Влияние развития специальной игровой выносливости на эффективность игровой деятельности волейболисток 13-14 лет

Б. В  течение периода март-апрель после  розыгрыша каждого пятого очка учащиеся выполняли комплекс прыжков через гимнастическую скамью, состоящий из двух серий по 5 прыжков, стоя боком к снаряду.

Данные  учебно-тренировочные игры проводились  в стандартном для соревнований на первенство района между  школами  формате: партии до 25 очков, игра продолжалась до двух выигранных партий, с третьей партией до 15 очков.

4. В течение периода январь-февраль проводились удлиненные учебно-тренировочные игры: партии разыгрывались до 35 очков, игра продолжалась до трех выигранных партий, с пятой партией до 30 очков

2.2.5. Метод оценки эффективности игровых действий по следующей формуле Л.И. Гуровича: число удачных попыток - число неудачных попыток / общее число попыток.

3. Организация исследования.

Исследования  проводились в течение 2009-2010 года на базе спортивной секции по волейболу средней школы №266 г. Санкт-Петербурга.

В исследовании принимали участие ученицы школы, посещающие школьную спортивную секцию во внеурочное время с периодичностью не менее 3 раз в неделю в течение 2 лет.

1 этап: исследование научно-методической литературы по изучаемой проблеме; снятие первичных показателей эффективности игровых действий в условиях соревновательной игры; разработка комплексной методики упражнений для повышения показателей эффективности игровых действий в течение всего игрового времени

2 этап: после обработки результатов  первого тестирования была внедрена  методика усовершенствования тренировочного  процесса, включающая в себя, помимо  упражнений на общую выносливость  и некоторые виды специальной  (прыжковой, скоростной), дополнительные упражнения на развитие специальной игровой выносливости.

В период с сентября по ноябрь 2009 года все испытуемые занимались по общему плану. В ноябре проведено первое тестирование.

В период с декабря 2009 года по апрель 2010 года испытуемые тренировались по экспериментальной методике.

3 этап: после педагогического эксперимента, который длился до апреля 2010 года, для оценки эффективности внедрения данной методики в тренировочный процесс было проведено повторное обследование.

4 этап: обобщение полученных данных, обсуждение результатов эксперимента. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Глава 3.  Результаты исследований и их обсуждения. 

По системе  Л.И Гуровича по видеосъемке соревновательной игры до внедрения экспериментальной методики в учебно-тренировочный процесс нами был подсчитан коэффициент игровых действий в течение всей игры, состоящей из трех партий.

Таблица 1.

Эффективность игровых действий до эксперимента (по Л.И. Гуровичу)

 

 Как видно из таблицы 1 коэффициент игровых действий и в нападении, и в защите к 3 партии существенно снижается, из чего нами был сделан вывод, что игроки обладают недостаточным уровнем игровой выносливости. Этот вывод подтверждает и визуальный контроль за игроками в ходе педагогического наблюдения: к третьей партии у игроков наблюдался существенный уровень усталости, что выражалось в резко выраженном покраснении кожи лица, большой потливости, нарушении координации и внимания.

В течение  периода внедрения экспериментальной  методики в ход тренировочного процесса проводилась следующая методика обучения:

1. Продолжительность тренировочного процесса увеличена с 60 минут до 90 минут.
2. На учебно-тренировочную игру выделялось не менее 30 минут.
3. В течение учебно-тренировочной игры давались задания:

А. В  течение периода ноябрь-декабрь  после розыгрыша каждого пятого очка игры учащиеся выполняли комплекс прыжков на гимнастической скакалке, состоящий из 3 серий прыжков по 10 раз: первая серия – 10 прыжков на правой ноге, вторая – 10 прыжков на левой ноге, третья – 10 прыжков на двух ногах.

Б. В  течение периода март-апрель после  розыгрыша каждого восьмого очка учащиеся выполняли комплекс прыжков  через гимнастическую скамью, состоящий из двух серий по 5 прыжков, стоя боком к снаряду.

Данные  учебно-тренировочные игры проводились  в стандартном для соревнований на первенство района между общеобразовательными  школами формате: партии до 25 очков, игра продолжалась до двух выигранных партий, с третьей партией до 15 очков.

4. В течение периода январь-февраль проводились удлиненные учебно-тренировочные игры: партии разыгрывались до 35 очков, игра продолжалась до трех выигранных партий, с пятой партией до 30 очков

 

После внедрения экспериментальной методики показатели коэффициента эффективности существенно изменились. Эти данные представлены в таблице 2.

Таблица 2.

Эффективность игровых действий после эксперимента (по Л.И. Гуровичу)

 

Как видно  из таблицы 2 эффективность игровых  действий в течение игры приобрела  приблизительно постоянный характер. Незначительные изменения коэффициента говорят, скорее, об изменении тактики игры соперников, чем об утомлении игроков нашей команды. Педагогическое наблюдение также подтверждает полученные показатели: у игроков было замечено состояние легкой усталости, незначительное покраснение кожи лица, низкая потливость, ровное дыхание, уверенные точные движения. Таким образом мы можем придти к выводу, что наша методика оказалась, по меньшей мере, небезрезультатной.

Далее, в сводной таблице 3, сравним результаты, полученные до и после эксперимента, между собой.

Таблица 3.

