Влияние ЛФК на опорно-двигательный аппарат

При наклоненном  корпусе (подбородок должен быть прижат к груди, а руки

свободно опущены) обращается внимание на линию остистых отростков, на

симметричность  рельефа грудной клетки, на наличие  мышечного валика в

поясничной области и реберного горба.

При осмотре  сбоку определяется положение головы, сглаженность или усиление

физиологических изгибов позвоночника в грудном  и поясничном отделах.

    

Сколиоз с двумя первичными дугами искривления  и нейтральным (переходным)

позвонком.

При правильной осанке и отсутствии искривления  позвоночника при обследовании

детей обнаруживается прямое держание головы симметричное расположение

лопаток, шейноплечевых  линий, подмышечных складок, подвздошных костей с обеих

сторон, а при  наличии сколиоза и нарушении  осанки симметричность их

нарушается в  разной мере, в зависимости от степени  сколиоза и дефектов

осанки.

Важно определить длину нижних конечностей (расстояние от передне-верхней ости

подвздошной кости  до конца наружной лодыжки). В норме  длина конечностей

должна быть одинаковая. Наши наблюдения показывают, что большинство детей,

направляемых  на консультацию во врачебно-физкультурный  диспансер, имеют

дефекты осанки и искривления позвоночника именно за счет укорочения одной

конечности (около 35%). Измерение длины конечности проводят лежа на спине,

ноги вместе; при этом надо иметь в виду, чтобы  кончик носа, пупок и линия

соединения стоп находились на одной прямой линии. При соблюдении этого

условия укорочение конечностей иногда можно заметить и на глаз.

При выявлении  нарушения осанки и искривления  позвоночника необходимо сразу же

приступить к  лечению, ибо нарушение осанки и  сколиоз могут быстро

прогрессировать и привести к тяжелым последствиям (реберно-позвоночный горб,

инвалидность).

     Медицинские  методы лечения и профилактики  сколиоза    

Проблема лечения  сколиоза остается одной из наиболее трудных и актуальных

задач ортопедии.

Последние 2 года в хирургическом лечении сколиоза используется

модифицированная  систему Cotrel - Dubousset. Всем больным

проводили курсы  предоперационной лечебной гимнастики по специально

разработанной программе в течение 3 - 6 недель, направленную на растяжение и

мобилизацию позвоночника. Операцию по указанной методике проводятв положение

больного на боку, с подложением под выпуклую сторону деформации специальных

валиков, чем  достигается максимально возможная  коррекция деформации на

ортопедическом  столе. Металлические стержни моделируем интраоперационно

согласно физиологическим  изгибам позвоночника и остаточной сколиотической

деформации. У  детей с незавершенным ростом позвоночника субламинарные фиксаторы

изготавливаем в виде плавающих конструкций  не препятствующим росту

позвоночника.

Из терапевтических методов лечения сколиоза в последнее время наиболее

популярной является мануальная терапия.

     Мануальная  терапия - метод диагностики и  лечения заболеваний

опорно-двигательного  аппарата, получивший в последнее  время широкое

распространение. В его основе лежит воздействие на позвоночник, как на особый

орган, включающий в себя не только позвоночный столб, но и окружающие его

связки и мышцы. За долгие годы развития мануальной терапии  были разработаны

многочисленные  и эффективные способы выявления  нарушений в суставах и их

лечение.

Приемы диагностики  позволяют довольно точно определить состояние позвоночника

и окружающих его  тканей. Она включает в себя осмотр, пальпацию, исследование

активных и  пассивных движений. Это помогает выявить проблемы уже на ранних

этапах заболевания, когда сам пациент еще не замечает начавшихся нарушений.

Мануальная терапия  имеет богатый арсенал лечебных приемов, позволяющих

восстановить  состояние тканей. Основными методами в классической технике

мануальной терапии  являются: постизометрическая релаксация мышц, мобилизация

и манипуляция.

Все большее  распространение получают так называемые мягкие "изящные" техники,

основанные на современных разработках в нейрофизиологии. Они безопасны и

используют способности  организма к саморегуляции. К ним относятся:

миофасциальное  растяжение, мышечно-энергетические техники, краниальная

терапия.

Как и любой  метод в медицине, мануальная терапия  имеет свои определенные

показания и  противопоказания. Обязательным является рентгенологическое

исследование заинтересованного отдела позвоночника. Все чаще приходится

прибегать к  более совершенному исследованию - магнитно-резонансной

томографии, помогающему  уточнить диагноз.

Отношение к  мануальной терапии как среди  пациентов, так и среди врачей

довольно неоднозначное - от безоговорочной веры в чудодейственные возможности

до полного  отрицания и утверждений о  ее вредности. Однако правильно и  точно

примененная, она  дает достаточно быстрый и хороший  результат обязательно в

общем комплексе  лечения.

