Особенности стрессоустойчивости студентов 1,5 курсов вуза

     Если  обратиться к экзаменационному стрессу  как наиболее резко выраженной форме  учебного стресса, то можно отметить, что ожидание экзамена и связанное  с этим психологическое напряжение могут проявляться у студентов в виде различных форм психической активности: в виде страха перед экзаменатором, либо негативной оценкой или в виде более диффузной, мало обоснованной неопределенной тревоги за исход будущего экзамена, причем оба эти состояния сопровождаются достаточно выраженными вегетативными проявлениями. В особых случаях эти явления могут перерастать в невроз тревожного ожидания, особенно у студентов, для которых уже в преморбидном периоде были характерны черты тревожной мнительности и эмоциональной лабильности. Однако гораздо чаще у студентов наблюдаются не неврозы, а острые невротические реакции, которые имеют сходную картину, но протекают в более ограниченном временном отрезке (часы - дни - недели). Клинически на экзамене эти невротические реакции могут проявляться:

· В  затруднении выполнения привычной  функции или формы деятельности (речь, чтение, письмо);

· В  чувстве тревожного ожидания неудачи, которое приобретает большую  интенсивность и сопровождается полным торможением соответствующей  формы деятельности или нарушением её.

  Причиной возникновения невроза ожидания является иногда даже незначительная неудача или заболевание, вызвавшее преходящее изменение какой-либо функции. Развивается неадекватная тревога, ожидание повторения неудачи; чем более внимательно и пристрастно больной следит за собой, тем это ожидание действительно затрудняет нарушенную функцию - таким образом, реализуются так называемые «самосбывающиеся негативные прогнозы», когда ожидание какого-либо несчастья закономерно повышает вероятность его реализации. Человек, страдающий неврозом тревожного ожидания, создает в своем сознании негативную «модель мира», для построения которой из всего многообразия сигналов окружающей среды он отбирает только те, которые отвечают его установке видеть все только «в черном цвете». В случае экзаменационного стресса студент, склонный к данному типу реагирования, мысленно перебирает в уме все негативные факторы, согласно которым его может ожидать неудача на экзамене: строгий преподаватель, пропущенные лекции, неудачный билет и пр. Сконструированный таким образом неблагоприятный прогноз будущих событий пугает невротика, вызывая у него страх перед будущим, и он даже не догадывается, что сам является автором этого «безнадежного» и «ужасного» будущего. Таким образом, «вероятность» неблагоприятного события превращается в сознании человека в реальную «возможность» его наступления.

  Валеологический подход к стрессу предполагает перевод  стрессовой ситуации в состояние  тренировки, когда организм работает в сознательно определенных пределах негативных факторов среды. В результате организм оказывается подготовленным, натренированным к стрессовой ситуации. Т.е. напряженная работа у студентов во время семестра будет сопровождаться успешной сдачей экзаменов в сессию. Наблюдения показывают, что основная масса студентов совершенно не придерживаются этого правила.

  Для современного студента, как и для  любого человека вообще, стресс является несверхъестественным явлением, а скорее реакцией на скопившиеся проблемы, на бесконечный процесс борьбы с  повседневными трудностями. Стресс может быть вызван факторами, связанными с работой и деятельностью организации или событиями в личной жизни человека.

  Для студента вуза проблемами и трудностями, обуславливающими появление стресса  могут быть следующие:

• недостаток сна;
• несданные во время и незащищенные лабораторные работы;
• не выполненные или выполненные неправильно задания;
• большое количество пропусков по какому-либо предмету;
• отсутствие на нужный момент курсовой работы или проекта по дисциплине;
• недостаточно полные знания по дисциплине;
• плохая успеваемость по определенной дисциплине;
• перегрузка или слишком малая рабочая нагрузка студента, т.е. задание, которое следует завершить за конкретный период времени;
• конфликт ролей.

  Стресс  может возникнуть в результате различий между нормами неформальной группы и требованиями формальной организации (преподавателя). В этой ситуации студент может почувствовать напряжение и беспокойство, потому что хочет быть принятым группой, с одной стороны, и соблюдать требования преподавателя - с другой;

• отсутствие интереса к дисциплине или предлагаемой студенту работе;
• плохие физические условия (отклонение в температуре помещения, плохое освещение или чрезмерный шум и др.).

