Обучение технико-тактическим умениям в боксе

     Обучение  сложным технико-тактическим формам боя целесообразно разбить на три этапа:

На первом этапе дается задание одному и  второму боксерам; первому — вызвать  на контратаку, второму — контратаковать; после чего первый должен контратаковать второго (повторно).

На втором этапе дается задание первому  вызвать на контратаку второго, второй произвольно контратакует, что значительно  осложняет последующие действия первого, который сам выбирает средства повторной контратаки.

На третьем  этапе — произвольно действуют  и первый и второй боксеры. При такой последовательности боксеры наиболее успешно усвоят сложные формы боя. Упражнения на скорость целесообразно проводить в основной части учебно-тренировочного занятия, потому что в начале боксер не подготовлен к этим упражнениям, а в конце будет быстро уставать, что снизит качество тренировки. Проводя целенаправленные спарринги (условные и произвольные бои) для совершенствования сложных технико-тактических действий, следует подбирать партнеров так, чтобы один из них мог выполнять сложные действия, т. е. был уверен в их эффективности. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

3.2. Методика  обучения технико-тактическим действиям  в боксе 

     Процесс спортивной тренировки в единоборстве, в частности боксе, следует рассматривать  как единый, многолетний процесс  обучения и воспитания, взаимосвязи  средств, методов, форм и условий  спортивной подготовки. Актуальными  вопросами в системе подготовки спортсменов являются:

а) применение важнейших педагогических правил и  положений к особенностям частной  методики обучения и тренировки боксеров;

б) изучение и обобщение опыта работы ведущих  советских тренеров по обучению и  воспитанию мастеров высокого класса;

в) использование  наиболее рациональных педагогических задач и заданий для творческой самостоятельной деятельности занимающихся под руководством преподавателя (тренера), позволяющей целесообразно регулировать и чередовать различные нагрузки в целях эффективного управления процессом спортивной тренировки.

     Принцип научности обучения. Передачу общих  и специальных знаний строить  на основе современных достижений науки  и передовой практики, способствуя  формированию коммунистического мировоззрения. Изучать главные факты и закономерности, связанные с достижениями теории и практики физического воспитания, в частности в боксе, с анализом техники, тактики и важнейших  положений физиологии, психологии, гигиены, педагогики, биохимии и других дисциплин, добиваясь сознательного  их усвоения и применения в практике преподавания бокса.

Преподавателю (тренеру) постоянно изучать развитие науки и практики в области  специализации, быть всегда в курсе  достижений и знакомить с ними занимающихся.

     Принцип связи теории с практикой. Добиваться от занимающихся применения своих знаний, навыков и умений не только в спортивной, но и в общественно-трудовой деятельности и в быту. Овладевать техникой приемов в соответствии с тактикой их применения, на основе тактического смысла технического действия. Ставить перед занимающимися задачи и давать задания на самостоятельный разбор разных вариантов техники, тактики, поведения, настроения и состояния (своего и противников).    

     Принцип воспитывающего обучения. Вооружая знаниями, воспитывать у спортсменов коммунистические убеждения, стремиться к всестороннему  развитию личности каждого из них, учитывать  необходимость взаимосвязи физического  воспитания с умственным, нравственным, эстетическим и идейно-политическим.

Сплачивать  дружный коллектив, так как в  коллективе формируются индивидуальность человека, его положительные качества и привычки (товарищество, взаимопомощь и др.) Приучать занимающихся подчинять  личные интересы общественным.

Добиваться  бережного отношения к оборудованию, спортивному инвентарю и снаряжению.

     Принцип сознательности и активности. Вести  учебно-тренировочный процесс таким  образом, чтобы занимающиеся понимали смысл и значение тех действий, которыми надо овладеть, и активно  участвовали в обучении. Они должны ясно представлять конечную цель занятий, знать, что нужно, чтобы достичь  цели, почему план занятий построен так, а не иначе.

     Воспитывать активность, трудолюбие и интерес  к боксу, без которого немыслимо  сознательное отношение к выполняемым  на тренировках упражнениям.

     Прививать навыки самостоятельной работы. Зная анатомо-физиологические и психологические  особенности каждого из боксеров, тренер рекомендует наиболее целесообразные технические варианты действия, иллюстрирует это примерами из спортивной жизни  выдающихся мастеров кожаной перчатки.

План  тренировки на определенный период составлять вместе с боксером, с тем чтобы  последний знал, какие упражнения ему надо включать (в утреннюю гимнастику, самостоятельную тренировку) сегодня, завтра, через несколько дней, почему именно так, а не иначе подобраны  упражнения. Весьма полезным является критический разбор занятий, действий и результатов каждого боксера  в отдельности. Объяснять цель каждого нового упражнения и значение способов его выполнения.

     Принцип наглядности. Широко использовать различные  формы наглядного обучения, такие  как просмотр кинофильмов, изучение техники по кинокольцовкам, кинограммам, посещение соревнований, где выступают  боксеры высокого класса. Демонстрировать приемы именно так, как они выглядят в бою. Каждое действие показывать сначала слитно, возможно, в комплексе с другими приемами, потом расчленить на элементы, разъясняя значение каждого из них для качественного целостного выполнения, и завершить иллюстрацией примеров удачного применения этого приема выдающимися мастерами бокса (с помощью кинофильмов). Просмотр красивых боев возбуждает интерес, у боксеров появляется желание выполнить действие так, как это делают мастера высокого класса.

