Ароматерапия дома

Аромамедальон

Нужно добавить в аромамедальон 2 капли масла кедра или 3 капли  мяты — это поможет смягчить желудочные боли. [3]

Также старшая дочь страдает бессонницей. Мы можем дать следующие рекомендации.

Бессонница — расстройство сна, встречающееся как при различных  органических заболеваниях, так и, в  основном, при функциональных расстройствах  нервной системы. [16]

В борьбе с бессонницей  может использоваться подушка, наполненная  травами. Травы обычно перетерты  в порошок. Это могут быть: душица, крапива, хмель, листья березы и цветки календулы. Смесь можно просто равномерно насыпать под наволочку.

Можно зашить смесь в мешочек  и положить на батарею или что-нибудь теплое. Испаряясь, ароматы создадут в спальне приятную атмосферу.

Существует также множество  трав, из которых можно приготовить  успокаивающие и снотворные настои. Это могут быть: чабрец, мята, душица, мелисса, пустырник, кипрей, хмель, вереск, ноготки, полынь. Выбрать, что больше по душе, и выпивать по половине стакана  в теплом виде за час до сна. Очень  хорошо добавить в настой мёд, он согревает  и расслабляет тело.

Ароматические масла  против бессонницы

Смеси для аромакурительницы:

• 2 капли масла иланг-иланга + 4 капли лаванды;
• 1 капля масла лаванды + 3 капли апельсина + 2 капли бергамота;
• 2 капли масла апельсина + 4 капли иланг-иланга + 3 капли лаванды;
• 4 капли ароматического масла ладана + 2 капли чайного дерева + 2 капли пихты.

Смеси для аромаванн:

• 3 капли масла бергамота + 1 капля иланг-иланга + 4 капли мирра;
• 4 капли масла мускатного ореха + 2 капли ромашки +1 капля эфирного масла сандала;
• 2 капли аромамасла мирра + 1 капля бергамота + 4 капли мандарина;
• 2 капли ароматического масла тимьяна + 2 капли эфирного масла ладана + 2 капли аромамасла апельсина.

Ингаляции

Перед сном можно сделать 10-минутные ингаляции с маслами  ромашки, лимона, ладана или мяты. [3]

Ароматерапия не только средство для лечения, но также помогает справиться со стрессами, плохим настроением, улучшить самочувствие.

Существует несколько  способов создания благоухающей атмосферы.

Аромалампа

Кроме лампы понадобятся вода, свечи - "таблетки", и несколько капель натурального эфирного масла. Аромалампой лучше не пользоваться чаще двух раз в день, так как аромат будет слишком интенсивным.

Аромасвечи

Созерцание мерцающего огня согревает и умиротворяет. Но при  ежедневном использовании стоит  поискать изделия из натурального воска, не содержащие красителей и парафина.

Аромакамни

Изготавливаются из глины  или других пористых материалов. Сначала  масло впитывается в поры камня, потом испаряется. Простота и безопасность использования - подходящий вариант  для детской комнаты, кабинета.

Ароматы живых  цветов и трав

Мощное терапевтическое  воздействие растения оказывают  посредством ароматов, цвета, и излучения "живой энергетики". Букет, подаренный близким человеком, еще и передаст частичку его тепла.

Попурри

Ассорти из засушенных растений нужно поместить в темный сосуд  на месяц, и после выложить на красивое блюдо или в прозрачную емкость. Аромат можно поддерживать, изредка  капая эфирным маслом на лепестки.

Саше

Маленькие подушечки или  мешочки, наполненные твердыми ароматическими веществами. Это могут быть не только травы, цветы, но и семена, специи. Саше хорошо использовать для ароматизации одежды и белья, поместив его в  шкаф.

Несколько советов:

• Какой бы способ не выбрали, важно не переусердствовать с насыщенностью аромата. Он должен быть достаточно тонким, не раздражающим восприятие.
• Не забывать проветривать помещение. Свежий воздух необходим.
• Обязательно нейтрализовать в доме возможные источники неприятных запахов. Это могут быть ковры, бытовая техника, домашние животные, "залежи" лекарственных средств. Природным дезодорантом является пищевая сода.
• У каждой зоны в квартире свое назначение, как и у аромата. Нужно быть внимательным при составлении ароматной композиции. [11]

Любой дом начинается с  прихожей, и, естественно, атмосфера здесь должна быть приятной. Для этого эффекта подойдут освежающие ароматы апельсина, ванили, лаванды и пихты. Настроиться на добрый лад также помогут запахи лимона либо лимонной мелиссы, смешанные с ароматами тимьяна и можжевельника (подойдут также сосна или кедр).

