Валеология - наука о здоровье

- адаптивного характера,  детерминированного климатогеографическими  факторами; поэтому адаптация  эскимоса к условиям Центральной  Африки (как и эфиопа — к  условиям тундры) окажется довольно  неадекватной;

— историко-эволюционного  характера в виде этноса, отличающегося  своими специфическими религиозными, национальными, культурологическими  и т.д. особенностями, поэтому, например, скандинавский этнос отличается от монголоидного;

— социального характера, ведущего к различиям в образе жизни, культуре, социальных притязаниях  и др., между интеллигентом и  крестьянином, горожанином и жителем  деревни;

— экономического характера, обусловленного принадлежностью*: той  или иной социально-экономической  группировке (банкир и рабочий, бизнесмен  и клерк).

Таким образом, характер жизнедеятельности  организма предполагает ее детерминированность  генотипической программой и условиями  жизни. Это означает, что развитие особи в каждый данный момент и  в перспективе есть единый процесс  жизни, отнюдь не предопределенный полностью  его генотипом, а детерминированный ее внутренней программой, в которую генетическая компонента включается лишь в качестве исходного базиса, который корректируется по ходу жизни. Такое саморазвитие, самопрограммирование особи осуществляется под воздействием внешней среды.

Необходимо отметить, что  в обеспечении здоровья, в организации  здорового образа жизни до настоящего времени генотипической компоненте не уделяется должного внимания. Вот  почему чаще всего практические рекомендации по формированию здоровья носят всеобщий характер и не учитывают индивидуальных генотипических особенностей. Под последними следует понимать: тип телосложения, характер свертывания крови, тип высшей нервной деятельности, особенности желудочного сокоотделения, преобладающий тип вегетативной нервной регуляции и многое другое. С другой стороны, и сам человек в выборе траектории своего индивидуального развития должен знать (или узнать) особенности своей генетической природы — без реализации этого условия нельзя говорить о его валеологической грамотности и валеологической культуре. В частности, в таком важнейшем аспекте человеческой жизнедеятельности, как профессиональная деятельность, в Российской Федерации лишь менее 3% людей выбрали себе профессию, соответствующую генотипу. Естественно поэтому говорить о том, что в 97% случаев профессиональная деятельность приходит в противоречие со свойственными ее носителю индивидуальными особенностями, результатом чего зачастую становится срыв адаптации и переход в болезнь.[1]

2. Предпосылки возникновения валеологии

Отношение человека к своему здоровью обычно определялось способностью к сохранению жизни, к выполнению своего биологического и социального  предназначения. Разумеется, такое  отношение соответствовало уровню знаний об особенностях анатомии и  физиологии человека, о факторах, вызывающих нарушения нормального функционирования организма, и т.д.

В дородовом периоде, когда  человек был беззащитен перед  силами природы, свое физическое состояние  он связывал с мистическими представлениями, которые в первобытнообщинном строе  уже обожествлялись в амулетах, а  сами меры по охране здоровья существовали в виде религиозных обрядов. Однако человек наблюдал за своей жизнью и делал выводы, отмечал причинно-следственные связи между здоровьем, образом  жизни, факторами риска, целебными  и оздоравливающими свойствами различных средств и т.д. Уже тогда была отмечена зависимость состояния человека от той физической работы, которую ему приходилось выполнять для сохранения жизни – своей, семьи, общины, к которой он принадлежал. В это время лечебная медицина вряд ли имела большое значение, так как без достаточных знаний о причинах и механизмах нарушений и заболеваний человек больше полагался на возможности самого организма, чем на собственное вмешательство в течение заболевания.

В рабовладельческом обществе началась систематизация знаний, касающихся здоровья человека. Усилия предпринимались для создания оздоровительных систем, примером чему, в частности, являются дошедшие до нас руководства по здоровью: китайское «Конг-фу» (около 2600 лет до н.э.), индийская «Аюрведа» (около 1800 лет до н.э.), «О здоровом образе жизни» Гиппократа (около 400 лет до н.э.), системы оздоровления, существовавшие в Спарте, и другие. Эти системы имеют основной идеей не лечение болезней, но формирование, сохранение и укрепление здоровья, а при его нарушении – использование резервных возможностей организма для восстановления здоровья.

