Оглавление

ВВЕДЕНИЕ 2

ГЛАВА 1 Здоровый образ жизни  как социально- педагогическое явление. Определение  феномена здорового  образа жизни. 4

ГЛАВА 2 Условия, необходимые  для формирования здорового образа жизни учащихся. 11

ГЛАВА 3 Теоретические основы формирования культуры здорового образа жизни у учащихся 25

Заключение 34

Список  литературы 36

Приложение 1 39

Приложение 2 40 

 

     

     ВВЕДЕНИЕ

     Культура  здоровья - неотъемлемая часть общей  культуры человечества. Многие это  понимают, но не многим удается воплотить  это понимание в действительности. Современные дети ведут малоподвижный образ жизни. Движение подменяют многочасовым сидением у телевизора, компьютера. Многие педагоги и родители учеников не обращают внимания на эту серьезную проблему, не считая гиподинамию угрозой для здоровья.

     Приобщение  школьников к проблеме сохранения своего здоровья – это прежде всего процесс  социализации – воспитания. Это  сознание высокого уровня душевного  комфорта, который закладывается  с детства на всю жизнь. Для  формирования душевного комфорта необходимы знания о законах развития своего организма, его взаимодействии с  социальными факторами.

     Школа же сегодня должна и может стать  важнейшим звеном социализации подрастающего  поколения. Через школу проходит все население, и на данном этапе  социализации личности формируется  как индивидуальное здоровье, так  и здоровье всего общества.

     Современная школа сместила акценты расширить  образовательное поле в ущерб  воспитанию и здоровью, тем самым  создав условия, не только разрушающие, но и формирующие пороки. В результате общество имеет больное поколение. По данным специалистов, около 90 % детей  имеют отклонения в физическом и  психическом здоровье; 30-35 % детей, поступающих  в школу, уже имеют хронические  заболевания; за годы обучения в школе  в пять раз возрастает число нарушений  зрения и осанки, в четыре раза увеличивается  количество нарушения психического здоровья, в три раза увеличивается  число детей с заболеваниями  органов пищеварения.

     Решение этой проблемы тем более необходимо, что напряжение педагогического  процесса продолжается длительное время (исторический отрезок) и приводит к  хроническому истощению жизненных  сил всех субъектов этих систем, влияющих в конечном итоге на состояние  национального здоровья.

     Необходимо  совместными усилиями родителей, педагогов, специалистов имеющих подготовку по основам валеологии формировать  у детей понятие здорового  образа жизни, воспитывать соответствующие  навыки и привычки, что будет способствовать эффективности мер социальной защиты здоровья детей.

     Отсюда  вытекают проблема формирования здорового  образа жизни школьников. Целью нашего исследования является рассмотрение и анализ условий способствующих эффективности процесса представлений учащихся о культуре здорового образа жизни. Достижение цели осуществляется через решение следующих задач:

1. Рассмотреть понятие культуры здорового образа жизни;
2. Определить условия необходимые для формирования здорового образа жизни;
3. Выявить основы воспитания культуры здорового образа жизни у школьников, с учетом их возрастной психофизической специфики.

 

     

     ГЛАВА 1 Здоровый образ  жизни как социально- педагогическое явление. Определение феномена здорового  образа жизни.

     Эффективность воспитания и обучения детей и  подростков зависит от здоровья. Здоровье – важный фактор работоспособности  и гармонического развития детского организма.

     Ряд философов (Дж. Локк, А.Смит, К.Гельвеций, М.В.Ломоносов, К.Маркс и другие), психологов (Л.С.Выготский, В.М.Бехтерев и другие), ученых-медиков (Н.М.Амосов, В.П.Казначеев, Ю.П.Лисицын, М.М.Буянов, И.И.Брехман, Б.Н.Чумаков и другие), педагогов (Л.Г.Татарникова, В.В.Колбанов, В.К.Зайцев, С.В.Попов и другие) пытались решить проблему здоровья, формирования культуры здорового образа жизни у учащихся различного возраста. Они разработали и оставили многочисленные труды о сохранении здоровья, продления жизненного потенциала и долголетия.

     Так, Н. М. Амосов (1987), подчеркивая важность здоровья человека для созидания  и развития общества, говорит, что  народ здоров, если здорово общество [2, 75]. Б. Н. Чумаков (1997) отмечает, что здоровье человека - это прежде всего процесс сохранения и развития его психических и физиологических качеств, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни [33 ,195].

     Здоровье  человека, как подчеркивает А. А. Васильков (1997), является наивысшим интегративным  показателем функционирования целостного организма, в котором все его  компоненты упорядоченно и взаимосвязанно работают на одну общую идею активной деятельности, самосохранения и продления  жизни [16, 69].

     В. П. Казначеев (1996) трактует здоровье человека как процесс сохранения и развития биологических, физиологических и  психологических функций оптимальной  трудоспособности, социальной активности при максимальной продолжительности  жизни [14, 106].

     Финский ученый М. Карловен характеризует здоровье не только с качественной, но и с  количественной стороны. Он указывает, что понятие здоровья должно включать в себя не только моментальное состояние организма, но и его потенциальные возможности, резерв которых определяет направление изменения в состоянии здоровья.

