Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №7»

                  
 
 

Научно-исследовательская  работа 

«Потребление кислорода как биохимический критерий гиподинамии» 
 
 
 

                                                                           Выполнила:  Коснырева Анна,

                                                                      ученица:  8«а» класса

                                                                               Руководитель: Шишкина Ольга   

                                                                                                     Александровна                           
 
 
 
 
 

г.Южноуральск

2011 г.  
Оглавление 

       Введение 3

       Экспериментальная часть 4

       Заключение 7

 

Введение

 

       Жизненный комфорт современного человека вызвал резкое ограничение ежедневной двигательной активности, что приводит к отрицательным  изменениям деятельности различных  систем. Особенно большие изменения  в условии дефицита движений происходят в сердечнососудистой и дыхательной  системах. Гиподинамия отрицательно влияет на все возрастные группы населения. Это указывает на необходимость  принятия срочных мер,  направленных на усиление двигательной активности растущего организма.

       По  мнению Всемирной организации здравоохранения, МПК ( максимальное потребление кислорода) – это один из наиболее точных показателей состояния сердечнососудистой и дыхательной систем, по которому можно судить о физической работоспособности организма в целом.

       Целью данной работы является: Экспериментальное подтверждение зависимости функционального состояния сердечно сосудистой системы от физической нагрузки, испытываемой организмом.

       В ходе работы необходимо решить следующие  задачи:

1. Изучение литературы, непосредственно касающейся исследования.
2. Подбор и освоение методики, позволяющую оценить реакцию организма на воздействие какого-либо фактора.
3. Провести расчеты и статистически их обработать.
4. Сделать выводы и разработать рекомендации.

Экспериментальная часть

 

       В ходе моей работы было проведено исследование, в котором я постаралась доказать ряд гипотез:

1. Физическое состояние сердечно сосудистой системы зависит от уровня фаз, подготовленности и массы тела, гендерного признака;
2. Потребление кислорода находится в прямой зависимости от физического состояния и мощности работы сердечно сосудистой системы.

 

          Для подтверждения гипотез были исследованы следующие группы подростков:

- юноши – 5 человек;

- девушки  спортсменки – 3 человека;

- девушки, не занимающиеся спортом – 2 человека.

          Основными показателями для отбора были: вес, возраст, частота сердечных сокращений, МПК и мощность работы ССС.

          Все испытуемые выполняли физические упражнения: поднятие и опускание на скамье (35см) в течение 5 минут. По окончании занятий у оппонентов участился пульс. Были так же измерены вес и мощность работы учащихся по формуле:  

           W= P*h*n*k, где 

Р –  масса тела

h – высота ступеньки

n – количество циклов

k – коэффициент подъема и спуска

По формуле  Добельна я рассчитала МПК

 

По таблице  оценки работоспособности были выявлены следующие результаты МПК:  

                                                                                                                Таблица 1

 
 

На основании  полученных результатов произведем оценку работоспособности школьников, исходя из относительных величин  МПК (табл.2). 

                                                                                                                Таблица 2

 
 

Выводы:

• Группа мальчиков, оценка работоспособности – «хорошо»
• Группа девушек спортсменок, оценка работоспособности – «отлично»
• Группа девушек, не занимающихся спортом, оценка работоспособности «хорошо»

         

 

Заключение

 

       В ходе данной работы я пришла к следующим  заключениям: 

1. На сегодняшний  день двигательная активность учащихся снижается. Подростки ведут малоактивный образ жизни.  Это приводит к снижению МПК.
2. Двигательная активность и максимальное потребление кислорода находятся в прямой зависимости: чем больше число движений, тел лучше работает сердечнососудистая система.
3. Для борьбы с гиподинамией (дефицит движений) необходимо систематическое определение функционального состояния кардио системы современных школьников.