Влияние ЛФК на опорно-двигательный аппарат

                         Введение.                        

Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры

неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций

опорно-двигательного  аппарата, активизацией обмена веществ. Учение Р.

Могендовича о  моторно-висцеральных рефлексах показло  взаимосвязь деятельности

двигательного аппарата, скелетных мышц и вегетативных органов. В результате

недостаточной двигательной активности в организме  человека нарушаются нервно-

рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого

физического труда, что приводит к расстройству регуляции  деятельности

сердечнососудистой  и других систем, нарушению обмена веществ и развитию

дегенеративных  заболеваний (атеросклероз и др.).

Для нормального  функционирования человеческого организма  и сохранения

здоровья необходима определенная «доза» двигательной активности. В этой связи

возникает вопрос о так называемой привычной двигательной активности, т. е.

деятельности, выполняемой  в процессе повседневного профессионального труда и

в быту. В экономически развитых странах за последние 100 лет  удельный вес

мышечной работы как генератора энергии, используемой человеком, сократился

почти в 200 раз, что  привело к снижению энергозатрат на мышечную

деятельность. В  связи с этим для компенсации  недостатка энергозатрат в

процессе трудовой деятельности современному человеку необходимо выполнять

физические упражнения с расходом энергии не менее 350--500 ккал в сутки (или

2000--3000 ккал в  неделю).

По данным Беккера, в настоящее время только 20 % населения экономически

развитых стран  занимаются достаточно интенсивной  физической тренировкой,

обеспечивающей  необходимый минимум энергозатрат, у остальных 80 % суточный

расход энергии  значительно ниже уровня, необходимого для поддержания

стабильного здоровья. Резкое ограничение двигательной активности в последние

десятилетия привело  к снижению функциональных возможностей людей среднего

возраста.

Механизм защитного  действия интенсивных физических упражнений заложен в

генетическом  коде человеческого организма. Скелетные  мышцы, в среднем

составляющие 40 % массы тела (у мужчин), генетически  запрограммированы

природой на тяжелую физическую работу. «Двигательная  активность принадлежит к

числу основных факторов, определяющих уровень обменных процессов организма и

состояние его  костной, мышечной и сердечно-сосудистой систем», - писал

академик В. В. Парин (1969).

Мышцы человека являются мощным генератором энергии. Различают общий и

специальный эффект физических упражнений, а также их опосредованное влияние

на факторы  риска. Наиболее общий эффект тренировки заключается в расходе

энергии, прямо  пропорциональном длительности и интенсивности  мышечной

деятельности, что  позволяет компенсировать дефицит  энергозатрат. Специальный

эффект оздоровительной  тренировки связан с повышением функциональных

возможностей  сердечно-сосудистой системы.

Недостаточная двигательная активность и недостаток кальция в пище ухудшает

состояние опорно-двигательного  аппарата. Наиболее часто встречаются такие

заболевания, как  артрит, артроз, остеопороз, нарушение  осанки, сколиоз.

В своем реферате мы хотели бы подробнее рассмотреть  сколиоз, как наиболее

часто встречающееся  заболевание опорно-двигательного  аппарата, и в следствие

чего сильно влияющее на состояние здоровья человека. Сколиоз  встречается

гораздо чаще, чем  об этом думают. По данным Петербургского детского

ортопедического института им.  Г.И.Турнера,  у 40% обследованных школьников

старших классов  выявлено нарушение статики, требующее  лечения.  Название

сколиоз  получает  по  уровню  изгиба:  шейный, грудной  или  поясничный  и

соответственно  выпуклой стороны искривления.   Таким   образом   можно

встретить  например правосторонний грудной сколиоз.

В связи с  этим мы поставили следующие задачи:

·        изучить и проанализировать литературу по данному вопросу

·        изучить причины возникновения  сколиоза

·        изучить особенности формы и  проявления данного заболевания  опорно-

двигательного аппарата

·        изучить методики лечения данного  заболевания

·        изучить влияние ритмической  гимнастики как одного из видов

физической культуры на развитие и укрепление опорно-двигательного  аппарата

Основной целью  данной работы является изучение влияния  физической культуры на

развитие и  укрепление опорно-двигательного аппарата (позвоночника).

               Причины возникновения сколиоза              

     Сколиоз   -   это   боковое  искривление   позвоночника  во

фронтальной  плоскости.  Реберный  горб,  который  при  этом наблюдается,

образует деформацию с выпуклостью вбок и кзади - кифосколиоз.

