Способы и методы развития внимания

     Большой интерес представляют методы изучения устойчивости внимания. Исследование преследует  цель установить, насколько прочно и устойчиво оно сохраняется в течение длительного времени, отмечаются ли при этом колебания его устойчивости и когда возникают явления утомления, при которых внимание субъекта начинает отвлекаться побочными раздражителями.

     Для измерения устойчивости внимания обычно используются таблицы Бурдона, состоящие  из беспорядочного чередования отдельных  букв, причем каждая буква повторяется  в каждой строке одно и то же число  раз. Испытуемому предлагается в  течение длительного времени (3-5-10 мин) вычеркивать заданные буквы. Экспериментатор  отмечает число букв, вычеркнутых  в течение каждой минуты и число  обнаруженных пропусков. Продуктивность работы и число допускаемых ошибок могут служить показателем колебаний  внимания.

     Концентрация  внимания - это степень или интенсивность сосредоточенности, т.е. основной показатель его выраженности, другими словами - тот фокус, в котором собрана психическая или сознательная деятельность. Концентрация является следствием возбуждения в доминантном очаге при одновременном торможении остальных зон коры головного мозга.

     Под распределением внимания понимают субъективно переживаемую способность человека удерживать в центре внимания определенное число разнородных объектов одновременно. Именно эта способность позволяет совершать сразу несколько действий, сохраняя их в поле внимания.  Иногда человек действительно способен выполнять одновременно два вида деятельности. На самом деле, в таких случаях один из видов выполняемой деятельности должен быть полностью автоматизирован и не требовать внимания. Если же это условие не выполняется, совмещение деятельности невозможно.

     Для исследования распределения внимания используются таблицы Шульте. На этих таблицах изображены два рядя беспорядочно разбросанных цифр, красных и черных. Испытуемый должен в определенной последовательности называть серию цифр, чередуя каждый раз красную и черную цифру. Иногда эксперимент усложняют - на красную  цифру надо показывать в прямом порядке, а на черную - в обратном. Как показали исследования, у отдельных испытуемых здесь отчетливо выступают значительные индивидуальные различия. Исследователи  считают, что эти различия могут  надежно отражать некоторые вариации силы и подвижности нервных процессов  и с успехом пользоваться в  диагностических целях.

     Многие  психологи считают, что распределение  внимания является обратной стороной его переключаемости. Переключаемость или переключение внимание определяется скрытно, переходя от одного вида деятельности к другому. В целом переключаемость внимания означает способность быстро ориентироваться в изменяющейся ситуации. Легкость переключения внимания у разных людей различна и принадлежит к числу хорошо тренируемых качеств. Трудно назвать деятельность, которая не требовала бы такого переключения. Способность переключать внимание дает возможность познавать мир во всем его многообразии. В переключении внимания ярко проявляются индивидуальные способности человека – некоторые люди могут быстро переходить от одной деятельности к другой, а другие – медленно и с трудом. О человеке со слабой способностью к переключению внимания говорят, что у него «жесткое», «липкое» внимание. Переключение внимания всегда сопровождается некоторым нервным напряжением, которое выражается в волевом усилии. Отсюда понятно, почему школьнику трудно бывает начинать новую работу, особенно если она не вызывает приятных чувств, а предыдущая деятельность, наоборот, была более интересной.

     Следующее свойство внимания - это его объем. Известно, что человек не может одновременно думать о разных вещах и выполнять разнообразные работы. Это ограничение вынуждает дробить поступающую информацию на части, не превышающие возможности человека. Таким же образом человек обладает весьма ограниченными возможностями одновременно воспринимать несколько независимых друг от друга объектов - это и есть объем внимания.

