Дневник самоконтроля. Моя утренняя гигиеническая гимнастика

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 27 Октября 2011 в 14:25, курсовая работа

Краткое описание

Дополнением к врачебному контролю являются самостоятельные наблюдения за состоянием своего организма, которые помогают правильно регулировать величину и интенсивность физической нагрузки. Самоконтроль сводится к учету субъективных показателей (самочувствие, сон, аппетит и др.) и объективных данных (вес, пульс, частота дыхания и др.). Все данные самоконтроля заносятся в специальный дневник.

Скачать целиком (80.96 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Содержимое работы - 1 файл

Документ Microsoft Word.docx

— 85.26 Кб (Скачать файл)

Я работаю комплектовщиком  на складе. Работа связана психической и физической нагрузкой. Поэтому в моей работе ведущими психофизическими качествами являются следущие:

  1. Выносливость
  2. Быстрота
  3. Ловкость
  4. Хорошее зрение
  5. Стрессоустойчивость
  6. Внимательность
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Литература

  1. Интернет
  2. Загорский Б.И., Залетаев И.П., Пузырь Ю.П. Физическая культура. – М.: Высш. шк., 1989г. — 383 с.
  3. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания – М.: Физкультура и спорт, 1976г. — 256 с.
  4. Захаров Е.Н., Карасёв А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки. – М.: Лепсос, 1994г. — 368 с

Информация о работе Дневник самоконтроля. Моя утренняя гигиеническая гимнастика