Оценка физического развития и двигательной подготовленности пловцов и школьников 11-16 лет, не занимающихся спортивным плаванием

Задачи исследования:

1. Установить различия  в возрастном развитии юных  пловцов и школьников, занимающихся  физкультурой в объеме школьной  программы.

2. Уточнить возрастные  зоны наибольших темпов прироста  некоторых морфофункциональных  показателей с целью наиболее  эффективного педагогического воздействия  на процессы роста.

Для решения поставленных задач использовались следующие  методы исследования: соматометрический, динамометрический, тестирования, вариационно-статистический. 
Изучались основные признаки физического развития: длина тела, вес тела, обхват грудной клетки, а также функциональные и силовые показатели у пловцов и школьников обоего пола 11-16 лет.

Результаты исследования.

По тотальным размерам пловцы обоего пола превосходят своих  сверстников, не занимающихся спортом. Следует отметить, что в возрасте 11-13 лет большая разница показателей  длины, массы тела и периметра  груди наблюдается у девочек, в то время как с 14 лет более  ярко выражены различия у мальчиков. 
Это связано с более поздним вступлением мальчиков в пубертатный период по сравнению с девочками (рис.1- рис.3)

[pic]

Рис.1

Анализ динамики абсолютных и относительных приростов показал, что в возрастном диапазоне 11-16 лет  кривая роста длины тела у школьников носит двухпиковый характер: 12-13 лет - 8,03 см, 14-15 лет - 7,56 см; у пловцов  же - однопиковый с максимальным приростом в 13-14 лет - 9,10 см (рис.4). У  девочек обеих групп кривая роста  имеет один пик, который приходится у школьниц на 11-12 лет и составляет 6,98 см, у пловчих сдвинут на один год 
(12-13 лет) и равен 6,36 см. (рис.7) Очевидно, что пловцы обоего пола вступают в пубертат в среднем на 1 год позже, чем школьники.

Вместе c тем у девочек обеих групп скачок роста происходит на год раньше, чем у их сверстников-мальчиков, что обусловлено особенностями их биологического развития. 
Кривые роста массы тела и обхвата грудной клетки у мальчиков-школьников так же, как и длина тела, имеют два пика в возрастные периоды 12-13 и 15-16 лет, причем максимальные приросты этих показателей наблюдаются в 15-16 лет. 
У пловцов кривые роста массы тела и обхвата грудной клетки носят однопиковый характер. Максимальная прибавка массы тела у них происходит в возрасте 13-14 лет, а обхвата грудной клетки в 14-15 лет (рис.5, рис.6).

У девочек-пловчих при  однопиковом характере кривых роста  массы тела и обхвата грудной  клетки максимальные приросты совпадают  по времени со школьницами и приходятся на возраст 12-13 лет (рис. 8, рис.9).

[pic]

Рис. 2

[pic]

Рис. 3

Обхват грудной клетки в возрастном диапазоне 11-16 лет больше у пловцов, чем у школьников, причем от года к году эта разница увеличивается, что более четко выражено у  мальчиков (рис. 6). Так, если в 11 лет она  составляет лишь 3,33 см, то к 15 годам  ее величина достигает уже 9,54 см, что  обусловлено влиянием систематических  занятий плаванием.

[pic]

Рис. 4

[pic]

Рис. 5

Известно, что в спортивном плавании развитие дыхательного аппарата и биоэнергетических показателей  определяет достижение высоких спортивных результатов.

У юных пловцов в 11-летнем возрасте периметр грудной клетки составляет менее половины длины тела (49,16%), а с 15 лет - более ее половины. У  девочек-пловчих в отличие от их сверстниц - не спортсменок отношение  обхвата грудной клетки к длине  тела более 50% обнаружено уже в 12-летнем возрасте. У мальчиков и девочек, не занимающихся плаванием, этот индекс составляет менее 50%.

[pic]

Рис. 6

[pic]

Рис. 7

[pic]

Рис.8

Абсолютные величины функциональных и силовых показателей у пловцов  выше, чем у школьников на всем протяжении возрастного диапазона 11-16 лет. 
При этом необходимо подчеркнуть, что приросту функциональных возможностей организма предшествуют годы прироста соматических признаков, что подтверждается полученными данными (рис.12).

Установленная закономерность чередования периодов более бурного  прироста соматических признаков и  периодов "подъемов" функциональных возможностей прослеживается на протяжении всего онтогенеза.

Скачкообразность прироста соматических признаков имеет взаимосвязь  с пиками приростов функциональных показателей, что, в конечном счете, определяет направленность тренировочных  программ в эти возрастные периоды.

[pic]

Рис. 9

С возрастом, как и следовало  ожидать, увеличиваются показатели ЖЕЛ 
(жизненная емкость легких). Причем, если в 11-летнем возрасте величина ЖЕЛ у обеих групп испытуемых почти одинакова (у пловцов - 2,25 л, а у школьников - 2,07 л), то затем наблюдается ее бурное увеличение у мальчиков- пловцов и в значительно меньшей степени у школьников. В 16-летнем возрасте 
ЖЕЛ у пловцов достигает 5,49 л, а у школьников - лишь 3,63 л.

