Внутриличностный конфликт

Виды конфликтов по Левину

       В зависимости от того, какие именно аспекты личности затрагиваются противоречиями, целесообразно различать конфликты в мотивационной, когнитивной или деятельностной сферах.

Конструктивное описание конфликтов-мотивов принадлежит американскому психологу К. Левину, который выводит эти конфликты не из внутренних процессов самой психики, а из анализа проблем, возникающих в жизненной ситуации индивида. Его различение трех основных типов внутриличностных конфликтов считается классическим.

Первый тип конфликта - это когда человек оказывается перед необходимостью выбора между в равной мере привлекательными, но взаимоисключающими альтернативами.

Непременным условием возникновения конфликта является то, что мотивы несовместимых действий актуализируются одновременно и имеют равную силу, в противном случае конфликта не было бы, так как мы просто выбирали бы более значимое для нас или реализовали бы свои желания последовательно.

Классической иллюстрацией такого типа конфликта считается случай Буриданова осла, в конце концов, умершего от голода, потому что он так и не смог выбрать между двумя равными по величине охапками сена.

Эта ситуации, когда "хочется и того, и другого", может, однако, приобретать достаточно драматический характер невозможности выбора между чем-то или кем-то в равной мере важным или дорогим для человека.

Например, в подобном положении оказывается молодой муж, мать и жена которого из-за несложившихся между ними отношений ставят дорогого им человека перед невозможным для него выбором.

Второй тип конфликта близок по своей природе первому типу, но предполагает выбор между двумя в равной мере непривлекательными возможностями.

Как и в первом описанном типе конфликта, выбор "из двух зол меньшего" затруднен равенством интенсивности мотивов избегания. Неудавшаяся семейная жизнь вынуждает мужчину мучительно решать - или поддерживать несложившиеся и тяжелые семейные отношения или расстаться с ребенком, постоянное общение с которым в случае развода с женой станет невозможным.

Наконец, третий тип конфликта, по К. Левину, - это когда одна и та же цель (возможность, выбор) в равной мере и привлекательна, и непривлекательна, имеет "и плюсы, и минусы", как об этом говорят в обыденной речи.

Внутренняя борьба в этом случае связана со взвешиванием "за" и "против" - соглашаться ли на более денежную, но не интересную работу, решаться ли на нужную, но слишком дорогостоящую покупку, разменивать ли квартиру с родителями, чтобы жить отдельно, и т.д.

Эти ситуации могут превращаться и в мучительный жизненно важный выбор - например, продолжать существовать в устроенном мире сложившихся отношений, стабильной работы, привычного образа жизни и при этом "жить не своей жизнью", или, потеряв все, начать сначала?

Все описанные типы конфликтов являются мотивационными, поскольку их содержанием является борьба мотивов.

Менее изучены так называемые когнитивные конфликты, в основе которых находится противоречие несовместимых представлений. Согласно идеям когнитивной психологии человек стремится к непротиворечивости, согласованности своей внутренней системы представлений, убеждений, ценностей и т.д. и испытывает дискомфорт в случае возникающих противоречий, рассогласований.

Данная проблематика описывается в психологии теорией когнитивного диссонанса. В соответствии с ней люди будут стремиться к уменьшению неприятного для них состояния диссонанса, связанного с тем, что индивид одновременно имеет два "знания" (понятия, мнения), психологически противоречивых (не согласованных).

Типичные способы уменьшения когнитивного диссонанса - либо изменить одно из противоречащих представлений так, чтобы они более-менее соответствовали Друг другу, либо прийти к некоему новому представлению, или "знанию", которое, например, с помощью обобщения, примирит, снимет противоречие между ними.

Наконец, противоречивые проблемы, затрагивающие деятельностную сферу жизни личности, могут переживаться как ролевые конфликты.

Одним из способов описания жизнедеятельности человека как субъекта деятельности является использование представлений о совокупности его ролей. Возникновение противоречий между различными ролевыми позициями личности, соответствующим ролевым поведением и возможностями личности может вести к возникновению ролевых конфликтов.