  Не  стоит также сбрасывать со счетов личностные факторы. Сюда можно отнести болезнь члена семьи, изменение числа друзей, конфликты с одногруппниками и близкими людьми, переезд, значительные личные достижения, изменение финансового положения и другие факторы.

  Таким образом, стресс - это неотъемлемая часть повседневной жизни каждого студента. Реакция на стресс, как и начало трудового дня, режим питания, двигательная активность, качество отдыха и сна, взаимоотношения с окружающими, являются составными частями образа жизни 

Глава II. Опытно-экспериментальное  исследование по проблеме исследования особенностей стрессоустойчивости студентов 1, 5 курсов вуза

2.1 Этапы и состав  испытуемых опытно-экспериментального  исследования

       Для реализации намеченной цели и решения  поставленных задач нами было проведено экспериментально-психологическое исследование, которое состояло из следующих этапов:

1. этап - теоретический (сентябрь 2011 года). Включал в себя определение темы исследования, предварительную постановку проблемы, изучение необходимой научной литературы, выбор объекта и предмета исследования, формулирование гипотезы.
2. этап - подготовительный (октябрь 2011 года). Предполагал составление программы констатирующего эксперимента, в том числе выбор испытуемых, выбор независимых и зависимых переменных, выбор способа фиксации и анализ результатов, анализ путей достижения «чистоты» эксперимента, а также подбор и апробацию методик экспериментально-психологического исследования.
3. этап - экспериментальный (первая половина ноября 2011 года). Предполагал в ходе организации констатирующего эксперимента, сбор первичных данных, необходимых для подтверждения выдвинутой гипотезы, их систематическое и графическое представление.
4. этап - интерпретационный (вторая половина ноября – начало декабря 2011 года). Содержанием данного этапа явилось формулирование выводов о подтверждении или опровержении гипотезы на основе процедур анализа полученных результатов, а также подготовки научного отчета, который опирается на факты, существование которых до начала исследования лишь гипотетически предполагалось.

2.2 Характеристика методов  и методик опытно - экспериментального

исследования

    Экспериментально-психологическое  исследование особенностей развития волевого контроля и мотивационно потребностной сферы у юношей и девушек проводилось на базе Ставропольского Государственного Университета, на факультете психологии, специальности «Педагогика и психология» в группе «А» 1 курса и группе «А» 5 курса. В исследовании приняло участие 20 человек (10 юношей, 10 девушек) в возрасте 17 – 21 год.

     Для исследования мы выбрали 2 методики: 

     Тест  на учебный стресс, разработанный Ю.В. Щербатых.

     Данный  тест позволяет определить основные причины учебного стресса; выявить, в чем проявляется стресс; определить основные приемы снятия стресса студентами.

     Студентам предлагалось ответить на 7 вопросов различного содержания. В 1, 3 и 5 вопросах данного  теста нужно оценить свои ответы по 10-и балльной шкале, где 1 балл - минимум, 10 баллов максимум.2, 4 и 6 вопросы предполагали выбор подходящего ответа. Вопрос 7 - открытый, студенты вписывали свои варианты ответа на данный вопрос. 

     Тест  самооценки стрессоустойчивости  С. Коухена и Г. Виллиансона.

     Данный  тест позволяет человеку оценить  уровень своей стрессоустойчивости (он может быть отличный, хороший, удовлетворительный, плохой или очень плохой).

     Методика  включает 10 вопросов. При выполнении теста студентам было необходимо выбрать один подходящий ответ из стандартных вариантов (никогда, почти  никогда, иногда, довольно часто, очень  часто).

Тест  реактивной тревожности Спилбергера. Данный тест является информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность, как состояние) и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека). Разработан Ч.Д. Спилбергером и адаптирован Ю.Л.Ханиным.

     Назначение  теста:

     Определенный  уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности - это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания. Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий "веер" ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность, личная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные для самооценки, самоуважения. Ситуативная или реактивная тревожность как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичности во времени. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2.3 Анализ и интерпритация  опытно-экспериментального  исследования на  констатирующим этапе  исследования, формулирование  выводов 

     Результаты  проведенных методик мы предоставили в форме таблиц и анализа полученных результатов.  

     Результаты  проведенных методик у студентов 1 курса: 

     Таблица 1 - Причины стресса студентов 1 курсов