     Достаточно  полно понятие «здоровый образ  жизни» (ЗОЖ) рассматривается в работах  педагогов и психологов. Так, М.Я. Виленский определяет это понятие  как типичную совокупность форм и  способов повседневной культурной жизнедеятельности  личности, объединяющей нормы, ценности, смыслы регулируемой ими деятельности и ее результаты, укрепляющие адаптивные возможности организма, способствующие полноценному выполнению учебно-трудовых, социальных и биологических функций [15, 32].

     Таким образом, великие философы – мыслители утверждали, что сам человек главным образом должен думать, заботиться о своем здоровье, о благосостоянии и стремиться поддержать его.

     С.С.Боткин видел здоровье человека, прежде всего как функцию приспособления и эволюции, функцию воспроизводства, продолжения рода и гарантию здоровья потомства. Нарушение, недостаточность этой функции он рассматривает как важнейшую основу патологии.

     В.М.Бехтерев много сил отдал в борьбе за оздоровление общества. С охраной  здоровья населения, улучшения условий  его жизни, повышением благосостояния, ростом культуры он связал перспективы  развития личности и общества. Особое внимание он уделяет сохранению и  укреплению детского здоровья. Статья «Охрана детского здоровья» отражает комплексную программу решения указанной задачи, включающую систему гигиенических, медико-биологических, социальных и психологических мероприятий. Проблемы физического и психического здоровья человека рассматривались Бехтеревым в контексте осуществляемой им антиалкогольной компании. Он один из тех, кто активно боролся против «алкогольного змия». Проблема здоровья также интересовала многих педагогов.

     В.А.Сухомлинский утверждал, что забота о здоровье ребенка – это комплекс санитарно-гигиенических норм и правил, а не свод требований к режиму, питанию, труду и отдыху. Прежде всего, это забота в гармоничной полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества.

     В Уставе Всемирной Организации Здравоохранения  определение понятия здоровье: «…состояние полного, физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

     Прав  академик Ю.П.Лисицын, что «здоровье  человека не может сводиться лишь к констатации отсутствия болезней, недомогания, дискомфорта, оно –  состояние, которое позволяет человеку вести неестественную в своей  свободе жизнь, полноценно выполнять  свойственные человеку функции, прежде всего трудовые, вести здоровый образ  жизни, то есть испытывать душевное, физическое и социальное благополучие».

     И.И.Брехман, основоположник науки о здоровье – валеологии, определяет здоровье как «способность человека сохранять  соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого потока сенсорной, вербальной и структурной  информации.

     Таким образом, из приведенных выше определений видно, что понятие здоровья отражает качество приспособления организма к условиям внешней среды и представляет итог процесса взаимодействия человека и среды обитания; само состояние здоровья формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов.

     В настоящее время принято выделить несколько компонентов (видов) здоровья:

     1. Соматическое здоровье – текущее  состояние органов и систем  организма человека, - основу которого  составляет биологическая программа  индивидуального развития, опосредованная базовыми потребностями, доминирующими на различных этапах онтогенетического развития. Эти потребности, во-первых, являются пусковым механизмом развития человека, а во-вторых, обеспечивают индивидуализацию этого процесса.

     2. Физическое здоровье – уровень  роста и развития органов и  систем организма, - основу которого  составляют морфофизиологические  и функциональные резервы, обеспечивающие  адаптационные реакции.

     3. Психическое здоровье – состояние  психической сферы, - основу которого  составляет состояние общего  душевного комфорта, обеспечивающее  адекватную поведенческую реакцию.  Такое состояние обусловлено  как биологическими, так и социальными  потребностями, а также возможностями их удовлетворения.

     4. Нравственное здоровье – комплекс  характеристик мотивационной и  потребностно - информативной сферы  жизнедеятельности, - основу которого  определяет система ценностей,  установок и мотивов поведения  индивида в обществе. Нравственным  здоровьем опосредована духовность  человека, так как оно связано  с общечеловеческими истинами  добра, любви и красоты.

     Признаками  здоровья являются:

     - специфическая (иммунная) и неспецифическая  устойчивость к действию повреждающих  факторов;

     - показатели роста и развития;

     - функциональное состояние и резервные  возможности организма;

     - наличие и уровень какого-либо  заболевания или дефекта развития;

     - уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных  установок.

     Согласно  заключению экспертов ВОЗ, если принять  уровень здоровья за 100 %,то состояние здоровья лишь на 10 % зависит от деятельности системы здравоохранения, на 20 % - от наследственных факторов, на 20 % - от состояния окружающей среды. А остальные 50 % зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.

     Образ жизни – тип жизнедеятельности  людей, обусловленный особенностями общественно-экономической формации. Основными параметрами образа жизни являются труд (учеба для подрастающего поколения), быт, общественно- политическая и культурная деятельность людей, а также различные поведенческие привычки и проявления. Если их организация и содержание способствуют укреплению здоровья, то есть основание говорить о реализации здорового образа жизни, который можно рассматривать как сочетание видов деятельности, обеспечивающее оптимальное взаимодействие индивида с окружающей средой.

     Говоря об образе жизни, некоторые авторы утверждают, что следует помнить о том, что хотя он в значительной степени обусловлен социально- экономическими условиями, в то же время во многом зависит от мотивов деятельности конкретного человека, от особенностей его психики, состояния здоровья и функциональных возможностей организма. Этим, в частности, объясняется реальное многообразие вариантов образа жизни различных людей.