Сновидения: природная или культурная реальность?

предвосхищения,  соответствующие  заранее  поставленной   цели,   сообразной жизненному  стилю  индивида.

    Это  приводит  нас  к   дальнейшему  пониманию  по  началу  малопонятных частностей  в   построении   сновидений.   Сновидение   редко  даёт   такие картины,   в   которых    бы    всплывали    последние    события,    образы настоящего – это  опять-таки   обусловлено   особым   характером   сновидца. Простота  сцен  сновидения  –  по   сравнению   с   запутанными   жизненными ситуациями  –  полностью   соответствует   попыткам    сновидца,    устранив сбивающее  с   толку   многообразие    различных    сил,    действующих    а определённой  ситуации,  найти  в  ней  выход,  следуя   своей   руководящей линии  по  аналогии с  наиболее  простыми  отношениями.

    Непонятность  сновидения  связана   с  той  проблемой,  что   для  защиты

 от   определённых   действий   используется   скрытое   в   бессознательном

представление  о  будущем.  Внутренняя  потребность,   являющаяся   причиной того,   что   душевный   материал   остаётся   в   бессознательном,    столь сильно  давит  на  мысли,  образы,  слуховые  и  зрительные  восприятия   во сне,  что  они,  чтобы  не  подвергать  опасности   целостность   личности,тоже  остаются  в  бессознательном,   или   лучше   сказать  –  непонятными. То,   к   чему   индивид,   в   сущности,   стремится    в    силу    своего бессознательного   личностного   идеала,  -  это   господство   над    своим окружением.   Если   бы   он   понял   свои   сны,   говорит   Адлер,    его честолюбивые  помыслы  и   поступки   должны   были   бы   отступить   перед критикой    со    стороны    бодрствующего    мышления.    Но    так     как действительное  его  стремление  направлено   к   господству,   сон   должен быть  непонятным.

    В   заключение   своей   работы    Альфред    Адлер    отмечает,    что

сновидение  представляет   собой   немаловажное   для   поведения   душевное явление,  что  оно  словно  в  зеркале,   способно   отразить   процессы   и установки,    которые    нацелены    на    осуществление    в     дальнейшем определённых  поступков. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Глава 2. Разновидности сновидений и работа со сновидениями. 

  2.1. Исследования и эксперименты при изучении сновидений

  Каждый  имеет возможность наблюдать, что  внешние воздействия во время  сна оказывают определенное влияние  на сновидения. Это особенно заметно, когда человек спит в неблагоприятных условиях, например в неудобной постели, при высокой или низкой температуре воздуха, при ярком свете, в душном помещении, при шуме. В таких условиях резко меняются частота появления сновидений и их содержание, причем различные внешние раздражители отражаются в сновидениях в виде определенных зрительных образов, сцен, мыслей и других элементов, так или иначе связанных со свойствами раздражителя.

  В последние годы многие зарубежные авторы изучали действие внешних раздражителей с одновременной записью электроэнцефалограммы (ЭЭГ) во время сна и заметили, что они отражаются на ЭЭГ и отчетливо влияют на содержание и эмоциональную окраску сновидений. Можно было бы привести большое количество подобных работ целого ряда исследователей, изучавших сновидения. Однако, несмотря на значительное число подобных наблюдений и даже опытов, у нас нет сколько-нибудь обобщенных данных о влиянии раздражителей на сновидения.

  Нам представлялось необходимым изучить  с этой целью влияние на сновидения основных внешних раздражителей: света, звука, температуры, механического раздражения кожи, обонятельных и вкусовых. Наши выводы о влиянии различных внешних раздражителей сделаны на основании анализа данных сновидений, как в обычных условиях сна, так и во время специальных опытов; мы провели 596 опытов с участием 136 человек (записано 482 сновидения).

  Влияние внешних раздражителей на сновидения впервые было замечено нами в условиях обычного сна. Прежде всего, было установлено, что при воздействии значительных по силе световых, звуковых, температурных, механических и других раздражителей увеличивается частота появления сновидений; при этом, чем сильнее раздражители, тем чаще возникают сновидения. Было замечено также, что разные внешние раздражители вызывают в сновидениях зрительные образы, сцены, мысли и другие элементы, всегда так или иначе связанные со свойствами раздражителя, действующего во время сна.