Отношение к здоровью принципиально  стало меняться в рабовладельческих  сообществах по мере имущественного и социального расслоения людей. Рабовладельцы, предаваясь лени, излишествам  и комфорту, все меньше уделяли  внимания своему здоровью и все больше уповали на врачей. Так медицина теряла свое оздоровительное и профилактическое значение и все больше специализировалась на лечении болезней. Способствовала этому и своеобразная изоляция дальневосточных  государств (в частности, Китая и  Индии), сохранивших на протяжении тысячелетий  богатейший опыт оздоровительных систем. С другой стороны, и на протяжении последующих веков появлялись отдельные  ученые, обращавшие внимание на проблемы здоровья. Так, Абу Али ибн-Сина (980–1037 гг.) в своем «Каноне врачебной науки» указывал как на наиболее эффективный путь к долголетию сохранение здоровья, а не лечение болезней.

В последующие периоды  развития цивилизации медицина уделяла  все меньше внимания здоровью человека, концентрируя его преимущественно  на лечении болезней. Правда, такие  выдающиеся умы, как Френсис Бекон, М.В. Ломоносов, М.Я. Мудров и другие, в своих работах неоднократно подчеркивали, что приоритет в отношении к здоровью должен быть отдан именно здоровью и профилактике болезней, однако по этому пути развитие науки не пошло.

В новейшее время в истории  нашей страны, по-видимому, заслуживает  упоминания ориентация на профилактику инфекционных и паразитарных заболеваний, связанная с деятельностью наркома  здравоохранения СССР Н.А. Семашко. Организованные под его руководством противоэпидемические мероприятия  способствовали резкому возрастанию  средней продолжительности жизни  граждан страны за счет устранения массовых инфекционных заболеваний, дававших высокую смертность: чумы, холеры, оспы, тифа и других.

В последние десятилетия  ситуация, однако, изменилась: рост благосостояния людей, разработка высокоэффективных  промышленных технологий, нарушенная экология и другие объективные факторы  привели к тому, что образ жизни  современного человека все в большей  степени стал провоцировать гиподинамию, переедание, психическое перенапряжение и т.д. Это выдвинуло на одно их первых мест в причинах смертности заболевания, связанные именно с образом жизни человека.

Именно отсутствие личных мотивов в сохранении здоровья привело  к тому, что в настоящее время  во всем мире все большую тревогу  специалистов вызывает тенденция к  его ухудшению. Без сомнения, Россия является одной из тех стран, где ухудшение состояния здоровья населения приобрело катастрофический характер: только за последние 10 лет прогнозируемая средняя продолжительность жизни в нашей стране снизилась с 73,6 до 64,0 лет.

 Особенно тревожное  положение складывается со здоровьем  детей. Тревожная статистика катастрофического состояния здоровья новорожденных во многом обусловлена неподготовленностью – физической, психологической, моральной, социальной – их родителей. Прослеживающиеся в дошкольном возрасте функциональные нарушения здоровья во многом связаны с нездоровым образом жизни родителей. Это неблагоприятно сказывается на адаптации детей к школьным нагрузкам и является причиной дальнейшего ухудшения здоровья и плохой успеваемости. За период обучения в школе число здоровых детей сокращается в 4–5 раз, особенно в 5–6 классах, когда повышенная учебная нагрузка совпадает с критическими изменениями в организме детей, связанными с половым созреванием. Все более тревожная информация поступает из инновационных школ (гимназии, лицеи, специализированные школы и др.) с усложненными учебными планами и программами, где общая заболеваемость в 2–2,5 раза выше, чем в обычных школах.

Динамика общей заболеваемости школьников всех возрастов характеризуется  неуклонным ростом хронических форм заболеваний. Особенно высокими темпами  у школьников растут хронические  болезни систем кровообращения, крови  и кроветворных органов, костно-мышечной, эндокринной и мочеполовой систем.

В структуре заболеваемости школьников подавляющая часть патологии  приходится на долю болезней органов  дыхания.

С возрастом в процессе обучения в школе прогрессивно нарастает  число заболеваний кожи, зрения, травм. Очень высоки данные по таким  заболеваниям, как тонзиллит, гайморит, кариес, являющихся первопричиной развития хронических заболеваний сердечно-сосудистой, мочеполовой, двигательной и других систем. Серьезными нарушениями отличается и психоэмоциональная сфера здоровья школьников. У многих детей диагностируется по 2–3 патологии.

Несмотря на прослеживающуюся в мире (не является исключением и Россия) на протяжении последних 30–40 лет акселерацию, в настоящее время у нас в стране число школьников, соответствующих по физиологическим нормам своему биологическому возрасту, снизилось до 40–50%, а число детей с нормальным физическим развитием снизилось до 13%. В итоге только 6-8% выпускников полной общеобразовательной школы могут считаться здоровыми.