     Исследование  объема внимания обычно производится путем анализа числа одновременно предъявляемых элементов (чисел, букв), которые могут быть с ясностью восприняты субъектом. Для этих целей  используют прибор - тахистоскоп - позволяющий  предъявить определенное число раздражителей  так быстро, чтобы испытуемый не мог перевести глаза с одного объекта на другой. Объем внимания - величина индивидуально изменяющаяся, но классическим показателем объема внимания у людей считается 5 одновременно ясно воспринимаемых объектов.

     Внимание  в жизни и деятельности человека выполняет множество различных  функций. Оно активизирует нужные и  тормозит ненужные в данный момент психологические и физиологические  процессы, способствует организованному  и целенаправленному отбору поступающей  в организм информации. Со вниманием  связаны направленность и избирательность  познавательных процессов. Их настройка  непосредственно зависит от того, что в данный момент времени представляется наиболее важным для организма, для  реализации интересов личности.

     Для рецептивных процессов внимание является своеобразным усилителем, позволяющим  различать детали изображений. Для  памяти внимание выступает как фактор, способный удерживать нужную информацию в оперативной памяти. Для мышления внимание выступает как обязательный фактор правильного понимания и  решения задачи. В системе межчеловеческих  отношений внимание способствует лучшему  взаимопониманию, адаптации людей  друг к другу, предупреждению и своевременному разрешению межличностных конфликтов. [3]

                                      2.2. Рассеянность

     Рассеянностью называется неспособность человека сосредоточиться на чем-либо определенном в течение длительного времени. Встречаются два вида рассеянность: мнимая и подлинная.

     Мнимая  рассеянность - это невнимание человека к непосредственно окружающим предметам и явлениям, вызванная сосредоточенностью на каком-либо предмете. Иногда ее называют “профессорской”, так как она нередко встречается у людей этой категории. Внимание ученого может быть настолько сконцентрировано на занимающей его проблеме, что он не узнает знакомых, отвечает невпопад. Физиологической основой мнимой рассеянности является очаг оптимального возбуждения в коре, вызывающего торможение в окружающих его участках. Неясность отражения различного рода внешних воздействий при рассеянном внимании объясняется тем, что оно происходит на участках коры, находящихся в состоянии торможения.

     Рассеянность  как следствие внутренней сосредоточенности  не причиняет большого вреда делу, хотя и затрудняет ориентацию человека в окружающем мире. Хуже подлинная рассеянность. Человек, страдающий подлинной рассеянностью, с трудом удерживает произвольное внимание на каком-либо объекте или действии. Произвольное внимание рассеянного человека легко отвлекаемо. Физиологически подлинная рассеянность объясняется недостаточной силой внутреннего торможения. Возбуждение, возникающее под действием речевых сигналов, с трудом концентрируется. В результате этого в коре мозга рассеянного человека создаются неустойчивые очаги оптимальной возбудимости.

     Одной из причин подлинной рассеянности является перегрузка мозга большим количеством  впечатлений. Разбросанность интересов  также может привести к подлинной  рассеянности. Причиной подлинной рассеянности может быть и неправильное воспитание ребенка в семье: отсутствие определенного  режима в занятиях, развлечениях и  отдыхе ребенка, освобождение от трудовых обязанностей. Скучное преподавание, которое не будит мысль, не затрагивает  чувств, не требует напряжения воли, - один из источников рассеянности внимания учащихся.[2] 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

                       3. Методы исследования внимания 

     Сбор  объективной информации об особенностях внимания может основываться на неэкспериментальных  методах, и методах экспериментальных  предъявляющих более строгие  требования к процедуре исследования.

     Среди неэкспериментальных методов главный – наблюдение. Эффективность наблюдения существенно повышается при использовании программы наблюдения, систематичности наблюдения. Надежность выводов и оценок возрастает при обобщении результатов наблюдений в различных ситуациях разными людьми. Это могут быть, например, данные наблюдений, полученные родителями, учителями, руководителем спортивной секции.

     Так, например, об устойчивости внимания ученика  судят по ответам на следующие  вопросы:

     Внимательно ли он работает в течение всего  урока, учебного дня или к концу  его внимание заметно снижается?