Эффективность игровых действий до и после эксперимента  (по Л.И. Гуровичу)

 

В таблице 3 мы видим существенную разницу  коэффициентов игровых действий до и после эксперимента, о чем  уже говорилось выше. Но помимо этого  по данным таблицы мы можем судить и об общем повышении эффективности  игры в нападении с первой по третью партию игры. До эксперимента коэффициент в первой партии составляет 0,49, после - 0,64, такой же существенной разница остается и во второй, и в третьей партиях. Мы считаем, что это связано с тем, что разработанная нами экспериментальная методика для повышения уровня специальной игровой выносливости, включает в себя комплексы упражнений, которые используются, исходя из данных некоторых научно-методических источников литературы (Железняк, Ю.Д. 2003, 2005; Беляев А.В., 1978, 2009), и для повышения прыжковой выносливости волейболистов. Самым результативным игровым действием нападения является нападающий удар, который практически невозможен без выполнения прыжка, также с выполнением прыжка связаны и подача, и вторая передача, а следовательно прыжковая выносливость имеет огромное влияние именно на эффективность игры в нападении.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Выводы:

1. Ниспадающая динамика показателей результативности использования технических элементов в течение соревновательной игры до эксперимента показана в приложениях (рис. 1). Она говорит о недостаточном развитии специальной игровой выносливости и дает представление о необходимости разработки методики ее развития
2. Нами была составлена методика, полностью удовлетворяющая требованиям, отработанным и представленным в обзоре научно-методической литературы данной работы, а также ряду дополнительных критериев, таких как: специфика учебно-тренировочного процесса в рамках школьной секции, технические возможности общеобразовательной школы, являющейся базовой на время проведения эксперимента и др.
3. После внедрения экспериментальной методики в учебно-тренировочный процесс нами было проведено повторное исследование, по структуре своей полностью совпадающее с исследованием до эксперимента. Показатели эффективности игровой деятельности не только увеличились, а ещё и стали носить приблизительно постоянный характер (см. приложения, рис.1). Таким образом мы можем судить о том, что внедрение разработанной нами методики  развития специальной игровой выносливости в учебно-тренировочный процесс позволяет  повысить эффективность применения технических элементов волейбола на протяжении всей игры.

 
 
 

 

Список  использованной литературы:  

1. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов. - М.: Просвещение, 1990. - 287 с.
2. Беляев, А.В. Волейбол. Методы, средства и контроль за развитием у волейболистов общей и специальной выносливости, прыгучести и гибкости: методические рекомендации для студентов институтов физической культуры / А.В. Беляев. - М., 1978. - 19с.
3. Вайцеховский, С.М. Книга тренера / С.М. Вайцеховский. - М.: Физкультура и спорт, 1971. - 488 с.
4. Волейбол: Учеб. для вузов / А.В. Беляев, М.В. Савин. – М.: ТВТ Дивизион, 2009. – С. 33-34
5. Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. для студентов вузов - 2-е изд., дораб. / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. - М.: Академия, 2004. - 224 с.
6. Дубровский, В.И. Спортивная медицина: Учеб. для студентов вузов / В.И. Дубровский. - М.: Владос, 1998. - 480 с.
7. Евсеев, Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев. - 3-е изд. - Ростов н/Д.: Феникс, 2005. - 382 с.
8. Железняк, Ю.Д. Волейбол: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный) / Ю.Д. Железняк, А.В. Чачин, Ю.П. Сыромятников. - М.: Советский спорт, 2003. - 112с.
9. Железняк, Ю.Д. Юный волейболист:Учебное пособие для тренеров / Ю.Д. Железняк. – М.: Физкультура и спорт, 1988. -191с.
10. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб. для студентов вузов / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Академия, 2005. - 272 с.
11. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: Учеб. для студентов вузов / В.М. Зациорский. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.
12. Зимкин, Н.В. Физиология человека: учебник для ИФК / Н.В. Зимкин. – М.: Физкультура и спорт, 1975. – 496с.
13. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры/ Ю.Ф. Курамшин. - 2-е изд., испр. - М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.
14. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности / Б.Х. Ланда. - 3-е изд., испр. и доп. - М.: Советский спорт, 2006. - 208 с.
15. Луткова, Н.В. Способы оценки эффективности соревновательной деятельности в волейболе. Учебно-методическое пособие. / Н.В. Луткова, Н.В. Дакшевич; Национальный гос. ун-т физ.культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. – СПб.: [б.и.], 2009. – С. 13-21.
16. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для студентов вузов / Л.П. Матвеев. - 3-е изд. - СПб.: Лань, 2003. - 160 с.
17. Озолин, Н.Г. Молодому коллеге. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 288с.
18. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин. - М.: Астрель, 2004. - 863 с.
19. Погодаев, Г.И. Настольная книга учителя физической культуры / Г.И. Погодаев. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 2000. - 496 с.
20. Решетников, Н.В. Физическая культура: Учеб. для студентов сред. проф. учеб. заведений / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицин. - 4-е изд., стер. - М.: Академия, 2005. - 152 с.
21. Смирнов, В.М. Физиология физического воспитания и спорта: Учеб. для студентов вузов / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. - М.: Владос, 2002. - 608с.
22. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учеб. для вузов / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. - М.: Терра-Спорт, 2001. - 520 с.
23. Солодков, А.С. Возрастная физиология: учебное пособие. / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2001. – 187с.
24. Ткаченко, Б.И. Физиология человека: учебник / Б.И. Ткаченко, В.Ф. Пятин. – СПб., 1996. – 424с.
25. Тхоревский, В.И. Физиология человека: учебник / В.И. Тхоревский. – М.: Физкультура, образование и наука, 2001. – 492с.
26. Фомин, Н.А. Физиология человека: учебное пособие для студентов факультетов физической культуры педагогических институтов. / Н.А. Фомин. – М.: Просвещение, 1992. – 352с.
27. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. для студентов вузов / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Академия, 2000. - 480 с.