Особенности воспитания физических качеств у учащихся младших классов

     Спортивный  час в группах продленного  дня проводит воспитатель, пользуясь  консультацией учителя физкультуры  и медицинского персонала школы. Основу занятий составляют подвижные игры и спортивные развлечения. Должны учитываться следующие гигиенические рекомендации: постепенное повышение физической нагрузки и снижение ее к концу занятия. Необходимо учитывать возраст учащихся, состояние их здоровья и физическую подготовленность.

     Внеклассная спортивно-массовая работа в школе  включает организацию занятий в  спортивных секциях, а также проведение дней здоровья и спорта. Данная работа осуществляется учителем физкультуры  на основе самодеятельности учащихся и в соответствии с Положением о коллективе физкультуры общеобразовательной школы. Основным критерием оценки работы спортивных секций является их массовость. В связи с этим создаются различные секции и устанавливаются удобные для школьников графики работы; продолжительность работы секции не более 2 ч.

     Во  всех школах предусматриваются ежемесячные  дни здоровья и спорта, цель которых -- способствовать укреплению здоровья учащихся, обеспечивать активный отдых  школьников и повышать у них интерес  к регулярным занятиям физкультурой и спор-том.

     Дни здоровья и спорта предусматривают  пешие прогулки, подвижные и спортивные игры, туристические походы, массовые соревнования, старты на лучшего бегуна, прыгуна и другие виды соревнований, катание на лыжах, санках, коньках  и т. п. Участие школьников 1-3-х классов в днях здоровья и спорта не должно превышать 3 ч, школьников 4-7-х классов - 4 ч, 8-10-х (11-х) -5 ч.

     Внешкольная спортивно-массовая работа проводится спортивными организациями в  тесном контакте с родителями и учителями  школы.

     Ежегодно в школе (как правило, в начале учебного года) проводится медицинский осмотр всех школьников. График проведения осмотров составляет медицинский работник школы вместе с заведующим учебной частью и затем он утверждается главным врачом детской поликлиники и директором школы.

     Медицинский осмотр предусматривает определение  сдвигов в состоянии здоровья и физическом развитии школьников, учет эффективности занятий физкультурой, а также решение вопроса об установлении медицинской группы (основная, подготовительная, специальная).

     В течение учебного года при необходимости  проводятся дополнительные врачебные  осмотры (после перенесенных заболеваний, травм, перед участием в соревнованиях).

     Результаты  медицинского осмотра должны быть обсуждены  на заседании педагогического совета и в обязательном порядке доведены до сведения преподавателя физкультуры и родителей учащихся. Преподаватель физкультуры должен знать, кто из учащихся отнесен к подготовительной и специальной группам и по какой причине назначена та или иная группа.

     По  окончании осмотра составляют сводный  список учащихся, отнесенных к подготовительной и специальной группам, и с  соответствующими рекомендациями передают его преподавателю физкультуры. Состав подготовительной и специальной  групп может быть изменен, так как в течение учебного года некоторые учащиеся могут быть переведены из одной группы в другую (после дополнительного или очередного медицинского осмотра).

     Данные  осмотра не всегда достаточны для  суждения о возможностях организма  школьника перенести физические нагрузки, полученные на уроках физкультуры и тренировочных занятиях по тем или иным видам спорта. Поэтому необходимо медицинское наблюдение за школьниками непосредственно во время занятий и тренировок.

     При посещении занятий обращают внимание на санитарное состояние и содержание мест проведения занятий, раздевален, спортивную одежду учеников и преподавателя, на наличие и качество спортивного инвентаря и оборудования, а также на вовлечение учащихся подготовительной группы к выполнению физических упражнений.

     Предварительно  ознакомившись с программой, поурочным  планом и схемой построения урока, медицинский  работник дает оценку правильности построения урока, соответствию физических упражнений половым и возрастным особенностям, состоянию здоровья учащихся и их подготовленности.

     В течение урока необходимо следить  за тем, какие упражнения включает преподаватель  для коррекции осанки, дает ли рекомендации, как правильно дышать, правильно  ли дозирует нагрузку для учащихся подготовительной группы.

     Учащиеся, временно освобожденные от занятий физкультурой, должны находиться на уроках.

     Школьники, отнесенные к специальной медицинской  группе физического воспитания, должны заниматься лечебной гимнастикой. Последняя  делится на собственно лечебную и  корригирующую. Корригирующая гимнастика назначается детям с теми или иными нарушениями опорно-двигательного аппарата. Она включает общеукрепляющие и обще-развивающие упражнения.

     Для занятий лечебной (корригирующей) гимнастикой  комплектуют группы (не более 15 человек) с учетом возраста детей. Занятия проводит преподаватель физкультуры, прошедший специальную подготовку, при непосредственном врачебном руководстве и контроле. По показаниям детей направляют в кабинеты лечебной физкультуры территориальных поликлиник. Учебные занятия со школьниками, отнесенными к специальной медицинской группе, выносятся за сетку часов основного учебного времени, но обязательно планируются при составлении расписания - 2 занятия в неделю продолжительностью по 45 мин каждое или 3 занятия по 30 мин каждое [3,10,11,12,13,14,15,16,18,19].

2. ОРГАНИЗАЦИЯ И  МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Организация исследования

        Экспериментальные исследования  проводились   на базе средней общеобразовательной школы № 3  города Кропоткин с учащимися подготовительной медицинской группы в количестве 20 человек, 2 класс (8 лет) и были объединены в три этапа с определёнными задачами, средствами и методами их решения.

