Особенности методики подготовки туристов-школьников

Особенности методики подготовки туристов-школьников 

 Физическое  воспитание детей школьного возраста  рассматривается в нашей стране  как дело большой социальной  важности и гарантируется в  государственном порядке.  

 По данным  Научно-исследовательского института детей и подростков Академии педагогических наук СССР, школьные уроки физкультуры (дважды в неделю по 45 мин.) дают лишь 11% необходимой детям нормы двигательной активной потребности организма. Восполнить недостающее и призвана внеурочная форма занятий физической культурой, в том числе и туризмом. Кроме физического туристские мероприятия оказывают и огромное воспитательное воздействие. Занятия туризмом вырабатывают у школьников ценные умения и навыки в разведении костра, приготовлении пищи, ремонте обуви и одежды, ориентировании на местности по компасу, карте, небесным светилам и местным предметам. В походе получают новое звучание знания, полученные на уроках географии, истории, биологии, астрономии, математики. Знакомясь на туристском маршруте с новостройками, предприятиями, колхозами и совхозами, встречаясь с передовиками производства, ветеранами труда, школьники более осмысленно подходят к выбору профессии. Сталкиваясь с трудностями туристской жизни, они учатся преодолевать их не в одиночку, а коллективом. Туризм привлекает детей своей эмоциональной насыщенностью, романтикой.  

 На туристском  маршруте в работу вовлекаются  все основные группы мышц конечностей  и туловища. Исключительно благотворно  воздействует туризм на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы школьников. Длительное пребывание в условиях похода способствует закаливанию организма, повышает его сопротивляемость внешним воздействиям, различным заболеваниям.  

 При движении  по пересеченной местности работают  мышцы рук, ног, туловища, высокие требования предъявляются к деятельности органов кровообращения и дыхания. Только правильно организованная предпоходная тренировка сделает путешествие праздником для детей.  
 

 В связи  с огромным значением туризма  в воспитании подрастающего поколения Министерство просвещения СССР 15 октября 1985 г. издало приказ № 190 "О дальнейшем совершенствовании туристской, краеведческой и экскурсионной работы с учащимися общеобразовательных школ, педагогических училищ и студентами педагогических институтов". В "Положении об организации туристской, краеведческой и экскурсионной работы в общеобразовательной школе" определено, что в IV классе ежегодно проводится не менее 2 однодневных походов, в V и VI классах - не менее 2 однодневных и 1 двухдневного похода с ночлегом в полевых условиях, в VII-XI классах-не менее 4 походов, в том числе один продолжительностью не менее 2 дней с ночлегом в полевых условиях.  

 Определены  также задачи учителя физической  культуры, который должен: организовывать  физическую подготовку юных туристов; обеспечивать прием нормативов по туризму Всесоюзного физкультурного комплекса ГТО; организовывать и проводить туристские соревнования, походы, путешествия, экскурсии.  

 В программу  туристских слетов школьников  входят соревнования по технике  туризма, спортивному ориентированию, контрольный комбинированный маршрут (ККМ), конкурсы.  

 Соревнования  по ККМ заключаются в самостоятельном  прохождении командой за оптимальное  время контрольного маршрута, состоящего  из нескольких этапов, разграниченных  судейскими контрольно-проверочными пунктами (КПП). На этапах маршрута команда должна использовать различные виды ориентирования на местности, выполнить краеведческие и технические задания, преодолеть намеченные по программе естественные препятствия. Обязательный этап соревнований - привал, на котором команда должна организовать питание и отдых.  
 

 Результат  команды выражается суммой баллов, полученных за прохождение всех  этапов, преодоление естественных  препятствий и выполнение заданий.  Места команд определяются по наибольшей сумме баллов.  

 Программа  соревнований по ККМ может  состоять из следующих этапов:  

1. Этапы и  задания с ориентированием на  местности: ориентирование по  открытому маршруту, на маркированной  трассе, по обозначенному на карте  маршруту с прохождением через КП; ориентирование по "легенде" (с картой, без карты); поиск объекта по заданному азимуту; привязка (определение непредвиденной точки стояния после входа в лист карты). На этапах с ориентированием могут применяться топографические или спортивные карты.

2. Этапы с  преодолением естественных препятствий:  подъемы, спуски по крутым травянистым  склонам, осыпным склонам, желобу (узким промоинам); траверс склона; преодоление лесной чащи, лесного  завала; переход по болоту; преодоление  водной преграды различными способами (вброд, по бревну, по качающемуся бревну, с помощью шеста, на лодках, на плоту, вплавь, по навесной переправе).

