Основы самоконтроля

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 01 Декабря 2011 в 23:42, реферат

Краткое описание

Объект исследования: Самоконтроль на занятиях ФК и С;
Предмет исследования: методы и диагностика самоконтроля;
Задачи исследования:
1) Основы самоконтроля;
2) физиологические аспекты самоконтроля;

Содержание работы

Введение
Глава 1. Основы самоконтроля
1.1 Объективные и субъективные приемы самоконтроля
1.2 Самоконтроль спортсмена
1.3 Самоконтроль в массовой физической культуре
1.4 Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля
Глава 2. Физиологические аспекты самоконтроля
2.1 Исследование и оценка физического развития
2.2 Функциональные пробы
2.3 Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом
2.4 Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности содержание дневника самоконтроля
Заключение

Содержимое работы - 1 файл

Документ Microsoft Office Word.docx

— 105.72 Кб (Скачать файл)

     Семья – это плацдарм, на котором личные отношения становятся общественно  значимыми. Разрушение семьи приводит к одиночеству, одиночество очень  часто приводит к пьянству, пьянство – к развитию алкоголизма и  деградации личности. А если явление  это не единичное, то оно не может  не вести к застою в обществе и  к деградации потомства. Отрицательная  роль в этом пьющей женщины особенно велика.

     При рассмотрении причин алкоголизации  женщин необходимо учитывать такой  феномен, как «подражание». В расширении контингента пьющих женщин, особенно молодых, оно играет немалую роль. Социально-психологический механизм, лежащий в основе подражания, у девушек развит больше, чем у юношей, и является сильным регулятором их поведения. Начав утверждать себя среди сверстников при помощи негативизма (если это принято в группе), бравируя отрицательными качествами (пьянством, курением, порой сквернословием) и, как бы соревнуясь в этом друг с другом, девушки легко скатываются к злоупотреблению алкоголем, асоциальному поведению, моральной распущенности. Идеалом, образцом для подражания становится курящая и выпивающая женщина, исповедующая «свободные» взгляды на сексуальную жизнь. В чуждой таким взглядам среде девушки не могут ни приобщиться к «раскованному» поведению, ни продемонстрировать его. Для этого им необходима взаимоиндуцирующая группа, где такое поведение является «стилем жизни», т.е. своеобразной нормой или образцом. Именно такая группа и представляет реальную опасность как для ее членов, так и для тех, кто хотел бы подражать ее образу жизни. А если учесть тот факт, что более 95% современных юношей и девушек школьного возраста знают вкус алкоголя, то общественное мнение по этой проблеме требует радикальной коррекции.

     В числе факторов приобщения женщин к  спиртному необходимо обратить внимание на доступность алкогольных изделий, связанную с условиями профессиональной деятельности. По мнению исследователей, это обстоятельство оказывает влияние  лишь в сочетаниях с другими факторами, стимулирующими женское пьянство. Есть данные, свидетельствующие о высокой  степени поражения алкоголизмом официанток в ресторанах и кафе, продавщиц винных отделов и буфетов. В числе женщин, совершивших преступления на почве пьянства и нарушивших общественный порядок в состоянии алкогольного опьянения, работницы, занятые в  сфере обслуживания, торговли и общественного  питания, составляют соответственно 43,6; 48,7; 67,1%. Женщины – работницы промышленности, транспорта и строек – 30,4; 40,0; 16,5% соответственно. Домохозяйки, женщины, временно не работающие, инвалиды и пенсионеры составляют соответственно 20,0; 3,0; 12,5%. Среди неумеренно пьющих значительная доля работниц, занятых  в медицинских учреждениях. В числе находящихся на излечении они составляют 6,5%, а среди доставленных в медицинские вытрезвители – 9%. (Ерышев О.Ф. Алкогольная зависимость: Формирование, течение, терапия, стр. 186).

     В последние десятилетия, а особенно в 90-е годы возникла новая для  России категория пьющих женщин среди  тружениц «челночного» бизнеса, реализующих  на рынках привезенные из-за рубежа потребительские товары. В их числе  немалый процент женщин с высшим образованием, не нашедших другого  способа прокормить семью. Свое пристрастие  к спиртному они не скрывают и  объясняют его трудностью работы и необходимостью согрева в холодное время года, когда пребывание на свежем воздухе составляет не менее 8–10 часов в сутки.

     К сожалению, социологические исследования в области женского алкоголизма  в нашей стране сейчас не ведутся. Хотя эта проблема ещё никогда  не была столь остроактуальной, как  в настоящее время.

     Остановимся на некоторых особенностях и последствиях женского алкоголизма, формирующих  социальный портрет женщин, страдающих алкогольным недугом.

