Методические особенности обучения техники передвижения на лыжах учащихся 9 кл на уроках физкультуры

 

 

деятельности
2.Спортивно- оздоровительная деятельность	340
2.1 Знания о	10	2	2	2	2	2
спорт.оздор  деятельности
2.2 Физ.
совершенствован ие со
спорт.оздор. направл
а) Акроб.упр. с  элем. гимнастики	70	14	14	14	14	14
б) JT/аупр-я	90	18	18	18	18	18
в) Спортивные игры	120	24	24	24	24	24
(баскетбол,  обуч.)
г) тестирование	30	6	6	6	6	6
2.3 Способы	20	4	4	4	4	4
спорт, оздоровит. деятельности
ИТОГО:	510	102	102	102	102	102
			I

 

Заключение

Система уроков по лыжной подготовке в школе должна иметь инструкторскую направленность с тем, чтобы учащиеся старших  классов стали активными помощниками  учителя в организации внеклассной, спортивно-массовой и оздоровительной  работы по лыжам со школьниками младших классов. Кроме этого, программой предусматривается обязательное выполнение учащимися домашних заданий, что особенно важно в старших классах, где проводятся сдвоенные уроки по лыжной подготовке. Сдвоенный урок в неделю не обеспечивает непрерывность занятий на лыжах и не способствует должным образом закреплению изученного материала и поддержанию необходимого темпа в повышении уровня развития физических качеств (Бутин, И.М.,1988).

Вместе с  тем программой выдвигаются очень  важные требования к проведению уроков, которые имеют самое прямое отношение к урокам лыжной подготовки, учитывая особые условия их организации и проведения. Эта требования сводятся к следующему:

1. На уроке должна быть обеспечена высокая моторная плотность. Необходимо сократить до оптимальной величины время, отводимое на показ и объяснение.
2. Высокая эмоциональность проведения урока во многом способствует повышению ее качества.
3. Динамичность урока позволяет обеспечить оптимальную по объему и интенсивности нагрузку, на уроке лыжной подготовки, в соответствие с полом, возрастом и подготовленностью школьников.

 

 

Список литературы

1. Акинин, П.В. Физическая культура и спорт в системе высшего профессионального образования: сборник научных трудов по материалам Всероссийской Научно-практической конференции 21-22 апреля 2005 г. / П.В. Акинин. - Ставрополь, 2005. - 112 с,
2. Баталов, А.Г. Краткий курс дисциплины «Лыжный спорт»: учебное пособие / А.Г. Баталов, Т.Н. Раменская, П.В. Головкин и др. - М.: Наука, 2004. - 320 с.
3. Бутин, И.М. Лыжный спорт: учебное пособие /' И.М. Бутин, - М: Просвещение, 1988. - 192 с.
4. Должиков, И.И. Планирование содержания уроков физической культуры I- XI классы / И.И. Должников // Физическая культура в школе. - 1997. - № 4.
5. Донской, Д.Д., Гросс, Х.Х. Техника лыжника гонщика / Д.Д. Донской, Х.Х. Гросс. - М.: Физкультура и спорт, 1999. - 130 с.
6. Дронов В.Я. Физическая культура. Лыжная подготовка детей школьного возраста: метод, пособие / В.Я. Дронов. - М.: Нзд-во НЦ ЭНАС, 2005. - 88 с.
7. Друзь, В.А. Спортивная тренировка и соревнования / В.А. Друзь. - СПб.: Питер, 2004.- 118 с.
8. Квахпук, П.В. Лыжный спорт: программа для системы дополнительного образования детей / Квашук П.В., Бакланов JLH., Левочкина О.Е. - М,: Советский спорт, 2003. - 72 с.
9. Кофман, Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры / Л.Б. Кофман. - М.: Физкультура и спорт, 1998.

Ю.Кузнецов, А.К. Физическая культура / А.К. Кузнецов. - СПб.: Нева, 2004. - 324 с.

11.Лях, В,И., Мейксон,  Г.Д. Физическое воспитание учащихся 1-Х! классов с направленным  развитием двигательных способностей / В.И. Лях, Г.Д. Мейксон // Физическая культура в школе. - 1994. - № 1-3.

12. Манжосев В.М. Марков В.П. Техника передвижения на лыжах. - М., 1990,

 

13. Манжосов, В.Н. Техника передвижения на лыжах: метод, разработки / В.Н. Манжосов, В.П. Маркин. - М., 1990. - 82 с.
14. Манжосов, В.Н. Тренировка гыжников-гонщиков (очерки теории и методики) / В.Н. Манджосов. - М.:Физкультура и спорт, 1986. - 86 с.
15. Марков, Д. Первые шаги на лыжах /Д. Марков. - Свердловск: Свердлгиз, 1942.- 14 с.
16. Маслеников, И.Б., Капланский, В.Е. Лыжный спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1988.- 111 с.
17. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: учеб.для высших специальных физкультурных учебных заведений / Л.П. Матвеев. - СПб.: Лань, 2004. - 543 с.

18.0синцев В.В. Лыжная подготовка в школе: 1-11 кл.: метод, пособие / В.В. Осинцев. - М.: Владос-Пресс, 2001. - 272 с.

