Профессиональный стресс

     Стресс  дезорганизует деятельность человека, нарушает нормальный ход его поведения. Стрессы, особенно если они часты  и длительны, оказывают отрицательное  влияние не только на психологическое  состояние, но и на физическое здоровье человека. Они представляют собой  главные «фактора риска» при проявлении и обострении таких заболеваний, как сердечнососудистые и заболевания  желудочно-кишечного тракта.

     Одним из факторов стресса является эмоциональная  напряженность, которая физиологически выражается в изменениях эндокринной  системы человека. К примеру, при  экспериментальных исследованиях  в клиниках больных было установлено, что люди, постоянно находящиеся  в нервном напряжении, тяжелее  переносят вирусные инфекции. В таких  случаях необходима помощь квалифицированного психолога.

     Каждый  человек по-разному реагирует  на внешний стрессор. В этом проявляется  его индивидуальность. Следовательно, личностные особенности самым тесным образом связаны с формой реагирования на стрессор и вероятностью развития негативных последствий.

     Таким образом, стресс-это реакция организма, возникающая под влиянием сильных  воздействий, независимо от того радостное  произошло событие или, наоборот, горе.

     Жизнь современного человека постоянно связана  со стрессовыми ситуациями: пробка на дороге, увольнение или повышение  на работе; таких примеров можно  привести сотни.

     Стресс  сам по себе не приносит вреда, в  том случае, если человек адекватно  реагирует на него. Если же нет, то появляется повышенное или пониженное кровяное давление, переедание или потеря аппетита, усталость или повышенная активность, болтливость или необщительность, вспышка чувств или холодность. Под  воздействием стресса человек подвержен  инфекциям, депрессиям, несчастным случаям, вирусам, простудам, сердечным приступам  и даже онкологическим заболеваниям.

Жизнь современного человека невозможна без  стрессов. Поэтому, чтобы избежать неприятных последствий стресса, необходимо принимать  меры сразу же после появления  первых симптомов.

     Состояние стресса у человека так же старо, как и сам человек. Стрессу  подвержены все – от новорожденного до немощного старика. Стресс не только зло, не только беда, на и великое  благо, ибо без стрессов различного характера наша жизнь стала бы похожа на какое-то бесцветное и безрадостное прозябание. Активность – единственная возможность покончишь со стрессом: его не пересидишь и не перележишь. Постоянное сосредоточение внимания на светлых сторонах жизни и на действиях, на которые могут улучшить положение, не только сохраняет здоровье, но и  способствует успеху. Ничто не обескураживает больше, чем неудача, ничто не ободряет больше, чем успех. Со стрессом можно  справиться, нужно лишь желание и  немного свободного времени для  себя любимого. Другое дело, что нет  желания – просто человеку приятно  осознать, то, что он испытывает стресс, рассказывая и «жалуясь» всем, о том, в каком он глубоком стрессе, ища в этом, наверное, сочувствия, понимания.