.

     Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа  соответствует высокому уровню  – 18 раз. Но четыре  девочки показали высокий результат. И только одна девочка показала средний результат – 15 раз.

     Таким образом, результаты исследования свидетельствуют, что физическая подготовленность учениц 6 класса соответствует уровню выше среднего, при высоком развитии таких качеств, как координация, гибкость и сила. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     3.3. Оценки физической  подготовленности учениц 7 класса Буинской средней школы

     Была  проведена оценка физической подготовленности учениц 7 класса Буинской средней общеобразовательной школы. Оценки представлены в таблице 3.3.1.

     Бег 30 м соответствуют среднему уровню – 5.3 с.(табл. 3.3.1.). Но имеются значительные колебания этого показателя. Так у троих учениц результат высокий – (5.0 с- 4.9 с), у остальных показатель средний (6.2 с и 5.5 с). 

     Челночный бег соответствует среднему уровню – 9.06 с. Но две  девочки показали высокий результат – 8.5с и 8.6 с. Все остальные  девочки показали средний результат- 9.7 с- 9.0 с.

     Прыжок  в длину с места средний уровень (165 см) у всех обследуемых. 

     Таблица 3.3.1.

Показатели физической подготовленности учениц 7 класса

Показатели	Значения  (Мm )		Уровень 1
Бег 30 м (с)	5.30±0.25		средний
Челночный бег 3 x 10 м (с)	9.06±0.23		средний
Прыжок  в длину с места  (см)	165.00±1.84		средний
6 –  минутный бег (м)	923.30±193.70		средний
Наклоны вперед из  положении  сидя (см)	+18.70±1.98		высокий
Подтягивание  на низкой перекладине из виса лежа (раз)	14.70±0.67	средний

 

     6 – минутный бег соответствуют среднему уровню- 923.3 м, при высоких значениях показателя у трех девочек.

     Наклон вперед из положения сидя соответствует высокому уровню 18.7 см. Но одна девочка показала средний  результат равный 14 см. Остальные девочки показали высокий результат от 15 см до 25 см.

     Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа  соответствуют среднему уровню – 14.7 раз (табл. 3.3.1.). Две ученицы показали высокий результат 16 раз и 17 раз. Остальные обследуемые показали средний результат от 12 раз до 15 раз.

     Таким образом,  результаты свидетельствуют, что по совокупности развития отдельных физических качеств  физическая подготовленность учениц 7 класса  соответствует среднему уровню. При этом отмечено высокое развитие гибкости. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

3.4. Сравнительный анализ  физической подготовленности  учениц 5, 6 и 7 классов  Буинской средней общеобразовательной школы

     На  последнем этапе нами был проведен сравнительный анализ физической подготовленности учениц 5,6, 7 классов,  данные которых  представлены в таблице 3.4.1. 

     Таблица 3.4.1.

     Сравнение показателей  физической подготовленности учениц 5 – 7 классов

Показатели	Значения (М m)
	5 класс	6 класс			7 класс
Бег 30 м (с)	5.58±0.20			5.10±0.10	5.30±0.25
Челночный бег 3 x 10 м (с)	9.28±0.12			8.95±0.09	9.06±0.23
Прыжок  в длину с места  (см)	155.00±2.03			160.80±2.07	165.00±1.84*
6 –  минутный бег (м)	912.00±76.10			1007.00±49.13	923.30±193.70
Наклоны вперед из  положении  сидя (см)	+10.80±1.21			+16.50±1.80*	+18.70±1.98*
Подтягивание  на низкой перекладине из виса лежа (раз)	15.50±1.70		18.00±1.03		14.70±0.67

Примечание: *- достоверность изменений изучаемых  показателей по сравнению с девочками  обучающимися в 5 кл., при р ≤0.05. 

      Результаты  сравнительного анализа показали, что  с возрастом изменяются практически  все изучаемые показатели физической подготовленности. Так, у девочек обучающихся в 6 классе время преодоления дистанции 30 м меньше по сравнению с 5-ти классницами на 7% .Девочки обучающиеся в 7 классе преодолевают дистанцию 30 м на 5% быстрее, чем 5ти классницы.