3. Краеведческие  и технические задания: нанесение  на карту отсутствующего ориентира,  отсутствующих подробностей ситуации, топографических характеристик (досъемка); составление кроки участка маршрута; составление характеристики растительности, рельефа; составление метеорологической характеристики; описание отдельных объектов - архитектурных, исторических памятников, геологических обнажений; составление полного технического описания этапа маршрута; определение ширины реки, озера, расстояния до ориентира; определение крутизны склона, высоты дерева.

4. Этапы и  задания по навыкам походного  полевого быта: организация дневного привала и питания; оказание первой доврачебной медицинской помощи; укладка рюкзаков; установка палатки.  

 В содержание  соревнований обязательно входит  предстартовая проверка готовности  команд к прохождению контрольного  туристского маршрута.  

 Старт команд раздельный. При большом количестве команд-участниц допускается групповой старт (2-3 команды одновременно). При этом первый этап маршрута должен иметь соответствующее количество равноценных вариантов. Не менее чем за сутки до начала соревнований участникам должны быть выданы условия контрольного туристского маршрута (КТМ), где подробно излагаются его программа, последовательность и параметры этапов, содержание и условия выполнения заданий по краеведению, по навыкам полевого быта, приведены шкала баллов и оценочные требования по каждому этапу и заданию.  

 Соревнования  проводятся по "Временным правилам  туристских соревнований пионеров  и школьников по виду "Контрольный  комбинированный маршрут", утвержденным  ЦС по туризму и экскурсиям 6 апреля 1979 г. (протокол № 12, п. 10).

Особенности методики подготовки туристов 11-14 лет 

 Планируя  организацию туристской подготовки  детей 11-14 лет, следует учитывать  анатомо-физиологические и психические  особенности учащихся.  

 Подростковый  возраст характеризуется значительным увеличением веса и роста учащихся. Во время периода полового созревания наблюдается стабилизация или даже замедление уровня развития физических качеств: выносливости к работе умеренной интенсивности, силовой выносливости мышц рук и туловища. Быстрое развитие половых желез сопровождается нарушениями координации отдельных функций организма. Претерпевает заметные изменения и психика школьника. Вместе с тем происходит развитие внимания, волевых качеств, появляется умение анализировать движения и целостные действия.  

 Учитывая  все особенности детского организма,  следует строго дифференцировать  нагрузку при воспитании физических  качеств, обращая внимание не  столько на календарный возраст,  сколько на биологический.  

 Школьный  возраст особенно благоприятен  при обучении движениям. Именно в эти годы наиболее легко усваиваются и совершенствуются разнообразные формы двигательных действий, что объясняется прежде всего интенсивным развитием функций двигательного анализатора, естественное возрастное формирование которого в основном заканчивается к 14-15 годам (В. С. Фарфель). Физические способности детей школьного возраста в целом значительно прогрессируют. Однако в определенные годы темпы развития некоторых из них то увеличиваются, то снижаются. Эти особенности также необходимо учитывать. Гибкость, в отличие от других физических качеств человека, начинает регрессировать в первые годы жизни и по мере окостенения хрящевых тканей к 13-16 годам (Л. П. Матвеев). Типичными для воспитания гибкости будут упражнения на растягивание, характеризующиеся постепенным увеличением амплитуды движений до возможного на данном занятии предела. Основной метод воспитания гибкости - повторное выполнение упражнений; основные упражнения - элементарные движения из гимнастики, подвижные и спортивные игры.  

 Известно, что  в любом виде спорта однообразные  тренировки приводят к быстрому  физическому и психическому утомлению  спортсменов. Туризм благодаря  разнообразию мест и районов  походов, соревнований, слетов, эстетическому  восприятию местности при эмоциональных ощущениях на маршруте служит одной из наиболее увлекательных форм физической культуры. Немало оригинальных упражнений для занятий в помещении и на местности также позволяет отрабатывать технические и тактические приемы, воспитывать физические качества в непринужденной обстановке.  

 Наиболее  распространенный метод воспитания  быстроты заключается в повторном,  возможно, более быстром реагировании  на внезапно появляющийся сигнал  или на изменение окружающей  ситуации. Особенно ценны в этом  отношении спортивные и подвижные игры: "Встречная эстафета", "Эстафета с мячом", "Гонка мячей", "Минное поле", "Эстафета ГТО", "Возьми кегли", "Подхвати палку", "Меж двух огней", "Эстафета футболистов", "Эстафета баскетболистов".  