     Принцип доступности. Всякий учебный материал может быть освоен, если он доступен для учащихся. Доступность учебного материала включает преодоление  посильных трудностей. Попытки выполнить  непосильное упражнение могут привести к искажению техники, а во время  напряженных тренировок — к функциональным отрицательным сдвигам.

Учебно-тренировочные  бои с сильным партнером планировать  осторожно (даже боксерам-разрядникам) так как более слабый боксер в  каждом бою перенапрягается, теми боя  и активность сохраняет за счет больших  волевых усилий. Такое положение  неизбежно приводит к переутомлению  и снижению работоспособности. Если это случилось перед соревнованиями, то на сбор боксер приедет неподготовленным. Завышенные задания, нереальные перспективные планы порождают неверие в себя, недовольство тренером, условиями тренировки и т. д.

Занимающихся  распределяют на группы спортсменов  примерно одинаковой подготовленности и возраста. Для каждой группы составляют отдельные планы подготовки. Для  спортсменов высших разрядов — индивидуальные планы тренировки с учетом их способностей и уровня подготовки.

Доступность изучаемого материала тесно связана  с тем, насколько последовательно  и систематично построен курс обучения.

     Принцип систематичности и последовательности. Всю систему подготовки боксеров строить на систематичности и  последовательности овладения техникой, тактикой, развития физических и морально-волевых  качеств (регулярность занятий, чередование  нагрузок с отдыхом и соответствующая  последовательность занятий в зависимости  от их направленности и содержания).

     Только  регулярные занятия дают эффект в  обучении и тренировке, так как  предусматривают непрерывность  в развитии различных физических качеств (выносливости, быстроты, ловкости), технико-тактических навыков и  морально-волевых качеств.

Менее продолжительные, но более частые занятия  предпочтительнее менее частых, но более продолжительных (четыре раза в неделю по 1,5 ч дадут значительно  больший эффект, чем занятия два  раза по 2,5 ч). Нерегулярные занятия  часто приводят к отрицательным  физиологическим сдвигам в организме.

     Если  последовательно переходить от простого к сложному, при систематических  тренировках сложное постепенно становится доступным.

Принцип прочности знаний и навыков. Овладевать и совершенствовать технику при  помощи многократного осмысленного повторения движений, внося тактические  замыслы в их выполнение. Это способствует рациональному применению техники, ликвидации излишних напряжений, вырабатыванию экономных и эффективных движений.

     Технические навыки совершенствовать в разных вариантах, с тем чтобы при сбивающих  факторах один и тот же прием можно  было выполнить несколько иначе, с разных положений (например, в одном  случае прямой удар левой в голову наносится при поступательном движении вперед и масса тела находится  на левой ноге, в другом этот же удар наносится при отходе назад и  масса тела расположена на правой ноге).

     Чем уверенней боксер сочетает атакующий  или контратакующий удар с последующими ударами, тем прочнее усвоен навык.

Прочность навыков зависит от умения подобрать  упражнения по технике с учетом индивидуальных особенностей боксера (у высокого, худого, с длинными конечностями боксера  прямой удар может иметь иную форму  движения, чем у низкого).

     Хорошо  заученные навыки в ударах на лапах, на мешках, на грушах боксер может не применить в поединке, так как  противник будет все время  сбивать его намерения и сам  активно действовать.

Поэтому самыми активными средствами для  прочного овладения техническими и  тактическими навыками являются учебно-тренировочные  бои (условный и вольный) и соревнования.

     Принцип индивидуального подхода к занимающимся при работе в коллективе. Обеспечить возможность каждому боксеру  сохранить и развивать свою индивидуальность, исходя из единства интересов личности и коллектива. Наиболее характерным  для групповых занятий является выполнение общих заданий с учетом индивидуальных способностей в развитии технико-тактических навыков и  физических качеств.

     В практике работы с боксерами высших разрядов применять отдельные индивидуальные занятия ученика с тренером по совершенствованию технико-тактических  навыков. Приучать каждого занимающегося боксом принимать участие в планировании тренировки и вести дневник тренировки.

     Искусство преподавателя (тренера) заключается  в том, чтобы он мог рационально  сочетать все педагогические принципы в едином учебно-воспитательном процессе:

А) Ознакомление.

Б) Разучивание.

В) Закрепление  и совершенствование 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

                                                                                                                

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     Рис.1 Классификация передвижений боксеров по рингу.

      Итак, мы обобщили знания о технико-тактической  подготовке боксера, определили главный  принцип обучения технике и тактике  – поэтапность и последовательность и разработали методику обучения боксёров технико—тактическим умениям  и комбинациям. 
 
 
 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 

     Итак, мы выявили, что техника и тактика  в боксе - это самые главные  связующие звенья в боксе и  обучение им является важнейшей задачей  тренера.   
         Проанализировав существующие методики обучения технико-тактической подготовки в боксе, мы заключили следующее: необходимо использование различных принципов обучения, сочетания их и внедрение на их основе разумного творчества тренера по их сочетанию. Установили, что одной из важных сторон учебно-тренировочного процесса, его эффективности является построение занятия. Несмотря на различную целенаправленность, обусловленную возрастными особенностями, технической и тактической подготовленностью занимающихся, периодом и другими причинами, учебно-тренировочное занятие проводится в соответствии с определенными закономерностями, общими для всех видов спорта. Эти закономерности, предусматривающие целесообразную последовательность выполнения педагогических задач, учитывает типовая структура занятий.