     Показатель скоростно-силовых способностей по тесту прыжок в длину с места у 7 классниц увеличился на 3 % по сравнению с 6 классницами, и на 6 % по сравнению с 5 классницами (табл. 3.4.1.).

     Показатель  координационных способностей (челночный бег 3Х10м) увеличился у 6 классниц по сравнению с 5 классницами на 4%, но у 7 классниц этот показатель снизился на 1% по сравнению с 6 классницами и на 2% выше, чем у 5 классниц (Табл. 3.4.1.).

     Показатель  выносливости по данным 6 минутного бега показал, что у 6 классниц показатель увеличился на 10% по сравнению с 5 классницами, и на 9% по сравнению с 7 классницами.

     Показатель гибкости по тесту наклон вперед из положения сидя увеличился на 51% у 6 классниц по сравнениюс 5 классницами, и на 14% увеличился у 7 классниц по сравнению с 6 классницами.

     Показатель  силовых способностей подтягивание на низкой перекладине из виса лежа увеличился у 6 классниц на 15% по сравнению  с 5 классницами и на 23% по сравнению  с 7 классницами.

     Таким образом, у девушек 11-14 лет в большей степени возрастают такие качества, как гибкость, скоростно-силовые способности. От 5-го к 6 классу возрастают такие качества как: координация, сила и гибкость.От 6-го к 7 классу отмечено высокое развитие гибкости.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение 

     В соответствии с поставленной целью  и задачами исследования была проведена  оценка физической подготовленности и  развития отдельных физических качеств учениц среднего школьного возраста Буинской средней общеобразовательной школы. Было обследовано 15 учениц в возрасте от 11 до 14 лет.

     По  данным тестов уровень физической подготовленности учениц 5-х классов средний. Дети со средними показателями физической подготовленности активны. Ведущую  роль играют организация игровой  деятельности, применение разнообразных, в соответствии с возрастом и  подготовленностью учащихся, эстафет, простейших состязаний.

     В результате исследования физической подготовленности учениц 6 класса было установлено, что  результат  физической подготовленности соответствует уровню выше среднего. При этом, высоко - развиты такие  качества,  как координация, гибкость и сила. Нужно отметить, что школьницы  физически активные и внеурочное время. Посещают секции баскетбола, занимаются гимнастикой, а также 2 раза в неделю у них -Восточные танцы. Остальные физические качества: скорость, скоростно-силовые и выносливость находятся на среднем уровне.

     Результаты  исследования физической подготовленности учениц 7 класса соответствует среднему уровню. При этом все физические качества: сила, скорость, выносливость, координационные способности и  скоростно-силовые качества соответствует – среднему. При этом отмечено высокое развитие гибкости. Лучшая физическая активность может быть объяснена тем, что девочки более активно занимаются физической культурой, постоянно посещают занятия различными секциями в спортивном зале школы, занимаются танцами. Также девочки ведут здоровый образ жизни – не курят. Все это сказывается на физической подготовленности учащихся.

     Сравнительный анализ физической подготовленности показал, что у учениц 7 классов по сравнению с 5-ти классницами выше показатели таких качеств как гибкость и скоростно- силовые способности. Можно отметить, что регулярные физические упражнения, особенно такие разнообразные, как бег, прыжки, безусловно, активно и положительно воздействуют на качественные и количественные изменения в организме детей.

     Вероятнее всего, установленные изменения  обусловлены возрастными изменениями в организме. По данным литературы известно, что средний школьный возраст (пубертатный период) характеризуется серьёзными перестройками в организме (Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2001; Хрипкова А.Г., 1978). При этом в большей степени начинают развиваться отдельные физические  качества такие как: координация, сила, скоростно-силовые способности (Максименко А.М., 2005), что подтверждается данными настоящего исследования.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Выводы:

1.Уровень физической подготовленности учениц 5 класса Буинской средней общеобразовательной школы соответствует среднему.

2. Физическая подготовленность учениц 6 класса Буинской средней общеобразовательной школы соответствует  уровню выше среднего, при высоких значениях координации, гибкости и силы.