19. Раменская, Т.Н., Баталов, А.Г. Лыжный спорт: учебное пособие / Т.Н. Раменкая, А.Г. Баталов. - М.: Нау.са, 2004. - 320 с.
20. Раменская, Т.И. Специальная подготовка лыжника / Т.И Раменская. - М.: СпортАкадемПресс, 200 h- 227 с.
21. Раменская, Т.И. Техническая подготовка лыжника / Т.И. Раменская. - М., 2000,-264 с.
22. Рыженков, В.Н. Занятия на лыжах с лицами различного возраста и физической подготовленности: учебное пособие / В.Н. Рыженков. - Смоленск: СГИФК, 1996. - 52 с.
23. Сорокин, СТ. Лыжная подготовка в физкультурных вузах: учебное пособие / С.Г. Сорокин. - Омск, 1999, - 84 с.
24. Теория и методика физического воспитания / под ред. Б.А. Ашмарина, М.Я. Вилевскиого, К.Х. Грантыниного. - М.: ЮНИТИ, 2004. - 288 с.
25. Тер-Овакесян, А. А. Спорт, Обучение, тренировка, воспитание / А.А. Тер- Ованесян. - М., 2003. - 168 с.
26. Физическая культура / под ред. С.К. Елисеевой. - VI.: Логос, 2003. - 324 с.
27. Физическое воспитание / под ред. А.Д. Потапова. - Ростов н/Д: Феникс, 2004. - 266 с,
28. Филин, В.П. Теория и методика юношеского спорта / В.П. Филин. - М.,- Физкультураи спорт. 1987- 128с.
29. Холодов, Ж.К., Кузнецов, B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. - М: Академия, 2003. - 480 с.

30.Энциклопедический  словарь по физической культуре  и спорту, - М: Физкультура и  спорт, 2003. - 300 с.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 1

Годовой план-график распределения учебного материала для учащихся 9

класса I четверть.

Разделы программы	Уроки
	123456789 10 П 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27
1 .Физкультуры  о-оздорор. деятельность
1.1 Знания о  физ.оздор. деятельности	В процессе уроков
1.2 Физ. совершенствов ание с оздор. направленност ью
а) оз дор. бег
б) шейпинг
в) лыжная прогулка
г) оз дор. плавание	XXX XX
1.3 Способы физкульт.оздо Р. деятельности	+
2.Спортивно- оздоровительн ая

 

 

 

 

 

 

 

Деятельность
2.1 Знания о  спорт, оздор деятельности	В процессе уроков
2.2 Физ. совершенствов ание со спорт.оздор. направл
а) Акроб.упр. с  элем.гимнастики
б) Л/аупр-я	XX XXXXXXXX
в) Спортивные игры (баскетбол,  обуч.)	XX XXXX
г) совер-е технич. действий б/б	XX XXXXXXXX
2.3 Способы спорт.оздорови т. деятельности	+ +
Тестирование	+ + +

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Годовой план-график распределения учебного материала для учащихся 9

класса II четверть.

Разделы программы	Уроки
	28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48
1 .Физкультурно-оздорор.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

деятельность
1.1 Знания о  физ.оздор. деятельности	В процессе уроков
1.2 Физ» совершенствование с оздор. направленностью
а) оздор.бег
б) шейпинг	X XXXXX
в) лыжная прогулка
г) оз дор. плавание
1.3 Способы физкульт.оздор. деятельности	+
2. Спортивно- оздоровительная деятельность
2.1 Знания о  спорт, оз дор деятельности	В процессе уроков •
2.2 Физ. совершенствование со спорт.оздор. направл
а) Акроб.упр. с  элем. гимнастики	XX X X XX X X XX XXXX
б) JI/аупр-я
в) Спортивные игры
(баскетбол, обуч.)
г) совер-е технич. действий б/б	XX XXXXXXXXXXXX
2.3 Способы спорт.оздоровит. деятельности

Годовой план-график распределения учебного материала для учащихся 9 класса III четверть.

Разделы программы	Уроки
	49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78
1 .Физкультурно-оздорор. деятельность
1.1 Знания о  физ.оздор. деятельности	В процессе уроков
1.2 Физ. совершенствование с оздор. направленностью
а) оздор.бег
б) шейпинг	+ + +
в) спортивные игры	XX XXXXXXхххх
г) оз дор. Плавание

 

 

 

 

 

 

 

 

1.3 Способы физкульт.оздор. деятельности
2.Спортивно-  оздоровительная деятельность	+
2.1 Знания о  спорт.оздор деятельности	В процессе уроков
2.2 Физ. совершенствование со спорт.оздор. направл
а) Акроб.упр. с элем.гимнастики
б) Jl/аупр-я
в) лыжная подготовка	X XXXX х хххххх
г) совер-е технич. действий	X XXXXXхххххх

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

передвижения  на лыжах
2.3 Способы спорт.оздоровит. деятельности	+ +
Годовой план-график распределения учебного материала для учащихся 9 класса IV четверть.
Разделы программы		Уроки
		79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102
1 .Физкультурно-оздорор. деятельность
1.1 Знания о  физ.оздор. деятельности		В процессе уроков
1.2 Физ. совершенствование с оздор. направленностью

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

а) оздор.бег	X XXX
б) шейпинг
в) лыжная прогулка
г) оз дор. Плавание
1.3 Способы физкульт.оздор. деятельности	+
2. Спортивно-  оздоровительная деятельность
2.1 Знания о  спорт.оздор деятельности	+ +
2.2 Физ. совершенствование со спорт.оздор. направл	•
а) Акроб.упр. с
элем.гимнастики
б) Jl/аупр-я	XX XXXXXX
в) Спортивные игры (баскетбол, обуч.)	XX XXXX
г) совер-е технич. действий б/б	XX XXXXXX
2.3 Способы спорт.оздоровит. деятельности
Тестирование	+ + +