     В работах отечественных исследователей к основным медико-социальным особенностям алкоголизации и алкоголизма  у женщин относятся следующие: более  поздно, как правило, происходит знакомство с алкоголем и начало злоупотребления  им; реже встречаются групповые формы  алкоголизации; чаще и быстрее складывается одиночное пьянство; спиртное употребляется  преимущественно меньшей крепости и в меньших дозах; медленнее  осознается влечение к алкоголю; больше выражено неверие в болезнь, чаще скрываются и отрицаются факты алкогольного поведения; реже используются алкогольные суррогаты; чаще принимаются с алкоголем лекарственные вещества, назначаемые для коррекции нервно-психических нарушений; реже отмечаются палимпсесты и амнезии опьянения; запои бывают более короткими, реже наблюдаются алкогольные психозы, которые, однако, возникают раньше, чем у мужчин; отмечаются более ранние и глубокие изменения личности; чаще встречаются поражения соматоневрологической сферы; ниже уровень травматизма и смертности; меньше нарушена социальная адаптация и не столь высока частота асоциального поведения (попадание в вытрезвитель, противоправные действия, прогулы); предпочтение оказывается амбулаторным методам лечения перед стационарными; рецидивы преимущественно обусловлены эмоциональными нарушениями.

     Многие  исследователи отмечают трудности  в организации и меньшую эффективность  в лечении женщин, страдающих алкоголизмом. Женщины, гораздо чаще, чем мужчины, госпитализируются как психически больные и дольше находятся в  стационарах. Это связано с более  глубокими эмоциональными и невротическими расстройствами, приводящими к «вторичному» алкоголизму.

     Социологи, изучавшие проблему алкоголизации  женщин, отмечают характерные для  большинства из них черты: пьют они  в основном водку, чаще всего без  какого-либо повода и в совершенно неподходящих местах, не испытывая  при этом никаких угрызений совести. Они неискренни, лживы, сексуально распущенны, аморальны и в других отношениях. Их духовные интересы крайне ограничены: нигде не учатся и не повышают квалификацию труда. Если читают, то очень мало, не бывают в театрах, редко ходят  в кино. Порок свой, а тем более  развивающуюся болезнь, скрывают, семейными обязанностями пренебрегают. В пьяном виде женщины бестактны, циничны, легко выходят из равновесия, становятся развязными, агрессивными, теряют стыд. В таком состоянии они не только скандалят, но и являются зачинщицами стычек и потасовок, иногда совершают уголовно наказуемые поступки.

     Алкоголизм  приводит к преждевременному увяданию женщин: рано стареет кожа, появляются преждевременные глубокие морщины, лицо становится одутловатым, молочные железы – дряблыми, угнетаются функции  половых желез. Обычно к 30–35 годам  у пьющих женщин нарушается менструальный  цикл, еще раньше снижается способность  к деторождению.

     Вопрос  о том, как сказывается потребление  матерью алкоголя на физическом и  психическом здоровье потомства, настолько  серьезен в нравственном, медицинском  и социальном плане, что должен рассматриваться  как самостоятельная остроактуальная  проблема.

     Что же касается материальных условий и  эмоционального фона жизни детей  пьющей матери, то они во много раз  хуже, чем в семье, где пьянствует или болен алкоголизмом отец. И  это понятно, так как пристрастие  женщин к алкоголю приводит к угасанию инстинкта материнства в утрате потребности заботиться о детях. Все эти чувства вытесняются постоянным стремлением добыть спиртное. Семья, в которой у жены возникла болезненная потребность к ежедневной выпивке, распадается в 9 случаях из 10. Возникающее в период отрезвления у некоторых женщин чувство вины перед близкими, является дополнительной причиной дискомфорта. Чтобы прервать это состояние, «забыться», женщина снова прибегает к «целительному» действию алкоголя, углубляя болезнь.

     Для детей такое поведение матери является крушением мира. Жалость, которую  они поначалу испытывают к ней, может  перейти и чаще всего переходит  в ненависть. У детей из таких  семей возникает чувство собственной  ущербности. Будучи лишенными счастливого  детства, не получив в семье необходимого интеллектуального развития и положительного социального опыта, они уже в  подростковом возрасте требуют спиртное, пытаясь с его «помощью» хотя бы иллюзорно устранить сформировавшийся комплекс неполноценности. Кончается  это, как правило, развитием у  детей раннего алкоголизма.

