Средства и методы развития скоростных способностей

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 10 Января 2012 в 18:28, курсовая работа

Краткое описание

Цель работы: определить средства и методы развития скоростных способностей.
Задачи работы:
- рассмотреть скорость как двигательное качество человека;
- определить основные средства развития скоростных способностей;
- выявить основные методы развития скоростных способностей.

Содержание работы

ВВЕДЕНИЕ 4
РАЗДЕЛ 1. ВОПРОСЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 6
1.1 Скорость как двигательное качество человека 6
1.2 Факторы, влияющие на проявление быстроты и скорости движений спортсмена. 8
1.3 Средства развития скоростных способностей. 11
1.4 Методы воспитания скоростных способностей 15
РАЗДЕЛ 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ 22
2.1 Постановка задач и методов исследования 22
2.2 Ход и результаты эксперимента 24
Выводы исследования 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 31
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ 33

Содержимое работы - 1 файл

юля скоростные способности курсовая.doc

— 1.02 Мб (Скачать файл)

     3. Сравнительный анализ уровня  развития скоростных способностей  у учащихся ДЮСШ №1 и ДЮСШ №2, проведенный на начальном этапе исследования, показал, что учащиеся обеих групп имеют одинаковый уровень подготовленности во всех проведенных тестах, о чем свидетельствует отсутствие достоверных различий (р > 0,05), полученных после математической обработки материала.

     4. Повторное тестирование выявило  преимущество учащихся ДЮСШ №1 перед учащимися ДЮСШ №2:

     - в измерении времени реакции  - "гимнастическая палка" –  на 46,3%;

     - в теппингтесте на 17,3%;

     - в беге 30 м. с низкого старта  на 9,3%;

     - в беге на месте на 21,5%. 
 

    ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 
 

     В работе были исследованы средства и  методы развития скоростных способностей. Решались следующие задачи:

     - были рассмотрены вопросы развития  скоростных способностей как  двигательного качества человека;

     - исследованы средства и методы  воспитания скоростных способностей  человека;

     - проведено экспериментальное исследование  развития скоростных способностей юных спортсменов.

     Таким образом, на основании изучения научной и научно – методической литературы были выявлены основные составляющие скоростных способностей, также определены факторы, от которых завит результат развития этих способностей.

     При анализе научно – методической литературы был определен возраст и форма  проявления быстроты и скорости движении. Выявлено, что в беге на короткие дистанции результат зависит  от уровня физических и функциональных, а также от врожденных способностей спортсмена.

     По  результатам эксперимента, на основании контрольных испытаний (тестов), был определен начальный уровень развития скоростных способностей у учащихся ДЮСШ 2.. По всем видам тестов он соответствует требованиям, предъявляемым для учащихся ДЮСШ групп начальной подготовки.

       Уровень развития скоростных способностей у учащихся ДЮСШ №1   также соответствовал модельным характеристикам для учащихся ДЮСШ групп начальной подготовки.

       Сравнительный анализ уровня развития скоростных способностей у учащихся ДЮСШ №1 и ДЮСШ №2, проведенный на начальном этапе исследования, показал, что учащиеся обеих групп имеют одинаковый уровень подготовленности во всех проведенных тестах, о чем свидетельствует отсутствие достоверных различий (р > 0,05), полученных после математической обработки материала.

       Повторное тестирование выявило преимущество учащихся ДЮСШ №1 перед учащимися ДЮСШ №2:

     - в измерении времени реакции  - "гимнастическая палка" –  на 46,3%;

     - в теппингтесте на 17,3%;

     - в беге 30 м. с низкого старта  на 9,3%;

     - в беге на месте на 21,5%.

Таким образом, задачи исследования выполнены. 

 

    СПИСОК  ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ

 
 