"Меж двух  огней". Игра проводится на волейбольной площадке (без сетки). Капитаны становятся за лицевыми линиями площадки, а игроки их команд - на противоположной ее половине. Таким образом, каждая команда находится как бы меж двух огней.  

 По жребию  один из капитанов вводит мяч  (волейбольный) в игру, передавая его игрокам своей команды. Они должны выбрать удачный момент и осалить мячом игрока команды соперника так, чтобы он не поймал мяч. Игрок, в которого попали мячом, покидает площадку, но продолжает играть рядом со своим капитаном за лицевой линией. Он, как и капитан, имеет право ловить мяч, передавать его, выбивать соперника. Задача владеющих мячом - осалить им игроков команды соперника. Остальные участники должны увернуться от мяча и поймать его, чтобы передать своей команде. Игра продолжается установленное время. Выигрывает команда, осалившая большее число игроков команды соперника.  

"Встречная  эстафета". Каждая команда поделена  на две подгруппы, выстроенные  в колонну по одному на расстояние 10-30 м (в зависимости от возраста  участников и размеров площадки). В руках у направляющих эстафетная палочка. По сигналу первый участник бежит на противоположную сторону площадки, обегает вторую подгруппу и передает эстафету ее направляющему, после чего становится в конец колонны. То же повторяет второй участник, обегает первую подгруппу и становится на ее левом фланге и т. д. Эстафета считается законченной, когда последний участник лидирующей команды, обежав противоположную колонну, становится уже впереди и поднимает вверх эстафетную палочку.  

"Эстафета  с мячом". Команды построены  в колонну по одному, в руках  у направляющих большие мячи (баскетбольные,  футбольные, волейбольные). По сигналу  участники выполняют поочередно  серию заданий, пробегая с мячом  указанное расстояние (5-10 м) вперед  и обратно. Способы передвижения с мячом: держа мяч на ладони; ударяя им о пол и ловя двумя руками; подбрасывая мяч вверх и ловя (обусловленное количество раз); ведя мяч одной рукой; ведя мяч ногами.  

 Воспитанию  ловкости при подготовке школьников  к занятиям туризмом способствуют игры: "Тоннель", "Переправа", "Гонка обручей", "Сквозь обруч", "Через скакалку всей командой", "Живая змейка", "Удержи равновесие", "Вездеход".  

"Тоннель". Команды построены в колонну  по два, дистанция и интервал  между участниками - два шага. Каждая пара держит между собой обруч, который вместе с остальными образует "тоннель". По сигналу участники одной из колонн отпускают обручи и вслед за направляющим быстро пробегают по ".тоннелю" и возвращаются на свои места. Как только игроки этой колонны подхватывают свои обручи, движение начинает вторая колонна, повторяя то же задание. Побеждает команда, первой выполнившая задание.  

"Гонка обручей". Игроки строятся в шеренги  в двух шагах друг от друга.  У правофлангового каждой команды  по 10 обручей. По сигналу участники переправляют их в противоположный конец шеренги. Прежде чем передать соседу обруч, необходимо надеть его на себя (сверху вниз или снизу вверх). Надевать сразу несколько обручей не разрешается. Последний в игре надевает на себя все обручи.  

"Удержи равновесие". Играющие становятся на бревно (бум) лицом друг к другу  на расстоянии вытянутых рук.  Каждый пытается нарушить равновесие  соперника ударом по ладоням  или плечу. Проигрывает тот,  кто спрыгнет раньше с бревна.  

 Общая задача  воспитания силы - всестороннее развитие ее, обеспечение высоких проявлений в разнообразных видах двигательной деятельности. Этой задаче способствуют игры: "Эстафета", "Тачка", "Эстафета с лазаньем по канату", "Сильная схватка", "Турнир атлетов", "Бой петухов", "Вытолкни из круга", "Борьба ногами", "Борьба всадников", "Перетягивание каната", "Шнурбол", "Силачи", "Бой на переправе", "Воздушный мост".  

"Эстафета "Тачка". Команды построены в колонны  по одному, направляющий и второй  в исходном положении: первый - в упоре лежа ноги врозь, которые держит второй. По сигналу первая пара быстро передвигается до финишной черты (4-10 м). Пройдя ее, первый остается на противоположной стороне площадки. Второй бежит обратно, принимает положение упора лежа, а его ноги поддерживает третий и т. д.