В общих тенденциях роста  заболеваемости особое место принадлежит  подростковому возрасту. В биологическом отношении он является одним из критических, характеризующихся мощными эндокринными перестройками, делающими организм подростка особенно чувствительным к воздействию вредоносных факторов, в частности, – к вредным для здоровья привычкам. Вместе с тем, исследования показывают, что уровень алкоголизации среди мальчиков в ряде регионов России колеблется от 72 до 92%, а среди девочек – от 80 до 94%. К 11 классу курят около половины юношей и четвертая часть девушек. До 37% подростков в возрасте 12–18 лет употребляют анаболики. В 1995 г. зарегистрировано около 20 тыс. подростков, больных сифилисом.

Отсутствие знаний по культуре здоровья и/или пренебрежение здоровьем  ведут к тому, что 40% школьников не знают, что такое здоровый образ  жизни, 85% не занимаются физической культурой  и спортом, около 50% (преимущественно  подростков и старшеклассников) уже  пробовали наркотики, 70% познали  «животный» секс, на 45% возросла заболеваемость гонореей у юношей и девушек 14–16 лет. В конечном итоге темпы возрастания смертности в подростковом возрасте сравнимы с этим показателем для возрастной группы 65–70 лет.

Низкий уровень здоровья выпускников школы самым непосредственным образом сказывается на производственном потенциале и обороноспособности страны. Все большая часть призванных на службу в армию возвращается обратно по состоянию здоровья.

Естественным следствием отмеченных изменений в состоянии  здоровья детей и молодежи являются статистические данные о смертности и продолжительности жизни граждан  России. Закономерным итогом роста  смертности в нашей стране является снижение прогнозируемой продолжительности  жизни населения. За последнее десятилетие  произошло резкое снижение ее показателей  – на 6,1 года у женщин и на 11 лет  – у мужчин. Вместе с тем неуклонно  растет количество людей пенсионного  возраста – в настоящее время  оно приближается к 25% всего населения  России.

В череде политических и  социально-экономических преобразований последнего десятилетия проблемы здоровья оказались на задворках интересов  государства. Ничтожная часть валового национального продукта выделяется у нас в стране на нужды здравоохранения. Перевод медицины на страховые механизмы  оказался неподготовленным, в силу чего население стало меньше доверять и как следствие – меньше обращаться к фактически оставшейся для них  все той же «бесплатной» медицине. Результатом же является то, что в значительном числе случаев своевременно не диагностированное заболевание не получает должного лечения и переходит в хроническую форму.

Все в большей степени  снижается функция контроля государства  за условиями труда и состоянием экологии: 17% работающих трудятся в  условиях, не соответствующих санитарно-гигиеническим  нормативам по содержанию вредных веществ, уровню шума, вибрации, по микроклимату и т.д. В потерях трудового потенциала страны, связанных со смертью или  инвалидизацией, на долю травм и несчастных случаев приходится 38%.

Что касается экологии, то в  подавляющем большинстве городов  России регулярно превышаются ПДК  вредных веществ, 2/3 территории страны загрязнены канцерогенами-диоксидами, 15 областей находятся в зоне влияния  последствий аварии на Чернобыльской  АЭС. Грязная воздушная среда  вредит 40% граждан России, а более  половины населения пользуется некачественной питьевой водой. Если же учесть влияние  различных вредных веществ в  почве (пестициды, инсектициды, отходы производства и др.), электромагнитные загрязнения и т.д., то становятся понятными последствия экологической  катастрофы для здоровья людей.

Уже краткий обзор состояния  здоровья детского и взрослого населения  страны показывает прогрессирующие  тенденции к росту заболеваемости, снижению уровня здоровья и к сокращению продолжительности жизни. Как справедливо  указывал Сократ, «здоровье – не все, но все без здоровья – ничто». Вместе с тем становится все более  очевидным, что усилиями только медиков, ориентированными лишь на лечение, не удастся справиться с обвалом  патологии, обрушившимся на нынешнее поколение, – необходимы другие, принципиально  новые подходы (при сохранении всего  лучшего, что накоплено в стране в области предупреждения и лечения  заболеваний). Это новое должно про истекать из необходимости приобщить самого человека к заботе о своем здоровье, сделать его заинтересованным и активно борющимся за него.