  1. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика   – Москва: Академия, 2006. - 528с.
  2. Борзов В.Ф.10 секунд – целая жизнь.– М.: Физк. и сп.,1982.–128 с.
  3. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: Физк. и сп., 1988. – 331 с. Ил.
  4. Годик М.А. Спортивная метрология: Учеб.для ин-тов физ.культ. – М.: Физк. и сп., 1988. – 192 с.
  5. Голощапов, Б.Р. История физической культуры и спорта   – Москва: Academia, 2001. - 312с. 
  6. Еркомайшвили И.В. Основы теории физической культуры: курс лекций. - Екатеринбург, 2004. - 192 с
  7. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте   – Москва: Академия, 2005. - 272с.
  8. Железняк, Ю.Д. Теория и методика обучения предмету "Физическая культура"  – Москва: Академия, 2006. - 272с.
  9. Захаров Е.Н., Карасёв А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Под общей ред. А.В. Карасёва. - М.: Лептос, 1994. - 368 с.
  10. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости: Очерки по физиологии движений. – М.: Физк. и сп., 1956. – 206с.
  11. Качашкин В.М. Методика физического воспитания. Учеб. пособие для учащихся школьных пед. училищ. Изд. 4-е, испр. и доп. М.: "Просвещение", 1972. - 320 с.
  12. Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А.  Физическое  воспитание. -Высш. школа, 1983. - 192с.
  13. Коц Я.М., Спортивная физиология. -М.: Физкультура и спорт, 1986. - 312с.
  14. Кудрицкий, В.Н. Профессионально-прикладная физическая подготовка  – Брест: БГТУ, 2005. - 276с.
  15. Курашнник Ю.Ф. Методы развития двигательных (физических) качеств: Методич. Рекомендации. – Л.,1980. – 31 с.
  16. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности /Бейниш Хаймович Ланда. – Москва: Сов. спорт, 2004. - 192с.
  17. Лукьяненко, В.П. Физическая культура: основы знаний – Москва: Совет. спорт, 2003. - 224с. 
  18. Лях В.И. Скоростные способности: основы тестирования и методики развития // Физкультура в школе. 1997. - №3. с 2 – 8.
  19. Лях В.И. Тесты в ф.в. школьников: Пособие для учителя. – М.: ООО "Фирма" Издательство АСТ", 1998. – 272 с., 50 ил.
  20. Макарова, Г.А. Спортивная медицина – Москва: Советский спорт, 2003. - 480с.
  21. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. — М.: ФиС, 1977. - 152с.
  22. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет  - Санкт-Петербург: Лань, 2004. - 160с.
  23. Новикова А.Д., Теория и методы физического воспитания. Москва: Академия, 2006. - 480с.
  24. Решетников, Н.В. Физическая культура – Москва: Изд-во "Мастерство", 2002. - 152с.
  25. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Эмма Яковлевна Степаненкова. — 2-е изд., испр. — М.: Издательский центр «Академия», 2006. — 368 с.
  26. Теоретические основы дисциплины "Физическая культура" (лекционный курс). - Уфа, 2007. - 285 с.
  27. Теория  и методики физического воспитания: Учеб. для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов по спец. 03.03 «Физ. культура» Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, 3.Н. Вяткина и др.; Под ред. Б.А. Ашмарина. М.: Просвещение, 1990. — 287 с.
  28. Теория и методика физического воспитания. Учебник для ин-тов физ. культуры. Под общей ред. Л.П. Матвеева и А.Д. Новикова. Изд. 2-е, испр. и доп. (В 2-х т.). М., "ФиС", 1976, 256 с.
  29. Теория и методика физической культуры /под ред. Ю.Ф. Курмашина. – Москва: Советский спорт, 2003. - 464с.
  30. Физическая культура: Учебное пособие для студ. высших учеб. заведений 2-6 изд., перераб. / Под ред. В.Д. Дашинорбоева. - Улан-Удэ: Из-во ВСГТУ, 2007. - 229 с.
  31. Фурманов, А.Г. Оздоровительная физическая культура – Минск: Тесей, 2003. - 528с.
  32. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического восп – я и спорта: Учеб. Пособие для студ высш. Учеб. Заведений. – М.: Издательский центр "Академия", 2000. – 480 с.
  33. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта – Москва: Академия, 2006. - 480с.
  34. Яковлев Н.Н. Биохимия: Учеб. Для ин – тов физ. культ. / Под ред. Н.Н.Яковлева. – М.: Физк. и сп., 1974. – 344 с.
 
 

 

    ПРИЛОЖЕНИЯ

 

     Приложение 1 

     Таблица 2.1

     Результаты  предварительных испытаний в  группе А

п/

п

Фамилия, имя Измерение времени  реакции "гимнастическая палка" (см.) Теппингтест

(количество  движений руки за

5 сек.)

Бег 30 м. с низкого старта (сек.) Бег на месте (количество движений ног за 5 сек.)
    1 тест 2 тест 3 тест 4 тест
1 Кропачев 8 26 5,5 14
2 Черепанов 14 20 5,6 13
3 Елькин 15 23 5,8 12
4 Видягин 10 30 5,5 14
5 Митягин 16 19 5,7 12
6 Четвертных 18 23 5,6 13
7 Рубцов 10 25 5,3 15
8 Казаковцев 14 25 5,4 14
9 Ходырев 14 24 5,3 15
10 Коледаева 13 24 5,6 13
11 Никифоров 22 20 5,5 14
12 Чувашев 10 18 5,6 12
13 Желтиков 18 19 5,6 13
14 Булатов 13 24 5,8 12
15 Мальцев 16 21 5,8 12
m 14,1 1,08 22,7 0,9 5,57 0,04 13,2 0,2
 

 

     

     Приложение 2 

     Таблица 2.2

     Результаты  предварительных контрольных испытаний  в группе В

п/п

Фамилия, имя 1 тест 2 тест 3 тест 4 тест
1 Давлетшин 8 24 5,1 14
2 Никитин 15 22 5,1 14
3 Дёмин С 13 23 4,9 15
4 Попков 10 20 5,5 12
5 Шутов 15 18 5,4 12
6 Пенкин 19 20 4,8 13
7 Бабушкин 13 23 5,4 15
8 Ибраев 12 23 5,3 14
9 Дёмин А 14 20 4,9 15
10 Шикельдин 15 23 4,7 13
11 Габидулин 20 24 5,0 12
12 Родыгин 15 20 5,1 14
13 Корепин 17 22 5,1 13
14 Шакиров 10 20 5,3 12
15 Савченко 12 19 5,0 15
  m

   

13,8 0,6 21,4 0,4 5,1 0,2 13,5 0,8
 

 

     Приложение 3

     Таблица 2.7

     Результаты  заключительных контрольных испытаний в группе А

п/п

Фамилия, имя 1 тест 2 тест 3 тест 4 тест
1 Кропачев 5 34 5,0 18
2 Черепанов 8 22 5,1 17
3 Елькин 12 30 5,3 15
4 Видягин 6 40 4,9 18
5 Митягин 16 19 5,1 16
6 Четвертных 14 30 4,9 18
7 Рубцов 4 32 4,8 18
8 Казаковцев 7 34 4,9 18
9 Ходырев 7 29 5,0 17
10 Коледаев 8 29 5,1 16
11 Никифоров 20 23 4,8 18
12 Чувашев 5 25 5,1 15
13 Желтиков 12 24 5,0 17
14 Булатов 7 29 5,2 16
15 Мальцев 11 25 5,2 16
m 9,5 1,2 28,3 1,15 5,03 0,04 16,9 0,24

Информация о работе Средства и методы развития скоростных способностей