     Может ли он долго работать, когда включено радио или шумят товарищи?

     Когда преимущественно появляются ошибки в письменных, контрольных работах  – в начале их, в конце или  распределены равномерно?

     Использование экспериментальных методов дает возможность повысить точность оценки интересующих нас свойств внимания, многократно проверить полученные данные.

     Материал  для исследования внимания. Для диагностики  аттенционных способностей может использоваться любой вербальный (словесный, знаковый) или образный материал, достаточно хорошо знакомый испытуемому. Материал не должен создавать трудности в  его восприятии и опознании.

     Способ  предъявления материала. Материал, как  правило, предъявляется в виде таблиц или специальных бланков с  цифрами, буквами, геометрическими  изображениями. Время выполнения задания, как правило, ограничено. При изучении устойчивости внимания оно должно быть не менее 10 мин.

     Фиксируемые показатели и подсчет результатов. Показателями успешности выполнения заданий  обычно служат следующие: время работы с тестовым материалом, количество и характер ошибок, объем выполненной  работы.[1] 

                     3.1. Метод изучения объёма внимания 

     Объем внимания характеризуется числом объектов, воспринимаемых одновременно в весьма ограниченный отрезок времени. Для  изучения объема внимания используются две группы методов: 1) основанные на предъявлении букв, цифр, фигур; 2) основанные на отыскивании чисел.

     Показателем объема внимания служит количество объектов, воспроизведенных после их предъявления.

     Методика  «Объем и распределение внимания»

     Цель: Определение объема и распределяемости внимания.

     Материал: Карточки для экспозиции.

     Ход опыта: Испытуемым на 1-2 с. показывают три различные геометрические фигуры с вписанными в них цифрами. Например, такие 

     Записав сумму, испытуемые должны ответить, на каких фигурах какие числа  были написаны.

     На  основании полученных материалов делают вывод о проявлении соответствующих  свойств внимания (его объема и  распределяемости).[1] 

                    3.2. Метод оценки устойчивости внимания 

     Методика  «Устойчивость концентрации внимания старшеклассников»

     Цель: Определение устойчивости внимания.

     Материал: В основу предлагаемой методики положен известный метод корректурной пробы Анфимова. Бланковой частью методики является «Корректурная таблица» (рис. 1.)

     Корректурная  таблица представляет собой стандартный  бланк, на обеих сторонах которого размещено  по 40 строчек беспорядочного построчного  набора из восьми букв русского алфавита: А, В, Е, И, К, Н, С, Х. В каждой строчке  – 40 знаков.

     Инструкция: У каждого из испытуемых есть таблица  с набором букв в строчках. Называются три буквы, которые должны хорошо запомнить. После этого даётся команда  «Начали!». Сразу же после команды  испытуемые будут внимательно просматривать  каждую строчку в таблице, и вычеркивать заданные буквы диагональной черточкой. На всю работу отводится 10 мин. В течение этого времени нужно просмотреть как можно больше строчек, не допуская пропусков в вычеркивании заданных букв и не вычеркивая посторонние буквы. Каждую минуту будет даваться команда: «Черта!». По этой команде нужно поставить вертикальную черту в строчке в том месте, где вас застала эта команда, и сразу же продолжать работу. По команде «Закончили!» ставить такую же черту и прекращать работу.

     Обработка и оценка материалов испытания. Экспериментатор  просматривает выполненную работу. Выявленные ошибки фиксируются на поле корректурной таблицы рядом с той строкой, в которой они были допущены. Таким образом, подсчитывается количество ошибок, допущенных испытуемым за каждую минуту. В результате такого подсчета осуществляется комплексный подход к оценке выполнения задания: с одной стороны, устанавливается показатель производительности работы (по количеству просмотренных испытуемым строк), а с другой – показатель правильности выполнения работы (по количеству допущенных ошибок).