Чтобы в квартире царила атмосфера уверенности и защищенности, можно наполнить холл благовониями кедрового дерева, розмарина и эвкалипта.

Самой оживленной комнатой в доме, как правило, является гостиная. Уют в ней поможет создать  аромасмесь из масел корицы, вербены  и лиметта (свежий, морозно-леденцовый запах с оттенком древесины и фруктов).

Обычно в оформлении гостиной дизайнеры используют светлые нарядные краски, теплые натуральные материалы. Ощущение света и тепла гармонично дополнят легкие ароматы мяты и тропических  фруктов — бергамота, грейпфрута, мандарина. Мята хорошо улучшает концентрацию, а запах цитрусовых бодрит и поднимает настроение. К тому же, по мнению экспертов, эфирное масло грейпфрута способствует творческому восприятию информации, а мандарин помогает успокоиться и снять апатию.

Для гостиной также подойдут праздничные ароматы розового дерева и лемонграсса (яркий травянисто-цитрусовый запах).

Каждому интерьеру должен соответствовать особый аромат, который  подбирается в зависимости от стилистики помещения в целом.

Так, к примеру, классический интерьер дополнят насыщенные цветочные  и ягодные ароматы. Пряные экзотические и терпкие запахи подойдут для  стилей минимализм, этно или эклектика. Воздушные цветочно–альдегидные ароматы  — это для романтических направлений  в дизайне помещений. А дому, оформленному в стиле прованс или кантри, адресованы сладкие восточно–цветочные и древесные запахи.

Тропическая тематика отлично подходит для детской. Будет оригинально, если оживить привычный шкаф разноцветной лианой. Ее можно сплести самим из зеленых, желтых, оранжевых лоскутков и тряпичных лент, украсить мелкими бумажными цветками и слегка сбрызнуть понравившимся цитрусовым эфирным маслом.

Также элементом декора и  одновременно источником приятного  запаха может служить апельсин, если его проколоть по всей поверхности  спичкой и в дырочки воткнуть пряные цветки гвоздики, а затем  подвесить его на декоративной ленте к потолку или полкам.

Особенно внимательно  нужно  отнестись к выбору ароматов для спальни. В этой комнате будут уместны только успокаивающие благовония. Для полноценного сна можно использовать композицию из масел иланг-иланга, валерианы, лаванды и розы. Способствуют хорошему отдыху ароматы ладана, сандала и нероли (легкий цветочный аромат) — ими можно окурить помещение. Запах иланг-иланга снимает стресс, усталость, переутомление.

Сандаловые палочки являются неплохим средством при бессоннице. Нероли, по мнению ароматерапевтов, помогает спокойнее относиться и реагировать  на неприятные события, конфликты. Свечи  с запахом ладана и мирры обладают антидепрессивным действием. Для снятия напряжения часто используются шалфей и жасмин.

В спальне также важен  правильный баланс мужских и женских ароматов. Так, композиция из масел пачули, розмарина (относятся к женским ароматам), бергамота и кедрового дерева (мужские запахи) стимулирует чувственность.

Для создания романтической  атмосферы используйте шелковые парфюмированные лепестки. Ими можно  осыпать кровать, украсив ее целиком, подобно шелковой мозаике, или выложить из них трогательное сердечко. Можно уложить благоухающие лепестки в красивые прозрачные вазы и сосуды — так они станут еще и интересным украшением интерьера.

Придать неповторимый запах  дому помогут и ароматические  куклы, декоративные подушечки-думки  и мешочки-саше с высушенными  лесными и пряными травами (душицы, зверобоя, полыни, базилика).

Саше можно сделать  своими руками: для этого нужно сшить сначала из любой ткани небольшую подушку, к примеру, в форме сердечка, полумесяца или мешочек. Затем наполнить изделие душистыми травами, предварительно сбрызнув их таким составом: 1 капля герани, 2 капли иланг-иланга, 2 капли лаванды. Ароматный мешочек можно хранить в шкафу — тогда вещи всегда будут приятно пахнуть, на туалетном столике, класть его на ночь рядом с подушкой для здорового сна.

