Автор работы: Пользователь скрыл имя, 10 Января 2012 в 18:28, курсовая работа
Цель работы: определить средства и методы развития скоростных способностей.
Задачи работы:
- рассмотреть скорость как двигательное качество человека;
- определить основные средства развития скоростных способностей;
- выявить основные методы развития скоростных способностей.
ВВЕДЕНИЕ 4
РАЗДЕЛ 1. ВОПРОСЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 6
1.1 Скорость как двигательное качество человека 6
1.2 Факторы, влияющие на проявление быстроты и скорости движений спортсмена. 8
1.3 Средства развития скоростных способностей. 11
1.4 Методы воспитания скоростных способностей 15
РАЗДЕЛ 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ 22
2.1 Постановка задач и методов исследования 22
2.2 Ход и результаты эксперимента 24
Выводы исследования 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 31
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ 33