  В каждом отдельном случае те или иные стороны прошлой жизни человека могут по-разному сочетаться в сновидениях, и раздражитель также может воздействовать на них различно. В одних случаях он вызывает отдельные, мало заметные и быстро проходящие зрительные образы. В других случаях эти образы упорно держатся на протяжении всего сновидения. Иногда, под влиянием внешнего раздражителя, могут резко измениться содержание и эмоциональный фон всего сновидения, и это влияние обнаруживается в нем очень отчетливо в форме зрительных и других представлений. Такое различное по форме отражение различных раздражителей в сновидениях находится в определенной зависимости, с одной стороны, от качества, силы и длительности действия раздражителя и, с другой стороны, от функционального состояния центральной нервной системы человека.

  Рассмотрим  влияние на сновидения различных  внешних раздражителей. Наблюдения показывают, что если человек спит в освещенном помещении, то в его сновидениях очень часто возникают зрительные образы, связанные со светом, освещением, такие как: яркий солнечный день, светящиеся электролампочки, керосиновые лампы, костры, пожары и прожекторы, электросварка, разряды молнии, разрывы снарядов, бомб и т.д. При проведении электроэнцефалографических исследований во время сна, в качестве одного из раздражителей, использовалась импульсная лампа, дающая до 20 вспышек в секунду, и находившаяся на расстоянии 40 см от лица спящего. В возникающих во время этих опытов сновидениях часто отмечались зрительные сцены, связанные с характером данного раздражителя, а именно: стрельба из автоматов, пулеметов, электросварка и т.п.

  В разное время наблюдались группы здоровых людей одного возраста и пола, спавших в помещении, освещенном электрическим светом различной яркости. В большинстве сновидений этих людей отмечались зрительные образы, связанные со светом. В результате подобных опытов и наблюдений были получены следующие данные: из 101 случая сна (24 человека) в 93 случаях были отмечены сновидения, и из них в 72 сновидениях упорно держались зрительные образы, связанные со светом. В то же время в затемненном помещении в 30 случаях сна тех же лиц сновидения были отмечены в 25 случаях, но стойких зрительных образов, связанных с теми или иными источниками света, не обнаружилось. Эти данные указывают на то, что свет электролампочки, действовавшей на спящих, вызвал в их сновидениях зрительные образы, связанные со светом. При влиянии светового раздражителя на спящего человека наблюдаются и другие особенности: при увеличении силы источника света растет общее число сновидений и особенно тех, в которых обнаруживаются зрительные образы, связанные со светом; чаще отмечаются также слова, мысли, связанные со светом, освещением. Эмоциональный фон сновидений при увеличении силы светового раздражителя меняется, появляются неприятные сны, кошмары.

  Наблюдения  показывают, что повышение или  понижение внешней температуры часто вызывает в сновидениях своеобразные зрительные образы и сцены. Если человек спит в холодном помещении, то часто в его сновидениях возникают зрительные образы, связанные с холодом (зима, снег, лед и др.). Можно считать установленным, что под влиянием пониженной температуры на ограниченные участки тела спящего, в его сновидениях часто возникают стойкие зрительные образы, связанные с охлаждением именно этих участков тела. Были записаны сновидения людей, спавших с непокрытой головой в прохладных помещениях, в холодных железнодорожных вагонах и на открытом воздухе при температуре от 0 до +10˚С. В большинстве этих сновидений отмечаются зрительные образы и сцены, выражающие охлаждение головы (потери зимой головного убора, падение снега на голову). Для того чтобы проверить эти наблюдения, были проведены опыты, в которых прикладывали к голове спящего пузырь со льдом. Я проделал на себе 5 таких опытов и во всех случаях имел сновидения со зрительными образами, связанными с охлаждением головы, а в одном – ощущение холода именно в том месте головы, к которому прикладывали лед.

  Если  человек спит в условиях, когда  температура воздуха выше оптимальной, то во многих сновидениях отмечаются зрительные образы, связанные с теплом. Например, снится лето, солнце, горячие цеха и т.п. (обычно то, что чаще всего встречалось человеку в бодрствующем состоянии в связи с высокой температурой воздуха). Замечено, что при действии повышенной температуры на ограниченные участки тела спящего в сновидениях часто появляются зрительные сцены, связанные с нагреванием этих участков тела. Например, прикладывание к подошвам грелки с горячей водой при температуре +60-65˚С часто совпадало со сновидениями, содержащими такие зрительные сцены, как хождение босиком по раскаленным углям, по ярко освещенному солнцем песку, прикладывание к подошвам раскаленного железа. Высокая температура воздуха влияет на характер сновидений, они часто становятся неприятными и даже переходят в кошмары. В опытах при температуре ниже +8˚ появлялось ощущение холода; ощущение тепла отмечалось редко и только в том случае, когда температура воды в грелке достигала +60˚С и выше.