  Корригирующая ритмическая гимнастика 

     при  сколиозе

Самое действенное  средство предупреждения и устранения дефектов осанки –

физические упражнения. В последнее время в лечебных целях специалисты

рекомендуют упражнения ритмической гимнастики. Главная  причина

такого предпочтения – в эмоциональности этих упражнений, в том, что они

благотворно влияют на психическую сферу человека с  отклонениями в состоянии

здоровья. Дети с большим удовольствием занимаются веселыми упражнениями, чем

упражнениями  заведомо известными как лечебные. Именно поэтому ритмическую

гимнастику следует  рассматривать и как важнейшее  средство обязательного

комплекса физкультурно-оздоровительных  мероприятий для школьников с  нарушениями

осанки.

В целях профилактики и устранения сколиоза упражнения ритмической гимнастики

наибольшую пользу приносят тогда, когда их проводят по группам, комплектуемым

соответственно  выявленным типам осанки, а также  с учетом пола, возраста и

уровня физического  развития учащихся. В таких группах  всегда есть возможность

предложить каждому занимающемуся выполнение комплекса тех упражнений, которые

ему наиболее необходимы в данный момент. Поэтому, организуя  занятия, учитель

физкультуры и  врач должны тщательно обследовать  каждого с тем, чтобы

правильно отнести  его к той или иной группе и разработать для каждой группы

соответствующий ее задачам комплекс упражнений.

При стойких  нарушениях осанки занятия следует  проводить в специальных группах

корригирующей гимнастики под наблюдением врача. В группах корригирующей

ритмической гимнастики, где занимаются с функциональными нарушениями осанки,

присутствие врача  на каждом занятии необязательно. Однако он обязан и в них

осуществлять  систематический медицинский контроль, оказывая помощь учителю

физической культуры в обеспечении дифференцированного подхода к решению

задач, стоящих  перед каждой группой.

 Методика  составления комплексов упражнений корригирующей ритмической гимнастики аналогична методике

построения комплексов для уроков с элементами ритмической  гимнастики.

Следовательно, каждый такой комплекс должен состоять из трех частей.

В подготовительную часть включают несложные общеразвивающие  и корригирующие

упражнения, соответствующие  типу нарушения осанки. Темп выполнения –

медленный, умеренный  и средний. Оптимальная дозировка  упражнений – 6–8

повторений.

Основную часть  насыщают собственно корригирующими упражнениями, большинство

из которых  должно выполняться в положении  лежа на спине, на боку и на животе.

В этих положениях легче следить за выпрямленным положением тела, мышцы не

испытывают длительной статической нагрузки, как при удержании тела в

положениях стоя и сидя. Темп выполнения – медленный, умеренный и средний.

Дозировка зависит  от самочувствия детей, их физической подготовленности и

усвоенности материала. В среднем упражнения повторяют 8–16 раз. Все

упражнения обязательно  выполняются в обе стороны.

Заключительная  часть строится из упражнений на расслабление, выполняемых в

исходных положениях лежа на спине, дыхательных и специальных  упражнений на

ощущение правильной осанки.

Выполняя упражнения, дети должны дышать через нос, не задерживая дыхание.

Следует учитывать  также, что формированию правильной осанки способствуют

упражнения с  предметами. С помощью их можно  усилить эффект воздействия на

отдельные мышечные группы.

Идеальный вариант занятий ритмической гимнастикой для детей с нарушениями

осанки предполагает наличие в помещении зеркал, которые  дают возможность

каждому следить  за своей осанкой как в статике, различных исходных

положениях, так  и в движении. Все это облегчает  разучивание комплекса, а

также увеличивает  лечебный эффект гимнастики.

Комплексы корригирующей  ритмической гимнастики должны быть интересными,

увлекательными, желательно имитационного характера, тогда их будут выполнять

охотнее.

    Примерный  комплекс упражнений ритмической гимнастики   

1. И.п.: о.с., руки  к плечам. 1 – наклон вправо, руки  в стороны, кисти

разогнуть; 2 –  и.п.; 3 – наклон влево, руки в стороны, кисти разогнуть; 4 –

и.п.; 5 – наклон вправо, шаг левой влево, руки вверх, пальцы врозь; 6 – и.п.;

7 – наклон влево, шаг правой вправо, руки вверх, пальцы врозь; 8 – и.п. 8–16

раз. Темп средний.

       

2. И.п.: стойка  ноги врозь, руки за голову. 1–2 – два пружинящих наклона

вправо; 3 – поворот  туловища направо; 4 – и.п. То же в  другую сторону. По

8–16 раз. Темп средний.