Этиологически    различают    сколиозы    врожденные   (по

В.Д.Чаклину они  встречаются в 23.0%), в основе которых  лежат различные

деформации позвонков:

·�  ·        недоразвитие;

·�  ·        клиновидная их форма;

·�  ·        добавочные позвонки и.т.д.

К приобретенным  сколиозам относятся:

1.    ревматические,   возникающие   обычно   внезапно   и

обуславливающиеся  мышечной контрактурой на здоровой стороне  при наличии

явлений миозита  или спондилоартрита;

2. рахитические, которые очень рано проявляются различными

деформациями  опорно-двигательного аппарата. Мягкость костей и  слабость  мышц,

ношение ребенка  на руках (преимущественно на  левой),  длительное сидение,

особенно в  школе, - все это благоприятствует проявлению и прогрессированию

сколиоза;

3.   паралитические,   чаще   возникающие  после   детского

паралича, при  одностороннем  мышечном  поражении,  но  могут наблюдаться и при

других нервных  заболеваниях;

4. привычные,  на почве привычной плохой  осанки (часто их

называют "школьными",  так как в этом возрасте они  получают наибольшее

выражение). Непосредственной  причиной их могут быть  неправильно  устроенные

парты, рассаживание школьников без  учета  их  роста  и  номеров  парт, ношение

портфелей с  первых  классов,  держание ребенка во время прогулки за одну руку

и.т.д.

Этим  перечнем конечно охватываются не все виды сколиозов, а лишь  основные.

Осанка обусловлена  наследственностью, но на ее формирование в процессе роста

у детей влияют многочисленные факторы внешней среды.

Процесс формирования осанки начинается с самого раннего  возраста и происходит

на основе тех  же физиологических закономерностей  высшей нервной деятельности,

которые характерны для образования условных двигательных связей. Это создает

возможность для активного вмешательства в процесс формирования осанки у

детей, обеспечивая  её правильное развитие.

     Причины,  которые могут привести к нарушениям  осанки (сколиозу),

многочисленны. Отрицательное влияние на формирование осанки оказывают

неблагоприятные условия окружающей среды, социально-гигиенические факторы , в

частности длительное пребывание ребенка в неправильном положении тела. В

результате неправильного  положения тела происходит образование  навыка

неправильной  установки тела. В одних случаях этот навык неправильной установки

тела формируется  при отсутствии функциональных и  структурных изменений со

стороны опорно-двигательного  аппарата, а в других - на фоне патологических

изменений в  опорно-двигательном аппарате врожденного  или приобретенного

характера. В  основе нарушений осанки часто лежит  недостаточная двигательная

активность детей ( гиподинамия ) или нерациональное увлечение однообразными

физическими упражнениями, неправильное физическое воспитание.

Кроме того, появление  неправильной осанки (сколиоза) связано с недостаточной

чувствительностью рецепторов, определяющих вертикальное положение

позвоночника  или ослабленностью мышц, удерживающих это положение, с

ограничением  подвижности в суставах, акселерацией современных детей.

Причиной сколиоза могут быть также нерациональная одежда, заболевания

внутренних органов, снижение зрения, слуха, недостаточная  освещенность

рабочего места, несоответствующая росту ребенка  мебель и др.

В 90-95 % случаев  нарушения осанки являются

приобретенными, чаще всего встречаются у детей астенического

телосложения  и чаще всего встречаются у  детей астенического телосложения.

Нарушения осанки ухудшают внешний облик человека, способствуют развитию ранних

дегенеративных  изменений в межпозвоночных дисках и создают неблагоприятные

условия для  функционирования органов грудной  клетки и брюшной полости.

Нарушения осанки, как правило, не сопровождаются грубыми  изменениями в

позвоночнике.

Грубые изменения  в позвоночнике развиваются при  сколиотической болезни. Они

больше выражены при 2-3-4 степенях тяжести сколиоза.

Развивается сколиоз  преимущественно в периоды интенсивного роста скелета

, т.е. в 6-7 лет, 12-15 лет. С окончанием роста  позвоночника увеличение

деформации, как  правило , прекращается , за исключением  паралитического

сколиоза, при котором деформация может прогрессировать в течение всей жизни.

     Такие позы способствуют формированию неправильной осанки.

                                                                  

                            

                                    

                Сколиоз: формы  и проявления