    Таким образом, мы видим, что  температурные раздражители небольшой силы вызывают в сновидениях зрительные образы и сцены, ощущение же тепла или холода во время сна появляется только при значительном понижении или повышении температуры. Такое непосредственное проявление внешней температуры чаще наблюдается при поверхностном сне у людей с повышенной возбудимостью нервной системы. Эти данные указывают, что при действии внешних температурных раздражителей во время сна, в зрительных отделах головного мозга человека возбуждение возникает чаще и от меньшей силы раздражителей, чем в соответствующих отделах, связанных с температурным восприятием.

  Определенное влияние на характер сна и сновидений оказывали атмосферное давление и влажность воздуха. Наиболее чувствительными к атмосферным изменениям были пожилые и старые люди, страдающие гипертонией, склерозом сосудов головного мозга и неврастенией. При повышении и особенно понижении атмосферного давления сон становится прерывистым и более поверхностным, с обилием неприятных сновидений. В течение многих лет при обследовании группы пожилых людей мы фиксировали температуру воздуха, атмосферное давление и относительную влажность за истекшую ночь. Оказалось, что колебание атмосферного давления более чем на 1,33 кПа (10мм рт.ст.), уже вызывало нарушение сна и изменение характера сновидений. При значительном понижении или повышении атмосферного давления эти люди жаловались на упадок сил, головную боль (шум в ушах), тоску, тревогу. Сон становился поверхностным, прерывистым, с обилием кошмарных сновидений.

  Особенно  интересны сновидения, возникающие  при действии на спящего звуковых раздражителей. В таких сновидениях звуковые раздражители, как правило, вызывают зрительные образы, которые в бодрствующем состоянии человека были связаны с восприятием тех или иных звуков (голос хорошо знакомого человека вызывает зрительный образ его; мяуканье кошки – образ кошки; лай собаки – образ этого животного; гудок паровоза – вид паровоза и т.п.).

  Очень интересно влияние музыки на сновидения. Оказывается, если вблизи спящего человека играть хорошо знакомую мелодию из оперы или оперетты, слышанной и виденной им на сцене, то в возникающем в это время сновидении часто можно обнаружить зрительные сцены, связанные с этой мелодией. Были проведены опыты (как с отдельными лицами, так и с группами людей), во время которых, вблизи спящего произносились хорошо знакомые слова, велся разговор, имеющий отношение к его работе, жизни; передавались хорошо знакомые песни, мелодии, а также звук сирены во время электроэнцефалографических исследований. При этом во многих сновидениях отмечались зрительные образы, связанные со звуковыми раздражителями. Приведем пример опыта на группе людей.

  За  несколько минут до подъема 16 солдат, сначала в соседней комнате, а  затем и в самой спальне, ставили  хорошо знакомую всем солдатам пластинку  «Широка страна моя родная». После пробуждения 10 солдат заявили, что видели сновидения. В них у 8 солдат были зрительные сцены, связанные с этой мелодией. Одни видели поля, леса, горы, другие были на концерте, свадьбе, где исполнялась эта песня. Гармонист рассказывал, что он играл эту песню на гармонике гораздо лучше, чем наяву и радовался своим успехам, при этом слушал мелодию. Кроме него, еще один солдат заявил, что он слышал мелодию этой песни. При звуке сирены в сновидениях появлялись различные зрительные сцены: кричащие люди, стрельба, духовой оркестр, вокзал, паровоз, классный звонок и др.

  Однажды нам представилась возможность  принять участие в исследовательской  работе по гипнопедии. Молодые здоровые люди (21 человек) одного возраста обучались  телеграфному коду во сне на слух. Урок преподавался через микрофон с соответствующей аппаратурой, регулирующей силу звука и другие параметры. У кровати каждого обучавшегося была установлена розетка трансляционной сети с регулятором громкости, а в подушку был вшит микродинамик. Урок передавался из соседней комнаты через 1 ч после того, как обучающиеся ложились спать (обычно к этому времени все они засыпали), и за 1¹/₂ ч до общего пробуждения. В течение ночи урок передавался 3-4 раза. Каждую ночь из 21 человека сновидения сообщали 5-7 человек. В содержании сновидений преобладали сцены, связанные с домом, семьей (молодые люди незадолго до этого прибыли из различных районов и, естественно, скучали по семье, родным местам), а также с телеграфной и телефонной аппаратурой и изучаемым предметом. При этом 8 человек определенно заявили, что видели во сне на телеграфной ленте те буквы, которые передавались в эту ночь.