Традиционно различаются два основных вида ролевых конфликтов, возникающих на внутриличностном уровне.

Это, во-первых, межролевые конфликты, когда разные ролевые позиции личности (и соответственно требуемое ими ролевое поведение) оказываются несовместимыми, что превращается для человека в серьезную психологическую проблему.

Например, типичным, широко распространенным межролевым конфликтом является противоречие профессиональной роли и семейных ролей (жены, матери) для женщины. Само это противоречие в известном смысле неизбежно ("чем больше уделяешь внимания работе, тем больше страдает семья" и наоборот), и типично находится компромиссный вариант его решения, однако оно может превратиться и в острый конфликт с тяжелым выбором "либо-либо".

Второй вариант ролевых конфликтов - это внутриролевые конфликты, т.е. противоречия, возникающие между требованиями роли и возможностями личности, когда или из-за неспособности человека соответствовать требованиям роли (например, быстро, без колебаний принимать решения) или из-за его нежелания делать это опять возникает проблема выбора (выбрать роль и изменить себе или отказаться от роли, а может быть, найти компромиссный способ снятия или ослабления этого противоречия).

Безусловно, говоря о внутриличностных конфликтах. Мы должны  понимать, что в «чистом виде» внутриличностный конфликт не существует.  Они  всегда  - результат  воздействия  на  личность  социальной  среды.  В   общей   группе внутриличностных конфликтов можно выделить две подгруппы:

      конфликты, возникающие как результат перехода  объективных  противоречий  во внутренний мир (моральные конфликты, адаптационные)

      конфликты,   возникающие   из   противоречий   внутреннего   мира   личности (мотивационные, неадекватной самооценки). Они отражают отношение личности  к окружающей среде.

Выделяют следующие виды внутриличностных конфликтов:

      Истерический - характеризуется  завышенными  претензиями  личности  в сочетании с недооценкой объективных условий или требований окружающих

      Обессивно-психастенический - характеризуется  противоречивыми собственными  потребностями,  борьбой  между  желанием   и   долгом,   между моральными принципами и личным поведением

      Неврастенический - характеризуется противоречием  между  возможностями личности и ее завышенными требованиями к себе.

      В основе внутриличностного конфликта лежит переживание. Что это такое?

Переживание - форма активности личности, в которой  осознается  противоречие и идет процесс его разрешения на субъективном уровне.

                 Последствия внутриличностных конфликтов

      Как и любые другие конфликты, внутриличностные  конфликты  могут  быть конструктивными и деструктивными.

      Конструктивным является конфликт, который характеризуется максимальным развитием  конфликтующих  структур   и   минимальными   затратами   на   его разрешение. С помощью преодоления таких конфликтов мы движемся вперед.

      Деструктивным  считается  конфликт,  который   усугубляет   раздвоение личности, перерастает в жизненный кризис или ведет к развитию  невротических реакций.

       Психологические условия разрешения внутриличностных конфликтов

      Жизнь человека так устроена, что вероятность  обстоятельств,  грозящих нарушением оптимального процесса развития личности,  его  внутреннего  мира, велика, и плохо, если человек к ним не подготовлен.

      От  внутриличностных  конфликтов  никто  не  застрахован.  Их  арсенал поистине неисчерпаем. В ироничной формуле указаны условия,  необходимые  для предупреждения внутриличностного конфликта:

      не желать (так, как отпугнешь); не надеяться (иначе больно будет, если не получится); не искать дважды  в  одном  месте  (удача  не  глупее  тебя); искать молча; не хватать грязными руками; вовремя отпускать.