[pic]

Рис. 10

Наибольшая разница в  показателе ЖЕЛ была обнаружена в 15-летнем возрасте (ее величина составляет 2,24 л), что отражает влияние занятий  плаванием на дыхательную систему  детей и подростков.

У девочек в обеих группах  наблюдается та же тенденция. В 11-летнем возрасте разница в показателях  ЖЕЛ невелика (у пловчих - 2,61 л, у  школьниц 
- 2,03 л), в 15 лет величина ЖЕЛ пловчих уже составляет 4,00 л, а у школьниц - 3,06 л. Максимальные различия по этому признаку отмечены в 13- летнем возрасте (рис.13).

От величины ЖЕЛ зависят  такие показатели, как количество поглощаемого в единицу времени  кислорода, степень интенсивности  окислительных процессов и т.д.

[pic]

Рис.11

[pic]

Рис.12

О развитии дыхательного аппарата можно судить и по величине экскурсии  грудной клетки, которая почти  во всех возрастных группах у пловцов  больше, чем у школьников (рис.11, рис.13). Как видно, занятия спортивным плаванием  благоприятно влияют на развитие межреберных  мышц туловища, участвующих в акте дыхания, что объясняется спецификой вида спорта, связанной с преодолением сил давления воды во время дыхательных  движений пловца. Эта преодолевающая работа способствует увеличению объема легких, приспосабливает организм к  максимальному использованию функциональных возможностей мышц.

Тенденция увеличения разницы  показателей наблюдается и при  сопоставлении данных кистевой динамометрии пловцов обоего пола и их ровесников - не спортсменов. От 11 к 16 годам происходит увеличение данного показателя и  у пловцов, и у школьников, однако эти изменения различны 
(рис.12, рис.14).

Рис. 13

Максимальный прирост  силы у мальчиков-пловцов имеет  место в 14-15 лет 
(7,48 кг) с первым пиком в 11-12 лет (5,72 кг), у школьников - в 14-15 лет 
(5,91 кг). У девочек максимальное увеличение кистевой силы отмечается в 11- 
12 лет (4,51 кг), у школьниц - в 13-14 лет (2,96 кг), т.е. на 2 года позже. 
Видно, что у юных пловцов, как у мальчиков, так и у девочек, максимальные величины приростов силовых показателей выше, чем у школьников (рис.12, рис.14). Наибольшие различия в показателях силы обнаружены у мальчиков в 15 лет и составляют 7,06 кг, у девочек - в 13 лет и равны 8,29 кг.

[pic]

Рис. 14

Выводы:

1. Абсолютные показатели  физического развития в двигательной  подготовленности у пловцов в  возрастном диапазоне 11-16 лет  значительно выше, чем у школьников, что объясняется влиянием многолетних  занятий плаванием.

2. Возрастная динамика  развития соматических и функциональных  показателей у пловцов и школьников  имеет достоверные различия. У  спортсменов обоего пола величины  годовых приростов больше, а возрастные  зоны наибольших темпов прироста  на 1 год позже, чем у школьников.

3. Учитывая высокую степень  подобия динамики созревания  морфофункциональных показателей  у девочек и мальчиков с  11 до 16 лет 
(девочки опережают мальчиков на 1,5-2 года), планирование и содержание тренировочных программ для девочек в этом возрастном диапазоне должны коренным образом отличаться от мальчиков.

Заключение

В заключение надо сказать, что, являясь составной частью физической культуры, воспитание и развитие двигательных способностей содействует решению  социально обусловленных задач: всестороннему и гармоничному развитию личности, достижению высокой устойчивости организма к социально- экологическим  условиям, повышению адаптивных свойств  организма. Воспитание физических качеств способствует развитию физической и умственной работоспособности, более полной реализации творческих сил человека в интересах общества.

Познание себя самого является необходимым условием обеспечения  жизнедеятельности специалиста  в условиях современных воздействий  внешней среды. Формирование физической культуры личности немыслимо без  умения рационально корректировать свое состояние средствами физической культуры и двигательной деятельности.

Движения играют существенную роль во взаимодействии человека с  внешней средой. Выполняя разнообразные  и сложные движения, человек может  осуществлять трудовую деятельность, общаясь с другими людьми, заниматься спортом и т.д. При этом организм получает более высокую способность  к сохранению постоянства внутренней среды при изменяющихся внешних  воздействиях: температуры, влажности, давления, силы воздействия солнечной  радиации.

Под воздействием физической тренировки происходит неспецифическая  адаптация организма человека к  разнообразным проявлениям факторов внешней среды.

Экспериментальные данные подчеркивают стимулирующее влияние оптимально организованной двигательной активности на уровень физической и умственной работоспособности.

Таким образом, можно сделать  заключение, что двигательная функция - основная функция человеческого  организма, которую следует постоянно  совершенствовать для повышения  работоспособности в любом виде деятельности, в том числе и  умственной.

