Особенности развития скоростно силовых способностей детей 4-6 лет

        Педагогическое наблюдение проводилось на занятиях физическими упражнениями у детей 5-6 лет на базе дошкольного учреждения ясли-сад №369 г. Минска.

        Контрольно-педагогическое  испытания целью которых является  определение у детей  дошкольного возраста умения прыгать, выявление ошибок и оценка полученных результатов.

 

2. Организация исследования

 

          Цель исследования: определить эффективность методики развития скоростно-силовых и координационных  у детей 4-6 лет.

          Задачи:

1. разработать методику проведения физкультурных занятий с детьми и использовать при исследовании;

2. выявить влияние физкультурных занятий по выбранной методике на воспитание физических способностей (скоростно-силовые, координационные).

           Педагогический эксперимент был организован и проведен на базе дошкольного учреждения №369 в период с октября по декабрь 2012 г. в экспериментальной и контрольной группе (ЭГ, КГ) было по 15 детей и их показатели физического развития и здоровья которых приведены в приложении 1,2. Смысл эксперимента состоит в том, что за двумя группами детского сада (экспериментальной - с которой будет проводиться эксперимент и контрольной – в которой будут проходить обычные занятия) ведутся наблюдения. Из огромного числа разнообразных движений, которыми овладевал ребенок дошкольного возраста, мной исследовались лишь те, которые создают общую картину уровня развития скоростно-силовых и координационных способностей – прыжки в длину с места, прыжки в высоту с места, прыжки через скакалку.

         Основной формой экспериментальных занятий стали двигательные задания, которые разработаны для каждой группы детей. Дифференцированная работа на занятии зависела от этапа обучения детей движению. На первом этапе, когда объяснялось и показывалось новое упражнение, двигательное задание могло носить общий характер, т.е. для всех групп быть одинаковым по содержанию и способу выполнения. На втором этапе, когда осуществлялось усвоение учебного материала и вырабатывалось правильное представление об элементах движения, дети распределялись по группам, каждая из которых выполняла специально предназначенное для нее задание. На третьем этапе, когда закреплялась и совершенствовалась техника движения, двигательное задание носило общий характер, так как занятия здесь часто содержали игровую или сюжетную форму и требовали коллективных действий детей. При разработке дифференцированных заданий мы обращали внимание на упражнения и игры, способствующие проявлению у дошкольников того или иного физического и волевого качества.

            Прыжков в длину с места проводится в физкультурном зале, для этого может быть использована физкультурная дорожка. Ребенку предлагают, отталкиваясь двумя ногами, с интенсивным взмахом рук, от размеченной линии отталкивания на максимальное для него расстояние  и приземляться на обе ноги. При приземлении нельзя опираться позади руками. Измеряется расстояние между линией отталкивания и отпечатком ног (по пяткам) при приземлении ( см ). Делаются 3 попытки. Засчитывается лучшая из попыток приложение 3.

               Для большей наглядности исследуемых  параметров построим диаграммы  (рис.3.1и 3.2), на которой отобразим  изменение длины прыжка с места  у контрольной и экспериментальной  группах.

 

                   Контрольная группа.

Рисунок 3.1. Прыжок в длину  с места (см)

 

                  Экспериментальная группа.

 

Рисунок 3.2. Прыжок в длину  с места (см)

      Из диаграмм видно, что практически все дети увеличили свои достижения, или они остались на исходном уровне, в прыжке в длину с места, не зависимо от пола и возраста.

       Прыжки в высоту с места характеризуются энергичным отталкиванием, обеспечивающим вертикальное движение туловища. Среди прыжков с места вверх различают напрыгивание на куб разной высоты.  Выполняются прыжки толчком обеих ног, толчком одной с приземлением на обе ноги. Делаются 3 попытки. Засчитывается лучшая из попыток приложение 4.

Построим диаграммы (рис.3.3 и 3.4), на которой отобразим изменение  высоты прыжка с места контрольной  и экспериментальной группах.

 

                   Контрольная группа.

 

Рисунок 3.3. Прыжок в высоту с места (см)

 

                   Экспериментальная группа.

 

Рисунок 3.4. Прыжок в высоту с места (см)

 

      Диаграмма, изображенная на рис. 3.3 и 3.4. показывает, что исследуемая группа детей в общем развиваются не плохо.

         Прыжок с поворотом. Принимается исходное положение: ноги вместе, руки на поясе. Затем ребенок прыгает с поворотом через правое плечо. Делаются три попытки, засчитывается лучший результат. Внимание! Важно правильно объяснить  каждому  ребенку. Построим диаграммы (рис.3.5 и 3.6), на которой отобразим изменение прыжков через скакалку контрольной и экспериментальной группах.

 

            Контрольная группа.

 

Рисунок 3.5. Прыжок с поворотом (градусы)

 

            Экспериментальная группа.

 

Рисунок 3.6. Прыжок с поворотом ( градусы)

 

         Во  многих полученных  результатах прослеживается не большой прирост, или  некоторые показатели остались на исходном уровне. Это связанно с тем, что данное исследования продолжалось слишком мало времени. В связи с этим мы не можем судить о эффективности  методики.

 

        Глава 3. Комплексы специальных упражнений и игр для воспитания скоростно-силовых и координационных способностей.