     На  первом этапе исследования проводился анализ научно-методической литературы, определялась актуальность предстоящего эксперимента, определялось общее направление исследования, осуществлялось изучение теоретико-методических основ организации процесса физического воспитания с детьми различных медицинских групп, формулировались цель, задачи исследования, подбирались диагностические методики, методы математической статистики.

     На  втором этапе исследования – проводился педагогический эксперимент, цель которого - проверка эффективности проведения подвижных игр и применение упражнений с предметами у учащихся младших классов подготовительной группы, подтверждение рабочей гипотезы исследования.   

     Проводилось тестирование уровня физической подготовленности по контрольным испытаниям, предусмотренным  программой физического воспитания в школе для учащихся младших классов. На основании изучения особенностей развития учащихся и определения их уровня физической подготовленности для учащихся была разработана экспериментальная программа занятий подвижными играми различной направленности на уроках физической культуры.

     На  основе полученных результатов нами были установлены критерии отнесения учащихся младшего школьного возраста к подготовительной медицинской группе, разработана методика проведения уроков физической культуры с младшими учащимися подготовительной медицинской группы; внедрялась разработанная методика и определялась степень эффективности ее воздействия на детей подготовительной медицинской группы, анализировалось ее влияние на развитие физических качеств, уровень физической подготовленности.

     Уровень развития физических качеств определялся  по следующим тестовым заданиям:

     1. Ловкость - «Аист» - испытуемый должен стоять на перевернутой скамейке на одной ноге, другая согнутая в колене, при этом ступня одной ноги касается коленного сустава опорной ноги, руки вытянуты вперед, глаза закрыты. Определяется время устойчивости в этой позе.

     2. Гибкость - Наклон вперед из положения сидя ( см)

     И.п. - сидя на полу (без обуви), ноги вытянуты, стопы вертикально, расстояние между пятками 20-30 см; руки вытянуты вперед (ладонями вниз). Партнер прижимает колени к полу, не позволяя сгибать ноги во время наклонов. В качестве измерителя можно использовать линейку или сантиметровую ленту, протянутую между стопами вдоль внутренней поверхности ног. Отсчет ведут от нулевой отметки, находящейся на уровне пяток испытуемого. Выполняются сначала три медленных наклона (ладони скользят вперед по линейке или ленте), затем четвертый наклон - основной. Это положение испытуемый должен фиксировать не менее 2 с. Результат засчитывается по кончикам пальцев с точностью до 1,0 сантиметра.

     3. Сила - Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз).  Из исходного положения лежа на спине, ноги согнуты, стопы на опоре. Фиксируются согнутые ноги ребенка, который без помощи рук садится, приближая голову и туловище к коленям. Фиксируется количество раз в минуту.

      4. Быстрота - Бег на месте за 10 сек.

По сигналу, испытуемый стремится, как можно чаще поочередно касаться коленями подвешенного резинового шнура. Шнур подвешивают горизонтально на высоте, составляющий прямой угол с бедром поднятой ноги испытуемого.

Оценка  результата: оценивается количество касаний шнура 

5. Выносливость - 6-ти мин бег (количество метров)

По команде  учащиеся, каждый по своей дорожке  начинают бег с высокого старта в течение шести минут. Фиксируется количество метров.

     Анализ  результатов функционального и  физического состояния на начальном  этапе исследования не выявил больших  различий между экспериментальной  и контрольной подгруппами студентов.

     Третий  этап был посвящен анализу полученных в ходе исследования результатов. Проводилась статистическая обработка и аналитическое обобщение полученных экспериментальных данных, литературное оформление выпускной квалификационной работы. 
 
 

      2.2. Методика исследования

      Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к  основной и подготовительной медицинским  группам, занимаются под руководством учителя по действующим учебным  программам. На уроках физической культуры для учащихся подготовительной группы необходимо учитывать индивидуальные медицинские показания и противопоказания. При изучении и выполнении различных двигательных действий, связанных с повышенными нагрузками, требования к учащимся подготовительной группы снижаются. Учебную программу они проходят с уменьшением сложности: сокращение длительности упражнений и количества повторений.

     Методика  педагогического эксперимента заключалась в том, что в экспериментальной группе предусматривалось 45% занятий с применением общеразвивающих упражнений с предметами (гимнастические палки, мячи, гантели, скакалки и др.) и подвижных игр  по преимущественному развитию физических качеств (Приложение 4).

     Отличительная особенность общеразвивающих упражнений – определенное, направленное воздействие как на организм в целом, так и на отдельные группы мышц.

При составлении  комплексов ОРУ  руководствовались  следующими требованиями:

1. Упражнения должны быть доступным и, необходим последовательный переход от простых к сложным;
2. Нагрузка должна постепенно возрастать;
3. Упражнения должны воздействовать на все группы мышц;
4. Подбор упражнений должен проводиться по принципу чередования для различных мышечных групп;
5. Обязательно должны включаться дыхательные упражнения и упражнения на осанку

      Упражнения  с гимнастической палкой, например, незаменимы в воспитании координации и точности движений, правильной осанки. С их помощью можно устранить физиологические недостатки (сутулость, ассиметрию плеч, искривление позвоночника). Почти все общеразвивающие упражнения можно выполнять с гимнастической палкой.

     Упражнения с малым мячом являются отличным средством для развития ловкости, быстроты и точности двигательных реакций. Они требуют от занимающихся внимания и точного соизмерения движений в пространстве и во времени. Это различные подбрасывания мяча вверх и его ловля (поочерёдно то одной, то другой рукой), ловля мяча после отскока, перебрасывание партнёру, броски на дальность и точность. А так же упражнения с элементами художественной гимнастики – отбивы, выкруты, перекаты в сочетании с танцевальными шагами.