Список использованной литературы:

1. Апанасенко Г.Л. Здоровье, которое мы выбираем. - Киев: Знания, 1989 
2. Аксельрод С.Л. Спорт и здоровье. - М.: Физкультура и спорт, 1988 
3. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и каждого. - М.: Физкультура и спорт, 1988. 
4. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. 
- М.: Физкультура и спорт, 1987. 
5. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. - М.: Физкультура и спорт, 1990 
6. Вайцеховский С.М. Книга тренера. - М.: Физкультура и спорт, 1971. 
7. Властовский В.Г. Акселерация роста и развития детей. - М.: МГУ, 1976. 
8. Волков В.М. К проблеме развития двигательных способностей // Теория и практика физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1993.- №5- 
6. 
9. Воробьев А.Н. Семья спортивная - М.: Физкультура и спорт, 1987 
10. Воробьева Е.А., Губарь А.В., Сафьянникова Е.Б. Анатомия и физиология, 
– М.: Медицина, 1975. 
11. Гладышева А.А., Никитюк Б.А., Анатомия и спортивная морфология 
(Практикум): Учебное пособие для ИФК. - М.: Физкультура и спорт, 1989. 
12. Гусалов А.Х. Физкультурно-оздоровительная группа. – М.: Физкультура и спорт, 1987 
13. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1970. 
14. Коренберг В.Б. Основы качественного биомеханического анализа. - М.: 
Физкультура и спорт, 1979. 
15. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств // Теория и практика физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1996. - №7. 
16. Кузнецова З.И. Критические периоды развития двигательных качеств школьников // Физическая культура в школе. - М.: Физкультура и спорт, 1975. 
- №1. 
17. Лях В.И. Двигательные способности // Физическая культура в школе. - М.: 
Физкультура и спорт, 1996. - №2. 
18. Матвеева Л.П., Новикова А.Д. Теория и методика физического воспитания: 
Учеб. для институтов физ. культуры / Под общ. ред. Матвеева Л.П. - Т.1. 
Общие основы теории и методики физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1976. 
19. Мильнер Е.Г. Формула жизни. - М.: Физкультура и спорт, 1991 
20. Под редакцией В.В. Васильевой. Физиология человека – М.: Физкультура и спорт, 1984. 
21. Под редакцией Коваленко В.А., Физическая культура: Учебное пособие - 
Изд-во АСВ, 2000 
22. Под редакцией А.В. Карасева, Энциклопедия физической подготовки – М.: 
Лептос, 1994. 
23. Под ред. В.И.Ильинича, Физическая культура студента: Учебник - М.: 
Гардарики, 1999 
24. Сальникова Г.П. Физическое развитие детей. - М.: Просвещение, 1968. 
25. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. - М.: Физкультура и спорт, 1988. 
26. Орешкин Ю.А. К здоровью через физкультуру. - Москва, Физкультура и спорт, 1990 
27. Синяков А. Ф. Познать себя. - Москва, Физкультура и спорт, 1990. 
28. Синяков А. Ф. Самоконтроль физкультурника. Москва, Физкультура и спорт, 
1987. 
29. Физическое воспитание учащихся I-XI классов с направленным развитием двигательных способностей // Физическая культура в школе. - М.: Физкультура и спорт, 1994. 
30. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учебное пособие для институтов и техникумов физ. культ. - М.: Физкультура и спорт, 1987.

 

 

 

 

 

 «Физическое Воспитание» 

 

 

  

 

Целью физического  воспитания в вузах является содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных  специалистов. 
В процессе обучения в вузе по курсу физического воспитания предусматривается решение следующих задач:

• воспитание у студентов высоких моральных, волевых и физических качеств, готовности к высокопроизводительному труду;
• сохранение и укрепление здоровья студентов, содействие правильному формированию и всестороннему развитию организма, поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения;
• всесторонняя физическая подготовка студентов;
• профессионально-прикладная физическая подготовка студентов с учетом особенностей их будущей трудовой деятельности;
• приобретение студентами необходимых знаний по основам теории, методики и организации физического воспитания и спортивной тренировки, подготовка к работе в качестве общественных инструкторов, тренеров и судей;
• совершенствование спортивного мастерства студентов - спортсменов и судей;
• совершенствование спортивного мастерства спортсменов;
• воспитание у студентов убежденности в необходимости регулярно заниматься физической культурой и спортом.

Процесс обучения организуется в зависимости от состояния здоровья, уровня физического развития и подготовленности студентов, их спортивной квалификации, а также с учетом условий и  характера труда их предстоящей  профессиональной деятельности.

Одной из главных  задач высших заведений является физическая подготовка студентов.

В высшем учебном  заведении общее руководство  физическим воспитанием и спортивно- массовой работой среди студентов, а также организация наблюдений за состоянием их здоровья возложены на ректора, а конкретное их проведение осуществляется административными подразделениями и общественными организациями вуза.

Непосредственная  ответственность за постановку и  проведение учебно-воспитательного  процесса по физическому воспитанию студентов в соответствии с учебном  планом и государственной программы  возложена на кафедру физического  воспитания вуза. Массовая оздоровительная, физкультурная и спортивная работа проводится спортивным клубом совместно с кафедрой и общественными организациями. Медицинское обследование и наблюдение за состоянием здоровья студентов в течение учебного года осуществляется студенческой поликлиникой и здравпунктом вуза.