 

          В старшей группе к освоенным  видам прыжков - вверх, с поворотом, в длину с места - предъявляются большие требования, педагог должен добивается хорошей техники при отталкивании, в полете и приземлении. Дети уже заинтересованы в результате прыжка и постепенно начинают понимать значение сильного толчка, энергичного взмаха рук, пытаются выносить ноги вперед, прыгая в длину. Прыжки вверх выполняются детьми легко, ритмично, и поэтому воспитатель вводит усложнения: разнообразные движения рук, прыжки боком. Подпрыгивая вверх, дети одновременно поднимают руки в стороны. В прыжках на двух и одной ноге дети продвигаются вперед на 2-3 м. Закрепляется умение не опускаться на всю стопу, а выполнять толчок опорой на переднюю часть стопы. Постепенно они могут выполнять более разнообразные прыжки: на двух и на одной ноге, с междускоком и без него, вперед и назад, с ноги на ногу. Все виды прыжков надо организовывать чаще, так как только систематическое повторение позволит детям овладеть правильной техникой. На этапе закрепления прыжков необходимо использование музыки. Музыкальное сопровождение способствует воспитанию грации, ритмичности, пластики движения. Прыжки под музыку могут входить составным элементом в различные танцы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Комплекс №1

 

№ п/п	Содержание	Дозировка	ОМУ
1	И. п. – узкая стойка, руки на поясе. Подскоки вверх на месте: ноги вместе, ноги врозь, одна вперёд, другая - назад.	2 - 3 раза	выполнять медленно.
2	И. п. – широкая стойка, руки на поясе. Прыжки последовательно  через 2 - 3 предмета (В: 5-10 см).	2 - 3 раза	выполнять медленно, держать дистанцию.
3	Прыжок вверх на двух ногах  на месте с поворотом кругом.	2 - 3 раза	приземляться на полусогнутые ноги.
4	И. п. – узкая стойка, руки на поясе. 1 -  стоять на одной ноге, закрыв глаза. -  и.п.	3 - 4 раза	ногу отвести в сторону, не сгибать.
5	И. п. – лежа на животе, руки вверху. 1 – 2 – прогнуться. – 4 – и. п.	3 - 4 раза	ноги и руки не сгибать.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Комплекс №2

 

№ п/п	Содержание	Дозировка	ОМУ
1	Прыжки последовательно  из обруча в обруч.	2 – 3 раза	медленно, приземляться на полусогнутые ноги.
2	Прыжки на двух ногах боком (правым, левым), прыжки вперед-назад.	2 - 3 раза	руки на поясе, спина прямая.
3	Прыжки попеременно на одной и другой ноге.	2 – 3 раза	руки на поясе, держать  дистанцию.
4	Ходьба по скамейке с приседанием  на середине.	3 – 4 раза	спина прямая, руки на поясе.
5	И. п. – упор на коленях. 1– 2 – прогнуться. 4 – 4 – и.п.	3 – 4 раза	медленно, по возможной амплитуде.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Комплекс №3

 

№ п/п	Содержание	Дозировка	ОМУ
1	Прыжки через длинную  скакалку (неподвижную, качающуюся) на двух ногах, с ноги на ногу, стоя к  ней лицом и боком.	2 – 3 раза	спина прямая, приземляться на полусогнутые ноги.
2	Подскоки на месте на двух ногах; одна нога вперед, другая - назад; ноги скрестно - ноги врозь; подскоки с  ноги на ногу, с поворотом кругом.	2 – 3 раза	медленно, держать дистанцию.
3	Прыжки с высоты (20-30 см.) и с высоты через линию (Р. 15-10 см.).	2 – 3 раза	приземляться на мат в  полуприсяд.
4	Кружение в одну и в  другую сторону (руки на поясе, в стороны).	3 – 4 раза	спина прямая.
5	И. п. – упор сидя сзади. 1 – принять упор лежа  сзади; 2 – 3 – держать. 4 – и. п.	3 – 4 раза	ноги и туловище на одной  линии, расслабиться.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Игровая карточка №1

Задачи:

1. Развитие основных видов движения (прыжки в длину с места).
2. Укрепление опорно-двигательного аппарата.
3. Воспитание скоростно-силовых способностей.

Инвентарь: обручи.

Место проведения: спортивный зал.

 

ПОСТРОЕНИЕ	СОДЕРЖАНИЕ	ПРАВИЛА	ОМУ
	На игровой площадке кладут обручи на расстоянии 30 см друг от друга. При отсутствии обручей на полу или  на земле можно начертить на таком  же расстоянии друг от друга круги  или квадраты. Всего 6—8.	Дети выстраиваются в  колонну и по сигналу начинают прыжки на двух ногах из обруча в  обруч, следуя с интервалом друг за другом, не мешая при этом друг другу. Ребенок, закончивший прыжки и достигший  последнего обруча, бегом возвращается и становится в конец колонны.	В конце игры воспитатель отмечает качество прыжка и приземления детей, не забывая отметить поло­жительное участие всех детей в игре.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Игровая карточка№2

Задачи:

   1.  Развитие основных видов движения (прыжки в длину с места).

   2.  Укрепление опорно-двигательного аппарата.

   3.   Воспитание  координационных способностей.

Инвентарь:

Место проведения:

ПОСТРОЕНИЕ	СОДЕРЖАНИЕ	ПРАВИЛА	ОМУ
	На игровой площадке проводятся две параллельные линии на расстоянии 5—8 м. Дети стоят у первой черты. Воспитатель предлагает детям по очереди допрыгать до второй линии  на одной (правой) ноге, а возвратиться бегом. Потом нужно допрыгать до второй черты на левой ноге, а возвратиться бегом.	В одну сторону ребенок прыгает на правой, а об­ратно на левой ноге. Наступать на обе ноги можно только за линиями; одновременно прыгают 3—4 ребенка на скорость (по первому  правилу: туда на одной ножке, а обратно  — бегом, или по второму: туда —  на правой, а обрат­но — на левой  ножке.	Туда на одной ножке, а обратно бежать, нечетный участник прыгает на правой, а четный на левой ножке, а возвращаются оба бегом, в оба конца каждый участник прыгает на одной ноге: туда — на правой, обратно — на левой.