На кухне всегда есть различные ароматы. Бывает, что и не очень приятные. Тут придут на помощь различные душистые композиции из пряных растений: мелиссы, гвоздики, майорана, герани.

Возбуждают аппетит ароматы  базилика, тархуна (эстрагон), укропа, корицы.

Можно развесить мешочки  или пучки высушенных душистых растений и трав по всей кухне — это  наполнит ее приятными запахами и  заодно станет неплохим дизайнерским украшением. Налить в аромалампу эфирные масла цитронеллы, лимона, розмарина или мяты. С помощью этих же масел можно удалить неприятные запахи с посуды, полотенец, столового белья и поверхностей, добавив их в моющие средства.

Чистым и свежим воздух должен быть и в ванной комнате. Хорошо подходят для этих целей мускусно-цветочные  смеси с нотами чистого хлопка и иланг-иланга (в виде аэрозолей, масел и свечей). Незаменимы для  ванной ароматы эвкалипта, ели, можжевельника, земляники и чайного дерева. Также  можно ароматизировать любимыми маслами полотенца.

Помимо масел и спреев наполнить приятными запахами ванну  помогут различные масляные фигурки, шипучие соли и гели-игрушки, а  также мыльные конфетти, выполненные  в виде ароматизированных цветов, перьев, сердечек и прочих геометрических форм. [20]

Аромалампы сегодня изготавливают  самых разнообразных форм. Практически  все модели аромаламп настолько  красивы и изысканны, что вполне могут стать достойным украшением интерьера.

Традиционно аромалампы изготавливают  из керамики или стекла. Однако существуют модели, выполненные из металла, камня, шликера (более прочный и увесистый  материал, чем керамика), и даже дерева. [13]

Каменные аромалампы, как  правило, изготавливаются вручную  и стоят значительно дороже. Нагреваются  они медленно, зато долго хранят тепло. Кстати, с точки зрения энергетики они считаются самыми эффективными.

Стеклянные аромалампы в  стиле модерн или хай-тек очень  изящны, однако они не настолько  удобны и функциональны. Зато они  могут использоваться как оригинальный интерьерный аксессуар, или даже превращаться в изысканный подсвечник.

Лампы из нержавеющей стали  также подходят к стилю хай-тек, однако они требуют особой осторожности в использовании. [14]

Также свечи способны создать атмосферу сердечности, интимности, теплоты и даже сказочности, как никакой другой декоративный элемент в доме. Романтический ужин, новогоднее веселье, задушевная беседа в вечерних сумерках трудно представить без мерцающего огонька свечи. В обычной жизни свечи, поставленные в красивые подсвечники, украсят и камин, и верхнюю плоскость пианино, и посудный шкаф, и декоративный столик.

Например, можно купить цветные свечи. Запастись ракушками или красивыми морскими камушками, которые сначала вымыть в мыльной воде, а затем высушить. В свечах сделать небольшие углубления и поместить в них ракушки или камушки, плотно прижав. Затем в кастрюле нагреть парафин, помешивая его ложкой до тех пор, пока он не станет жидким. Взяв свечку за фитиль, обмакнуть ее в парафиновый раствор, а после этого высушить. Прозрачно-белый парафиновый налет придаст цвету свечи нежный пастельный оттенок. Так свечка станет декоративной. Свечи можно задекорировать фольгой, веточками. Можно смастерить подсвечники из глины, гипса, разрисовать их; такие свечи особенно хороши к новогоднему празднику.

Любая комната в доме или  квартире может выигрывать за счет магической силы пламени свечи. Одно из преимуществ свечи это возможность  создания с ее помощью различных  стилей помещения. Декорирование с  помощью свечей это бесконечный  творческий процесс. Свеча не должна использоваться лишь для особых случаев. Она должна быть предметом ежедневного  наслаждения.

Таким образом, мы выяснили, что ароматерапия является средством лечения различных заболеваний и средством создания благоухающей атмосферы в квартире. Также с помощью аромаламп, свечей, саше и других средств можно сделать неповторимый интерьер в своем доме. 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