     Анализ  статистических и социологических  данных, отражающих особенности распространения  пьянства и алкоголизма среди  женщин, свидетельствует о слабой разработанности проблемы, об отсутствии обоснованных рекомендаций по предупреждению и искоренению этого негативного  явления. Применяемые на практике меры не всегда учитывают особенности  именно женского пьянства и алкоголизма.

     В связи с этим целесообразно проводить  антиалкогольные пропагандистские мероприятия избирательно, доводя до различных категорий населения, в том числе женщин, характерные  особенности действия алкоголя на женский  организм. Знакомить их с опасными последствиями, которым подвергают свои семьи женщины, потребляющие алкоголь. Необходимо, чтобы каждая девушка  еще до замужества была осведомлена  о возможности рождения ребенка  с врожденными дефектами, обозначаемыми  аббревиатурой АСП (алкогольный  синдром плода), по причине его  «пьяного зачатия» и пьянства во время  беременности.

     В целях раннего выявления случаев  женского алкоголизма целесообразно  расширить круг источников информации, по которым поступают сведения о  состоянии этого социального  явления. Такими источниками информации могут быть женские консультации, инспекции по делам несовершеннолетних, педагогические формирования по работе в неблагополучных семьях и т.д. Важным источником могли бы стать  социологические и социально-гигиенические  исследования, направленные на выявление  причин и особенностей распространения  пьянства среди женщин в конкретных регионах страны.

2.3 Детский  алкоголизм

О детском  алкоголизме говорят в том  случае, когда его признаки впервые  появляются до достижения ребенком возраста 18 лет. У детей алкоголизм, в отличие  от взрослых, имеет ряд характерных  особенностей:

– быстрое  привыкание к спиртным напиткам (это  объясняется анатомо-физиологическим  строением детского организма);

– злокачественное  течение болезни (в подростковом возрасте организм находится в стадии формирования и устойчивость центральной  нервной системы к действию алкоголя снижена, вследствие чего происходят глубокие и необратимые процессы ее разрушения);

– принятие ребенком больших доз алкоголя (принятие алкоголя детьми не одобряется обществом, поэтому подростки, как правило, пьют тайком, обычно без закуски, принимая всю дозу одновременно);

– быстрое  развитие запойного пьянства (для  подростков становится нормой пить по любому поводу, при этом в состоянии  легкого опьянения они начинают чувствовать себя неуверенно);

– низкая эффективность лечения.

     Пьянство  среди несовершеннолетних тесно  связанно с их отклоняющимся поведением. В основе этой связи лежит самая  главная для подростков опасность  алкоголизма – он резко ослабляет  самоконтроль.

     Наиболее  часто в состоянии опьянения  совершаются насильственные преступления. Приобщение к спиртным напиткам детей  и подростков наиболее интенсивно происходит в трех возрастных периодах: раннего  детства, дошкольного и младшего школьного возраста, детского и юношеского возраста.

     Первый  период – раннее детство, в котором  алкоголизация детей носит неосознанный, непроизвольный характер. Этому способствуют следующие основные причины: пьяное зачатие, употребление алкоголя во время  беременности и кормления грудью, что ведет к аномалиям физического  и психического развития ребенка.

     Второй  период – дошкольный и младший  школьный возраст. В этот период наиболее существенными причинами являются две – педагогическая неграмотность  родителей, которая приводит к алкогольному отравлению организма, и семейные алкогольные  традиции, приводящие к формированию интереса к спиртному. (Коробкина З.В., Попова В.А. Профилактика наркотической зависимости у детей и молодежи, с. 77)

     Педагогическая  неграмотность родителей проявляется  в существующих предрассудках и  заблуждениях о целебном действии алкоголя: алкоголь усиливает аппетит, излечивает малокровие, улучшает сон, облегчает  прорезывание зубов. Расплачиваются родители за свою неграмотность алкогольным  отравлением детей, которое может  даже привести к смертельному исходу.

     Алкоголизации детей и подростков способствует алкогольное окружение, которое составляют пьющие ближайшие родственники.

     Биологическими  исследованиями доказано, что сам  алкоголизм генетически не передается, передается только склонность к нему, вытекающая из особенностей характера, полученного от родителей. В развитии пьянства у детей решающую роль играют дурные примеры родителей, обстановка пьянства в семье.

     Третий  период – подростковый и юношеский  возраст. В качестве основных причин можно назвать следующие семь: неблагополучие семьи; позитивная реклама  в средствах массовой информации; незанятость свободного времени; отсутствие знаний о последствиях алкоголизма; уход от проблем; психологические особенности  личности; самоутверждение. В этот период происходит формирование влечения к  алкоголю, которое перерастает в привычку, приводя в большинстве случаев к алкогольной зависимости ребенка.

Информация о работе Основы самоконтроля