      Факторы и механизмы разрешения внутриличностных конфликтов

      Под разрешением (преодолением) внутриличностного конфликта  понимается восстановление  согласованности  внутреннего  мира  личности,   установление единства  сознания,  снижение  остроты  противоречий  жизненных   отношений, достижение  нового   жизненного   качества.   Разрешение   внутриличностного конфликта может быть  конструктивным  и  деструктивным.  При  конструктивном

преодолении внутриличностного  конфликта  достигается  душевное  равновесие, углубляется  понимание   жизни,   возникает   новое   ценностное   сознание. Разрешение  внутриличностного   конфликта   осознается   через: отсутствие болезненных  состояний,   связанных   с   имевшимся конфликтом; снижение проявлений негативных психологических и  социально-психологических  факторов внутриличностного   конфликта;   повышение    качества    и    эффективности профессиональной деятельности.

      В  зависимости  от  индивидуальных  характеристик  люди  относятся   к внутренним противоречиям  по-разному,  избирают  свои  стратегии  выхода  из конфликтных  ситуаций.  Одни  погружаются  в  размышления,   другие   тотчас начинают действовать, третьи окунаются в захлестывающие  их  эмоции.  Важно, чтобы   человек,   отдавая   себе   отчет   в   собственных   индивидуальных особенностях, вырабатывал свой  стиль  разрешения  внутренних  противоречий, конструктивное  отношение  к  ним.  Способы  разрешения  конфликта,   время, затрачиваемое на это  у  людей  с  разными  типами  темперамента,  различны.

Холерик  решает  все   быстро,   предпочитая   поражение   неопределенности.

Меланхолик долго размышляет, взвешивает, прикидывает, не решаясь  приступить к каким-либо действиям. Однако такой  мучительный  рефлексивный  процесс  не исключает  возможность  в  корне  изменить  сложившуюся  ситуацию. 

Свойства темперамента  влияют  на  динамическую  сторону   решения   внутриличностных противоречий: на скорость переживаний, их устойчивость, индивидуальный  ритм протекания, интенсивность, направленность вовне или вовнутрь.

      На процесс разрешения внутриличностных противоречий оказывают  влияние половозрастные    особенности    личности.    С     увеличением     возраста внутриличностные противоречия обретают типичные для данного  индивида  формы разрешения. Периодически вспоминая прожитое, мы возвращаемся  к  критическим точкам,  когда-то  нарушившим  размеренное  течение  бытия,   по-новому   их переосмысливаем,  все  более  глубоко  и   обобщенно   анализируем   способы разрешения конфликтов, преодоления того, что казалось непреодолимым.  Работа над своим прошлым, анализ  собственной  биографии  —  один  из  естественных путей развития внутренней стабильности, цельности, гармоничности.

      Различны способы выхода из конфликтов у мужчин и женщин. Мужчины более рациональны, они с  каждым  новым  внутриличностным  переживанием  обогащают свой  набор  средств  разрешения  ситуации.  Женщины  всякий  раз  по-новому

радуются и страдают.  Они  разнообразнее  в  личностных  характеристиках,  а мужчины — в ролевых. Женщины  больше  успевают  обновить  и  как  бы  заново отредактировать накопленный  опыт,  мужчины  менее  склонны  возвращаться  к пережитому, но умеют своевременно выйти из конфликта.

Механизмы и способы разрешения внутриличностных конфликтов.

      Преодоление внутриличностного конфликта обеспечивается образованием  и действием  механизмов  психологической  защиты  (3.   Фрейд,   Ф.   Бассин). Психологическая  защита  —  нормальный,  повседневно   работающий   механизм психики. Она  является  продуктом  онтогенетического  развития  и  научения. Развиваясь  как  средство  социально-психологической  адаптации,   механизмы психологической защиты предназначены для  контроля  эмоций  в  тех  случаях, когда опыт сигнализирует человеку о негативных последствиях  их  переживания и выражения.

      Некоторые исследователи (Ф. Василюк, Э. Киршбаум, В.  Рот-тенберг,  И. Стоиков) считают психологическую  защиту  непродуктивным  средством  решения внутреннего конфликта. Они полагают,  что  защитные  механизмы  ограничивают развитие личности,  ее  “собственную  активность”.  Но,  так  или  иначе,  в трудных ситуациях мы ими пользуемся, и в любом случае будет лучше,  если  мы

будет пользоваться ими квалифицированно и максимально разнообразно.